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學(xué)游泳四年級(jí)作文500字（精選22篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的學(xué)游泳四年級(jí)作文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 1
去年夏天，我去廣電集團(tuán)學(xué)了蛙泳，覺得很好玩，所以今年早早就計(jì)劃好要去學(xué)自由泳，因?yàn)樗乃俣缺韧苡疽�，而且我還可以因此多學(xué)會(huì)一種泳姿，想想心里就美滋滋的。
放暑假前幾天，我就約好了小伙伴，今年媽媽請(qǐng)了游泳館里的館長(zhǎng)教我們。一想到館長(zhǎng)，心里不禁有點(diǎn)小小的擔(dān)心，是不是會(huì)很嚴(yán)厲呀！第一次見面，心里的石頭就落了地，原來館長(zhǎng)很和藹可親，總是笑瞇瞇的。館長(zhǎng)先教我們?cè)鯓哟蛲�，就是把腿繃直有�?jié)奏地上下打水，并且向上的時(shí)候要離開水面20厘米左右。我非常努力，不停的練習(xí)，稍微一放松我就東倒西歪，想控制也控制不住，水花濺了我一身，也濺得館長(zhǎng)滿臉都是，他只輕輕摸一把臉，繼續(xù)教我們。等慢慢打腿動(dòng)作規(guī)范了之后館長(zhǎng)就開始教我們?cè)鯓訑[臂。得將右手舉起，畫一個(gè)半圓，接著左手畫一個(gè)圈，畫圈的時(shí)候要加上一個(gè)抱水的動(dòng)作，手臂不能超過胸口的.一半，這樣可以讓我們游的時(shí)候離開水面輕松一點(diǎn)兒。館長(zhǎng)看我們動(dòng)作要領(lǐng)基本掌握以后就讓我下水游了，但是在岸上練的好好的，下到水里就亂套了，一會(huì)兒忘了打腿，一會(huì)兒忘了如何擺臂。索性館長(zhǎng)手把手兒帶著我，那就好多了。館長(zhǎng)見我手腿有點(diǎn)協(xié)調(diào)了，就讓我加上換氣的動(dòng)作。換氣是我認(rèn)為最難的一個(gè)步驟，因?yàn)樗獡]手臂的時(shí)候把頭側(cè)過來，離開水面用嘴巴吸一大口氣，再跟手臂一起進(jìn)入水里。我在換氣的時(shí)候總是往下沉，得不停地打腿才能讓自己浮上來，弄的筋疲力盡。不過，我天生喜歡水，每次在水里可以游兩個(gè)小時(shí)呢！每次離開水我都戀戀不舍！
時(shí)間像流水一樣流逝的飛快，很快一期游泳課就過去了，我也基本學(xué)會(huì)了自由泳，但還不熟練，得加強(qiáng)練習(xí)才行啊！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 2
“哇！好厲害！”當(dāng)我把手環(huán)扔進(jìn)深水區(qū)，深吸一口氣，潛入水中把躺在泳池底的手環(huán)撈上來時(shí)，老爸驚嘆道，并夸我的姿勢(shì)像一條美人魚。
嘿！別光看著現(xiàn)在了，其實(shí)從不會(huì)到會(huì)還有很長(zhǎng)一段時(shí)間呢！
我是從讀大班的時(shí)候開始學(xué)游泳的。上第一節(jié)課的時(shí)候，我一下水就被嗆了好幾口，鼻涕眼淚都不聽話地跑了出來。我想：唉！學(xué)游泳這么難，早知道不來學(xué)呢！回家路上，媽媽對(duì)我說：“碰到困難，我們?cè)賵?jiān)持一下，事情就會(huì)好轉(zhuǎn)�！焙冒桑揖驮賵�(jiān)持一下吧，我心里想。
接下來的幾堂課，我都很認(rèn)真地跟著教練學(xué)蹬腿、劃水。晚上回到家時(shí)，我還在床上教爸媽學(xué)游泳動(dòng)作呢！我覺得在床上做游泳動(dòng)作比在水里做輕松多了，于是便對(duì)媽媽說：“媽媽，我以后就在床上練練吧�！�
“這怎么行呢？”媽媽大笑著答道，“學(xué)游泳肯定要在水里練的`，我相信你肯定能學(xué)會(huì)的�！�
在水里，我因?yàn)橛悬c(diǎn)害怕，有一次，我緊緊抓牢教練的胳膊不肯松手，教練就笑著說：“沐陽，我又不能一輩子陪著你！”
就這樣，在第九節(jié)課中，我學(xué)會(huì)了蛙泳。有一年去沙巴，我咬著吸管似的罐子，在馬來西亞的海里浮潛，看到了美麗的海底世界。我深深地體會(huì)到了游泳的好處，也體會(huì)到了什么是苦盡甘來。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 3
兩年前的暑假，一直想要學(xué)游泳的我終于踏進(jìn)了游泳館。看著鏡子里裝備齊全的自己，我覺得很神氣。
可是我的.神氣沒多久就被泡沒了：?jiǎn)芩目謶趾途毩?xí)的枯燥讓我覺得學(xué)游泳是一種煎熬。
爸爸發(fā)現(xiàn)了我的變化，他過來說：“問你個(gè)問題吧！一個(gè)平民對(duì)陣一個(gè)強(qiáng)盜，結(jié)果會(huì)怎樣？關(guān)羽對(duì)陣同一個(gè)強(qiáng)盜，結(jié)果又會(huì)怎樣？”
我抬起了頭。
“你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)；你是甘當(dāng)沒武力的平民還是想當(dāng)關(guān)云長(zhǎng)？”沒等我回答，爸爸把手一揮，“練游泳去！”
來到游泳館，我不再放大對(duì)水的畏懼，而是專心練習(xí)。
我讓自己飄起來，像感受媽媽的懷抱一樣去感受水的浮力。我劃動(dòng)手臂，水像一雙大手推著我穩(wěn)穩(wěn)地前行。水把所有嘈雜的聲音隔開，我有了一個(gè)只屬于自己的世界。就這樣，曾經(jīng)的恐懼焦慮被一波一波的水蕩得無影無蹤……
