籃球訓(xùn)練的作文（通用15篇）
在平平淡淡的日常中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編幫大家整理的籃球訓(xùn)練的作文，希望能夠幫助到大家。
籃球訓(xùn)練的作文 1
星期六上午，太陽(yáng)火熱熱地掛在天上，我與何叔叔和何宇暉哥哥一同到工行籃球場(chǎng)打籃球。
這次的籃球訓(xùn)練與之前的不一樣，可不是鬧著玩的， 拿規(guī)范投籃動(dòng)作來(lái)說(shuō)就不簡(jiǎn)單了。要先微微下蹲，然后把求用五個(gè)手指頭抓緊，最后使勁一推，身體順勢(shì)一跳，就把球投出去。我還學(xué)了行走運(yùn)球，組合傳球。今天，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
先是行走運(yùn)球，何叔叔讓我從前面的籃球架下，拍著求跑到后面的籃球架下，拍著籃球跑到后面的籃球架下投一個(gè)球，然后轉(zhuǎn)身向后跑，把球帶到籃球架下，縱身一跳，把球用力投到籃里。在運(yùn)球過(guò)程中，眼鏡要注視前方，手搖右節(jié)奏地往下按。
現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)說(shuō)組合傳球。我先站在籃球架前的三分線上，帶著球走了幾步，一跳，把球扔進(jìn)籃筐，然后馬上跑過(guò)去，把球接住，緊接用力一推，推到何宇暉哥哥的位置，只見他一伸出手，連忙接住了球，帶著球跑到我投籃的位置當(dāng)他要仍球給我時(shí)，我擔(dān)心他會(huì)砸我，可是，他卻往地上輕輕一扔，彈到我的'手上。
我們?cè)诖蚧@球中途，還做了三十個(gè)俯臥撐。到了十一點(diǎn)，我已累得氣喘吁吁，腰酸背頭了。退讓是晴天，但我整個(gè)人像被大雨淋了個(gè)透，全身濕得好像一只落湯雞，頭上的汗滴像一顆顆玉米直往下滾。
當(dāng)我洗了一把臉，喝了一口茶水時(shí)，我心想：“我完成了一項(xiàng)艱巨的人物�！�
籃球訓(xùn)練的作文 2
昨天我幸運(yùn)地被學(xué)校的籃球老師選中，參加學(xué)�；@球隊(duì)每周一到周四放學(xué)后一個(gè)小時(shí)的集訓(xùn)。
放學(xué)后我興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，把書包漫不經(jīng)心地?cái)R在國(guó)旗桿下，快步邁向器材室，從中挑選出一個(gè)差不多打滿氣的彈力很足的籃球，沖到籃球場(chǎng)上打起球來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，董老師通知大家集合，我認(rèn)真排好隊(duì)，隊(duì)員們精神抖擻，就像列隊(duì)準(zhǔn)備接受檢閱的戰(zhàn)士一樣。董老師一聲令下，籃球隊(duì)所有人運(yùn)球跑800米。
運(yùn)著籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬(wàn)八千里，手腳并用，沒試過(guò)的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。
接下來(lái)董老師教我們練習(xí)球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運(yùn)球過(guò)人……每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真完成，做得一絲不茍。
結(jié)束的.鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不舍地離開籃球場(chǎng)。夕陽(yáng)的余暉灑滿了籃球場(chǎng)，我唱著歡快歌謠踏上回家的路。
籃球訓(xùn)練的作文 3
今天下午，我和倪錢諾她們一起去訓(xùn)練，這是一件非常普通的事情，下面的內(nèi)容也非常普通，我只不過(guò)是把它記錄下來(lái)了。
我們首先開始的是用給球的方式繞柱（就是最后一個(gè)人給前面的.一個(gè)人，然后傳到第一個(gè)的時(shí)候才運(yùn)球）。倪錢諾速度最快，我都追不上她！繞著繞著，忽然，我扭頭一看，有個(gè)我們籃球隊(duì)年紀(jì)最小，個(gè)子最矮的小朋友嘴巴流血了！我急忙叫她到顏老師那里休息一會(huì)兒，她聽話地跑到顏老師面前，一屁股坐在地上。
下面就是對(duì)傳球練習(xí)了。我和姚慧儀分到了一組，傳球可真無(wú)聊呀！你傳一下，我傳一下。終于，這無(wú)聊的對(duì)傳球練習(xí)結(jié)束了……
接著是跑著傳球。這才有點(diǎn)意思了！我這次和倪錢諾一組了，她的水平可比我高得多呢！因?yàn)樗呀?jīng)練了兩年了呀！老師要求10次，我們很快就達(dá)到了�？晌铱吹街芡谕弁鄞罂�，我急忙跑過(guò)去問(wèn)：“你怎么了？”“我被球打到了�！敝芡f(shuō)。這時(shí)，老師說(shuō)：“跳！”“我知道了，就是這個(gè)對(duì)吧？”三班的同學(xué)說(shuō)�！皩�(duì)，開始。”老師說(shuō)。于是我們開始了，跳了一會(huì)兒，老師就叫我們回家了。
籃球訓(xùn)練的作文 4
我現(xiàn)在是籃球隊(duì)的一員，當(dāng)然每天的必須課程，現(xiàn)在我就來(lái)“暴光”一下籃球隊(duì)的內(nèi)部基本消息。
首先的項(xiàng)目是運(yùn)球，而且一般來(lái)說(shuō)40趟是絕對(duì)要的，并且還要做出點(diǎn)花樣來(lái);你瞧!我慢慢地跑，和同學(xué)王浩任一樣，一會(huì)兒快跑，一會(huì)兒跳，有時(shí)還連跑帶跳，沒有什么新花樣，好不容易才跑完，那時(shí)我已“小汗?jié)M面”了!
