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爭做健康少年初一作文（精選17篇）
在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的爭做健康少年初一作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
爭做健康少年初一作文 1
青少年是祖國的未來，民族的希望，黨和國家歷來重視對青少年的教育、引導和保護，并為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的條件和環(huán)境;青少年正處于長身體、長知識的'重要時期，各方面都很不成熟，缺乏自我保護意識和能力;由于社會環(huán)境復雜，存在著不利于青少年健康成長的因素，青少年合法權(quán)益和身心健康受到侵害的現(xiàn)象時有發(fā)生。因此，加強對青少年的法律意識，已是一件刻不容緩的事情了。
這是一個真實的故事：一個15歲的始興縣花季少年，學習優(yōu)異，屢受表揚。家境也不貧寒。但在短短的兩個月里，盜竊摩托車8輛。將所得的賬款全部用于上網(wǎng)，后被民警發(fā)現(xiàn)，方知他將賬款全部用于“地下城與勇士”這一個虛幻的網(wǎng)絡游戲中。
雖然這個花季少年未滿18周歲，可以減少一些刑期。但是這個孩子已經(jīng)踏上了一條不歸路，給孩子的生活蒙上了很大的陰影。
讀了上面的故事，你是否也受益了呢?遵守法律、做一個合法公民，要用行動去證明：1、嚴格要求自己，在校遵守法律法則，養(yǎng)成良好的學習、生活習慣。2、樹立法律意識，學習用法，學會用法律保護自己，維護自身的合法權(quán)益。3、提高識別是非能力，學會拒絕不良誘惑，許多青少年因為法制觀念不強，抵御誘惑能力差，最終誤入歧途，悔之晚矣。我們要以此為戒，讓那一些些觸目驚心的畫面離我們遠去。
21世紀——一個充滿競爭的時代，作為祖國的未來，我們不可忽視法律——因為它的存在，我們的社會秩序才更加井然有序;因為它的存在，我們的生活才更加自由;因為它的存在，我們攀登的腳步才更加堅實。
爭做健康少年初一作文 2
知識能引導人生，學習能成就未來，熱愛學習是一個人的美德，熱愛學習也是一個民族的美德。在學習上，每個家長都盡心盡力給孩子創(chuàng)造更好的學習條件，希望自己的小孩擁有閃亮的人生，我的家長也不例外;每個老師都希望自己的學生個個品學兼優(yōu)、出類拔萃，我的老師也不例外;每個學生都希望自己的'人生就像舞臺上的燈光一樣五彩繽紛，當然我更不例外。
經(jīng)過四年的學習，我覺得學習不只是靠智力就可以考高分的，還要加上勤奮和努力。俗話說“少年不努力，老大徒傷悲”。這句話我非常認可，因為青少年時期是學習的最佳時期，如果錯過了這個最佳時期，你這一生就不可能有多大的成就了。
如今是知識信息時代，我們必須要學習，不學習就會落伍，不學習就難以融入社會。隨著社會的發(fā)展，我們學生的學習環(huán)境也越來越好�？捎械娜诉�生在福中不知福，現(xiàn)在逃學、厭學、迷戀網(wǎng)絡游戲的學生一抓一大把。我知道他們這些人辜負了家長、老師對他們的期望。他們就是一些所謂“知恩不圖報的人”�？蓱z天下父母心啊!父母為了我們可以犧牲自己的一切，這是所有家長的天性。父母生我們養(yǎng)我們，無微不至的關(guān)心我們，他們只希望我們好好學習，讓我們成人成才。難道我們就忍心讓他們的心血白費、愿望落空嗎?學習是件苦差事，但也只有吃得苦中苦方為人上人。所以我們應該努力學習、掌握知識、增長才干。將來在事業(yè)上有所成就，讓父母生活得更幸福、更有尊嚴，讓自己更有社會價值。父母為我們犧牲、為我們努力這是情理之中的事情，我們?yōu)楦改概�、爭光、爭榮譽，這也是情理之中的事情。我們不僅要為自己而學習，更要為家庭而學習。
錯過了早晨，會輸?shù)粢惶?錯過了春天，會輸?shù)粢荒?錯過了青春，會輸?shù)粢簧?作為學生我們已經(jīng)沒有選擇，我們不能再猶豫，我們只有去拼搏。讓我們感恩父母、老師，一起努力，讓自己變得更優(yōu)秀、更出類拔萃，讓我們的人生像舞臺上的燈光一樣閃亮，一樣五彩繽紛!