訓(xùn)練班結(jié)束，我成功獲得“金海豚”證書！
那天，我對(duì)爸爸說：“我覺得我真的喜歡上游泳了！”
爸爸說：“我喜歡面對(duì)困難也能挑戰(zhàn)自我的那個(gè)小孩！”
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 4
當(dāng)你遇到困難時(shí)，只有勇敢面對(duì)，才能解決。
在這個(gè)暑假里，我心不甘、情不愿地去學(xué)了游泳。本來，就算打死我也不肯去學(xué)，“如果不會(huì)游泳，那萬一碰見洪水，不是就沒辦法自救了？”可在爸爸媽媽的百般勸說下，我不得不從命。
第一堂課，我懷著一顆怦怦直跳的心，來到游泳館。換好游泳衣，帶上游泳鏡和泳帽，一切已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。教我和其他兩位男生的是一位年輕的小伙子，我們叫他楊教練。他很溫和，只有我們做的不好時(shí)，才會(huì)嚴(yán)厲地批評(píng)我們。他先帶我們下淺水區(qū)，告訴我們?cè)鯓颖餁�、悶水：先深吸一口氣，再屏住呼吸，緊閉著嘴巴，頭伸進(jìn)水里。
而后面的五堂課，主要學(xué)了漂水、蛙泳、換氣。剛開始，我很擔(dān)心會(huì)嗆水，但漸漸地，我也不那么害怕了。楊教練教我們蛙泳的腿部動(dòng)作：收、翻、蹬、夾。因?yàn)樽藙?shì)不太標(biāo)準(zhǔn)，所以總被楊教練批評(píng)和糾正。
前一、二、三節(jié)課，我們都很害怕把腳離開地面，也不敢把頭伸進(jìn)水里悶水，經(jīng)常站在原地發(fā)呆。不過，在楊教練的鼓舞下，現(xiàn)在，漂水對(duì)我們來說，真是太簡(jiǎn)單了。而且，楊教練還教我們做了個(gè)水底撿硬幣的`游戲：先憋氣，后悶水，再用眼睛盯著水底看，腳和腿，往上一蹬，一頭扎進(jìn)水里，伸手去抓水底的硬幣。
我們最近經(jīng)常練習(xí)蛙泳。拿著浮板，用力蹬壁，做蛙泳動(dòng)作，結(jié)束時(shí)先將兩腳踩到底，最后抬頭。后面，楊教練又讓我們把換氣和蛙泳合在一起練習(xí)。還帶著我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，但我們都做的不太好。
我相信，接下來的六堂課，我們能學(xué)得更好。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 5
一轉(zhuǎn)眼，我現(xiàn)在已經(jīng)是一名四年級(jí)的學(xué)生了。從一個(gè)什么都不懂的嬰兒到現(xiàn)在的我，過程中我學(xué)會(huì)了很多的本領(lǐng)和知識(shí)。雖然我也碰到了一些困難，但我都成功克服了。每當(dāng)我翻開相冊(cè)，看著一張張以前的`照片，發(fā)現(xiàn)我真的成長(zhǎng)了很多。其中有一張照片是我學(xué)游泳時(shí)拍的，看著它不禁使我想起學(xué)游泳時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
前年暑假，媽媽帶我去學(xué)游泳。我很興奮地去上游泳課，可是一兩節(jié)課下來，讓我很害怕，因?yàn)樵趯W(xué)游泳的過程中，我被嗆到了好幾口水，感覺難受極了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，都不想學(xué)了。但在媽媽的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來。在中途學(xué)的時(shí)候也有一度想打退堂鼓。后來，我會(huì)游一點(diǎn)了，能游一段距離了，但體力不夠，每當(dāng)教練讓我游出去，我就很害怕，于是我又不想學(xué)了，心里想：“游泳真是太難了！”可是每次上游泳課前，我還是鼓足勇氣，告訴自己要堅(jiān)持。在我的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。后來，只要我一有空閑的時(shí)間就經(jīng)常去練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)可以像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去，可以游好幾個(gè)來回了呢！
從學(xué)游泳這件事，不僅僅使我學(xué)會(huì)了游泳這項(xiàng)本領(lǐng)，也讓我明白當(dāng)我們?cè)谧雒恳患虑�，遇到困難的時(shí)候，不能輕易放棄，要想辦法去克服困難，堅(jiān)持到底，那么最后的勝利才屬于我們。成長(zhǎng)，就是在一次次失敗后堅(jiān)強(qiáng)地爬起來。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 6
游泳訓(xùn)練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學(xué)們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會(huì)兒，教練簡(jiǎn)單地說了幾點(diǎn)要注意的事項(xiàng)，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。
