一個(gè)人，怎么過(guò)才叫有品質(zhì)散文

　　一個(gè)人，怎么過(guò)才叫有品質(zhì)？仔細(xì)想想，覺(jué)得這真是一個(gè)好問(wèn)題。無(wú)論你喜不喜歡，人來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候是一個(gè)人，走的時(shí)候也是一個(gè)人；離家外出讀書(shū)時(shí)是一個(gè)人，工作后未結(jié)婚時(shí)也是一個(gè)人；即使你已經(jīng)結(jié)婚，可能你大部份時(shí)間也是一個(gè)人，也許是夫妻因工作而分居兩地，也許是其中一方常常要出差�？傊�，人一輩子獨(dú)自生活的日子還真的挺多的，我們好像很有必要認(rèn)真規(guī)劃一下，如何讓自己一個(gè)人生活時(shí)，也能把日子過(guò)得很有品質(zhì)。

　　人的生活，無(wú)非就是食衣住行，是不是把這四大類顧好了，就算有品質(zhì)的生活？如果真的是這樣，好像有錢就可以解決了，因?yàn)槭骋伦⌒卸际强梢钥拷疱X來(lái)解決的事情。這樣說(shuō)來(lái)，是不是有錢人的生活就比較有品質(zhì)？說(shuō)實(shí)話，要過(guò)有品質(zhì)的生活，沒(méi)有錢還真的不行，但是，錢多的人也不代表會(huì)比錢少的人過(guò)得有品質(zhì)也是實(shí)話，因?yàn)�，有些東西是錢買不到的。其實(shí)，日子要過(guò)得有品質(zhì)，首先我們得懂如何享受生活，而一個(gè)人的品質(zhì)生活，就是要先懂得如何享受獨(dú)處，然后，才是在有限的條件下追求更好的'生活方式。

　　享受獨(dú)處，就是與寂寞和孤單共處

　　有些人會(huì)覺(jué)得一個(gè)人好無(wú)聊，不知道要做什么好，很多事情好像都要找伴才能做；有些人則能夠一個(gè)人自得其樂(lè)，把生活安排得豐富多彩，日子過(guò)得很充實(shí)。我應(yīng)該算是后者，很能夠一個(gè)人獨(dú)處，不是覺(jué)得一個(gè)人不寂寞、不孤單，而是知道，即使整天跟朋友在一起，也不代表不會(huì)寂寞和孤單，既然這樣，何不自己主動(dòng)去解決這樣的孤獨(dú)寂寞感？

　　（一）培養(yǎng)興趣和愛(ài)好

　　說(shuō)到興趣和愛(ài)好，這個(gè)話題就廣泛了，簡(jiǎn)而言之，只要做了這件事情你會(huì)覺(jué)得快樂(lè)和有趣的，就是興趣或愛(ài)好了。靜態(tài)的如閱讀、寫(xiě)作、打橋牌和聽(tīng)音樂(lè)，動(dòng)態(tài)的如跑步、打球和跳舞等，這些都是興趣和愛(ài)好，挑一、兩樣自己喜歡的，每天或定期快樂(lè)地執(zhí)行，并且享受這些過(guò)程，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間過(guò)得好快，根本沒(méi)機(jī)會(huì)給你感覺(jué)寂寞。

　�。ǘ�）設(shè)定目標(biāo)，不斷提高難度

　　有了興趣和愛(ài)好，下一步當(dāng)然就是要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)給自己了。就拿我喜歡的寫(xiě)作來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作，我只要求自己盡量抽空寫(xiě)，達(dá)到一定程度后，我開(kāi)始不滿足于這樣的成果，于是要求自己要周更三篇，一段日子后，我又設(shè)定自己更文的品質(zhì)要提高，希望自己寫(xiě)的文章都能被首頁(yè)投稿收入。就這樣每次設(shè)個(gè)小目標(biāo)，達(dá)成后再提高標(biāo)準(zhǔn)，自然而然地，我們的時(shí)間都會(huì)被占滿。