爭做健康少年初一作文 3
最近，我們聽了一個周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽光少年”。
我們從哪里來?這是很多同學的疑惑。媽媽們總是說，我們是撿來的。周老師使我們明白了這個道理：生命的歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬計中最強壯的精子沖破千難萬險，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關(guān)愛下奮戰(zhàn)了十個月，以如此短的時間，走過了人類生命誕生的億萬年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。
而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時期，處在青春期的'我們，心理上也會有很大的變化：自信、好冒險、要求獨立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識強烈、關(guān)注異性、對面孔和身材格外重視、開始具備抽象思維能力。這些，都是我們進入青春期的表現(xiàn)。
所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護意識，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學會控制自己的情緒，樹立遠大理想，懂得自尊自愛，近良擇友，杜絕社會上的各種不良誘惑。
青春是美麗的，它像一首詩，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂的腳步，走進青春期!
爭做健康少年初一作文 4
正處于青少年時期的我們，眼前未來雖是不可預測卻充滿了無限的美好。然而近來新聞時常報導有個學生中綴問題、斗歐等事件，難道這就是他們對未來的期望和憧憬嗎？
學校是我們學習的地方，那瑯瑯的讀書聲，那陣陣的書香，在這么一個優(yōu)良的環(huán)境，我們能汲取知識，豐富智慧，豈不是件快樂的事？一點也不枯燥、無聊，處處皆樂趣。除此之外，還要能廣結(jié)善緣，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。論語學而篇提到：“有朋自遠方來，不亦樂手？”是啊！讀書時多了位志同道合的朋友不是件快樂的事嗎？彼此一起討論想法，切磋課業(yè)，在這美好的互動建立起友誼。當你難過，逗你微笑；當你快樂，共同分享喜悅，不知不覺中，變成重要的依賴、支柱，然后融 入生活中的一部分�？梢�，“友情”有多么不可忽視。
有了滿腹的經(jīng)論，深厚的友誼還不夠，必須找到自已人生的目標，且對于自已能樂在其中，全心投入的興趣及專長下慢慢培養(yǎng)，然后實現(xiàn)自我理想，完成這重大“任務”。
俗話說：“健康勝于財富”光是有一百分的.理想而零分的健康，那么到頭來不過是場空。到戶外踏踏青吧！感受大自然的美好和那新鮮的空氣；到外頭曬曬陽光吧！感受那光線照在身上的溫暖；到球場打打球吧！快速的切入、帥氣的過人，最后來個完美的上籃，得分！經(jīng)過一番活動后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感， 頓時煩惱、壓力拋諸腦后，一身輕松，可說是一舉數(shù)得。“工欲善其事，必先利其器”做好萬全的準備而沒有實際行動，一切前功盡棄，最重要的是身體力行。不論過程有多少艱辛、多少困難，經(jīng)過先前經(jīng)驗累積，逐漸找出失敗原因，然后一步步邁向成功。
嘗試是勇氣培養(yǎng)的一大步，但對于毒品，必須大力搖頭、揮手說不，碰上它便成癮、成癮便戒不掉，戒不掉的結(jié)果換來的只是家人的以淚洗面、痛哭失聲，還有數(shù)條生命的結(jié)束，這么做值嗎？
準備好了嗎？做足了上述條件，便進入美好的開始，青春不留白，讓我們在人生的筆記本上，留下光鮮的色彩！
爭做健康少年初一作文 5
