2017開展乒乓球興趣小組活動計劃

　　通過乒乓球興趣班讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念。下面是語文迷小編整理的2017開展乒乓球興趣小組活動計劃，歡迎大家閱讀參考!

　　【2017開展乒乓球興趣小組活動計劃1】

　　一、活動目的任務：

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　二、現(xiàn)狀分析：

　　由于我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學)。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行。

　　三、時間安排：

　　周三下午第三節(jié)課

　　四、訓練要求：

　　學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。

　　五、具體訓練內容安排：

　　準備期：(一周)

　　1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球;

　　2、推、擋球技術;

　　3、搓球技術與削球技術;

　　4、正手快帶與反手快帶;

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學生的`相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。

　　第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。

　　1、主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專項技術訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

　　1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。

　　2、學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。

　　3、訓練學生在比賽中的心理素質。

　　【2017開展乒乓球興趣小組活動計劃2】

　　一、指導思想

　　為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術水平的提高，學校于本學期開始重新組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。

　　二、訓練目標：

　　1.在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。

　　2.進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練中結合，提高比賽水平。

　　3.培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調性、靈活性，增加學生的四肢力量，提高學生的身體素質。

　　三、具體訓練內容安排：

　　準備期：

　　1.召開全隊隊員會議,宣布訓練紀律。

　　2.準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1.乒乓球球性訓練。

　　2.最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

　　1.發(fā)球與接發(fā)球;

　　2.推、擋球技術;

　　3.基本步法訓練

【開展乒乓球興趣小組活動計劃】相關文章：

2017開展舞蹈興趣小組活動計劃03-28

2017小學開展舞蹈興趣小組活動計劃03-27

2017小學開展音樂興趣小組活動計劃03-27

乒乓球興趣小組活動方案10-10

乒乓球興趣小組活動總結04-11

2017開展初中美術興趣小組活動計劃03-27

2017開展小學生美術興趣小組活動計劃03-27

十里亭中學乒乓球興趣小組活動計劃12-12

籃球興趣小組活動計劃01-31