第二項(xiàng)也是一種運(yùn)球方法，自稱“走退法 ”意思就是走二步，退一步的意思;剛開始我很差，退一步的時(shí)候，球就好像和我捉迷藏，一會(huì)兒碰到腳尖，球就順著滑走了;一會(huì)兒退一步的'時(shí)候，球就不知不覺地“飛”走了。
第三項(xiàng)是最費(fèi)力的活——對(duì)墻打，對(duì)墻打主要靠手臂的力量，至少要打60下，沒達(dá)到老師滿意的要求，還得繼續(xù)加罰，直到滿意了才肯停下。這可“害”了我，大概打到40下的時(shí)候，我的手就有點(diǎn)酸起來(lái)，那時(shí)候我就像費(fèi)韋多一樣，使用距離靠近的方法。哈哈!果然奏效，我很快就打上了。
籃球訓(xùn)練的作文 5
今天，我參加了籃球訓(xùn)練。
早上，我?guī)Ш没@球、水、衣服和毛巾，跟媽媽一起去大街嶺小學(xué)門口等老師來(lái)接。等了一會(huì)兒，老師開著車過(guò)來(lái)了。我上了車，對(duì)媽媽揮了揮小手，就乘著老師的小車去我們訓(xùn)練籃球的籃球場(chǎng)。
到了籃球場(chǎng)后，我拿出我的籃球去籃框底下投了一次，投不進(jìn)，又投了一次還是沒進(jìn)。我一直在那里投，不知道投了多少次。��！終于讓我投進(jìn)了一個(gè)球，心里別提多高興了。
突然，老師吹起了口哨，叫我們集合了，我馬上跑了過(guò)去。老師叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，我們就跟著老師一起做。
做完后，老師說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)三步投籃。
第一，先拍球拍到中心點(diǎn)，再動(dòng)左腳、右腳，把球向上搞再投籃。
第二，先拍球拍到右邊，再左一腳右一腳，使出吃奶的勁，對(duì)著上空使勁一投。
接下來(lái)，老師又教我們傳球。我找好了隊(duì)友，我把他的籃球扔過(guò)去，他接住了。我又把我的`籃球也一起扔過(guò)去，他左接右接，把那兩個(gè)籃球都接住了。他又把兩個(gè)籃球扔過(guò)來(lái)給我，我手忙腳亂地也接住了，又把球傳給他。我們一直練，一直練，練了好久才休息。
練完球后，我就又坐著老師的車子回家了。
籃球訓(xùn)練的作文 6
回浦籃球隊(duì)，是全國(guó)知名的籃球隊(duì)，今年暑假，我有幸參加回浦籃球夏季訓(xùn)練營(yíng)。
剛進(jìn)體育館，我便被一大股人流給“沖”了出來(lái)，好不容易鉆進(jìn)來(lái)，卻也只能看見一群熙熙攘攘的人群。過(guò)了好一會(huì)兒，人群總算有些散了，我如魚得水般的“游”到了一個(gè)房間前，仔細(xì)一看，原來(lái)是在發(fā)球衣啊。
我趕緊跑去找爸爸然他給我發(fā)票，終于，在不遠(yuǎn)處找到了爸爸，向他要來(lái)發(fā)票，我便擠到前面要到了球衣，大家也都要到了。
一下子，他們便又涌向了另一個(gè)方向——籃球場(chǎng)，原來(lái)教練已經(jīng)在分組了呀，我連忙趕過(guò)去，碰巧還遇到了三個(gè)同班同學(xué)，我跟他們?cè)谝唤M。分組完畢后，大家還照了一張全家福。
接下來(lái)便是欣賞即將參加比賽的大哥哥們打全場(chǎng)比賽，他們配合相當(dāng)默契，傳球、上籃、灌籃、中距離投籃、三分、蓋帽、搶斷、助攻、籃板。簡(jiǎn)直可以?shī)Z冠軍了。孩子的家長(zhǎng)們更是對(duì)運(yùn)動(dòng)員們贊不絕口。
“那個(gè)高個(gè)子不錯(cuò)。”
“小個(gè)子突破能力強(qiáng)，投籃挺準(zhǔn)的，長(zhǎng)大有前途。”
“小前鋒速度快，還會(huì)扣籃，上籃好。不錯(cuò)，是塊料�！�
