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        游泳的日記

        時間:2025-05-19 09:41:26 日志日記 我要投稿

        關于游泳的日記(匯編20篇)

          一天就要結(jié)束了,想必有很多難忘的瞬間吧,是時候認真地寫好日記了。你所見過的日記應該是什么樣的?下面是小編整理的關于游泳的日記(匯編20篇),希望能夠幫助到大家。

        關于游泳的日記(匯編20篇)

          游泳的日記1

          轉(zhuǎn)眼間,這個暑假已經(jīng)過去了快一半,這個暑假怎么過的這么快呢?恨不得再過一次,這個暑假十分快樂。

          一天中午我們一家人正在看奧運會,讓的說游泳比賽,各個運動員就像雨魚一樣,游十分迅速,看到那些運動員游泳那么帥,我也要學游泳,因為我的死纏爛打,無奈之下,媽媽只好同意了,我和媽媽報完名,等到了這周就來上課,我穿好游泳裝備,準備下水,這個時候,教練過來阻止我下水,說你千萬別下水,你要先做好熱身運動,不然可能會抽筋在水里抽筋,輕則嗆冷的喝幾口水中,嚴重的引起溺水,

          我聽了教練的話嚇了一跳,我第一次知道原來不熱身竟會抽筋,我聽了教練的.話,連忙下來做運動,做完了熱身運動我就在邊上聽教練指導,如何劃水蹬腿,學了幾節(jié)課,我游得越來越了快,漸漸的,我可以不借助任何游泳的輔助道具來游泳,到了最后一次課,我們開始考試了,我們一個一個的游,很快就到我了,我開始跳進水里的時候,有一點緊張,我慢慢地提醒自己放松放松,終于游出來一個好成績。

          我到最后要提醒大家的是,在游泳的時候一定要做好熱身運動,去正規(guī)的游泳館。

          游泳的日記2

          20xx年xx月xx日星期x晴

          在我5歲的時候,爸爸媽媽叫我去輕校的游泳池學游泳。當時,我興高采烈地走去游泳池,但是,老師居然叫我下水。我撒嬌到:“老師……能不能不下水?”老師說:“都說是游泳,當然要下水。”我被徐教練一把拉下水中,我大叫:“媽媽啊。媽媽啊。救命啊!毙旖叹毢苡心托,扶住我的手,拉住我的腳,慢慢得讓我適應水,讓我在水里自由運動,讓我在水里可以控制自己。

          適應了一個星期,我終于可以在水里游泳了,也學會了自由泳,在水里,我有用很快,雖然和老師有點距離,但是,我相信我自己。

          我在輕校學游泳學了四年,漸漸我的游泳速度快了非常多,我也升入了高級班。杜教練教我仰泳,我很害怕,但是,我試了一下,還可以嘛~~我居然也可以游到對岸。我對自己的信心增加了許多,繼續(xù)練習,想在可以蛙泳連續(xù)300米,自由泳150米,仰泳100米,我對我自己的'收獲很驕傲。很滿意。

          現(xiàn)在,長大了。上了小學五年級,雖然作業(yè)很多不能下水游泳,但是,在學游泳的那一刻,都是我童年的美好回憶。

          游泳的日記3

          在我小的時候我就特別怕水,只要一碰到水就哇哇大哭,隨著年齡的增長,我慢慢的喜歡上了游泳。

          一天,媽媽帶著我一起去游泳。我們倆換好了泳衣,戴著泳鏡兒就下游泳池了。剛下了水,我就像冰劍刺傷了似的冷的,僵在那里,我心里也很害怕!我趕緊爬上岸,只好看著媽媽游泳。

          媽媽讓我下來,我就說先讓媽媽來教我游泳!媽媽只好先給我講了游泳的`技巧:“游泳的時候先要屏住氣、往下游,讓身子浮起來,而且你要多練習,不要害怕,媽媽相信你一定會成功的!蔽衣犃藡寢尩闹v解,然后我又重新戴上泳鏡兒下到水里照著媽媽的方法開始游泳。哎呀!差點兒嗆死,喝了一大口水。

          這時我對媽媽說:“媽媽,我不想學游泳啦,游泳真是太難學了!”媽媽批評我說:“遇到一點困難你就要退縮,真是太可惜了,如果你再堅持一下,你就會學會的!”我又把媽媽剛剛教我的方法想了一遍,屏住氣,雙手撥水,兩腳擺動著。慢慢的我就可以向前游走啦!功夫不負有心人,一會兒我終于學會了游泳,我高興極了!