走進(jìn)游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊(duì)，并詳細(xì)地給我們講解了下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，我們邊聽邊跟著教練認(rèn)真地做運(yùn)動(dòng)。教練說：“如果沒有做熱身運(yùn)動(dòng)而貿(mào)然下水，那么可能會(huì)腿抽筋造成溺水。”隨后我們?cè)谒剡叞阉畵涞阶约旱那靶睾蟊�，讓身體先適應(yīng)一下水溫。
下到游泳池里，同學(xué)們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動(dòng)又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對(duì)面，可是我只顧著往前走，腳下不穩(wěn)差點(diǎn)就摔倒了。我才發(fā)現(xiàn)在水里行走并不是那么簡(jiǎn)單的'事，腳上好像有東西在拉著你，如果走快了就容易摔跤。走完后，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然后又教我們像青蛙在水里跳的樣子，一蹬一縮來回地訓(xùn)練。緊接著又教我們“悶水”，有些同學(xué)膽子大，一會(huì)就學(xué)會(huì)了，可是我不敢，一直都沒有成功，后來老師扶著我的雙手說：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地嗆了幾口水，把我嚇壞了。但為了能學(xué)會(huì)游泳，我想我一定要好好練習(xí)。
時(shí)間過得真快，游泳訓(xùn)練課不知不覺中就結(jié)束了。這次游泳課不僅讓我克服了對(duì)水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。我一定要好好練習(xí)學(xué)會(huì)游泳。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 7
江干文體中心有一個(gè)大游泳池。今年暑假，媽媽利用晚上的時(shí)間帶我去那里游泳。
游泳池分兒童區(qū)，淺水區(qū)，中水區(qū)和深水區(qū)。我不會(huì)游泳，當(dāng)然只能在淺水區(qū)里學(xué)。
第一次，我興致脖勃地來到淺水去，跟別人一樣迅速地?fù)Q好游泳褲，戴好游泳眼鏡和別鼻夾，一切準(zhǔn)備就緒，我就迫不及待地跳入水中。池水多清涼啊，我屏住呼吸，一個(gè)猛子潛入水中，不料浮了起來，我又吸了口氣，沉入水中，又浮了起來，就這樣連續(xù)訓(xùn)練，學(xué)會(huì) 了水中屏氣 。
第二天，我又來到淺水區(qū)，想盡快地學(xué)會(huì)游泳，媽媽給我租了個(gè)游泳圈，我把游泳圈套在臂下，靠游泳圈的浮力，兩腳不停地在水中上下拍動(dòng)，游起來了，我使勁地游著，游著，心里有多高興啊！
第三天，我懷著愉快的心情，帶著一種自豪感來到了兒童區(qū) ，這里的小孩都不用游泳圈，自由自在地游著。我也不例外，跳入水中，正想，像他們一樣游，咦！離開游泳圈，我也會(huì)游，可是游不遠(yuǎn)，只能游3、4米左右
這時(shí)我忽然想起，魚兒在水里游動(dòng)，不僅僅靠魚尾擺動(dòng)，還要靠魚鰭劃動(dòng)。這啟示了我，游泳時(shí)，手的.劃動(dòng)和腳的拍動(dòng)要同時(shí)進(jìn)行，而且手臂劃動(dòng)的幅度要大，我邊想邊試，成功了，游快了，游遠(yuǎn)了，我喜出望外，對(duì)媽媽大喊：“我會(huì)游了�！蔽矣种北紲\水區(qū)嘩啦嘩啦地游了起來。我覺得學(xué)游泳不但要有意志，而且要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。游泳能增強(qiáng)體質(zhì)，現(xiàn)在我的身體多棒��！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 8
“嗚嗚，嗚嗚……”咦，是誰在哭泣?原來是膽小鬼琚依宸正在為不敢下水游泳而哭泣呢!
只見教練在岸上叉著腰，指著琚依宸說道：“你前幾節(jié)課憋氣、蹬腿表現(xiàn)都很好。學(xué)了好幾節(jié)課了，你今天不能再拉著我，必須獨(dú)立游泳!”原來是琚依宸戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼啊!教練又耐心地說道：“我就在旁邊跟著你游，如果你戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，不能獨(dú)自嘗試著去游，你是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的!”雖然琚依宸的眉頭皺成了兩個(gè)“小山丘”，但還是無可奈何地下了水�！班弁�，咳咳咳……”由于第一次獨(dú)自下水太緊張了，嗆了一口水，接下來說什么她都不愿意再下水了。教練沒辦法，只好拿來水袖，讓她自己先適應(yīng)下。
她帶上水袖后高興極了，快樂地游了起來�？�，這會(huì)兒的她換氣自如、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，真像一條快樂的`小魚。游了一會(huì)兒，可能是她認(rèn)識(shí)到一直帶著水袖游也不是個(gè)辦法，于是她跟教練商量著：“教練，要不你還是把我的水袖下了吧，我必須自己?jiǎn)为?dú)來練習(xí)。”下完水袖，她開始只敢一小段一小段地游。摸索出經(jīng)驗(yàn)后，她終于鼓起勇氣游了一個(gè)來回。“耶!我終于學(xué)會(huì)游泳了�！彼吲d地拍打著水花說道。她成功了，泳池邊的媽媽真為她感到高興!
