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鍛煉五年級作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的鍛煉五年級作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
鍛煉五年級作文1
前天跟朋友出去晨練打羽毛球，導(dǎo)致我第二天起床的時(shí)候右邊胳膊肌肉酸痛，根本就使不上勁兒，這到底是什么原因造成的呢？
媽媽說這是因?yàn)殚L時(shí)間不鍛煉的結(jié)果，回想了一下，還真是。暑假期間只練長跑了，也就只練了腿部肌肉，完全用不到胳膊上的肌肉，所以這一打羽毛球，不停地?fù)]拍兒，確實(shí)很考驗(yàn)胳膊上的肌肉，以前不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然一下子開始劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然會使肌肉感到不適應(yīng)，從而發(fā)生反應(yīng)。
那到底會有多痛呢？舉個(gè)例子，我拿筆去寫每一個(gè)字都有股心的痛，不管用這個(gè)胳膊做什么都很疼。那兩天簡直是要把我折磨死了，真到今天晚上才略有好轉(zhuǎn)，不像以前那么痛了，但是寫起字來，還是輕飄飄的，沒法用勁兒把每個(gè)筆畫都寫到位，所以這幾天的書寫都跟原來差了一大截。
這就是長時(shí)間不練習(xí)的`后果，那種感覺才稱得上酸爽。要不你也來試試這感覺，保證你十年都忘不了。聽我一句勸，鍛煉的時(shí)候不能只練一處，全身上下都要練一遍。哪個(gè)都不能落下，不然的話有你好受的。不鍛煉那更不行了，開學(xué)體育課魔鬼訓(xùn)練一開始，恐怕你明天來上學(xué)的時(shí)候，就要你爸媽抬著擔(dān)架去送你了，渾身上下哪都疼，一動(dòng)就受不了，那豈不是變成一個(gè)”植物人“了��！
我們平時(shí)不但每天都要鍛煉，而且要練全身上下，胳膊、腿，脖子、腰……都要考慮到，要做全面練習(xí)。別犯我的錯(cuò)！
鍛煉五年級作文2
生活中，我們總是不點(diǎn)取得進(jìn)步的，而這些進(jìn)步大部分來自于鍛煉、磨練，這樣就能使我們受益無窮。
今年寒假，我去常州游玩，而這一次卻是意義非凡，因?yàn)檫@次旅游沒有爸爸媽媽陪伴，只有許多小伙伴和老師。這樣不僅能鍛煉我們的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我們?nèi)コＶ菘铸垐@玩，游玩時(shí)還是烈日炎炎，但是一出大門，只聽雷電轟鳴，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下來，我頓時(shí)傻眼了，我沒帶雨傘，肯定會被淋成一個(gè)落湯雞了，或許是小王看見我沒雨傘，就撐起雨傘，走到我面前，熱情地說：“雨下那么大，你會的感冒的，我們倆一起撐雨傘吧！”我不禁淚流涌動(dòng)，頓時(shí)身子暖呼呼的，從此，我們結(jié)為了知己，離別時(shí)，我們還抄了對方的手機(jī)號的呢！
我在這次旅行中鍛煉了我的自理能力，每天早上起來，教官就會來檢查我們的`被子、地板的干凈和整齊的程度。如果沒達(dá)到要求，必定將是一頓嚴(yán)厲的批評，所以我不敢有絲毫怠慢，每天都把被子疊得整整齊齊，不亂扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，這種習(xí)慣也會保持在家里，這也是來旅游的一個(gè)目的。在野炊時(shí)，我們吃完了以后必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的話，也不會有什么好運(yùn)。在路上，我們不能把垃圾扔在路旁，不能亂買東西，這都是教官對我們的嚴(yán)格要求，到時(shí)候我們也將會受益無窮的。
