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衛(wèi)生與健康知識黑板報資料
在日常學(xué)習(xí)和工作中，大家都看到過令自己印象深刻的黑板報吧，黑板報具有版面醒目，抄寫整齊的特點。黑板報的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編精心整理的衛(wèi)生與健康知識黑板報資料，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康小知識
1、飯前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；
5、隨時隨地勤洗手；
6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；
8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
小學(xué)生健康衛(wèi)生小知識
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、 摸嘴巴，就會把病菌帶進體內(nèi)，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體 健康的第一道防線。勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、 毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當勤剪指甲。此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”：
不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。
一、吃好早餐。
一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時候，大腦
需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。
睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。
三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。
刷牙方法：
刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷， 除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。
讀書的姿勢：
手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。
筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。
寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。
個人衛(wèi)生“四勤”：
勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。
個人衛(wèi)生“五不”：
不喝生水，不吃變質(zhì)和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。
健康從寢室做起
人的大部分時間是在室內(nèi)度過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時間是在寢 室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用。
1、注意空氣衛(wèi)生：
改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上
睡覺時窗戶也要留個通風(fēng)口。
2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時換洗；
地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池?zé)o異味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，
以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。
預(yù)防食源性疾病的十項建議
�。�、不買不食變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品；
�。病⒉皇秤脕須v不明的食品；不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標識不全的食品；
�。场⒉还忸櫉o證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。
�。础⒉皇秤迷谑覝貤l件下放置超過２小時的熟食和剩余食品；
�。怠⒉浑S便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。
�。丁⑸怨瞎磧�。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。
�。贰⒉伙嬘貌粷崈舻乃蛘呶粗蠓械淖詠硭�；水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全
�。�、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮；不吃腐爛變質(zhì)的食物，食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
�。埂⑦M食前或便后應(yīng)將雙手洗凈；養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
�。保啊⒃谶M食的過程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進食。
長期食用方便面危害大
方便面是許多學(xué)生喜歡的一種食品，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？ 方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在寢室里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有 "哈喇 "味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。