看完比賽時(shí)，上午所剩的時(shí)間也不多了，于是教練宣布，開館儀式，到此結(jié)束，大家便陸陸續(xù)續(xù)的回家了。
到了第二天，正式開練。教練先是教我們一些基本而又簡(jiǎn)單的動(dòng)作，比如：運(yùn)球、傳球、搶斷……然后漸漸地教難起來(lái)，如：投籃、蓋帽、突破、上籃……有時(shí)需要雙人配合，我和董豐源配合的相當(dāng)?shù)暮�，�?jiǎn)直情同手足。
隨后幾天，大家越練越勇，基本動(dòng)作和一些高難度動(dòng)作都練得比較熟練了，教練便于第五天給我們打了一場(chǎng)5v5籃球?qū)官�，打二十個(gè)球。我和我們班的兩位同學(xué)分在了一組，分別是：董豐源、桂浩康，另外兩名也是非常有實(shí)力的。而對(duì)方組，卻爛的'可憐。
比賽即將開始，先用跳球來(lái)爭(zhēng)奪球權(quán)，我方由我來(lái)跳，我奮力向上一彈，輕而易舉的搶到了球，我將球傳給了鋒衛(wèi)搖擺人，他向前猛地一沖，我急忙上前插上，來(lái)了個(gè)“長(zhǎng)驅(qū)直入”，上籃得分，隨后對(duì)方的傳球又被得分后衛(wèi)搶斷，再上籃。4：0。
漸漸地我們?cè)酱蛟胶茫B中十五個(gè)球，對(duì)方無(wú)絲毫還手之力，到了最后三球，球又落回到了我的手里，我先是一個(gè)假動(dòng)作晃倒了第一名防守隊(duì)員，然后再是一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身突破了第二名防守隊(duì)員，最后單手上籃得分，過(guò)程相當(dāng)完美。
對(duì)方也終于知道努力了，當(dāng)桂浩康投進(jìn)了倒數(shù)第二個(gè)球時(shí)，陳剛杰帶領(lǐng)隊(duì)伍打出了快攻，但也只是一球。董豐源投進(jìn)了最后一個(gè)球時(shí)，對(duì)方隊(duì)員無(wú)比沮喪。
最終，我們以40：2的懸殊比分完勝對(duì)手。賽后，教練也對(duì)我們這場(chǎng)球賽做出了點(diǎn)評(píng)。他還告訴我們，籃球需要的團(tuán)結(jié)，你要傳球，團(tuán)結(jié)就是力量。如果只是一個(gè)人運(yùn)球的話，那還叫什么五人制籃球賽，干脆叫一人制籃球賽好了。他說(shuō)，對(duì)方輸球的最大的一個(gè)原因就是因?yàn)閱未颡?dú)斗，其實(shí)兩隊(duì)實(shí)力相同，唯一區(qū)別出來(lái)的就是合作、團(tuán)結(jié)、傳球，這三點(diǎn)。
籃球訓(xùn)練營(yíng)一眨眼已經(jīng)過(guò)去十天了，今天是最后一天，也就是第十天，第十天是全體學(xué)員的表演賽，因?yàn)橥嫱瓿傻淖羁�、最好，所以我被評(píng)選為MVP（最有價(jià)值球員）還獲得了一雙Adidas最新款的籃球鞋。
最后，教練宣布，回浦籃球夏季訓(xùn)練營(yíng)，到此結(jié)束。
籃球訓(xùn)練的作文 7
放假的第四天一大早，我像往常一樣走進(jìn)了籃球訓(xùn)練營(yíng)參加訓(xùn)練。
我們?cè)缟狭c(diǎn)半就開始訓(xùn)練了，訓(xùn)練營(yíng)是分大小班的，因?yàn)槲胰ツ晔罴僖呀?jīng)練過(guò)，基本功都已經(jīng)掌握的比較扎實(shí)了，所以，我被教練分到了大班。
雖然慶幸自己被分到了大班，但是也有苦衷。大班的訓(xùn)練強(qiáng)度大，小班的訓(xùn)練量小。在訓(xùn)練的過(guò)程中發(fā)生了許多有趣的事。
