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        學(xué)校愛耳日活動方案

        時間:2022-03-02 18:09:17 活動方案 我要投稿

        2022學(xué)校愛耳日活動方案(通用8篇)

          為了確保活動能有條不紊地開展,常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定活動方案,活動方案是闡明活動時間,地點(diǎn),目的,預(yù)期效果,預(yù)算及活動方法等的企劃案。那么問題來了,活動方案應(yīng)該怎么寫?以下是小編為大家收集的2022學(xué)校愛耳日活動方案,希望對大家有所幫助。

        2022學(xué)校愛耳日活動方案(通用8篇)

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇1

          活動目標(biāo):

          1、懂得保護(hù)自己的耳朵,并學(xué)會正確的自護(hù)方法。

          2、知道3月3日是愛耳日,增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)意識。

          活動準(zhǔn)備:

          多媒體、樂器

          活動過程:

          一、導(dǎo)入激趣。

          摸摸小耳朵,猜謎語:左一片,右一片,隔座山兒看不見。

          二、討論耳朵的作用。

          1、介紹耳朵的作用:小朋友你們知道耳朵是用來干嗎的嗎?(幼兒回答)先請幼兒用耳朵去聽音樂,然后請幼兒用雙手捂住耳朵,感受一下能否聽到聲音。

          2、幼兒講感受,知道耳朵的作用很大,可以聽出不同的聲音。

          3、播放各種動物的聲音,讓幼兒聽辨。

          4、請幼兒閉上眼睛,請一位小朋友們熟悉的老師說一句話,讓幼兒猜測,再次體會耳朵能聽見聲音。

          5、教師小結(jié):耳朵的作用很大,可以聽見不同的聲音。

          三、討論如何保護(hù)自己的耳朵。

          1、那耳多對我們重不重要?

          2、耳朵對我們來講真的很重要,那我們在生活中要怎樣去保護(hù)自己的耳朵呢(請幼兒回答)

          3、我們要怎么樣保護(hù)耳朵呢?

         。1)防藥物中毒。藥雖然能治病,但有些藥有很強(qiáng)的負(fù)作用,吃的量過大或不適當(dāng),會造成聽力下降,甚至耳聾。

          因此,小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時間服用,千萬別多吃亂吃。耳疼或不舒服應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。即使沒毛病,每年也應(yīng)去體檢一兩次。

         。2)防噪聲。過大的聲音,刺耳的聲音都是噪聲,它們能損害人的聽力。要注意遠(yuǎn)離噪聲。當(dāng)突然出現(xiàn)噪聲時,可用手把耳堵住,并張大嘴巴。兒童最好不用耳機(jī)聽收音機(jī)。

         。3)防進(jìn)水。游泳或洗澡、洗臉時,應(yīng)特別注意,防止水進(jìn)入耳內(nèi)。如感覺耳里進(jìn)水,應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳,讓水流出來,或用棉球棍輕輕放進(jìn)去,把水吸出來。

         。4)防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵,打嘴巴都對耳有害。

         。5)不挖耳。有些小朋友愛用耳勺或發(fā)卡、別針等物掏耳,這是不好的習(xí)慣,應(yīng)避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。

         。6)不戴耳環(huán)。有些小女孩喜歡扎耳朵眼,佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物,這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩,上邊掛個金屬物,玩時容易將耳朵拉扯壞。

         。7)了解3月3日是全國愛耳日,增強(qiáng)保護(hù)耳朵的意識。

          師:3月3日是全國愛耳日。我們發(fā)現(xiàn)班上有個別小朋友喜歡將紙塞到耳朵里。今天,小朋友們要懂得保護(hù)自己的耳朵,不能將東西塞進(jìn)耳朵,說話要輕聲,不大聲說話等。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇2

          20xx年3月3日是第xx次全國“愛耳日”。為切實(shí)減少聽力殘疾的發(fā)生,提高學(xué)生的愛耳、護(hù)耳意識,特制定如下方案:

          一、活動主題:

          康復(fù)從現(xiàn)在開始,

          二、時間安排:

          xx年3月1日至3月5日

          三、宣傳內(nèi)容:

          1、宣傳噪聲對聽力健康的損害,提高全體師生對愛耳護(hù)耳必要性和重要性的認(rèn)識。

          2、如何養(yǎng)成健康用耳習(xí)慣,自覺減少噪聲,保護(hù)聽力健康。

          3、關(guān)注學(xué)習(xí)生活周邊的噪聲危害,積極參與噪聲治理與聽力保護(hù)。

          四、宣傳口號:

          減少噪聲,保護(hù)聽力;減少環(huán)境噪聲,呵護(hù)聽力健康;保護(hù)聽力,健康用耳;健康環(huán)境,聆聽和諧;保護(hù)環(huán)境,減少噪聲;保護(hù)聽力,從我做起;防治環(huán)境噪聲污染,保護(hù)生活環(huán)境;消除噪聲,學(xué)會傾聽,享受安靜。

          五、活動要求:

          1、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組

          組長:

          XX

          成員:

          XX、XX、XX、XX

          2、各班班主任利用班會時間,對學(xué)生進(jìn)行“愛耳日”專題宣傳,讓學(xué)生了解生活中的噪聲及噪聲對聽力健康的損害,并了解愛耳日的由來,背景意義和今年“愛耳日”的主題等課外知識,從小養(yǎng)成愛耳護(hù)耳的良好習(xí)慣。

          3、學(xué)校利用校園廣播、宣傳欄等多種渠道,對學(xué)生進(jìn)行愛耳護(hù)耳的宣傳和教育。

          4、發(fā)起“小手拉大手”倡議活動。發(fā)放倡議書,要求每位學(xué)生除了做到愛護(hù)自己的耳朵,保護(hù)自己的聽力外,要積極向身邊的大人宣傳本次“愛耳日”的主題及噪聲對聽力健康的損害,號召大家養(yǎng)成健康的用耳習(xí)慣,自覺減少噪聲,保護(hù)健康的聽力。

          5、走進(jìn)生活,感受噪聲。倡議家長帶領(lǐng)學(xué)生到學(xué)校附近的馬路及周圍企業(yè),感受噪音給人們生活帶來的危害,從而提高學(xué)生保護(hù)聽力的意識。

          6、做好活動總結(jié)。要把活動的相關(guān)情況,認(rèn)真進(jìn)行總結(jié),并形成書面材料。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇3

          活動目標(biāo):

          1、感知和分辨日常生活中一些不同的聲音,發(fā)展聽覺。

          2、知道耳朵能聽聲音,要保護(hù)好自己的耳朵。

          活動準(zhǔn)備:

          會發(fā)聲音的小樂器、課件《機(jī)靈的耳朵》、小動物頭飾每人一個。

          活動設(shè)計:

          一、感知聲音

          1、幼兒自由選擇桌上的材料進(jìn)行操作,想辦法讓他們發(fā)出聲音。

          2、聽一聽有些什么聲音?你是怎么聽到的?

          二、傾聽分辨不同的'聲音

          1、師播放課件《機(jī)靈的耳朵》,幼兒傾聽辨別日常生活中的各種聲音。

          2、小結(jié):不同的東西發(fā)出的聲音是不一樣的。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇4

          班會主題:

          珍愛聽力,健康成長

          活動目的:

          為有效開展聾兒預(yù)防工作,減少耳聾發(fā)生,通過愛耳班會活動,使學(xué)生知道愛耳的重要性,掌握愛護(hù)耳朵的一些知識,喚起學(xué)生的防聾意識,提高學(xué)生身體素質(zhì)。

          活動準(zhǔn)備:

          學(xué)生查找歷次我國愛耳日的主題內(nèi)容及了解相關(guān)的愛耳知識資料。

          活動過程:

          一、導(dǎo)入激情

         。úシ乓魳罚顚W(xué)生陶醉在悠揚(yáng)的樂聲中)

          主持人:你們剛才聽到了什么?是啊,悠揚(yáng)的樂聲給我們帶來了美的享受。如果耳朵失聰了,那又會是怎樣呢?(指名回答)