          這次游泳讓我明白了一個道理:不管學什么都不能半途而廢,要相信自己,堅持不懈,最終才能成功!

          游泳的日記4

          每看到別的小朋友在游泳池中嬉戲,我心里就癢癢的.,特別想游泳。今年暑假,我終于如愿以償?shù)馗鷭寢屓ビ瘟艘淮斡尽?/p>

          我從家里抱著游泳圈興高采烈地跟媽媽一起來到了游泳池。啊。游泳池里人山人海,有大人,有小孩。大人們在練習,小孩們在嬉戲。我去更衣室換好泳衣后,就不管三七二十一,甩掉鞋,從媽媽手中搶過救生圈,光著小腳丫,歡呼著跳進游泳池里。我學著其他小朋友游起來,誰知,剛游幾下就被嗆得直咳嗽。媽媽說:“別怕。別怕。不要打開嘴巴就沒事了!蔽衣犃藡寢尩脑挘磱寢屨f的做。不一會兒,我就可以游五六米遠了,可媽媽卻說:“快。趁熱打鐵,繼續(xù)游!蔽抑缓糜仓^皮,按媽媽說的做。過了不久,我便可以從游泳池的這頭游到那頭了。

          傍晚,我換好衣服后,依依不舍地離開了游泳池;丶业穆飞,媽媽表揚了我,還獎了我一根棒棒糖呢,我心里可高興了。

          我真感謝媽媽空出時間來陪我。這次學游泳,不但讓我領悟了游泳的樂趣,還讓我知道了做事不能半途而廢的道理。

          游泳的日記5

          今天的天氣非常炎熱,不過這種天氣我最喜歡了,是因為我要去游泳了!我想第一次去游泳帶些什么呢?哦!我知道了,帶上游泳服,雖然我不會游泳,但是我也不帶游泳圈,是因為我覺得帶游泳圈是笨拙的象征!

          我們二話不說,向游泳池直奔,想想在游泳池那激動地心情,我迫不及待,恨不得飛到游泳池門口。終于到游泳池的門口,買了二張票,我那激動的心一跳一跳的, 買完票我馬不停蹄的`奔到游泳池邊緣,我吸了一口氣,跳下去了,啊!該死的,水是涼的!真是氣死我也!早知道是涼水我就中午來了,不過既然來了我就好好的游一番。我試著扎了個猛子,哈—!真美呀,可是淺水區(qū)水太淺了玩的不太美,我還是到中水區(qū)去玩好了!我試著學蛙泳,我左一游右一游,呸呸,我還是歇一會再游吧,我已經(jīng)喝夠了!還是不能瞎學,別和邯鄲學步一樣,爭取一針見效,我吸了一口氣,猛一扎到水中,游哇游,嘿!還學會了一點了嘛,不錯,但我不會就此滿足的,多來幾次,爭取把游泳練到地步地步為止!

          游泳的日記6

          媽媽答應帶我去游泳館,我真是開心極了!

          到了游泳館,下水的時候感到一股涼氣向我撲來。好冷呀!我在水里一直發(fā)抖,弟弟連續(xù)潑了幾次水在我身上,我突然感覺好多了。接著,我開始游泳,一個來回又一個來回的游,當我游到池邊想上去休息的時候,身體才離開水面一半就又掉水里了,當我再次用盡全身力氣試圖上去的時候,突然,我的腳一陣劇痛,抬腳一看,原來我的腳被梯子上的金屬材料劃了一個大口子。我連忙喊道:“媽媽,媽媽,我的.腳流血了!”