趣事一：就是折返跑，當(dāng)那些身材肥胖的'學(xué)員聽到“跑”字，他們的腳都已經(jīng)開始發(fā)抖了。輪到我了，我就像脫韁了的野馬似的飛奔出去，可我不知道他們?yōu)槭裁匆恢笨粗野l(fā)笑，我就問(wèn)了一下我的隊(duì)友，原來(lái)我跑的時(shí)候，身上的肉就一直動(dòng)，他們都說(shuō)我是一個(gè)靈活的胖子。看來(lái)我也得把身上的肥膘減下一點(diǎn)才行�。�
趣事二：就是爬樓梯，我往上一看，我的媽媽咪呀！真的好高啊，同學(xué)們聽到我喊高，都往上看，有幾個(gè)吹牛精就“亮相”了，他們都認(rèn)為自己不費(fèi)吹灰之力就可以把它跑兩個(gè)來(lái)回，我站在旁邊默默的琢磨著，總覺得自己沒有把握跑完兩趟。最后，兩趟下來(lái)，不對(duì)，是一趟半沒跑完他們幾個(gè)就都累得爬不起來(lái)了，吹牛的時(shí)候都那么厲害，這下卻都現(xiàn)出原形了吧？幸好我有充分的準(zhǔn)備，體力分配得比較合理，可沒他們那么狼狽！
我喜愛籃球，喜愛訓(xùn)練營(yíng)，這里不但有激情和汗水，也有笑聲和快樂！
籃球訓(xùn)練的作文 8
籃球，大家一定很熟悉它。圓圓的，上面的幾條弧線，將球體平均分成幾個(gè)區(qū)，使球體不再是光溜溜的；拍一拍，彈性十足——充滿“力”的美感。這小小的籃球，人們還以它為中心，舉行各種各樣的比賽，如NBA、CBA、灌籃大賽等等。
我們學(xué)校利用暑假開辦了一個(gè)籃球訓(xùn)練班，我積極參加，竟被選中了。這個(gè)暑假和我以前的暑假不同了。
第一天來(lái)到操場(chǎng)訓(xùn)練，張老師先讓我們繞操場(chǎng)跑6圈。我們都叫了起來(lái)，就我們，這么熱得天，能跑完6圈？說(shuō)歸說(shuō)，老師的話是不得不聽的，我們還是硬著頭皮，排好隊(duì)開始跑步。跑前3圈的`時(shí)候，大家還能堅(jiān)持得下來(lái)。可到了第4圈的時(shí)候，大家由快跑變成了慢跑，汗一個(gè)勁兒往下流。我感到雙腿像灌了鉛似的，沉重極了，真的快跑不動(dòng)了；原本有規(guī)律的呼吸聲，變得急促起來(lái)。咬著牙挺下來(lái)，終于，離終點(diǎn)大概還有50米了，我憋住呼吸一口氣跑到終點(diǎn)。跑完后，大家都累得趴下來(lái)了。還沒緩過(guò)氣兒來(lái)，張老師又領(lǐng)我們做起了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，其中最讓我們痛苦的是壓腿運(yùn)動(dòng)，我感覺到簡(jiǎn)直快要把我的大腿撕裂了。
之后，老師讓我們每人拿一個(gè)球，做熟悉球性的運(yùn)動(dòng)——繞球，可我總是繞不起來(lái)，一只手拿著球從背后往另一只手上傳，還沒抓穩(wěn)球就掉下來(lái)了。有時(shí)，運(yùn)氣好，竟連做了兩個(gè)，正得意呢，做第3個(gè)的時(shí)候，分了神，球又掉了，唉！
最讓我叫苦的是運(yùn)球，首先要兩腿分開，與肩同寬，半蹲下來(lái)，一只手運(yùn)球，另一只手護(hù)著球，這就是規(guī)范的運(yùn)球動(dòng)作。開始運(yùn)球，操場(chǎng)上傳來(lái)一陣沒有規(guī)律的籃球與地面碰撞發(fā)生的聲音。哈哈，滿球場(chǎng)都是滾動(dòng)的球及追球的人。雖然老師讓我們運(yùn)球的時(shí)候，眼睛要看著前方，但是我在運(yùn)球的時(shí)候，老是不放心，怕把球運(yùn)跑了，總是運(yùn)幾下球，看幾下球。還有，我半蹲的時(shí)間長(zhǎng)了，雙腿已經(jīng)酸得快支撐不住身體了�？磥�(lái)我還得多加鍛煉啊。
這就是我第一天的訓(xùn)練，雖然很苦，但總歸是有期待的。我相信，只要多加練習(xí)，克服訓(xùn)練里的困難，我會(huì)成為籃球高手的。
籃球訓(xùn)練的作文 9
