2024年出梅的時(shí)間及推算

　　導(dǎo)語(yǔ)：為期一個(gè)月的梅雨天就要結(jié)束了，那么今年的出梅時(shí)間是什么時(shí)候呢?讓我們一起了解一下吧!

　　2024年出梅的時(shí)間

　　入梅的時(shí)間是在6月11日，出梅的時(shí)間是在7月6日，整整持續(xù)了25天的時(shí)間。

　　梅雨季

　　梅雨”之稱來(lái)源于我國(guó)的一個(gè)氣象名詞，古代稱為黃梅雨，通常是指“梅”節(jié)令內(nèi)的降水。長(zhǎng)江中下游地區(qū)的人們習(xí)慣上取“芒種”節(jié)氣為梅節(jié)令，此時(shí)正值梅熟時(shí)節(jié)，因此又被叫做“黃梅”。

　　在氣象上，把梅雨開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間，分別稱為“入梅”(或“立梅”)和“出梅”(或“斷梅”)。中國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，歷時(shí)20多天。

　　但是，對(duì)各具體年份來(lái)說(shuō)，梅雨開(kāi)始和結(jié)束的早晚、梅雨的強(qiáng)弱等，存在著很大差異。因而使得有的年份梅雨明顯，有的年份不明顯，甚至產(chǎn)生空梅現(xiàn)象。

　　梅雨季農(nóng)諺有哪些？

　　1、梅里一聲雷，時(shí)中三日雨

　　這句話意思是一進(jìn)入黃梅季節(jié)，只要天空傳來(lái)一聲雷鳴，往往預(yù)示著接下來(lái)三天都會(huì)是連綿的陰雨天氣。

　　2、雨打黃梅頭，四十五日無(wú)日頭，雨打黃梅腳，車水扯斷黃牛腳

　　這句農(nóng)諺意思是梅雨季節(jié)剛開(kāi)始時(shí)，雨水就開(kāi)始降臨，梅雨季節(jié)持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半月左右，期間很少能看到太陽(yáng)。后半句梅雨季節(jié)快要結(jié)束時(shí)，雨水仍然在下。形容梅雨季節(jié)雨水之大，仿佛連黃牛的腳都能被扯斷。"車水"指的是古代用于灌溉的水車，這里比喻雨水之多，連水車都難以應(yīng)對(duì)。

　　3、早梅雨不休，晚梅旱斷伏

　　這句話意思是如果梅雨季節(jié)開(kāi)始得早，那么整個(gè)梅雨期間雨水較多，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)；而如果梅雨季節(jié)開(kāi)始得晚，那么在隨后的炎熱夏季（三伏天）可能會(huì)出現(xiàn)干旱現(xiàn)象。

　　梅雨季節(jié)注意事項(xiàng)

　　1、避免外在潮濕傷身

　　梅雨季節(jié)里，雨量比較大，空氣潮濕。要盡量少在潮濕的地方逗留，可以在家里較潮濕的地方放置一些干燥劑，要多通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度適中。陰雨時(shí)最好關(guān)閉門(mén)窗，等到天晴后及時(shí)打開(kāi)門(mén)窗，保持空氣流通以祛除濕氣。出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方，要盡量避免在陰濕的地方呆太久的時(shí)間。

　　2、多吃利尿化濕的食物

　　雨季時(shí)，可以多吃一些健脾化濕的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，這些食物都能夠起到利尿除濕的作用，有利于排出身體的毒素，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。但要切記，不宜食用過(guò)量的生冷、油膩食物，以免傷脾胃。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水、保和丸等。

　　3、注意合理作息

　　過(guò)度疲勞，容易導(dǎo)致濕邪乘虛而入。因此，一定要合理安排作息時(shí)間。晚上盡量不要熬夜，睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，要蓋好被子，空調(diào)開(kāi)機(jī)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要貪涼而使身體受到寒邪侵襲。同時(shí)還要注意加強(qiáng)鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，起到助消化，促進(jìn)血液流通的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力。

　　4、注意防潮

　　空氣濕度過(guò)大時(shí)，一些細(xì)菌和病毒就會(huì)加快繁殖和傳播速度。而當(dāng)空氣濕度高于65％時(shí)，病菌繁殖滋生最快。梅雨季節(jié)，由于空氣潮濕，衣物和食品都很容易返潮，出現(xiàn)發(fā)霉，人的也會(huì)感到不適。容易引起感冒或誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，還容易引起胃腸炎。所以在梅雨季節(jié)，一定要注意身體防潮，尤其是老人和兒童，一定要防止寒邪入侵身體。

　　5、梅雨季節(jié)衣服要曬干

　　潮濕的天氣衣服有潮氣非常容易生病，穿著也十分的不舒服。不過(guò)這個(gè)最容易解決了，有條件的買(mǎi)烘干機(jī)，洗完直接烘干即可.家里地方小的，現(xiàn)在網(wǎng)上賣的小型的烘衣機(jī)，超好用.用完就能get一件干爽舒適的衣服啦，穿著體感舒適心情也會(huì)變得更好呢！如果你的城市梅雨多發(fā)，可以入手。

　　6、注意防蚊

　　溫度一升高，蚊子就來(lái)了，現(xiàn)在的蚊子咬上一口，都是一個(gè)大包.有時(shí)候甚至?xí)�潰爛.防叮咬除了要注意個(gè)人衛(wèi)生外，盡量不要去樹(shù)木，花草多的地方玩耍.如果去，之前一定要準(zhǔn)備好防蚊神器，防蚊圈，防蚊水，防蚊貼等.此外還可以吃大蒜，口服維B來(lái)驅(qū)蚊，但是藥物，我一般不贊同吃，因?yàn)楫吘故撬幦�分毒嘛，外用的還是更好些.

　　7、讓心情保持舒暢

　　梅雨期間，失眠、抑郁、煩躁等情緒心理相關(guān)癥狀也會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生困擾，這就需要我們自己疏導(dǎo)情緒，減輕工作壓力，保證休息時(shí)間，多想想快樂(lè)的事情，也飲食上也可以適當(dāng)食用一些巧克力、牛奶、綠茶、堅(jiān)果等讓自己快樂(lè)的東西，不過(guò)，可不能過(guò)量哦。

　　8、注意食物是否霉變

　　陰雨天氣，空氣悶熱、潮濕。這種環(huán)境下，食物極易發(fā)生霉變，食用后會(huì)引起急、慢性中毒。霉變產(chǎn)生的毒素常見(jiàn)的有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素。一般清洗、燒煮等方法，無(wú)法清除霉菌毒素，即使煮熟煮透也會(huì)發(fā)生食物中毒。因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)丟棄。

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