想象的翅膀，擁有欣賞美創(chuàng)造美的靈氣。我們熱愛生活，走進大自然，享受大自然饋贈的四季美景，云淡風輕、心曠神怡；我們樂于閱讀，走進知識的殿堂，豐富精神生活，讓我們見解更深刻，思想更靈動。
少年立志，少年強則國強。做有志氣的少年，奮斗目標明確，意志堅定，不怕各種困難，越是在困難落后的條件下，越是能鍛煉人意志和才干。有志者，事竟成，周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發(fā)圖強，為革命立下豐功偉業(yè)。少年立志，并付諸實踐行動，勤奮好學、努力拼搏，才能實現(xiàn)自己的理想。
三、學會交往和尊重。 學會交往和尊重，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的.忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！
爭做健康少年初一作文 6
中國，一個繁榮、富強、民主的世界強國。2008年奧運會，一個舉世矚目的、激動人心的比賽將在中國的首都北京舉行。
我祝愿所有的奧運健兒在比賽場上獲得好成績，一展雄姿，多多打破世界紀錄。
更重要的是：我們要將奧運圣火般的熱情投入到工作學習中去：更快、更高、更強;自信、自強、自尊。這是奧運精神的原動力，更是境界的升華。
猛然，我又想到了自己童年時代的七彩夢想，是當一名孩子的知心朋友——作家，還是一位人類靈魂的工程師——教師。但不論是哪個職業(yè)，我們都要有一顆美好的心。也許我是一名作家，也許我每次的投稿都會被退下來，也許我很沮喪，也許我的面前出現(xiàn)了兩個選擇：一是放棄作家這個職業(yè)，向另外的職業(yè)繼續(xù)發(fā)展;二是繼續(xù)加油，永不放棄。也許我會毫不猶豫地選第二種。說到作家，我又想到了這次的小作家投稿活動。這次，我可是有點力不從心，因為我的對手都是一些飽經(jīng)風浪的小作家但一想到奧運精神，我頓時來了勇氣。如果真的上不了書也沒關(guān)系，我會再接再厲，我就不相信用我最真誠的情感，最自然的`筆觸，最美好的愿望，打動不了那些最狠心的老師?
我想，那些奧運健兒也必定如此：心懷奧運精神，身懷奧運絕技。不然，就不會有《敲開世界冠軍大門》這篇課文。
發(fā)揚奧運精神，我們要像奧運健兒一樣，在成長的過程中，不怕困難、不怕挫折、積極進取、主動學習，用豐富的知識充實自己，用優(yōu)異的成績向祖國匯報!
爭做健康少年初一作文 7
梁啟超說：少年強，則國強。而對于瘦小的我來說，身體健康是少年擁有一等體魄的必要條件。2021年，回首剛開學那時發(fā)燒感冒對我來說是常事，吃藥也如同家常便飯，這其中的故事，今天回想起來多少有點心酸。而現(xiàn)在我的身體一直健健康康，再也沒生過病，真的感謝這樣一個人。
迎著涼爽宜人的秋風，伴著校園里悅耳的歌聲，學校運動會拉開了帷幕。一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽，也是唯一一項比賽，繩子一圈圈地飛過，思緒卻定格在體育老師給我上的一堂體育課上。
我的體育老師是一位高高帥帥的男老師，每次上體育課對我來說就是煉獄。又是一堂折磨人的體育課，這一節(jié)是一分鐘跳繩要達到175次，天啊！這簡直對我來說是天荒夜譚。輪到我了，我只能跳100次，怎么也達標不了！
我以為體育老師會狠狠地責罵我們這些“不爭氣”的'同學！他把我們專門挑出來了，于是又從頭到尾給我們詳細講解，指點我們的姿勢，又親自示范，而且不斷鼓勵我們。從那之后，我每天堅持跳繩一分鐘，到后來，我的跳繩基本都能達到175次以上。
健身這東西你付出多少，就會收獲多少。萬事開頭難，堅持不下去的時候也有，但我沒有放棄，不開心的時候，流淚不如流汗�，F(xiàn)在我的成績已經(jīng)可以達標，感謝體育老師的鼓勵，也要感謝2021年這樣堅持的自己，讓自己有健康的好身材！
爭做健康少年初一作文 8
隨著時代的發(fā)展，科技的進步，青少年們更要注意：只有現(xiàn)在健康生活，將來才能為人民、國家、地球做出更大的貢獻！現(xiàn)在向所有的青少年們提出倡議：