　　（三）無(wú)論男女，都要有閨蜜和死黨

　　即使你跟家人的感情很親密，有些話你還是不會(huì)想對(duì)家人說(shuō)的，這時(shí)候，你需要的是知心好友。無(wú)論男女都一樣，我們都會(huì)有需要朋友的時(shí)候，結(jié)交一、兩個(gè)知心朋友是人生很重要的功課。珍惜在讀書(shū)時(shí)結(jié)交的好朋友，出來(lái)社會(huì)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多所謂的朋友只是過(guò)客，只會(huì)在某段時(shí)期出現(xiàn)在你身邊，留下來(lái)的往往是讀書(shū)時(shí)的同學(xué)。

　　精神層面的東西照顧好了，然后才是生活方式的選擇。我在簡(jiǎn)書(shū)已經(jīng)寫(xiě)了超過(guò)六十篇文章，看我的文章就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我的生活就是力求簡(jiǎn)單，但不將就，無(wú)論是吃的還是用的，盡量在能力范圍內(nèi)吃最好、用最好的。做自己喜歡做的事，工作即使不是自己感興趣的領(lǐng)域，專心把工作做好之余，再去發(fā)展自己的興趣。對(duì)于「如何過(guò)有品質(zhì)的生活」這件事，我還是很重視的，除了以上三點(diǎn)照顧心靈方面，在日常生活中，有些細(xì)節(jié)需要做到。

　　民以食為天，吃飯這件事怎能馬虎

　�。�1）你最好學(xué)會(huì)做飯，不是要你學(xué)到可以宴客的程度，至少你要在肚子餓又不想外出時(shí)，可以煮個(gè)面條給自己充饑，在你沒(méi)有胃口吃外食時(shí)，可以給自己煮個(gè)清粥小菜。

　�。�2）萬(wàn)一你真的沒(méi)有做菜的天份，也沒(méi)有下廚的動(dòng)力，你至少要懂得利用現(xiàn)代化的廚具，學(xué)做一下簡(jiǎn)單的甜點(diǎn)或?qū)W會(huì)沖杯好喝的咖啡，知不知道，冷面包配白開(kāi)水和配好喝的咖啡分別有多大？這可是幸福感的來(lái)源。

　　（3）你說(shuō)你手殘得不得了，啥都不會(huì)，那你的手還是可以用吧。去超市買現(xiàn)成的酸奶和水果拌成一碗優(yōu)格水果沙拉總會(huì)了吧。從最簡(jiǎn)單的料理開(kāi)始，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，弄東西吃也是一種樂(lè)趣，有趣是在做的過(guò)程，而不是在吃的瞬間。

　　外表很重要，要學(xué)會(huì)怎么穿著打扮

　　（4）外表和心靈一樣重要，干凈得體的打扮，是尊重自己和別人的一種表現(xiàn)，也是心靈美的一種體現(xiàn)。學(xué)會(huì)穿著打扮，不是要你崇尚名牌，而是要你買經(jīng)濟(jì)能力負(fù)擔(dān)得起的衣著，留意一下色彩的搭配和時(shí)尚流行訊息，讓自己打扮起來(lái)有時(shí)尚感和大方得體就已足夠。

　�。�5）我這里說(shuō)的外表，跟美或丑沒(méi)有直接的關(guān)系，但有間接關(guān)系。容貌是父母給的，我們沒(méi)有能力左右和改變，但我們有機(jī)會(huì)去改善，端看我們自己要不要跟愿不愿意而已。要的話，請(qǐng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保持體態(tài)和健康，請(qǐng)定時(shí)保養(yǎng)肌膚以延緩皮膚老化，請(qǐng)保持年輕的心態(tài)讓我們看起來(lái)更年輕。

　　我們不需要住豪宅，但一定要有家

　　（6）現(xiàn)在的房子那么貴，如果不是繼承父母的房子，或是家里支持幫你付首期款，一般領(lǐng)薪階層要買房子還真的不容易。所以，我們不需要住很大的房子，更不需要豪宅，只需要一個(gè)像家的家。

　　（7）家只要溫暖干凈就已足夠，即使小小。

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