這次游泳的經(jīng)歷讓她明白了：只要敢于去嘗試，不斷總結(jié)完善，就沒有做不好的事情!
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 9
為了讓我身體更強(qiáng)壯、更結(jié)實(shí)，媽媽決定讓我在暑假去學(xué)游泳。
換好泳衣來到游泳池，看見泳池的水清澈極了，一眼就能望到底，燈光照在波粼粼的水面上，像是鋪上一層閃閃發(fā)光的碎銀，又像被揉皺了的藍(lán)緞。
教練先讓我們學(xué)憋氣。我想：“憋氣不是很簡(jiǎn)單的嘛，鼻子不呼吸沉到水底下不就行了嗎？”可是練了幾次發(fā)現(xiàn)不是這樣的，憋氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我想的那么簡(jiǎn)單。教練讓我們憋氣十秒，我還沒到就抬起頭來了，而且總是練不好。練了幾次后總算有進(jìn)步了，教練表揚(yáng)了我，我心里美滋滋的。
練后憋氣后，教練就讓我們練“漂”，“在水上漂，這簡(jiǎn)直是不可能的”。我自言自語道。教練讓我們把手放在池邊上，把頭低下，讓身子浮起來，可身子怎么浮也浮不起來，后來經(jīng)過我的`一番琢磨，終于悟出來了，把頭往水里鉆，鉆得越深，身子就越會(huì)浮起來，如果頭抬高，身體就會(huì)沉下去……。，對(duì)于自己這么高的“悟性”，我特開心，哈哈。
最后，教練教我們蛙泳動(dòng)作，先把手伸直，再把手往下滑水，然后再伸直，我總覺得這個(gè)動(dòng)作看上去不難，但做起來很難。我抓緊練習(xí)，爭(zhēng)取馬上學(xué)會(huì)。教練又教我腳的動(dòng)作，腳的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，收起，往外靠，并把左腳往左踢，右腳往右踢就行了，主要是掌握手腳協(xié)調(diào)，先做手的動(dòng)作再做腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在我的努力和教練的指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作。
通過這次學(xué)游泳，我知道了：只要堅(jiān)持不懈，就能成功。第一次在水里游來游去，感覺很爽呀！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 10
放假嘍！
兩個(gè)月的暑假生活開始了，我開心的不得了！媽媽給我報(bào)了兩個(gè)學(xué)習(xí)班，一個(gè)是寫字班，一個(gè)就是游泳班了。我喜歡水，每到下雨都吵著要媽媽帶我打著傘出去玩，現(xiàn)在學(xué)游泳了，每天都玩水，別提多開心了！
我的游泳班是從7月1日晚上六點(diǎn)半開始的，剛到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，媽媽告訴我不行，要等到七點(diǎn)教練來了和組里的小朋友一起才可以。沒辦法了我只有耐心的等了。每隔一會(huì)我都會(huì)問媽媽“幾點(diǎn)了”，因?yàn)槲蚁Ｍ唿c(diǎn)早點(diǎn)到來。
教練來了，人群中不知道誰喊了一聲，大家都朝著一個(gè)方向看，果然教練從遠(yuǎn)處走過來了，然后按教練說的站隊(duì)、分組，拿著自己的東西跟著教練進(jìn)了游泳池旁邊的更衣室，大概五分鐘時(shí)間我們換好了泳衣走到了游泳池的旁邊，心里既高興又害怕，可以玩水是高興了，但是我可不會(huì)游泳啊，也不知道會(huì)是什么情況所以心里還是很沒底�。�
噓！教練開始上課了，先在游泳池旁邊講了些注意事項(xiàng)，然后教我們"活動(dòng)筋骨",下水嘍！教練一個(gè)個(gè)把我們接到水里，該我了，我試探著慢慢的`進(jìn)了水，雖然是露天的，但是因?yàn)樘鞖獾年P(guān)系所以水溫是熱的。嗯，感覺還不錯(cuò)，十分鐘以后，在教練的指導(dǎo)下已經(jīng)忘記了恐懼，開心的瘋玩起來。
今天已經(jīng)是學(xué)游泳的第五天了，我很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。大家給我加油吧！我一定會(huì)盡快學(xué)會(huì)的，呵呵！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 11
在我學(xué)會(huì)了把頭伸到水里不久，我的游泳培訓(xùn)課開始了。在上課前，我一直很緊張，生怕教練會(huì)很兇，逼著我潛水。上課了，我才發(fā)現(xiàn)教練并不兇。一開始，教練只是叫我們捏著鼻子潛水，哈哈，我可高興了，這個(gè)，我一點(diǎn)都不怕。我們潛水了幾次后，教練就讓我們不要捏鼻子了，直接潛水。因?yàn)槲覄倓倢W(xué)會(huì)了潛水，還不是很熟練，所以我還是有點(diǎn)害怕�？墒�，當(dāng)著這么多的家長(zhǎng)、同學(xué)的面，誰好意思怕呀。所以，我硬著頭皮，把頭伸到了水里。但是,我把頭抬起來時(shí)，我感到不是很害怕了。也許這就是進(jìn)步吧！
接著，教練教我們一個(gè)很好玩的潛水，叫做“小金魚吐泡泡”。它是在潛水的同時(shí)，從鼻子里噴氣，使水面出現(xiàn)許多泡泡，有時(shí)還能出現(xiàn)“噴泉”呢！