第一：要衛(wèi)生。如果自己不注意衛(wèi)生習慣，就容易染上疾病。染上疾病，就會身體不舒服。身體不舒服，就可能上不了學，參加不了活動，下不了床，吃不了飯，嚴重的還可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意衛(wèi)生習慣，染上了疾病還不重視，最后一步步的走向死亡。
第二：要健康。這個健康是分很多種的。如：飲食、運動、心理等。飲食：不可以暴飲暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。國外有一位小朋友，因吃了太多零食，身體不斷變胖，血液不斷變油，疾病不斷增多，最后走向了死亡。運動，不要長時間不斷地做劇烈運動，不要做有危險的'運動，更不要做對身體有害的運動。心理，不可以自暴自棄，也不可以驕傲自大，更不可以悲觀消極，一定要積極向上，這樣就可以擁有健康的身體與心理。
第三：要安全。在遇到一些災難時，如火災、地震、洪水等，我們一定要對癥下藥。如火災，最好能撲滅火源，但方法也要用適當。如是漏電引起的火災，就絕對不可以用水撲滅。因為水會導電，會讓火災更大，一定要用滅火器或撥打消防電話119。還有一些人的危險行為，如：搶劫、偷盜、殺人......遇到千萬不可以慌張，一定要冷靜下來，想辦法逃脫報警，若實在沒有辦法逃脫，就要想辦法與犯罪分子周旋，等待救援。
第四：要預防。在這里，預防也分很多項，疾病、災難等。疾病要從日常習慣、飲食等多方面預防。不吃半生不熟的食物；不吃三無食品；不吃無安全保證的食物；不吃路邊攤的食物；不吃變質(zhì)、發(fā)霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴饞吃了路邊的炸雞塊，得了急性腸炎，難受極了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不來我們身上安家。災難，有些我們是可以預防的，如火災，只要不在電線處堆放易燃物，關(guān)好煤氣，不亂拉電線充電，不亂放電插座，就可以讓火災離我們更遠一步。還有車禍，大家一定要記住：酒駕毒駕害人害己害家庭，除此之外，不違章行駛，不闖紅燈，不疲勞駕駛，同樣也能給自己和別人增加一道安全盾牌。
只要大家按照正確健康的指引走下去，就一定可以健康成長，快樂學習！
爭做健康少年初一作文 9
網(wǎng)吧——一個美麗的陷阱，使許多學生丟魂失魄，喪失意志，無心學習，前途廢棄。
我們學校開了電腦課，在學習中，我們認識了電腦并熟悉網(wǎng)絡，在那里，我們可以盡情的查閱資料，并學習。在老師的指導下，我們學會了許多知識，隨著老師，我們也正確地認識電腦，和電腦“交朋友”，電腦讓我們這些青少年“足不出戶，盡知天下事”。
二十一世紀是一個充滿競爭的信息時代，互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界，呈現(xiàn)給我們一個美麗而精彩的嶄新世界。但是網(wǎng)絡這把“雙刃劍”，也給我們帶來了巨大的負面影響，網(wǎng)絡上既有健康美好的事物，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些青年少自控能力較差，難以抵制有害信息的侵蝕，沉迷在網(wǎng)絡里，不能夠自拔。
他們沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡游戲等虛擬的世界，脫離現(xiàn)實，厭學、逃學，甚至走上犯罪的道路。為了能玩游戲，有的`向家人撒謊要錢，有的甚至把手伸向家里或鄰居家中……。
當你們進入網(wǎng)吧，沉浸在虛擬的世界中時，是否意識到那里危機四伏呢？下面一組資料更是駭人聽聞：重慶永川市一名15歲的男孩因與一名17歲的男孩上網(wǎng)聊天發(fā)生爭執(zhí)，而后17歲的男孩將另一男孩刺死。
陜西市一名少年因連續(xù)長時間上網(wǎng)，吃飯在上網(wǎng)的地方吃一碗方便面，喝一杯白開水，就接著上網(wǎng)，就因為這樣，疲勞過度而死。