我暑假參加的籃球隊(duì)要訓(xùn)練二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是籃球訓(xùn)練的最后一天了。
因?yàn)槟_疼，一開始本來(lái)我是不想去的，但是想到這是訓(xùn)練籃球的最后一天了，我就來(lái)到學(xué)校。到校后，我去問(wèn)老師：“今天可不可以打一天的比賽？”老師說(shuō)：“可以。但是是和三年級(jí)的打比賽�！边@時(shí)，我高興地歡呼起來(lái)。比賽開始了，我們是紅隊(duì)，三年級(jí)是綠隊(duì)。一開始我們沒有防住三年級(jí)的`一個(gè)隊(duì)員，他一下子三大步上籃，球進(jìn)了。我們隊(duì)有些慌了。后來(lái)，我們隊(duì)死死地防住他們的隊(duì)員，他們隊(duì)突然進(jìn)攻，但我們的隊(duì)員還是死死地防住他們，在最關(guān)鍵的時(shí)候，我們隊(duì)的隊(duì)員鞋帶掉了，摔了一跤，綠隊(duì)又投進(jìn)了一個(gè)球。休息時(shí)間到了，我們趕快下去商量怎么打這場(chǎng)比賽。第二局，綠隊(duì)開始有些驕傲了，防都不防我們隊(duì)，我們隊(duì)投進(jìn)三個(gè)球了他們才回過(guò)神來(lái)，但是現(xiàn)在已經(jīng)來(lái)不及了，因?yàn)楸荣悤r(shí)間到了。最終我們以3：2戰(zhàn)勝綠隊(duì)。
這就是我籃球訓(xùn)練的最后一天！精彩又難忘的一天！
籃球訓(xùn)練的作文 10
12月13日，也就是下周一，我們班就要進(jìn)行一場(chǎng)籃球比賽，對(duì)手是實(shí)力強(qiáng)勁的504班，而我們的綜合實(shí)力又很弱，真是壓力山大。為了提高實(shí)力，我安排了一場(chǎng)籃球急訓(xùn)。
在這一個(gè)新人小隊(duì)里，我們沒有出眾的隊(duì)員，也沒有完美的配合�，F(xiàn)在，我們就是一筐咸魚，等待著翻身。我利用我以前學(xué)過(guò)的籃球知識(shí)，給大家講解了規(guī)則，就開始實(shí)戰(zhàn)演練了。
大家神情專注，盯著裁判員手里的球。只聽一聲哨響，大家沖向中間的籃球，爭(zhēng)奪起來(lái)。嘿！這么好一個(gè)球，居然被周子欽搶到了。我十分不甘心，但還是帶著我的隊(duì)員，攔截周子欽。
“鄧?yán)蜍�，去籃筐下！”我是球隊(duì)里最強(qiáng)的，同時(shí)也擔(dān)任他們的技術(shù)指導(dǎo)，他們對(duì)我當(dāng)然是無(wú)條件服從。鄧?yán)蜍傲⒖叹团艿交@下。果真，因防守?zé)o果，周子欽馬上就沖到了籃下，準(zhǔn)備三步上籃。但我的隊(duì)員都是擺設(shè)嗎？哦，不！鄧?yán)蜍皧^力一躍，周子欽正準(zhǔn)備出手的籃球，被鄧?yán)蜍皳屪吡�。她轉(zhuǎn)身一個(gè)投籃，球進(jìn)了。我們的.第一分，就這么得到了。
新一輪的比賽馬上開始。周子欽隊(duì)因?yàn)槁浜笠环�，�?duì)員個(gè)個(gè)都摩拳擦掌，似乎要拼盡全力，把丟掉的面子掙回來(lái)！我們隊(duì)雖然領(lǐng)先，卻也沒有驕傲自滿。眼神專注，不受對(duì)面的影響。一樣的認(rèn)真，我想：一定要乘勝追擊，不能給他們翻身的機(jī)會(huì)。雙方打定主意，四目對(duì)，似乎碰撞出了火花。
因?yàn)榇虮荣愑玫氖前雸?chǎng)，所以我們先發(fā)球。我球一出手，周子欽就猛撲過(guò)來(lái)，橫在我的身前，我的球瞬間被攔截，周子欽就占了主場(chǎng)。我氣憤地?fù)狭藫项^。身強(qiáng)體壯就是好啊，球場(chǎng)就是他的天下。但我還是不氣餒，繼續(xù)防守。但沒辦法，經(jīng)過(guò)上一場(chǎng)比賽，周子欽對(duì)已經(jīng)成功了解了我們的弱點(diǎn)，所以這一次，他們很輕松的，就把球送進(jìn)了籃筐。