這一次旅行真是一舉兩的啊，不僅讓我們認(rèn)識了許許多多的朋友，還然我們鍛煉了自理能力和自我控制能力，真是受益匪淺��！
鍛煉五年級作文3
小時(shí)候的我，對很多事都有“恐懼癥”，最突出的就是對表演之類的活動(dòng)感到恐懼，我會因?yàn)橐獏⒓舆@一類活動(dòng)而非常緊張，可是那一次比賽后，我不再那樣緊張了。
記得那是兩三年前的事了。我一直在學(xué)電子琴，教我們電子琴的老師就組織大家去參加些比賽。我一聽就嚇壞了——我最害怕去比賽了，生怕有了一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)誤，導(dǎo)致全場哄堂大笑。無數(shù)目光照過來，我 真的好緊張��！可是老師已經(jīng)替我們報(bào)上名了，想退也不能退，那就好好練吧……時(shí)間很快就溜走了，第二天就要去比賽了，媽媽打算讓我在這一天里上午下午光練琴，反正在放假，也沒什么事兒。我 也無法反對什么，練吧！狠下心來，練�。≌J(rèn)認(rèn)真真練了一天，練了五個(gè)多小時(shí)！天哪，我破了我自己的紀(jì)錄呀！
第二天早晨，來到濟(jì)寧比賽。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺，僵硬地微笑著。坐下來，輕輕放下手指，悠揚(yáng)的琴聲飄蕩起來，我漸漸忘記了緊張，看看前面閉目傾聽的.評委們，自己也閉起眼睛來——想象著那美 麗的畫面，手指不自覺地在黑鍵與白鍵間跳動(dòng)，音樂回蕩在耳際，我陶醉了……
不知不覺中，曲子收尾了，我會心地笑了，看著評委，鞠了一躬，輕輕走下臺，回味著在臺上的感覺……我不再緊張了！
這是一次鍛煉，我不會再那樣緊張了！
鍛煉五年級作文4
我冥思苦想，鋼琴吧，我好久沒練了，已經(jīng)生疏了；畫畫吧，時(shí)間太緊了，來不及
準(zhǔn)備。這時(shí)，我靈光一閃，前些日子英語興趣班的老師讓我們用英語寫過一篇自我介紹的文章，我可以用它再加上一首英文歌曲《lemon tree》參加才藝大比拼。于是我把報(bào)名表填好交給爺爺，就開始練起演講和歌曲來了。
到了那一天，我和家人早早地來到了會場，看到會場上已來了許多觀眾，還有一些和我年齡相仿的.小朋友，他們或是身穿演出服，或是手拿樂器，或是拎著錄音機(jī)……他們都有備而來，好像各個(gè)都身懷絕技。而我就帶了一張嘴，與他們比起來真是相形見絀。這時(shí)，比賽開始了，他們伴著卡拉ok的歌聲，簡直可以和電視上的歌曲媲美；伴著音樂的舞蹈是那么的優(yōu)美；樂器的演奏是那么的專業(yè)到位……這時(shí)，輪到我上場表演了，我拿起話筒，看見臺下黑壓壓的一片觀眾，不禁有些怯場，一時(shí)不知從何說起，于是目光轉(zhuǎn)向了家人，父親用鼓勵(lì)的目光看著我，母親則向我做著勝利的手勢。我定了定神，開始了演講，演講完了，出乎我的意料，臺下竟響
起了雷鳴般的掌聲，這掌聲鼓勵(lì)了我，于是我對著話筒，開始唱起了英語歌。雖然因?yàn)闆]有伴奏的緣故，歌聲顯得很單調(diào)，但是我卻信心十足。
比賽結(jié)果很快出來了，我得了參與獎(jiǎng)，得到了一個(gè)鑰匙圈。雖然我沒有得到大獎(jiǎng)，但是這次比賽使我得到了鍛煉，使我終身難忘。
鍛煉五年級作文5
每個(gè)人都要學(xué)會做家務(wù)，就像格言中說的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)媽媽姐姐的好幫手。
今天是大年二十九，我們家大掃除，以前大掃除的'時(shí)候，我都沒有干，現(xiàn)在我長大了，我就幫媽媽姐姐一起干。