          二、珍愛聽力知識搶答

          主持人:耳朵是語言交際、音樂欣賞所不可缺少的"接收器"。2007年3月3日是第八次全國愛耳日,據(jù)第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示,我國現(xiàn)有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬,這是一個數(shù)量眾多、困難突出的社會群體,聽力損傷與耳聾已成為影響我國人口素質(zhì)的重要因素之一。青少年是社會發(fā)展的生力軍,聽力健康直接關(guān)系到我們的發(fā)育與成長。我們青少年一定要珍愛聽力,快樂成長。

          問題1:“愛耳日”為幾月幾日?(3月3日)

          問題2:我國愛耳日活動從哪一年開始?(2000年)

          問題3:為什么要設(shè)立愛耳日宣傳活動?(提高全民的愛耳意識,減少耳聾發(fā)生,提高人口素質(zhì))

          問題4:今年3月3日為第幾個“愛耳日”?

          三、珍愛聽力知識園

          主持人:目前,我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)2057萬,北京現(xiàn)有聽力語言殘疾人達(dá)20多萬,而這一數(shù)字,正在以每年2萬至4萬的速度遞增。在這些存在聽力障礙的人當(dāng)中,因為不在意保護(hù)而造成后天失聰?shù)恼迹福埃ヒ陨。專家表示,耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化,一些不健康的生活方式、用耳方式都會對脆弱的耳朵產(chǎn)生傷害,如果不注意用耳健康,那么您將遭遇名副其實(shí)的“無聲”。加強(qiáng)耳病防治,不在一朝一夕,也不僅僅是衛(wèi)生部或殘聯(lián)的活動,它與我們的生活息息相關(guān),有誰通過查資料,知道耳的預(yù)防保健知識?

          1、耳不妄聽不同的聲音或語言對大腦是一種刺激。因此,不聽對健康不利的東西,且音量要適宜。聽廣播也要有選擇地聽。

          2、耳勿久聽如久聽噪音可發(fā)生噪音性耳聾。強(qiáng)烈的聲音對聽力損害更大,可閉口掩耳避免之。聽時間久應(yīng)休息一會兒,避免聽力疲勞,如有時開長會,中間不休息,效果就會降低。

          3、叩鳴天鼓靜坐閉目養(yǎng)神,用雙手心緊貼兩耳孔,五指貼耳后腦部,用示指、中指和無名指叩后腦部24次,然后快速將雙手掌離開耳孔,如此,連續(xù)做10次。此運(yùn)動中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有醒腦強(qiáng)志、聰耳明目等作用,可防耳病。

          4、耳常按摩用雙手按、揉摩兩耳廓,再牽拉兩耳廓,以其發(fā)熱發(fā)紅為度,反復(fù)進(jìn)行多次?稍邙Q天鼓后進(jìn)行。

          5、防藥損耳有些抗生素如鏈霉素、卡那霉素、慶大毒素和氯霉素等,可引起藥物性耳聾,盡量不用或少用。

          6、切忌挖耳欲話說:“耳不掏不聾”是有一定道理的。耳癢用火柴棒、頭發(fā)夾和毛線針等硬物挖耳道,可引起耳道損傷發(fā)炎化膿,應(yīng)當(dāng)禁止。耳癢可用酒精棉簽洗擦,耳癢可用酒精棉簽洗擦,必要時可就醫(yī)耳科檢查處理。

          主持人:其實(shí),要保護(hù)您的耳朵,預(yù)防聽力損傷和耳聾,讓自己更聰一點(diǎn),不算太難,注意、呵護(hù)有關(guān)耳朵的細(xì)節(jié),就一定會讓你擁有一對健康的耳朵,享有健康的聽力。說說你以后會怎樣注意保護(hù)自己的耳朵?