第二個(gè)動(dòng)作是“浮冬瓜”。它是一邊潛水，一邊將雙腿抱在胸前，形成“冬瓜”狀。這個(gè)動(dòng)作有些難度，難在要有耐心和勇氣。因?yàn)�，在剛剛做好�?dòng)作時(shí)，由于人體自身的重量，難免會(huì)下沉。但是，水的'浮力猶如一雙無形的手，可以把人輕輕托起。可是，有的同學(xué)卻不耐煩了，常常想：“為什么要等著浮起來呢？我不如先動(dòng)一下手腳，浮起來再說！”可這樣的結(jié)果往往是失敗。還有些同學(xué)，他們認(rèn)為，沉下去很可怕，于是就在還沒有做好時(shí)就站了起來�？晌覅s不害怕。我的心里很放松，一直束緊了手腳，所以我成功了。
我竟然是全班第一個(gè)做好的，我真的很開心�。�！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 12
今年暑假來到姑姑家，姑姑給我和妹妹報(bào)了一個(gè)游泳班學(xué)游泳。
來到游泳館，我們的教練姓劉。第1節(jié)課教練讓我們練習(xí)憋氣。而且還不能捏鼻子。如果不捏鼻子的話，我的鼻子會(huì)嗆到水。教練說先給我們示范一遍，再讓我們來。教練說在水下不要用鼻子呼吸，上來的時(shí)候用嘴呼吸。試了幾遍以后，果然不在嗆水了。
教練又教我們?cè)趺雌 Ｇ皫状味际亲ブ鴻跅U來漂浮的，要不然飄著飄著就歪了。教練說讓我自己嘗試著試一試。不過每試一次，我都要嗆一口水。教練跟我說不要在水下呼吸憋住氣。又試了幾十次，終于成功了。
教練又教我怎樣蹬腿，他說先把腳跟對(duì)準(zhǔn)屁股，再讓腳掌往外伸，然后再蹬再合。之前教練叮囑我一定要使勁兒登登的大一點(diǎn)。教練說了要在水里蹬。不能登出來水花。試了幾遍以后，教練說讓我先用浮板來漂浮。漂浮到一半，教練跟我說蹬腿這樣就不會(huì)把身體就不會(huì)沉下來。
學(xué)會(huì)了蹬腿，教練又教我怎樣換氣。先把另一只手搭在一只手上，再游先蹬腿，再把手從水面滑過，放到肚子那里再伸出去。我先試了試，但是又嗆出水了。教練說要把頭抬高一點(diǎn)。這樣不會(huì)嗆到水。教練先讓另一個(gè)小朋友給我示范了一下。我學(xué)著他的樣子學(xué)了幾遍就學(xué)會(huì)了。練了幾天之后，教練說讓我去深水區(qū)游。每一回都要游100米。第1天游100米的.時(shí)候很累。不過練著練著我就不感覺怎么累了。第7天我連400米都可以游了。
我和妹妹都喜歡游泳，這幾天真的太開心了。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 13
暑假里，媽媽給我報(bào)了游泳補(bǔ)習(xí)班。第一天，我懷著無比期待的心情來到了游泳館。換好泳衣，帶上在游泳館精挑細(xì)選的泳鏡泳帽，一切已經(jīng)準(zhǔn)備就緒了。我們的教練很和藹，只有我們做的不好時(shí)，才會(huì)嚴(yán)厲批評(píng)我們。他在岸上先反復(fù)叮囑我們游泳的注意事項(xiàng)，然后講解基本動(dòng)作，接著帶我們?nèi)\水區(qū)，告訴我們?cè)鯓颖餁�、悶水，先深吸一口氣，再屏住呼吸，緊閉嘴巴，頭伸進(jìn)水里，放松身體，這樣人就會(huì)浮起來了。
學(xué)會(huì)憋氣悶水，漂水，我們正式開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作了。剛開始，我很害怕會(huì)嗆水，但漸漸地，我不那么害怕了。教練教了我們蛙泳的腿部動(dòng)作，收、瞪，因?yàn)閯?dòng)作不怎么標(biāo)準(zhǔn)，所以總被教練留堂加練。
就這樣的，我的動(dòng)作慢慢規(guī)范了，然后開始拿著浮板，用力蹬，做蛙泳的'動(dòng)作，結(jié)束時(shí)，先將兩腳踩到底，然后抬頭。之后教練又讓我們把換氣和蛙泳結(jié)合在一起練習(xí)。完了，兩個(gè)動(dòng)作結(jié)合在一起我就手忙腳亂了�？傊�，總是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，游不好�？粗渌屡笥讯伎梢杂蔚煤軜�(biāo)準(zhǔn)了，只有我不行，因?yàn)檫@個(gè)教練總是格外關(guān)注我，課后給我補(bǔ)課，下課后單獨(dú)給我講解動(dòng)作。慢慢地我的動(dòng)作開始漸漸規(guī)范了，雖然還有很多不足，但是我會(huì)繼續(xù)努力的，爭(zhēng)取把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。
接下來的課，我會(huì)更加努力的，加油!當(dāng)你遇到困難，只有勇敢面對(duì)，才能解決，游泳也是一樣。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 14
今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學(xué)體育包學(xué)游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點(diǎn)害怕。
第一天，我很早就起床，準(zhǔn)備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點(diǎn)完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動(dòng)，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們?nèi)玺~得水的樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。