我們早早地起了床，我們先吃早餐，吃完早餐，我就搬著梯子拿到了外面，姐姐提著水在里面，水里還有洗衣粉，姐姐把毛巾擰的半干，讓我站在梯子上面，來擦窗戶，我邊擦邊跟姐姐聊天，我從高 的地方開始擦起，我擦了這個(gè)窗戶，覺得好臟啊。
我擦幾下，看一下毛巾，毛巾很臟，就讓姐姐把毛巾洗一下，姐姐呢，又準(zhǔn)備了一條讓我換著用，這樣就不耽擱時(shí)間了，她就立馬把擰干放在旁邊，我擦好了就換一條。
我窗戶擦好了，就擦玻璃，玻璃也好臟，我毛巾都擦了好幾條，毛巾擦好了，就叫姐姐去把報(bào)紙拿過來，玻璃擦好了，就進(jìn)去了。
進(jìn)去之后，媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里，讓我把它給洗了，我一進(jìn)廁所，就拿了一個(gè)小桶，接了一點(diǎn)水放了一點(diǎn)洗衣粉，就立馬拿起刷子，在那洗洗涮涮，刷好了，我媽媽還進(jìn)來檢查了一下，說 ；挺干凈的，再把地沖一下，我就把廁所沖洗干凈了。
這一次，我才知道她們干家務(wù)事是那么辛苦。在這次大掃除中，我得到了鍛煉。
鍛煉五年級作文6
最近幾天，每天晚上爸爸都要帶我去大學(xué)操場上鍛煉身體。那里的跑道是塑膠的，400米一圈，兩邊有健身器材，操場中間有一個(gè)綠油油的.足球場。
爸爸帶我在那里練跑步、推小車、引體向上等。開始我樣樣不行，跑一圈下來需要三分鐘，經(jīng)過這幾天的鍛煉，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小車和引體向上也有了長進(jìn)。一開始，站在起跑線上，我的心里總里咚咚直跳，因?yàn)槲覔?dān)心自己會起跑慢，擔(dān)心跑的成績不好，所以心里很慌張。而且跑這一圈我覺得很累，在中途我會停下來走上一段路，休息一下再接著跑，爸爸就會告訴我，這個(gè)時(shí)候越休息越累，要堅(jiān)持跑下來，一直到終點(diǎn)再休息。
爸爸帶我每天以突破記錄為目標(biāo)進(jìn)行鍛煉，我也確實(shí)看到了成績的提高，跑400米從需要三分鐘到兩分多，再逐漸縮短，我的心里越來越有了自信，再站到起跑線上時(shí)，覺得自己渾身都充滿了力量，跑到終點(diǎn)時(shí)，我會竭盡全力去沖刺。汗水從額頭上流下來時(shí)，我不再覺得累，而是有了一種興奮的感覺。爸爸說，成績提高這么快，一方面是身體素質(zhì)有了提高，另一方面是自信心和斗志被激發(fā)出來的結(jié)果。他說不只體育鍛煉是這樣，其它的事情也是這樣。
要拼搏，要堅(jiān)持，我要在做好體育鍛煉的同時(shí)，把這種體育精神留在自己的身上，攻破我的一切困難。
鍛煉五年級作文7
“李祥、胡宇飛、劉千一、龍伊文，到辦公室來一下�！痹诖河谓Y(jié)束后，葉老師喊了一聲。走進(jìn)辦公室，葉老師說：“杭州市美德少年評選活動(dòng)要開始了，我選你們四個(gè)參加校選�！�
“哦！不——我肯定會落選的！”對于校選的結(jié)果，早就心知肚明了，“我體育那么差勁，演講又不行，肯定會出糗！”我不禁開始牙齒打顫，可我隨即又想：“這也是一次鍛煉的機(jī)會！
于是，在家里，我和媽媽開始創(chuàng)作演講稿。對于自吹自擂，我并不擅長，所以創(chuàng)作之任也主要由媽媽承擔(dān)�？裳葜v卻使我腦子發(fā)熱。我在家里一直對著鏡子練習(xí)，免得大出洋相。
隨后，我又開始了練習(xí)正確的.佩戴紅領(lǐng)巾與敬隊(duì)禮了。我在網(wǎng)上找佩戴紅領(lǐng)巾的視頻，找到視頻，我開始練習(xí)。前幾次戴紅領(lǐng)巾都錯(cuò)誤了，解開之后還有一個(gè)小結(jié)。最后，第九次終于成功了！可敬禮的標(biāo)準(zhǔn)姿勢就難了。我讓爸爸做我的評委。爸爸告訴我，每次敬禮時(shí)，掌心都朝前�？墒俏覅s始終改不過來。沒辦法，爸爸一直握著我的手，幫我把手?jǐn)[成正確的姿勢，保持了一分鐘，我才改了過來。
