怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力對(duì)于家長(zhǎng)來說很重要，那么怎樣培養(yǎng)孩子的抗挫折能力呢，下面一起去看看吧！
1、日常對(duì)孩子要鼓勵(lì)不要表?yè)P(yáng)。
因?yàn)榱?xí)慣于享受「天生聰明」光環(huán)的孩子更難以去面對(duì)失敗和挫折。上文中小鴻得獎(jiǎng)后得到家長(zhǎng)們的夸獎(jiǎng)，多少也讓他變得更在乎名次，擔(dān)心失敗。
相反，如果將孩子表現(xiàn)好與他付出的努力相聯(lián)系，給予具體的.鼓勵(lì)，孩子會(huì)清楚地知道，是努力才使得自己收獲了更多。小鴻媽媽就沒有正面表?yè)P(yáng)，而是讓他認(rèn)真觀察作品細(xì)節(jié)變化。
斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授德韋克研究發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)們用表?yè)P(yáng)孩子「聰明」、「有天分」會(huì)讓孩子形成對(duì)自身能力僵固型的心理定向(fixed mindset)，而用鼓勵(lì)將孩子的努力和成就相結(jié)合，會(huì)讓孩子形成成長(zhǎng)型的心理定向(growthmindset)，進(jìn)而給孩子帶來完全不同的影響。
2、孩子受挫時(shí)，不要批評(píng)指責(zé)、過度安撫。
有些家長(zhǎng)在孩子受挫時(shí)，為了安慰可能會(huì)說「爸爸媽媽相信你是最棒的」。其實(shí)，這樣過度的安撫雖然出自好意，卻無助于孩子去認(rèn)識(shí)自我，也不會(huì)激發(fā)孩子更努力，孩子會(huì)變得害怕嘗試新的領(lǐng)域，因?yàn)楦赡軙?huì)帶來失敗。
孩子遇到挫折的時(shí)候，可以像文中小鴻媽媽那樣，將努力不足與結(jié)果相聯(lián)系。孩子如果了解到挫折是因?yàn)榕Σ粔驅(qū)е�，反而�?huì)增加他的信心。諸多研究表明塑造孩子的「心理韌性」最好的辦法就是通過現(xiàn)實(shí)的失敗去磨礪自己，去體驗(yàn)真正的挑戰(zhàn)。
3、孩子受挫時(shí)，多共情和理解。
孩子受挫時(shí)，請(qǐng)用非言語(yǔ)動(dòng)作來表示對(duì)他情緒的接納，比如小鴻媽媽會(huì)蹲下身用手摟著小鴻的肩膀，再用言語(yǔ)說出他內(nèi)心的感受。
中國(guó)成語(yǔ)里說「通情達(dá)理」、「合情合理」都是情在理先，古人的洞見正和當(dāng)代研究暗合。有些家長(zhǎng)不顧孩子競(jìng)賽失敗后的失望和沮喪，仍然大講「失敗是成功之母」的道理，孩子會(huì)覺得他的感受沒有被父母理解，情緒不但難以平復(fù)，還會(huì)覺得難過和疏遠(yuǎn)，對(duì)「道理」也無法真正接納和內(nèi)化。
4、孩子的成長(zhǎng)不止成績(jī)一個(gè)維度。
小鴻雖然沒獲得一等獎(jiǎng)，但從小伙伴那里得到了肯定和如何改進(jìn)的意見，還認(rèn)識(shí)了有共同愛好的新朋友。
孩子的成長(zhǎng)不單單只有成績(jī)這個(gè)維度，積極性格(勇氣、責(zé)任心、自控力、社交能力、感恩、樂觀精神、好奇心、抗挫力等)的塑造比一時(shí)的成敗得失對(duì)孩子的成長(zhǎng)影響更為長(zhǎng)遠(yuǎn)。小鴻有勇氣拿出新畫去參賽，遇到挫折后又恢復(fù)，決定更努力。這同樣也是成長(zhǎng)的收獲，比單次的成敗得失要有價(jià)值得多。
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