教練說：“今天我們先學(xué)憋氣�！苯叹毾冉o我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對(duì)我說：“你在憋氣的`時(shí)候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水�！甭犃私叹毜脑捄�，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學(xué)會(huì)了。
后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學(xué)得很好。要學(xué)蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學(xué)會(huì)，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要?dú)怵H，學(xué)不會(huì)蹬腳是因?yàn)槟愕膭?dòng)作不到位。”于是教練給我很多建議，我按照教練的動(dòng)作認(rèn)真地去學(xué)，后來也有所收獲。
通過這次學(xué)游泳，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈就肯定能成功。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 15
暑假的時(shí)候我和媽媽回到太原姥姥、姥爺家了，姥姥姥爺家對(duì)面有個(gè)健身館，里面有學(xué)游泳的，媽媽就決定讓我去學(xué)游泳。
一開始教練給我示范分解動(dòng)作，老師讓我趴在游泳池邊上的墊子上，讓我先練習(xí)腿部的動(dòng)作：收、翻、蹬、夾，練習(xí)了一天后，又教我“抬頭、劃手、換氣、閉嘴、低頭”，然后給我系上漂浮袋。我看著那么深的水池，有些害怕，教練面帶微笑地對(duì)我說：“不用怕，沉不下去的�！蔽疫�是有些害怕，水一浪一浪地沖過來，好像要把我吞下去。教練看出來了，溫和地說：“我下來陪你�！比缓笏Q衣服。我靜靜地待在水邊，手抓著池邊的'桿子，忽然聽到水中撲通一聲，回頭一看，是教練游過來了。他從水里冒出頭來說：“游吧，按照我剛才教你的動(dòng)作，心里默背口訣，我在你旁邊，如果你不行，我會(huì)抓住你的�！蔽衣犃司烷_始游，我心里默念著口訣，游著游著，感覺也不是那么害怕，慢慢就放松了。
這其中還有個(gè)故事，我下水的時(shí)候沒踩穩(wěn)，掉進(jìn)水里，嗆了一口水，幸好我?guī)Я似〈�，一下子就漂了上來�?/p>
這樣練習(xí)了五天，我的漂浮袋可以解開了，教練說我游得很好，還說我已經(jīng)學(xué)會(huì)了，訓(xùn)練可以結(jié)束了。我和教練在水里玩了一會(huì)兒，他教我如何在踩水。
通過這幾天的游泳，我總結(jié)了一個(gè)道理：每個(gè)事情開頭做時(shí)很難，但是你堅(jiān)持下去，就慢慢學(xué)會(huì)了，你就會(huì)有一種成就感，感覺很驕傲很幸福。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 16
在暑假里，媽媽給我們報(bào)了游泳班，讓我們?nèi)W(xué)游泳
學(xué)游泳的天數(shù)為12天，這12天當(dāng)中，如果有一天沒來，或者是請(qǐng)假，都可以在剩下的三天之內(nèi)補(bǔ)完，在學(xué)游泳的第一天的時(shí)候。教練教我們蹬腿的四步法——收，翻，蹬夾，滑行。這四部法，在岸上練習(xí)完之后，我們就要下水了。在下水之前你要背上浮被這樣防止你溺水。起初你下水的時(shí)候是涼的，會(huì)感覺非常冷，但是如果你在水下多活動(dòng)活動(dòng)，就會(huì)感覺不到冷，我們?cè)谒孪染毩?xí)浮起來。——要放輕松，手伸直等能浮起來的時(shí)候就立刻抓住浮板開始做案上老師教我們的四部法
在第二三節(jié)課那時(shí)候，我們背著福貝手抓浮漂開始練習(xí)上節(jié)課所學(xué)的四部法
在第四節(jié)課的時(shí)候，教練讓我們練習(xí)換氣，換氣是非常重要的一部分。如果你不會(huì)換氣的話，那么你的蛙泳也是不成功的，換氣為兩部分，一部分是憋氣，另外一部分是土氣。所謂吐氣就是吐泡泡
第567節(jié)課的時(shí)候，教練教我們游泳。少的'用法，先在胸前畫一個(gè)圓圈，再用手套進(jìn)去。之后再做蛙泳腿，蛙泳腿和蛙泳手要加在一起練習(xí)，教練每一次讓我們練習(xí)的口號(hào)就是，劃手抬頭，低頭收翻，蹬夾，滑行，吐氣
在剩下的課程中就是練習(xí)蛙泳姿的全套配合。以及從高處跳下來，立刻做蛙泳姿的全套配合。
自從學(xué)完游泳后，我每次見到水都能很快的滑行。就是爸爸媽媽，他們有也追不上我呢！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 17
暑假里讓我最開心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進(jìn)水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會(huì)兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。