經(jīng)過了一系列的練習(xí)之后，我還沒算出糗，但校選結(jié)果，這里不必多說�？墒俏艺J(rèn)為，結(jié)果并不重要，過程才是重點(diǎn)，對自己來說，能進(jìn)步就不錯(cuò)了，在這次評選中，我得到了鍛煉。
鍛煉五年級作文8
在那個(gè)星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的'。
那次，我拿了一張“95。5”分的數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對我說：“為了表揚(yáng)你這次數(shù)學(xué)考試進(jìn)步了，我決定今天帶你去面包店買三個(gè)漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘辍Ｍ：密嚭�，媽媽突然轉(zhuǎn)過頭來，對我說：“待會兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個(gè)漢堡包回來吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個(gè)東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進(jìn)面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個(gè)漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�(gè)漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實(shí)在要大人陪了。
鍛煉五年級作文9
想長大，卻無法證明我長大了，曾經(jīng)想證明我長大了，卻無人理會。漸漸的長大的愿望也在繁忙的學(xué)業(yè)中被拋之腦后。
就在今天，我要去青少年活動(dòng)中心上課，但有了一個(gè)問題，爸爸上午要出去辦事，要用到車，所以沒有人來接我，這個(gè)問題一直讓媽媽苦思冥想。最后，她終于想到了一個(gè)十全九美的辦法，讓我乘公交車回家，聽到這個(gè)消息，我如五雷轟頂。但沒有辦法，怎么說也是一次鍛煉，死不了人的。我大口深呼吸，大概做了十七八個(gè)。終于我懷著忐忒的心情去上課了，心情就仿佛明天就要世界末日了，再也沒有心情聽老師講課。下課后，我走到了公交站點(diǎn)，從兜里好不容易摸出兩塊錢，往那邊一看，61路公交車來了，我的心又飛快的跳了起來，仿佛心里有一百只小兔子在跳，上車后，我更不安心了，甚至把萬一被綁票后，如何向媽媽求救的.辦法都想好了（有點(diǎn)杞人憂天）。結(jié)果，一不留神，差點(diǎn)坐過了站，不過還好，看到了我熟悉的地方，想都沒想就下車了。走過一段路，過了一個(gè)紅綠燈，就到爸爸廠了，在路的盡頭，媽媽已經(jīng)在等我了，她向我翹起了大拇指。終于，我那站在跳水臺的心，“撲通”一聲，落水了。
今天，我得到了鍛煉，學(xué)會了自己過馬路，自己乘公交，自己認(rèn)路，我非常開心，因?yàn)槲议L大了！
鍛煉五年級作文10
我們的老師曾經(jīng)在班上舉辦過一次演講比賽，為的是讓我們得到鍛煉。
我們班的這個(gè)演講稿比賽舉辦的非常有意義，因?yàn)檫@個(gè)題目是一一“不忘國恥，振興中華�！边@個(gè)題目講的是：記住我們國家的恥辱，把中國振興起來。教室里來了很多家長，同學(xué)們可能比較緊張，所 以，都比平時(shí)格外認(rèn)真。我前面的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)都演講完了，很快就到我了，我捉緊時(shí)間，練習(xí)最后一次，我就要上場了……我前面的.小芳同學(xué)她演講完了，兩位主持人就出來說：“有請20號同學(xué)， 掌聲歡迎！”說完，我就走了出去，站到了講臺前面，我一站穩(wěn)，我就給觀眾們深深地鞠了一個(gè)躬，然后，我就開始演講我要講的內(nèi)容了。可能我是有一點(diǎn)點(diǎn)小緊張，我的腿情不自禁地在微微地顫抖著 ，我的心也跳得特別快，“怦怦怦怦”。即使我非常緊張，但我全程都是臉帶笑容，我要給觀眾一個(gè)好的印象，那么，評委打的形象分也高點(diǎn)。很快，我就演講完了。過了一會兒，演講比賽也結(jié)束了… …