          1.避免長時間待在太嘈雜的地方,如歌廳、迪廳、演藝酒吧。

          2.在高噪聲的環(huán)境下工作,要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

          3.耳朵發(fā)炎或耳鳴,要立刻看醫(yī)生。

          4.用耳機(jī)聽CD、MP3等時,不要把音量調(diào)得太高,時間別太長。

          5.耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物,不需特別清理,每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具,其實(shí)這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔,形成嵌塞,而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。

          6.洗頭或沐浴時,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。游泳時要用防水耳塞。

          主持人:珍愛聽力,快樂成長。我們平時一定要注意做好耳朵的保健。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇5

          活動目標(biāo):

          1、使學(xué)生知道每個人都有兩只耳朵,耳朵可以聽聲音,懂得保護(hù)耳朵的重要性。

          2、通過游戲使學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。

          活動準(zhǔn)備:

          1、關(guān)于耳朵為什么能聽音的科學(xué)視頻;

          2、耳朵的結(jié)構(gòu)圖;

          3、各種聲音的課件。

          活動過程:

          一、導(dǎo)入

          1、教師板畫“3(反著)3”

          師:小朋友們,你們仔細(xì)看圖,像我們身體的哪個器官?

          2、師:你們知道嗎,每年的3月3日是全國愛耳日,今天就是3月3日,所以在這個特別的日子里,我們要來上一節(jié)班會課,老師和大家一起來認(rèn)識認(rèn)識我們的耳朵。

          二、活動

          1、了解耳朵的重要性。

          討論交流:

          (1)耳朵有什么作用?

          A:耳朵可以聽聲音。

          B:耳朵是用來聽話的。

          C:耳朵可以聽故事。

          D:耳朵可以聽音樂。

          E:眼鏡是架在耳朵上的。

          (2)我們沒有了耳朵會怎么樣?(學(xué)生回答)

          2、認(rèn)識耳朵的結(jié)構(gòu)。

          師:同學(xué)們,耳朵為什么能幫助我們聽到聲音呢?我們聽聽醫(yī)生是怎么說的?

          (播放關(guān)于耳朵的科學(xué)視頻)

          師:誰聽明白了?(讓學(xué)生復(fù)述)

          3、引導(dǎo)學(xué)生討論如何保護(hù)耳朵。

          (1)師:每個人都有兩只耳朵,耳朵可以使我們聽故事、聽聲音......

          說明我們的耳朵很有用,那么我們該怎樣保護(hù)耳朵呢?

          (2)討論交流:

          A:不能對著耳朵大叫。

          B:不能往耳朵里塞東西。

          C:洗澡時不能把水弄到耳朵里。

          D:聽到很響的聲音要捂住耳朵……

          (3)師生共同小結(jié):

          不隨便挖耳朵;

          不隨便往耳朵里塞東西;

          不對著耳朵大聲喊叫或說話;

          聽到很響的聲音人要走開或張大嘴巴;

          當(dāng)有水進(jìn)入耳朵時,請大人用棉球把耳朵擦干凈;如果左耳進(jìn)水就抬起右腿,把頭偏向左側(cè),用手拍右耳,使水從左耳流出來。

          (4)師:如果不保護(hù)耳朵,耳朵會怎么樣呢?

          A:耳朵會受傷

          B:耳朵會聽不見聲音

          C:耳朵會聾

          教師肯定了學(xué)生的回答,并補(bǔ)充介紹:如果不保護(hù)耳朵就可能會使耳朵的內(nèi)部一些部位受傷,耳膜如果破了就會聽不見聲音。

          4、游戲“看誰耳朵靈”

          (1)師:“小朋友們真棒,知道了耳朵的作用,懂得了要保護(hù)耳朵。現(xiàn)在老師想試一試你們的耳朵靈不靈!”

          師:“靈!”

          師:“好,現(xiàn)在我們就一起來做個游戲‘看誰耳朵靈’”

          (2)游戲。(播放聲音,學(xué)生猜一猜是什么聲音。)

          三、總結(jié)

          1、交流收獲:通過今天的班會課,你有哪些收獲?(生回答)

          2、師:在生活和學(xué)習(xí)中,我們一定要好好保護(hù)的耳朵。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇6

          教學(xué)目標(biāo):

          1、了解愛耳日

          2、孩子為什么會聾?