又是幾場(chǎng)“廝殺”過(guò)后，比賽結(jié)束了。大家都學(xué)到了不少籃球知識(shí)，也取得了很多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，都對(duì)星期一的比賽更有信心了。
籃球訓(xùn)練的作文 11
上個(gè)暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了一個(gè)籃球的訓(xùn)練班，第一次去上課的情景我到現(xiàn)在都記憶猶新。“這個(gè)老師看起來(lái)好兇啊”這是我見到老師的第一想法。再看看同學(xué)有的和我差不多高，有的比我高許多，有的很矮，年齡很明顯不一樣，在后面的了解中才知道原來(lái)這里有初一的，有和我一樣五年級(jí)的，還有三年級(jí)的。
上課開始老師讓我們從高到矮排隊(duì)很快我們就排好，誰(shuí)知老師讓我們繞操場(chǎng)跑四圈，還是初一的人領(lǐng)跑，當(dāng)時(shí)我才五年級(jí)這誰(shuí)跑得下來(lái)，可是沒辦法我只能咬著牙硬上。我只跑了兩圈半就跟不上了，而那幾個(gè)三年級(jí)的才跑一圈多點(diǎn)就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起來(lái)，我感覺肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，腳已發(fā)軟了，心臟“撲通撲通”地跳著，整個(gè)人都麻木了。就像我的身體在北半球，而我的大腦在外星球。此刻我的腦子里只有一個(gè)想法：找理由偷偷休息。我在腦子里想出了各種逃路方法：上廁所、故意摔倒……可不知什么信念：也許是家人的叮囑，也許是學(xué)過(guò)的某句名言警句，又或許是某本書中的人物……他們支撐我跑了下來(lái)，雖然落了初中生很多，在五年級(jí)的`人中也不算名列前茅，但不知哪來(lái)的成就感、自豪、驕傲讓跑完癱坐在地的我站了起來(lái)。
在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面對(duì)它并戰(zhàn)勝它！
籃球訓(xùn)練的作文 12
今天下午，我和李欣然、李永希到重大附小的籃球場(chǎng)參加打籃球訓(xùn)練課，因?yàn)槲覀兓A(chǔ)都不是很好，所以都在蔣老師的班里練基本功。蔣老師身體微胖，身材高大魁梧。當(dāng)然，所有的體育老師都是大個(gè)子。
體育課和往常一樣，按要求照例對(duì)基本功練習(xí)了一遍。接下來(lái)就是我們最期待的趣味籃球游戲時(shí)間了。第一個(gè)趣味籃球游戲叫“喊數(shù)接球”，老師先讓所有同學(xué)圍城一個(gè)大圓圈，然后指著我身邊穿白色運(yùn)動(dòng)服的男同學(xué)說(shuō)：“從你開始報(bào)數(shù)，游戲開始”�！�1”！他喊道�！�2”我接著喊道。3、4、5、......等我們報(bào)完數(shù)，蔣老師說(shuō)：“記住你們剛才報(bào)數(shù)的序號(hào)，別忘記了”。蔣老師拿過(guò)藍(lán)球，打了一個(gè)響指，將籃球往上拋了一下，大家都注意了，我把游戲的規(guī)則講一下，只見蔣老師蹲下馬步，做了一個(gè)向上拋球的姿勢(shì)，我會(huì)喊某個(gè)同學(xué)的序號(hào)，被喊到序號(hào)的同學(xué)出列接球，接到球的同學(xué)向上拋球，同時(shí)喊出其中一個(gè)序號(hào)，被喊到序號(hào)的同學(xué)出列接球，沒有接到球的同學(xué)，做10個(gè)下蹲給予體罰后繼續(xù)。