          媽媽趕緊把我拉了上來,問道:“你怎么了?”我把流著血的腳抬給媽媽看,媽媽連忙用紙巾給我簡單包裹了一下,對我說:“沒事,這兩天不要碰水,過幾天就好了,你看你多大的人了,一個小傷口,看你那大呼小叫的樣,你已經(jīng)長大了,總有一天會離開我,從現(xiàn)在開始力所能及事自己去面對!

          是。〔荒苡龅绞裁葱∈戮驼覌寢,更不能讓媽媽為我操心,因為我長大了!

          游泳的日記7

          這個夏天,發(fā)生了一件令我自豪的事,就是:我學會游泳了。

          第一天,我和媽媽一起去學游泳。我和媽媽穿上泳衣,戴上泳帽,還有能在水下看得清楚的游泳眼鏡。

          我一進水就覺得冷颼颼的,全身發(fā)抖,怎么也不敢游。媽媽看到王教練來了,說:“教練,教教我兒子吧!”教練答應了。教練給了我泳板。正在這時,又有幾個學游泳的小孩來了,教練對同學們說:“今天是自由活動!蓖瑢W們異口同聲的說:“好!”我游的時候,本來想往前游的,我腳一動,怎么往后了呢?我覺得我游得太慢,所以才不往前,我就一直游。過來一會兒,教練說:“下課了!闭梦乙灿蔚搅俗詈箢^;氐郊,我把今天所發(fā)生的`事講給了媽媽,媽媽被我逗笑了,我決心一定要學會游泳。

          第二天,我又去學游泳。教練正在對同學們講游泳的動作時,我已經(jīng)把教練的話全都記住了,第一步是:先把手伸直,然后把手伸到外面,接著把手收回來;第二步,腳是先并攏往后蹬,然后往外伸,最后合攏收回。我按照教練教的動作游了起來,沒過多久我就學會了。這時,我真的是個聰明的人啊,學的這么快!

          學游泳好簡單!

          游泳的日記8

          提起游泳,我十分自豪,應為我可以算得上是“游泳高手”了!

          第一次游泳最讓我難忘。那是四年級的暑假,應為許多孩子的會游泳了,我也不甘示弱,去學游泳咯!

          換上了泳衣,我站在游泳池旁邊,水很清,也較淺。但對于我這個初學者來言,還是有點深。往往那邊,1。8米深的水呀!我才1。4米高。

          一會兒,一位教練來了,他開始教我游泳的'基本動作。趴在水中的我,十分緊張,僵硬地按著教練教的動作練習。雙腿分開,向上伸展,與身體形成直角,然后再合住。這樣反復的做了幾次,我終于放松了,也做得流暢多了。

          教練看我做的好多了,就帶我去了水深為0。6米的池子里。水沒過了我的大腿。教練又實地教我撥水:雙手并攏,向前伸著,然后慢慢的打開,腿與手相配合,就可以向前游了。

          這時,我也不那么緊張了,心也靜了下來。

          我又像新的目標進軍了……

          第一次游泳,我十分興奮,我會游咯!

          游泳的日記9

          從出生以來,我經(jīng)歷過很多第一次,其中有一次讓我特別難忘,那是第一次去游泳館學游泳。

          前年暑假的一天,我和爸爸、媽媽帶著泳衣,興沖沖地去游泳。到了游泳館門口才知道,還要買游泳帽,我們只好回到賣票的地方花大價錢買了三頂,才得以進入游泳館。這泳帽的質(zhì)量非常差,還會褪色。

          大泳池里的水真冷啊,而且還非常深,一下子就淹到我的嘴巴。我呆在里面不是很舒服,而且還有點害怕,媽媽和我的感覺差不多。我們倆站在水里,用手抓著水池的邊緣,一動不動。爸爸看了很生氣,說:“是誰在家里吵著要來游泳的?現(xiàn)在又不敢動了!彼盐液蛬寢尠丛谒镂迕腌姡Y(jié)果我們倆的鼻子里、耳朵里全是水,差點被嗆死。媽媽可生氣了!雖然后來在爸爸的教導下,我學會了游泳,還記得第一次學的'時候被水嗆了很多次,難受死了。

          唉!這個第一次可真夠難忘的!