春季常見傳染病及預(yù)防措施
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感 冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多 都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
衛(wèi)生健康的經(jīng)典標語
1、愛生活，愛衛(wèi)生;為生活，衛(wèi)生活。
2、建新綠色生態(tài)村，構(gòu)建社會主義新農(nóng)村。
3、樹立科學(xué)持續(xù)發(fā)展觀，全民共創(chuàng)環(huán)保模范城。
4、創(chuàng)一份潔凈環(huán)境，建一片美麗風(fēng)景。
5、房前屋后是我家，環(huán)境衛(wèi)生我來抓。
6、同護藍天綠地碧水江南，共建衛(wèi)生健康文明家園。
7、熱愛村莊，熱心衛(wèi)生。
8、衛(wèi)生整治，從我做起。
9、整治農(nóng)村環(huán)境，促進村容整潔。
10、環(huán)衛(wèi)工作人人參與，完美環(huán)境家家受益。
11、人民城市人民管，管好城市為人民。
12、保護生態(tài)環(huán)境，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。
13、擯棄陋習(xí)，崇尚文明。
14、以關(guān)心，整潔農(nóng)村，為榮，損害，環(huán)境衛(wèi)生，為恥。
15、衛(wèi)生常州展風(fēng)采，有你參與更精彩。
16、人人動手，除害防病。
17、加強健康教育，鞏固長效管理，促進城市持續(xù)發(fā)展。
18、禮貌衛(wèi)生健康你我他，和諧社會幸福千萬家。
19、為人民管好城市，讓城市更加美好。
20、爭做文明市民，爭創(chuàng)衛(wèi)生城市。
21、城市衛(wèi)生市民得益，愛護環(huán)境從我做起。
22、建設(shè)新農(nóng)村，弘揚新風(fēng)尚。
23、十步之內(nèi)，必有芳草;百步之內(nèi)，決無垃圾。
24、美化市容、講究衛(wèi)生、綠化名城、保護環(huán)境。
25、尊重環(huán)衛(wèi)工人勞動，請勿亂倒亂丟垃圾。
26、既要金山銀山，更要綠水青山。
27、維護公共衛(wèi)生光榮，破壞公共衛(wèi)生可恥。
28、小區(qū)要衛(wèi)生，物業(yè)要盡責(zé)。
29、愛國衛(wèi)生，人人有責(zé)。
30、垃圾不亂扔，城市更衛(wèi)生。
31、保持清潔衛(wèi)生，關(guān)愛你我健康。
32、保護生態(tài)環(huán)境，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。
33、給我準確地一投，還您潔凈的天空。
34、強化衛(wèi)生意識，遵守社會公德。
35、時常保持手衛(wèi)生，生命就像長明燈。
36、潔凈一雙手，健康跟您走。
37、要讓廈門美又凈，大家努力不松勁。
38、讓你高升，讓我衛(wèi)生。
39、讓校園成為綠色殿堂。
40、清除垃圾，美化環(huán)境。
41、講文明，愛衛(wèi)生，做個合格職業(yè)人。
42、有您的愛惜和我們的努力，環(huán)境會更加整潔美麗。
43、美化市容、講究衛(wèi)生、綠化名城、保護環(huán)境。
44、開展樓道環(huán)境衛(wèi)生整治，營造健康潔凈生活環(huán)境。
45、關(guān)愛生命從心開始，控制感染從手開始。
46、普及健康知識，提高健康水平。
47、有了您的真心呵護，丹陽才會更加美麗。
48、人間知音難覓，校園草坪難培。
49、扔下的是文明，拾起的是美德。
50、做文明市民，創(chuàng)美好家園。
51、文明清潔你我他，環(huán)境衛(wèi)生靠大家。
52、鞏固國家衛(wèi)生城市，造福廣大市區(qū)居民。
53、人人參與環(huán)境整治，天天享受健康生活。
54、建新綠色生態(tài)村，構(gòu)建社會主義新農(nóng)村。
55、保護環(huán)境，從我做起，從身邊小事做起。
56、人人動手，整治環(huán)境，關(guān)注健康，美化環(huán)境。
57、讓海上花園成為世界的公園。
58、喝衛(wèi)生水，上衛(wèi)生廁所，居住衛(wèi)生環(huán)境。
59、清除農(nóng)村污染，營造秀美山川。
60、衛(wèi)生是城市的臉面，文明是城市的窗口。
61、創(chuàng)建國家級衛(wèi)生城，推動城市化進程。
62、創(chuàng)建衛(wèi)生城，構(gòu)建和諧家園。
63、清潔城市齊出力，美化環(huán)境同得益。
64、良好習(xí)慣靠自覺養(yǎng)成，衛(wèi)生城市靠平時維護。
65、推進環(huán)境整治，改善人居環(huán)境。
66、草兒綠、花兒香，環(huán)境優(yōu)美人健康。
67、創(chuàng)衛(wèi)關(guān)聯(lián)你我他，齊抓共管靠大家。
68、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，營造城市優(yōu)美環(huán)境。
69、革除不良陋習(xí)，倡樹文明新風(fēng)，共創(chuàng)國家衛(wèi)生城市。
70、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，構(gòu)建文明和諧社會。
71、創(chuàng)建衛(wèi)生城市，構(gòu)建和諧錫林。
72、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。
73、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，營造城市優(yōu)美環(huán)境，享受美麗健康人生。
74、聚全民之心，舉全市之力，爭創(chuàng)國家衛(wèi)生城市。
75、全面動員，人人參與爭創(chuàng)國家衛(wèi)生城市。
76、創(chuàng)衛(wèi)工作，你我共建;創(chuàng)衛(wèi)成果，你我共享。
77、共創(chuàng)一份潔凈環(huán)境，同建一片美麗風(fēng)景。
78、創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市，營造可持續(xù)發(fā)展環(huán)境。
79、改善環(huán)境為大家，家園“創(chuàng)衛(wèi)”靠大家。
80、創(chuàng)最佳衛(wèi)生環(huán)境，建和諧美麗環(huán)境。
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