第二天，老師說要教我腿的動(dòng)作，老師讓我記做一個(gè)口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動(dòng)作反復(fù)的練習(xí)著，老師說這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會(huì)了換氣人就會(huì)飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了換氣。
最后第三節(jié)課，老師叫我手的動(dòng)作和腿的.動(dòng)作連貫起來做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動(dòng)作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動(dòng)作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，��！我終于成功了。
我最后學(xué)會(huì)了游泳。我想：人想學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會(huì)成功。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 18
我的水性很好，可是沒經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，姿勢(shì)總有些不標(biāo)準(zhǔn)，所以爸爸特意為我請(qǐng)了一位游泳教練來提高水平。
游泳教練長(zhǎng)著一張長(zhǎng)長(zhǎng)的臉，五官分明，大大的眼睛，高高的鼻梁。最引人注意的還是他的發(fā)型——頭發(fā)中間聳起，還帶著金黃色，看上去個(gè)性十足。他身上的肌肉鼓起，看起來體魄強(qiáng)健，我想這樣強(qiáng)健的體魄肯定跟他是游泳教練是分不開的吧。
由于我的水性好，教練開始只給我糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)，第一次我就可以用不太標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作游25米了。
今天是第四節(jié)課，教練開始提高難度了。我一直認(rèn)為會(huì)在水中撲騰就是學(xué)會(huì)游泳了，其實(shí)遠(yuǎn)沒有我想的`沒那么簡(jiǎn)單。教練教我自由泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，可我半天沒有學(xué)會(huì)，于是他改變了策略，先教我蛙泳轉(zhuǎn)身，可我還是半天沒有學(xué)會(huì)。教練看我這個(gè)情形，開始著重教我“轉(zhuǎn)身”的方法：先用手碰池壁，然后抱著雙腿再翻跟頭。就這三步，聽起來簡(jiǎn)單，我卻練了十幾次才慢慢掌握。
學(xué)習(xí)完“轉(zhuǎn)身”，教練就開始教我“出發(fā)”，“出發(fā)”動(dòng)作是建立在“轉(zhuǎn)身”的基礎(chǔ)之上的：用腿用力蹬池壁，然后雙手并起，讓身體上下運(yùn)動(dòng)，等游過了池中的五米線后再轉(zhuǎn)為正常泳姿。我照著這樣的方式練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作比“轉(zhuǎn)身”更難，要么沒蹬過五米線，要么身體位置太靠上，要么太靠下，總是達(dá)不到理想的位置，看起來，我還得多加練習(xí)了。
游泳，看似簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻要不斷地練習(xí)，看來奧運(yùn)會(huì)的游泳冠軍們平日里付多了多少心血呀！我想學(xué)習(xí)的規(guī)律也是這樣，不管學(xué)什么都要勤加練習(xí)。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 19
早晨，太陽照到水面，波光粼粼，亮得如同鉆石一般。水面泛起了漣漪。我來到小區(qū)的游泳池開始學(xué)游泳了。
學(xué)員們一個(gè)個(gè)臉色蒼白，擺著哭臉，就像有人得罪了他們似的。在熱身時(shí)，教練大聲地說：“今天，你們每個(gè)人都要游兩個(gè)來回�！�
教練說完，就傳來其他人的一些嘩聲。我琢磨著，兩個(gè)來回，這看起來也不是很多呀，你們?yōu)樯秱�(gè)個(gè)愁眉苦臉的呢？
我們下水了，天上的太陽被一片片烏云遮住，明朗的晴天突然變成了烏云密布的陰天，真是個(gè)不好的兆頭。準(zhǔn)備到我了，我看前面的`人沒幾個(gè)能完成的，心中有了一絲絲害怕。
還是輪到我游了，我深吸一口氣，頭往水里扎去，就像一支箭飛出去。我把握著抬頭的時(shí)間，像饑餓地老虎猛吸一口氣，動(dòng)作舒展得像只青蛙。
不知不覺，已經(jīng)游到了一半，就在我得意洋洋的時(shí)候，不好的兆頭還是來了。這時(shí)，我的游泳鏡沒戴好，進(jìn)了非常多的水，我的手腳頓時(shí)成了“狗刨”式泳姿。我的大腦里就想有個(gè)天使和惡魔在吵架似的。你快點(diǎn)放棄吧，反正你也游不到終點(diǎn)，肯定會(huì)失敗的。你不能放棄，而是打敗它！我一把把泳鏡給摘掉，天使說得對(duì)，面對(duì)困難，我們絕對(duì)不能退縮，就算打敗不了困難，但我們絕對(duì)不能做逃兵！
我平復(fù)一下心情，又開始游泳，雖然我體力不支，但還是堅(jiān)持了下來。3米、2米、1米。我終于到達(dá)了終點(diǎn)……