          游泳的日記10

          這個烈日炎炎的周末,小姨來到了我們家,媽媽決定帶我們?nèi)ビ斡尽K诰W(wǎng)上團購了三張票,又帶好泳衣、泳鏡,我們來到了四季游泳館。

          換好泳衣,我們走到泳池邊,準備下水。我的腳剛碰了一下水,就凍得縮了回來。“好涼!”我叫道。過了一會兒,我適應了水溫,就下水游了起來。媽媽和小姨也在慢慢地下水,我就往她們身上潑水,她們冷得直打哆嗦,對我說道:“別潑啦!”

          待我們都下到水里時,我和爸爸開始了游泳比賽。“三二一,開始!”裁判:媽媽說。話還沒說完,爸爸和我便“撲通”一下栽入水中游了起來。我的手用力波水,腿一蹬一蹬的,游一會兒就停下來換一口氣,很快就游到了對岸。但還是爸爸取得了第一名。

          游了一會兒,我們就開始了拋水球比賽。我和爸爸一組,媽媽和小姨一組。我開始發(fā)球了,只聽“啪”的`一聲,水球在空中劃了一道完美的弧線,便落在了媽媽手中。媽媽又把水球打了回來,爸爸往前走了一步,又接住了……

          就這樣,我們游了一下午泳。我真開心!期待下次去游泳!

          游泳的日記11

          暑假的一天,天氣非常炎熱。姑姑帶我和表妹去游泳,當時別提我有多高興了,準備好游泳的東西就出發(fā)了。

          來到游泳館,里面是人山人海。有中年人·大哥哥·大姐姐·還有弟弟妹妹。年長的都在深水池,年齡小的都在淺水區(qū)。他們有的在蛙泳,有的在仰泳,而大多數(shù)都是套著救生圈在學習著。我和妹妹迫不及待地換好泳裝,帶上潛水眼鏡就跳下水了。誰知,我的.下水動作太大了,水花濺的表妹一臉的水,她一邊檫一邊說“哥哥,你怎么搞的。”說完,她就用手撩起水朝我臉上潑,我一看,不好,趕緊一個蚱蜢就鉆到水里,就在妹妹找我的時候,我已經(jīng)在他腿跟前了,我撓了她一下,這可不當緊,把妹妹嚇一跳,直接就坐到水里了。我突然又出現(xiàn)在她的面前,緊接著我們都開心的笑了起來。我們還玩了水球,水槍,跳水,捉迷藏……就這樣,我們嬉水玩耍著。時間過的真快,不知不覺,天都快黑了,我和表妹戀戀不舍地離開了游泳館。

          今天,我玩得非常開心!

          游泳的日記12

          學會了游泳,讓我又愛又怕,為什么呢?讓我慢慢告訴你吧。

          請看:暑假里的一天,我纏著爸爸學游泳?墒且坏接斡境,我呆住了!呀!水好深。∥夷苄袉?正當我猶豫時。爸爸說:“爸爸相信你,你肯定能行的!”然后伸出一雙大手就把我推下了游泳池。

          我在水中撲騰了幾下就要爬上岸,但是看到爸爸嚴厲的目光我怔住了。我只好偷偷地走向岸邊,還沒靠岸,爸爸就又把我向遠處推去。我撲騰幾下,鼻子里灌進了水,口里好像吃了酸梅湯。就這樣,我一次次被爸爸推向水中。在一旁的媽媽開始看不慣爸爸了,不停地呵斥爸爸,可是爸爸卻像沒聽到似的。還是這樣重復著這樣的舉動。我看到媽媽快要急瘋了,不住地喊我快劃水快劃水。媽媽求了爸爸好久。最后他才把我像撈海螺一樣撈上來,讓我休息。

          過了一會兒,冷不防,爸爸又把我給拋進了水里。我想:“我自己要來的.,可要堅持住啊!”我不停地手腳并用,咦!人輕飄了許多,我不再那樣害怕。一直撲騰,一直撲騰。也不知道什么時候我可以自由劃動了。

          。∥揖瓦@樣學會了游泳。但是老爸這樣的教練方法,讓我暈!