          3、怎樣防治?

          教學(xué)重點(diǎn):

          人的耳朵由哪幾部分組成

          教學(xué)難點(diǎn):

          預(yù)防耳聾

          教學(xué)過程:

          一課時

          一、愛耳日

          每年的3月3日為全國的“愛耳日”,其目的是為了樹立全民愛耳意識,減少耳聾的發(fā)生,加強(qiáng)耳病的防治,提高國民的健康水平和人口的整體素質(zhì)。

          二、為什么會耳聾

          孩子為什么會聾?原因是多方面的,有先天的,有后天的。有由于遺傳、感染、疾病、環(huán)境噪音污染、意外事故等等原因致聾而藥物中毒又是危害最大的。在每年新增的3萬多名聾兒中,大約有一半是由于藥物中毒導(dǎo)致的耳聾!一個健康的孩子因為在發(fā)燒或其他疾病中打了卡那霉素、慶大霉素或鏈霉素,病好之后卻發(fā)現(xiàn)孩子耳朵聽力下降了,做父母的真是追悔莫及。

          三、耳朵的組成

          人的耳朵由哪幾部分組成?

          1.人有外耳--中耳--內(nèi)耳三部分組成。

          2.外耳、中耳具有集音、傳音、擴(kuò)音作用;

          3.內(nèi)耳具有位置覺、平衡覺和感音作用。

          四、耳聾能遺傳嗎?

          先天聾的發(fā)病率約占我國聾人的50%,而遺傳聾約占先天聾的85%,其大多數(shù)為常染色體穩(wěn)性遺傳。具有關(guān)文獻(xiàn)報道,在正常群體中,近親結(jié)婚率僅為2‰為近親結(jié)婚?梢娊H結(jié)婚是并發(fā)遺傳聾的主要因素。

          五、預(yù)防耳聾

          先天遺傳聾應(yīng)以預(yù)防為主,首先要做到:

         。1)嚴(yán)格執(zhí)行婚姻法,絕對禁止近親結(jié)婚。

         。2)兩名先天遺傳聾人之間不應(yīng)結(jié)婚,如各種原因非婚不可者,婚前一定絕育。

          (3)先天遺傳聾人可與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚。

          (4)如果先天遺傳聾人與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚,第一胎為先天聾兒,絕不能再生第二胎。

         。5)耳聾青年男女,通過耳聾遺傳咨詢,判定其是否具有家族遺傳史。

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇7

          活動主題:

          珍惜聽力,健康成長

          活動時間:

          20xx年3月3日

          活動地點(diǎn):

          二年級(3)教室

          活動人員:

          全體學(xué)生

          活動目的:

          通過愛耳班會活動,使學(xué)生知道愛耳的重要性,掌握愛護(hù)耳朵的一些知識,提高學(xué)生身體素質(zhì)。

          活動過程:

          一、導(dǎo)入

          同學(xué)們,今天老師給大家猜個謎語:東一片,西一片,隔座山頭不見面。猜不著,你再聽我說一遍。(耳朵)

          二、講授耳朵結(jié)構(gòu)

          由外向內(nèi)依次是,外耳:耳廓、外耳道;中耳:鼓膜、聽小骨、鼓室、咽鼓管;內(nèi)耳:(前庭、半規(guī)管)、耳蝸。

          聽覺的形成:外界聲波被耳廓收集,經(jīng)過外耳道傳遞,引起鼓膜振動。振動波通過聽小骨增大振動力量,刺激耳蝸內(nèi)的聽覺感受器產(chǎn)生神經(jīng)沖動。神經(jīng)沖動沿著聽神經(jīng),傳入到大腦皮層的聽覺中樞,形成聽覺。