我聽了這些故事，萬分感慨，網(wǎng)吧啊，你仿佛是一張巨大的蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)住了無數(shù)風華正茂的青年；你猶如一個十惡不赦的惡魔，吞噬了多少青少年遠大的理想；同學們，不要沉迷在那飄渺虛擬的世界中虛度光陰；網(wǎng)絡，不是你的樂園，不要沉迷在網(wǎng)吧里，遠離網(wǎng)絡，抵擋誘惑，告別網(wǎng)吧，做一個身心健康的有志少年！
爭做健康少年初一作文 10
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。
6點鐘到了，我準時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的'同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！
我認為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力 ；可以減肥 ；可以健美形體 ；可以加強肺部功能 ；還可以護膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當健康運動的好少年！
爭做健康少年初一作文 11
健康，是每個人想擁有的，尤其是正值少年的我們更需要有健全的身體上場應戰(zhàn)。
身為E時代的公民，有著便利的生活，但往往卻忽略健康的重要，在飲食上，往往都是大魚大肉才肯吃，所以社會上的肥胖人口逐漸增加，并造成身體上的疾病……等這些都是飲食均衡的重要。
現(xiàn)在的我們正值青春期，是骨骼成長發(fā)育最快速的一段時間，這時候的我們就可以多喝鮮奶，多運動，如：打籃球或跳繩都是不錯的選擇，但是現(xiàn)在大部分的少年們都只會窩在家里，打電腦、看電視這些不僅會讓身體更糟糕，甚至還會影響課業(yè)。
尤于近年來，青少年們變得如此判逆，以為父母都管不著他，就三人成虎外做壞事，加入幫派……等，還有人小小年紀就作奸犯科，吸毒、抽煙樣樣來。
我們不妨靜下心來想想，自己的'優(yōu)點和缺點，并尊重師長和長輩們，不要成天只會漫不經(jīng)心的游走、Q，可以培養(yǎng)自己的專長興趣等，讓生活更美好和充實，也可以在雙休日時，到戶外走走，欣賞風景，看天際，都可以開闊心胸，更可以讓身體更健康、更有活力，也可讓自已有著純潔的心靈。
慢慢的我們一直在成長，也一天比天更懂事，在這段時間里，我們獎會學到更多做人做事，待人接物的道理，也獎帶領(lǐng)我們從童年不懂事的我們，引領(lǐng)至令一個成熟的社會中，人，就要不斷的學習新知，并溫故知新，成為一個健康無憂無慮的公民，聰明的還窩在電腦桌前嗎？現(xiàn)在就讓我們邁開步伐，做個健康快樂的少年 吧！
爭做健康少年初一作文 12
什么是健康？健康只是做到?jīng)]有疾病就可以嗎？不對，健康還包括心理健康。如果你做到以上這兩項，就說明你是個完美的人。
我曾在報紙上看到過這樣一條新聞：一個小學生，因下課追跑，把同學撞到了醫(yī)院，被老師批了一頓，心里很不高興，回家了，家在5樓，他卻直接到了30樓，從上往下跳。他多次在語文書上寫下了不敢跳，想跳卻又退回來了之類的話。在此，我想問，既然你有往下跳的勇氣，那么老師批評你了，你還會連接受并改正的錯誤都沒有嗎？
現(xiàn)在，小學生跳樓的事越來越多，其中多數(shù)是好學生，這是為什么呢？因為好學生的`受挫能力相對來說較弱，而差些的學生在學校少不了批評，他們的受挫能力就很強。
在此，我要告誡那些心理不健康的同學，接受批評是對的，犯了錯要及時改正，還是好的。不然，像以上發(fā)生的這件事例，留給大家的就只是悲痛和“噴涌不盡的唾沫”了。
爭做健康少年初一作文 13
這天，我們班開展了選舉陽光健康少年的活動。張老師大聲宣布 “選舉正式開始！”頓時同學們的掌聲驚天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只見黑壓壓一片的手都舉起來了。我和沈亦帆義無反顧的'舉起手。張老師先叫他上臺，看得出他有些懼怕，但還是堅定地、緩緩地走上講臺，用莊重的語氣介紹著自己……。
終于輪到我了，雖然我做了準備，還穿了西裝，可心里依然有一種不知名的恐懼，也有一種不知名的自豪，又有一絲欣慰，因為我有勇氣站到講臺上展示自己，我做到了。
