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        乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

        時(shí)間:2021-10-10 09:22:16 活動(dòng)方案 我要投稿

        乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

          為了確;顒(dòng)安全順利進(jìn)行,常常需要預(yù)先制定活動(dòng)方案,活動(dòng)方案是闡明活動(dòng)時(shí)間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及活動(dòng)方法等的書面計(jì)劃。怎樣寫活動(dòng)方案才更能起到其作用呢?下面是小編幫大家整理的乒乓球興趣小組活動(dòng)方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

        乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

          乒乓球興趣小組活動(dòng)方案1

          一、指導(dǎo)思想:

          實(shí)施與開發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。我校的興趣班輔導(dǎo)教師的思想是一致,都是在想辦法多教學(xué)生一些技術(shù),想提高他們興趣項(xiàng)目的水平。

          二、訓(xùn)練要點(diǎn):

          1、乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),競賽規(guī)則及裁判法;

          2、基本站位:基本姿勢與基本步法;

          3、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球、反手撥球(推擋)、正手攻球、搓球等;

          4、基本戰(zhàn)術(shù):各種打法的基本戰(zhàn)術(shù)及心理素質(zhì)水平。

          三、基本情況:

          通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了,這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基矗我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好,這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺(tái)在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系;也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個(gè)項(xiàng)目的,這一學(xué)期乒乓球臺(tái)已為學(xué)生開放,效果有所提高。

          其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個(gè)動(dòng)作技術(shù),分別是:正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因?yàn)槿硕喽矣侄际菦]有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富,所以同學(xué)的掌握程度不是很深,都只是有個(gè)表象動(dòng)作,一些同學(xué)做起來的動(dòng)作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。

          四、存在問題:

          1、個(gè)別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正,不能做到堅(jiān)持訓(xùn)練,有遲到早退現(xiàn)象;

          2、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實(shí);

          3、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。

          五、改進(jìn)和措施:

          1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量;

          2、積極和學(xué)校、班主任配合,取得家長的理解支持,實(shí)際解決學(xué)生的出勤、思想等實(shí)際問題;

          3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對(duì)待,對(duì)癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在今后的比賽中取得好的成績;

          4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論,應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實(shí)踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)提高訓(xùn)練質(zhì)量;

          5、加強(qiáng)梯隊(duì)建設(shè),為今后的乒乓球儲(chǔ)備人才,使我校乒乓球運(yùn)動(dòng)有長足發(fā)展;

          6、營造濃郁的乒乓球氛圍,使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會(huì)積極投身到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,創(chuàng)設(shè)乒乓球文化,弘揚(yáng)國球精神,使乒乓球運(yùn)動(dòng)有效推動(dòng)我校各項(xiàng)工作的順利開展。

          乒乓球興趣小組活動(dòng)方案2

          一、活動(dòng)目的任務(wù):

          為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的'效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計(jì)劃。

          二、現(xiàn)狀分析:

          由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有,平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少,女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

          三、時(shí)間安排:

          周三下午第三節(jié)課

          四、訓(xùn)練要求:

          學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

          五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

          準(zhǔn)備期:(一周)

          1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

          2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

          第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

          1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

          2、乒乓球球性訓(xùn)練。

          3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

          第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

          1、發(fā)球與接發(fā)球;

          2、推、擋球技術(shù);

          3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

          4、正手快帶與反手快帶;

          5、基本步法訓(xùn)練。

          第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

          1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

          2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

          第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

          1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

          2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

          3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

          第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

          1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

          2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績。

          3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

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