2017年入梅的時(shí)間

　　導(dǎo)語(yǔ)：入梅表示開(kāi)始進(jìn)入梅雨天氣，那么每年的入梅時(shí)間應(yīng)該如何推算呢?讓我們一起來(lái)了解一下吧!

　　2017年入梅和出梅時(shí)間是什么時(shí)候?

　　2017年入梅時(shí)間為公歷2017年6月08日，農(nóng)歷五月十四。

　　2017年出梅時(shí)間是公歷2017年7月19日，農(nóng)歷五月廿五。

　　初夏時(shí)節(jié)，我國(guó)江淮流域一帶經(jīng)常出現(xiàn)一段持續(xù)較長(zhǎng)的陰沉多雨天氣。此時(shí)，器物易霉，故亦稱“霉雨”，簡(jiǎn)稱“霉”;又值江南梅子黃熟之時(shí)，故亦稱“梅雨”或“黃梅雨”。

　　關(guān)于梅雨季節(jié)，在我國(guó)古代史籍中記載較多。如：《初學(xué)記》引南朝梁元帝《纂要》：“梅熟而雨曰梅雨”;唐柳宗元《梅雨》：“梅實(shí)迎時(shí)雨，蒼茫值晚春”等，可見(jiàn)古人對(duì)梅雨季節(jié)的存在已經(jīng)十分熟悉。

　　而在我國(guó)傳統(tǒng)方法上，入梅和出梅的確定是根據(jù)節(jié)氣結(jié)合干支來(lái)推算的。按照歷法規(guī)定，芒種后逢第一個(gè)丙日為入梅，小暑后逢第一個(gè)未日為出梅。一般情況下，我國(guó)梅雨季節(jié)的入梅總在6月6—15日之間，出梅則總在7月8—19日之間。

　　我國(guó)古代對(duì)入梅曾有幾種規(guī)定，例如《瑣碎錄》中記載：“(閩人)立夏后逢庚日入梅”、《江南志書(shū)》記載：“五月芒種后遇壬入梅”和《田家五行》記載：“芒種后雨為黃梅雨”等。

　　上述這些關(guān)于入梅時(shí)間的'不同說(shuō)法原因有二：一是所記述的地區(qū)差別;二是多年平入梅日期往往有所變化而致。而我國(guó)現(xiàn)行歷書(shū)采用的則是《神樞經(jīng)》的說(shuō)法，即以芒種后逢第一個(gè)丙日為入梅，以小暑后逢第一個(gè)末日為出梅。

　　梅雨天的注意事項(xiàng)

　　1、身體保健

　　梅雨季節(jié)，氣溫變化比較大，陰雨連綿，人體免疫力低，稍不注意就容易著涼、感冒發(fā)燒。

　　此季節(jié)要更加注意增加衣物，慢性病患者堅(jiān)持服藥，注意身體保健，此期間是扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病的高發(fā)期。

　　尤其是老人、小孩、孕婦以及體質(zhì)較弱者。

　　2、清淡飲食

　　梅雨季節(jié)一定要注意清淡飲食，多吃一些健脾祛濕的食物，有助于腸胃消化、祛濕排毒、增強(qiáng)免疫力。

　　多吃瓜果蔬菜，生冷、油膩食物盡量避免，以免傷脾助濕，增加消化負(fù)擔(dān)，引發(fā)疾病。

　　可多吃扁豆、薏米、冬瓜、綠豆、玉米、高粱、百合、蓮子、小米、鯽魚(yú)等。

　　3、不要貪涼

　　梅雨季節(jié)潮濕悶熱，很多人喜歡吃冷食，覺(jué)得舒爽。但是梅雨天氣容易引起胃腸功能紊亂，如果貪涼會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)腹痛、腹瀉。

　　在飲食上一定要節(jié)制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩飯、隔夜茶、冷飲等都不要吃，注意飲食衛(wèi)生。

　　4、避免外濕

　　潮濕會(huì)讓人感覺(jué)不舒適，也容易引發(fā)疾病，在梅雨季節(jié)盡量避免打濕身體。有條件的話，避免外出，少在潮濕的地方逗留。

　　如果外出注意攜帶雨具，時(shí)間長(zhǎng)的話穿上雨靴，避免腳長(zhǎng)時(shí)間潮濕，也不要坐在陰冷潮濕的地方，不在室外停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間。

　　5、注意通風(fēng)

　　陰雨連綿的時(shí)候空氣潮濕、陰郁，東西都發(fā)出霉味，通風(fēng)非常重要。

　　趁雨停的時(shí)候，趕緊開(kāi)窗通通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，如果有條件可以安裝新風(fēng)系統(tǒng)。

　　6、晾曬被褥

　　潮濕的空氣，讓所有的物品上都蒙上了“水霧”，人睡在潮濕的被褥上，很容易著涼、助濕，引發(fā)疾病。

　　抓緊太陽(yáng)出現(xiàn)的時(shí)間，多曬被褥，或者將床單、被罩烘干，勤換洗。家中多備一些除濕的干燥劑。

　　7、保持好心情

　　天氣很容易影響人的心情，在梅雨季節(jié)天氣潮濕、陰郁、濕氣較重，在這樣的季節(jié)，人的.心情也變得緊張不適。

　　在梅雨季節(jié)，盡量調(diào)節(jié)自己的心情，合理安排事物，緩解壓力，讓自己保持好心情。

　　8、適量運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，幫助消化，促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體抵抗力，在梅雨季節(jié)運(yùn)動(dòng)更加的重要。

　　天氣不好，我們可以選擇室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，或者雨停的時(shí)候去戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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