          三、保護(hù)耳朵的方法

          1.洗澡時,用棉花球輕輕堵住耳朵,防止水流入。

          2.感冒時不要老吸鼻涕。

          3.有聽力的同學(xué),聽到巨響,要迅速張開口,捂住耳朵。

          4.不要隨便掏耳朵。

          5.經(jīng)常捏耳垂,促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)。

          四、助聽器的作用

          助聽器只是一種輔助裝置,它能幫助人們聽到聲音,從而有力的幫助人們學(xué)習(xí)語言,但不能代替人們學(xué)習(xí)掌握語言。助聽器的作用是讓我們“聽到”聲音,而“聽懂”(也就是我們平常說的聽得清楚)聲音則是由大腦的語言識別中樞系統(tǒng)來完成的,而不再是耳朵的功能了。

          五、正確佩戴助聽器

          初步帶助聽器要有一個適應(yīng)的過程,先在家里這樣安靜的環(huán)境下帶,一天帶兩三個小時,每天佩帶的時間逐步增加,大約一個月左右就可以全天佩帶。之后就可以去大街上等一些嘈雜的地方佩帶就沒有問題了,佩帶助聽器是一個循序漸進(jìn)的過程,不可急功近利。最好是天天佩帶,一方面解決您的聽覺困難,言語分辨不清的現(xiàn)狀;另一方面可以保護(hù)自己的殘余聽力,免受過大聲音的刺激;第三方面就是可以長時間刺激大腦神經(jīng),恢復(fù)大腦對某些頻率聲音的記憶功能,提高分辨率。有利而無害!

          學(xué)校愛耳日活動方案 篇8

          一、領(lǐng)域:科學(xué)

          二、活動內(nèi)容:耳朵聽聽樂

          三、活動目標(biāo):

          1、感知耳朵的作用,了解保護(hù)耳朵的方法。

          2、喜歡玩聽覺游戲,有初步的保護(hù)耳朵的意識。

          四、活動重點(diǎn):感知耳朵的作用。

          五、活動難點(diǎn):有初步的保護(hù)耳朵的意識。

          六、活動準(zhǔn)備:小鏡子、耳朵圖片、錄音機(jī)等

          七、活動過程:

          1、播放歌曲,請幼兒說說聽到了什么?導(dǎo)入主題。

          2、觀察圖片,認(rèn)識耳朵及作用。讓幼兒感知自己耳朵的位置,耳朵是用來聽聲音的。

          3、游戲:《你的耳朵在那里?》每人一個小鏡子,觀察自己的耳朵。

         。1)出示耳朵的圖片,進(jìn)一步觀察耳朵。

         。2)幼兒討論:

          1、耳朵的外型,觀察發(fā)現(xiàn)每個人的耳朵都不一樣。怎樣保護(hù)耳朵。

          2、每個人都有耳朵,耳朵能幫我們聽到許多聲音。

          3、我們要保護(hù)好耳朵,不要讓耳朵受傷;不要往耳洞里塞小物品,不能對著小朋友的耳朵大聲吼叫等等。

          4、游戲:《聽聽說說》繼續(xù)感知耳朵的用途,通過游戲分辨出各種聲音。

          5、活動結(jié)束。

          八、保護(hù)耳朵小常識

          第一,不要經(jīng)常掏耳朵,我們的耳道有很強(qiáng)的自潔能力哦,不需要特殊地去清理它,過度清理會造成耳道損傷,可能會產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染,因此,我們要避免不必要地掏耳,也不能往耳朵里塞東西。

          第二,要好好保護(hù)聽力,聽力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān),所以我們要遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場,聽到很響的聲音要張大嘴巴。在班級里也不要大喊大叫,尤其不能對著小朋友的耳朵大聲吼叫。A第三,避免耳朵進(jìn)水,在游泳、洗澡、洗頭時,要注意不要讓耳朵進(jìn)水,進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)言。第四,不要捏緊鼻子用力擤鼻涕,正確的擤鼻涕方法:用手壓住一側(cè)的鼻孔,輕輕用力向外呼氣,另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會擤出來,用同樣的方法再擤對側(cè);蛘哂眉埥矸旁陔p側(cè)鼻孔的下方,不壓住鼻孔,輕輕用力從鼻孔向外呼氣,將鼻涕擤在手絹里。

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