天空上的烏云散開了，太陽光又重新射在了大地上，大地上又再一次充滿了活力。
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 20
今年放暑假，我對(duì)媽媽說：“媽媽，我想學(xué)游泳�！庇谑�，媽媽就給我報(bào)了游泳班。
很快，開班的時(shí)間到了，我懷著激動(dòng)的心情和媽媽一起來到了游泳班，看見許多其他的小朋友在泳池里快樂地游著，有的還在打水仗。我更加興奮了，好想盡快下水跟他們一樣在水里玩。
媽媽把我交給老師后，我就開始上課了。老師一開始并沒有讓我們下水，而是讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)蛙泳的動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作做了幾十遍都還不讓我們下水，我急死了。老師說：“如果動(dòng)作做不好，下水就沒辦法游�！蔽倚睦锵耄骸盀榱四軌蛟谒飼晨斓赜�，只好按照老師的要求做吧。”岸上的`動(dòng)作練習(xí)結(jié)束后，我們就開始下水了。我原以為可以游了呢，可是我們還不會(huì)憋氣。緊接著，老師教我們?cè)谒锉餁�。我這時(shí)開始害怕了，怕嗆水，怎么也不敢把頭插進(jìn)水里。我努力地試了好幾次都不行，后來老師耐心地教給我一些動(dòng)作要領(lǐng)，媽媽也在一旁不斷地鼓勵(lì)我，我大膽地試了幾下，終于成功了，發(fā)現(xiàn)這也沒什么難的。在接下來的幾節(jié)課中，我們又學(xué)了漂浮、蹬腿、劃手和換氣等動(dòng)作，現(xiàn)在我完全不害怕了，也能夠像別的同學(xué)一樣在水里自由地游好長(zhǎng)一段距離了。
通過這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，我明白了做事情要大膽嘗試，不能夠畏首畏尾。只要有決心，方法正確就一定能夠成功!
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 21
我最喜歡的一堂課是從今天開始上第一堂，很特別吧！這堂課讓我克服怕水的恐懼，也讓我體驗(yàn)到游泳的`樂趣。你應(yīng)該知道了，那就是——游泳課。
要上游泳課了！我昨天興奮得連覺都睡不好，半夜還醒來確認(rèn)東西有沒有帶齊呢!到了游泳池，我們先做操，做完操后，再下水學(xué)換氣。交我們換氣的教練人很好，讓我覺到待人要和善；后來，我會(huì)換氣了，到另一池學(xué)漂浮打水。教練要我們兩個(gè)人一組練習(xí)。因?yàn)槟且怀貨]有我熟悉的人，所以我跟一個(gè)陌生的姐姐一組，讓我學(xué)到，即使在自己“人生地不熟”的地方，也要勇于認(rèn)識(shí)新朋友，積極參與團(tuán)體活動(dòng)，才能過得自在、快活。
練習(xí)漂浮打水時(shí)，教練要我們漂到對(duì)岸，再漂回來。我漂的很順，沒想到，一不注意，咚！到對(duì)岸了！來不及“煞車”，頭就磨到了墻壁，雖然因?yàn)槠r(shí)手腳要伸直，手先推到墻壁，所以已經(jīng)有“緩沖”了。但還是有磨到，還挺痛的。漂回來時(shí)，頭又被前面的人“踹”到。站穩(wěn)后，又被人踩到腳。天��！我今天早上，會(huì)不會(huì)太“衰”了一點(diǎn)？
這次游泳課既好玩又有趣，發(fā)生了許多令人捧腹大笑的糗事，也讓我學(xué)到了一些人生的道理。我已經(jīng)蓄勢(shì)待發(fā)，迫不及待的想上下一次的游泳課了。到底還會(huì)發(fā)生哪些令人發(fā)笑的糗事呢？讓我們拭目以待吧！
學(xué)游泳四年級(jí)作文500字 22
今年暑假，老爸、老媽有給我報(bào)了游泳班。這次我學(xué)的是自由游泳。
來到游泳館，只見比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我和同學(xué)們迫不及待地下了水，水那么淺，那么涼，那么藍(lán)，我順?biāo)�，后面總有什么人推著我似的，哦！原來是波浪，順著波浪走�?dòng)，真是舒服極了。開始，老師教我們拿著漂浮板游。我用手抓住漂浮板，雙腳在后面使勁地打腿，頭悶在水下，等氣不足時(shí)，我便使勁用手把漂浮板往下一壓，頭抬起來，吸上一口氣，繼續(xù)悶在水里。因?yàn)槲矣休^好的基礎(chǔ)，所以我是全班游得最快的。接著，老師讓我們左手拿板，右手繞圈打水。我試了試，嘿，還挺簡(jiǎn)單！可是，我覺得這種方法實(shí)在太慢了！最后，教練竟然不讓我們拿漂浮板游。這個(gè)簡(jiǎn)單，可是換氣很難。每當(dāng)我換氣時(shí)，身子就像一塊大石頭，往水里沉。為了客服這種困難，我便苦練起來。我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水里一撲，兩腿使勁向后蹬，雙手用力向兩邊劃，再憑自己的知覺向前游，耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲。不到十秒鐘，我的氣就沒了，我把頭向左邊一抬，吸了一口氣，繼續(xù)悶到水里。我浮起來了，浮起來了！現(xiàn)在，我在水里穿梭時(shí)，就像一條可愛的'小魚在水里穿來穿去。
學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香” 。
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