突然，蔣老師將球拋向了天空，同時(shí)喊出了“5號(hào)”5號(hào)是李欣然，她迅速跑向中央接住了球。然后，李欣然像蔣老師那樣扎好馬步把籃球拋向天空，同時(shí)喊出了“7號(hào)”，7號(hào)是李永希，他也飛快的跑過(guò)去接球，盡管他非常努力，手指尖也碰到了籃球，但還是晚了一步，由于注意力在天上和籃球上，腳步?jīng)]調(diào)整好，一個(gè)趔趄，球砸在耳肩處，顯得非常狼狽。哈哈哈！把大家都逗得樂開了花！同時(shí)我也為李永希捏把汗。
接下來(lái)，我們玩的游戲叫“老鼠偷球”，聽到這個(gè)名字，我有點(diǎn)忍不住要哈哈大笑起來(lái)？但我還是忍住了。誰(shuí)叫我平時(shí)最喜歡的“老鼠偷油”在這里就變成了“老鼠偷球”了呢？規(guī)則嘛，我也不多說(shuō)了。如果“老鼠”們能在3分鐘內(nèi)偷完“貓”保護(hù)的所有籃球，那么“貓”就要受到懲罰，如果“老鼠”們不能偷完“貓”保護(hù)的籃球，“老鼠”們就要受到懲罰。如果“老鼠”偷到籃球被“貓”抓住了，“老鼠”就要放下偷走的籃球，回到起點(diǎn)（球場(chǎng)邊線）位置。
隨著蔣老師的一聲令下，游戲開始，我們都不顧一切的向“貓”保護(hù)的籃球飛奔過(guò)去，在“貓”的周圍跳來(lái)跳去，試探性的偷“貓”保護(hù)的籃球，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，一只大膽的“老鼠”從“貓”的側(cè)后方偷走一個(gè)籃球，得手后的“老鼠”抱著籃球飛快的跑向“老鼠洞”的方向�！柏垺鳖櫞耸П�，丟下其他籃球去追偷球“老鼠”，“貓”剛轉(zhuǎn)身，就有三四只反應(yīng)快的“老鼠”偷走了好幾個(gè)籃球，“貓”感覺不對(duì)，回過(guò)神來(lái)迅速回到原地保護(hù)剩余的籃球。只可惜就只差兩個(gè)籃球沒有偷完時(shí)，蔣老師宣布：“時(shí)間到”。所以，我們?nèi)俊袄鲜蟆睙o(wú)一幸免的受到懲罰。
第二局也是最后一局，“貓”洋洋得意的給我們做著鬼臉，不斷的挑釁我們，“老鼠”們也不甘示弱，從不同角度發(fā)起偷球攻勢(shì)，“貓”雙拳難敵四手，球不斷的'被“老鼠”偷走，“貓”眼看保護(hù)的籃球所剩無(wú)幾，就在一只大膽的“老鼠”艱難偷走籃球時(shí)，“貓”轉(zhuǎn)身去追偷球“老鼠”時(shí)，“老鼠”們一擁而上，偷走了所有“貓”保護(hù)的籃球，幸運(yùn)的天平偏向了“老鼠”一邊。
哈哈！“老鼠”們?cè)凇岸蠢铩狈窒碇鴳?zhàn)利品，而“貓”在一旁受著他“蔣主人”的懲罰�？鞓返臅r(shí)間總是過(guò)得很快，隨著蔣老師的集合、講評(píng)、解散，同學(xué)們戀戀不忘的走出了籃球訓(xùn)練場(chǎng)。
籃球訓(xùn)練的作文 13
“嘟”的一聲哨響，使我不得不從被窩里爬了出來(lái)，我趕忙穿上衣服，剛穿好，就迎來(lái)了第二聲清脆的哨聲。這是集合哨，我穿上運(yùn)動(dòng)鞋就往樓下沖。“呼”我長(zhǎng)長(zhǎng)的呼了一口氣，還好不沒有遲到。
“繞操場(chǎng)跑10圈”，只聽一聲大喊，我們立即開跑，一天的訓(xùn)練就這樣開始了。
開始練基本功了，第一項(xiàng)壓腿，我們排著整齊的一排，做起了壓腿練習(xí)。第二項(xiàng)小步跑，這個(gè)一直都不是我的強(qiáng)項(xiàng)，我擅長(zhǎng)快跑，嘻嘻，我可是爆發(fā)力好的實(shí)力小將喲！終于跑完了，大汗淋漓，是時(shí)候補(bǔ)充水份了，一杯水很快見底。
早訓(xùn)后，早餐、沖澡，稍作休息是文化課，這是我們寫作業(yè)或者讀書的時(shí)間，好慶幸?guī)Я讼矚g的書過(guò)來(lái)，美美的讀起來(lái)......