其實我很喜歡表演的。記得在幼兒園的時候，曾去別的幼兒園表演，當時年少無知，只覺得很好玩呢，當時我表演的是孫悟空，我賣力的為自己拉票：“我是齊天大圣孫悟空，請投我一票吧”。
每次去喝喜酒時，我都要上臺搞怪，臺下的嘉賓們都被我逗得哈哈大笑。有時候我覺得，人生就像舞臺，只有一次機會，又想人生像一個不倒翁，跌倒了還可以爬起來。人生又像是一個多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以這次不管是否能成功，我都覺得自己真棒。
爭做健康少年初一作文 14
11月25日我們小記者團來到了深圳科技館參觀“關(guān)注兒童和青少年糖尿病與健康”專題展。一位講解員阿姨帶領(lǐng)我們開始參觀，這次專題展分為三個部分：介紹糖尿病知識、怎樣預防糖尿病和糖尿病的藥物治療。
我們首先參觀了第一部分：介紹糖尿病的基礎(chǔ)知識。糖尿病的癥狀是：三多一少，即多尿、多飲、多食、消瘦，發(fā)病主要原因是不良生活習慣造成的，還有一部是基因遺傳的。其中最讓我感到驚訝的是糖尿病能造成很多人死亡，現(xiàn)在單一疾病共有兩種，一種是艾滋病，另一種就是糖尿病，可見糖尿病有多么可怕。
第二部分的行為篇詳細地介紹了怎樣預防糖尿病。預防糖尿病要合理飲食、堅持有規(guī)律的運動。合理飲食要我們少吃糖和“看不見”的油，多吃一些魚類、蔬菜、水果。講解員告訴我們吃四條腿的不如吃兩條腿的'，吃兩條腿的不如吃沒有腿的，吃（體型）大的不如吃（體型）小的。四條腿的指牛、豬、羊等，兩條腿是指雞、鴨等禽類，沒有腿的指魚類。膳食寶塔告訴我們多吃谷類、水果、蔬菜，少吃油、肉、蛋。
因為人身體中的熱量越多，越容易發(fā)胖更容易引發(fā)糖尿病，所以我們要堅持有規(guī)律的運動，消耗我們身體中的熱量。我還知道了一些運動消耗的熱量，如果人坐著每小時消耗的熱量會很少，如果用中等速度騎自行車每小時可以消耗660卡，運動越劇烈消耗的熱量越多。
展覽的最后介紹糖尿病的治療。得了糖尿病除了用藥物治療，還需要健康科學的飲食、良好的生活習慣、好的心情來治療。專家建議我們：多喝水、每天吃五種以上的水果和蔬菜、確定你每天吃的點心是健康食品、不要吃太飽、每天保持良好的心情、堅持有氧運動。少花時間看電視、玩電腦游戲。
這次活動具有很大的意義，它告訴我們要從兒童和青少年做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，預防糖尿病。
爭做健康少年初一作文 15
當我每天看到電視里播放著離2008年北京奧運會的倒計天數(shù)的時候，我心里總是激動萬分。要知道我們國家期盼了一百多年，經(jīng)過了全國人民多少的努力才爭取到的呀！2008，我們終于可以圓我們炎黃子孫的奧運夢了。為了迎接奧運，舉國上下，早在幾年前就開始了各方面的準備。而我呢？
作為一名小學三年級的學生，我應該怎么辦呢？在奧林匹克“Higher，F(xiàn)aster，Stronger”的精神中，我應該做個健康快樂愛學習的好少年。首先，在學校里我跟著學校老師的'指導，和其他同學一道認真完成老師要求我們做到的體育鍛煉要求；在家里，我還自己買了一個呼拉圈，一副羽毛球拍，一個小皮球。剛開始練習呼啦圈的時候，我才會幾個，可你知道嗎？
我現(xiàn)在一次不停頓地轉(zhuǎn)，最多的時候能有三千多圈呢！我還經(jīng)常和爸爸媽媽還有我的其他親人練習打羽毛球，到目前為止，在我家里，我已經(jīng)打敗了所有人了，我還會用左手打呢！家里不能踢足球，我就用小皮球代替足球，踢足球可是我們男子漢勇猛的標志，我外公和爺爺已經(jīng)敗在我手下了。運動才能健康，我可不想外國朋友再說我們是“東亞病夫”呢！
其次，我要經(jīng)常保持快樂。書上說：笑一笑，十年少。自己快樂的人才會把快樂帶給別人。因此碰到一些傷心的事情，比如考試偶爾考砸了，我才不會賭氣得傷心哭泣呢，而是坐下來細心地研究做錯的原因，以保證下次不要再犯錯。有時候被不明白事情經(jīng)過的爸爸媽媽冤枉批評以后，我也沒有亂哭發(fā)脾氣，而是控制自己不要生氣，等過會兒，再跟他們好好解釋。我要做個快樂、懂禮貌的小男孩。