在這次有意義的演講比賽里，我得到了鍛煉，鍛煉了我的勇氣，也鍛煉了我的語言表達(dá)能力。在這里，我要感謝我的老師，謝謝老師舉辦了這次有意義的演講比賽……
鍛煉五年級作文11
在一個(gè)風(fēng)雨交加的晚上，電閃雷鳴怪嚇人的，而就在這時(shí)爸爸才想起來家里洗的床單沒收。爸爸匆匆忙忙的去陽臺收床單，結(jié)果陽臺燈壞了，爸爸只好抹黑把床單收了。
爸爸收完床單后，就對我說：“女兒，陽臺燈壞了，你能去買個(gè)燈泡嗎？”我想應(yīng)該是窗子沒關(guān)好，被淋壞了吧！可是我本身就怕這種天氣，再加上還是晚上。我拒絕爸爸說道：“爸，明天修不行嗎？再說你知道我怕黑的'�！薄芭畠�，你也要練練膽量了，要不你完成這個(gè)任務(wù)，我周末就帶你去游樂場玩�！蔽意袢恍膭�(dòng)便說道：“君子一言，駟馬難追。這可是你說的�。 蔽覄傄�，可出乎意料的是，爸爸從工具箱里拿出了一個(gè)備用的燈泡，這是怎么回事呢？
“爸爸，不是有燈泡嗎？那你怎么還讓我去買呢？”爸爸笑嘻嘻的說：“傻孩子，家里要是不留備用的那時(shí)候急著用怎么辦？再說了，我怎么可以讓你去買呢？我只是在試探一下你而已�！卑�！我看去游樂場是泡湯了，可是老爸卻看出了我的心思一樣�！澳惴判陌�！君子一言，駟馬難追。我會實(shí)現(xiàn)諾言的！”“YES！去游樂場沒有泡湯�！�
這真是一次又意思的練膽量啊！
鍛煉五年級作文12
我這個(gè)人呢，有的時(shí)候沒耐心，做事虎頭蛇尾。但是，在這個(gè)寒假里，我做好了一件事情，那就是每天都堅(jiān)持做仰臥起坐。
我的腹部肌肉沒有太大的力量，剛開始我一分鐘只能做十幾個(gè)仰臥起坐，有的還要在手臂助力的同時(shí)才能完成。最讓人氣餒的是有一次才做了十個(gè)。仰臥起坐的動(dòng)作看起來簡單，做起來可是不簡單。它需要正確的姿勢。我常常仰臥在床上，讓媽媽壓住我的雙腿，讓我的雙手半握拳放在耳朵兩側(cè)。練習(xí)的過程中，我的腿是彎曲的。媽媽說一定不要伸直，那樣會損害身體。呵呵，簡單的動(dòng)作也有這么大的學(xué)問呢！經(jīng)過一個(gè)假期的'鍛煉，我現(xiàn)在已經(jīng)能做到二十幾個(gè)了，別小看這十個(gè)的差距，那可是我堅(jiān)持不懈的結(jié)果換來的。
我的妹妹從四年級就堅(jiān)持做，現(xiàn)在她能做五十個(gè)，我的目標(biāo)就是她了！
說起做仰臥起坐，剛開始我有點(diǎn)小不情愿，不想做。后來，媽媽想了一個(gè)妙招，她把我最愛吃的酸角凍作為獎(jiǎng)勵(lì)，做好了就吃，不做不吃。出于對酸角凍的愛好，我不得不做。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，我現(xiàn)在不用老媽說就能主動(dòng)去做。
我知道媽媽和老師都是出于對我和同學(xué)們的愛才有這樣的鍛煉要求。但是做仰臥起坐的確很累�。≌l說不是呢？我每次都累得想吐舌頭。鍛煉是為了身體好，所以大家都應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，像我姥爺一樣，今年70多歲了，還能天天早上跑步，真厲害！對了，告訴大家，剛吃完飯不能做仰臥起坐哦！
在此祝大家身體安康！記得鍛煉哦！
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