午餐、午睡、文化課、練球，一天的'時(shí)間緊張又充實(shí)，晚上和媽媽打電話告訴媽媽我想她......
訓(xùn)練就這樣一天又一天的進(jìn)行著......
累并快樂著......
籃球訓(xùn)練的作文 14
昨天我幸運(yùn)地被學(xué)校的籃球老師選中，參加學(xué)�；@球隊(duì)每周一到周四放學(xué)后一個(gè)小時(shí)的集訓(xùn)。
放學(xué)后我興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，把書包漫不經(jīng)心地?cái)R在國(guó)旗桿下，快步邁向器材室，從中挑選出一個(gè)差不多打滿氣的彈力很足的.籃球，沖到籃球場(chǎng)上打起球來(lái)。過(guò)了一會(huì)兒，董老師通知大家集合，我認(rèn)真排好隊(duì)，隊(duì)員們精神抖擻，就像列隊(duì)準(zhǔn)備接受檢閱的戰(zhàn)士一樣。董老師一聲令下，籃球隊(duì)所有人運(yùn)球跑800米。
運(yùn)著籃球跑800米，和平常跑800米相比可相差十萬(wàn)八千里，手腳并用，沒試過(guò)的人可能不知道，這不但需要有好的體力，而且考驗(yàn)了我們的耐力和毅力。
接下來(lái)董老師教我們練習(xí)球技：拋球擊掌、母雞下蛋，繞“8”字、指尖撥球、三步上籃、運(yùn)球過(guò)人……每一個(gè)動(dòng)作我都認(rèn)真完成，做得一絲不茍。
結(jié)束的鈴聲響了，雖然我汗流浹背氣喘吁吁，但是我還是意猶未盡，依依不舍地離開籃球場(chǎng)。夕陽(yáng)的余暉灑滿了籃球場(chǎng)，我唱著歡快歌謠踏上回家的路。
籃球訓(xùn)練的作文 15
這學(xué)期，我參加了籃球隊(duì)，那一天我懷著激動(dòng)與不安的步伐來(lái)到了操場(chǎng)，開始了本學(xué)期的第一次訓(xùn)練。
我早早地來(lái)到了操場(chǎng)上，緩解一下第一次訓(xùn)練帶來(lái)的緊張感，不一會(huì)，其他參加訓(xùn)練的人也都陸陸續(xù)續(xù)地下來(lái)了，集合完畢后老師對(duì)我們說(shuō)道：“現(xiàn)在每人繞著操場(chǎng)跑五圈�！痹捯暨�沒落，周圍傳來(lái)一片抱怨聲，我也不例外，在心里抗拒到：老師，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以對(duì)我這種從來(lái)不運(yùn)動(dòng)的人下了這么大的酷刑�。]辦法，師命不敢違。無(wú)奈地抖抖腿，跑唄！
剛開始跑，還挺輕松的，我一個(gè)加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有點(diǎn)吃力了，不過(guò)我還是能跑完的，就這樣第三圈也跑完了。到了第四圈時(shí)，我感覺我的腿已經(jīng)不是我的了，雙腿發(fā)抖，腳上仿佛有一個(gè)千斤頂，怎么也抬不起來(lái)，看到其他人都已經(jīng)跑完了，心里越發(fā)著急。我調(diào)整呼吸，在心里打著節(jié)拍，輕輕地喊著：“一二一，一二一�！蔽衣嘏�，咬咬了牙，攥緊了拳頭，終于跑完了最后一圈，那一刻感覺到了前所未有的.自豪感！我大口的喘著氣但開心的表情已經(jīng)難以掩藏。
我已經(jīng)參加籃球訓(xùn)練有一個(gè)星期了，對(duì)于現(xiàn)在的我五圈已經(jīng)不在話下，雖然在這一個(gè)星期中，每天很累很累，流的汗弄濕了一件又一件衣服。但是我很快樂，感覺收獲了很多。我的籃球水平有了明顯的提升，耐力和體力有了顯著的提高。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”，通過(guò)籃球訓(xùn)練我獲得了今后學(xué)習(xí)生活的本錢，何樂而不為呢！
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