最后，我還要做個愛學習的好學生。報紙上經(jīng)常說，現(xiàn)在是個學習型的社會，要活到老，學到老，何況我還只是個小學三年級的學生呢！要學的實在太多了。因此我每天認真完成老師布置的每一項作業(yè)，仔細檢查好后才上交。另外，我媽媽還給我訂閱了好幾種雜志，我自己還不時地從圖書館借閱圖書，有時候去新華書店買書，差不多每天都遨游在知識的海洋里。
家里的親人經(jīng)�？湮沂莻�“愛學習”的好孩子，很多天文知識、地理、風俗習慣的知識他們不知道，但我知道，不過我還會繼續(xù)努力的！迎接奧運，我一定要做個健康快樂愛學習的好少年！就象奧運精神“更高、更快、更強”一樣，我要使自己身體更強，學習更好，過得更開心！
爭做健康少年初一作文 16
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的'生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
爭做健康少年初一作文 17
“民以食為天”。在我們生活中，食品是必不可少的，現(xiàn)在人人都倡導安全的交通、平安的生活、和諧的社會，但是我們有沒有關(guān)注食品的安全呢？食品安全與我們的健康生活息息相關(guān)，下面讓我們一起來看一看吧！
很多的小伙伴特別喜歡湊著熱鬧擠著隊買炸雞腿、炸肉串、烤香腸，還有的同學喜歡把薯條當小點心，把方便面和膨化食品當飯吃；很多的.同學甚至更喜歡在炎熱的夏天，飲著冰涼汽水、可樂、雪碧來解渴，吃著冰淇淋、冰棒和各種雪糕等來透涼……素不知這些食品中含有大量的致癌物質(zhì)，影響和危害著人體的健康。
據(jù)調(diào)查，垃圾食品中含有大量的致癌物質(zhì)和防腐劑，并破壞人體中的維生素。特別是大家喜愛的汽水可樂類食品，含有磷酸、碳酸，它們會帶走體內(nèi)大量的鈣。還有冷凍甜品類食品富含奶油，很容易引起身體肥胖。最嚴重的當然屬燒烤類食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物質(zhì)之首，美國一家研究中心的報告說1只烤雞腿相當于60支煙的毒性。另外它還會導致蛋白質(zhì)炭化變性，以加重人體腎臟、肝臟負擔。
真是不看不知道，一看嚇一跳！垃圾食品有這么多危害，那健康的食品又是怎么樣呢？世界衛(wèi)生組織對人們?nèi)粘ｏ嬍持猩婕暗母鞣N食品都進行了分析和研究，評選出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、湯食和護腦食品等6種最健康食品。香甜的紅薯含有豐富的纖維、鉀、鐵和維生素b6，不僅能防止衰老、預防動脈硬化，還是抗癌能手，所以它被選為蔬菜之首。北京市食品研究所張嘉芷教授說，日常飲食講究酸堿搭配，健康人ph值要達到7.3左右，而我們平日吃的肉類幾乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡蘿卜等堿性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的維生素c，還有助于消化人們體內(nèi)難以吸收的肉類，能防止胃潰瘍。
葷菜進榜的最佳肉食當然屬鵝肉、鴨肉和雞肉。鵝肉和鴨肉的化學結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對心臟有好處；雞肉是公認的“蛋白質(zhì)的最佳來源”。吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬。養(yǎng)腦要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有補腦作用。此外，核桃、花生、開心果等殼類零食對腦子也很有好處。
可見，食品安全是多么重要啊！我們只有更多地了解食品安全，才能更好地保護自己的身體健康。伙伴們，讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，一起重視食品安全，遠離垃圾食品，爭做健康好少年吧！
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