          游泳的日記13

          今天,是我們游泳隊一年一度的游泳測驗賽。游泳館里,我們正緊張地做著熱身活動!岸,叮,!比暻宕嗟纳诼曧懥,我們紛紛跳上岸,緊張地坐在游泳池旁。最先出場的是我們的大師兄,他們走上跳臺,有模有樣地做好準備,“叮!”一聲哨響,師兄們像一條條快活的'小海豚,跳的有聲有色。落水了,他們像一條條快樂的小魚。我不禁贊嘆道:他們游得真棒!皣W,嘩,嘩”,開始游泳了,到處水花四濺,沒幾下,他們就游到頭了。

          終于輪到我上場了,我站在跳臺山,“撲通”一聲跳下水,我像一只笨拙的烏龜,在隊員后慢悠悠地跟著。我在后面干著急。最后,我垂頭喪氣走回岸上,隊員們哈哈大笑,我看著他們幸災樂禍的樣子,心里暗暗發(fā)誓:我一定會超過你們。

          游泳的日記14

          今天,媽媽帶我去學游泳,游泳池里很多人,有大人有小朋友,換上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池,剛開始我學著別的哥哥姐姐那樣游,可是我怎么拔水就是不會往前走,只會 在原地打轉(zhuǎn),急的我只叫:“媽媽”。媽媽說:“不要急,看看別的哥哥姐姐是怎么游的,慢慢學,要手腳配合同時始用力”。后來我觀察者別的哥哥姐姐怎么游,手腳怎么用力,就這樣我一邊看一邊 學,慢慢的就游出了一段距離,我高興的叫媽媽我學會游泳了,媽媽說:“你真棒!學的可真快呀”,我說:“可是我還比不過別的哥哥姐姐”。媽媽說:“比不過沒關系,你現(xiàn)在剛開始學,已經(jīng)很不 錯了,等你再來幾次就可以和別的哥哥姐姐游的一樣快一樣好了”。

          我一邊游一邊想著媽媽說的.話,隨著時間的過去,漸漸地我游的越來越快,同時我也明白了媽媽的話,學東西要堅持不懈,不能因為難學而放棄,熟能生巧說的就是這個意思。

          慢慢的天黑了,就這樣我的第一次學游泳就這樣結(jié)束了,雖然我學的不是很快,游得不是很好,可是第一次就能學到這樣我已經(jīng)心滿意足了。我期待著下一次媽媽帶我來學游泳。

          游泳的日記15

          今天下午,爸爸媽媽下班回到家,告訴了我一個讓我非常興奮的事情,是什么呢?他們要帶我去水上皇宮游泳!這可是我夢寐以求的事情。

          我一頭扎進衣櫥里,開始找我的游泳衣,耶!找到了,我抱著我的'游泳衣親了又親。

          終于挨到了第二天早上,我比鬧鈴起的都早,催促著爸爸媽媽快點洗漱。

          經(jīng)過了兩個小時的路程,我們終于趕到了水上皇宮。我迫不及待的換上泳衣,向泳池沖去。

          這時廣播響了起來,告訴我們開始沖浪了。只見造浪池里的水開始向我們涌來。一開始浪花還比較小,后來浪越來越猛。“救命!咕咕咕……我連喝兩口水,呸呸……”真難喝啊!爸爸笑著對我說: “阿凡,浪來的時候要屏住呼吸,就不會喝水了!蓖!浪又來了,我急忙屏住呼吸,果然沒喝水。又一個大浪過來了,這次我長了個心眼,直接潛入水中,!幸免遇難。沖浪很快結(jié)束了。

          我和爸爸在游泳池里又是游泳,又是打水仗,玩得可開心了!

          不好,我的肚子開始唱空城計了,我需要補充能量了。

          水上皇宮,我還會回來的!

          游泳的日記16

          8月2日 星期一 天氣:晴

          知了在樹上聒躁地叫著,但我的心情仍舊舒暢無比,因為爸爸和媽媽正帶著我去水庫游泳呢。來到水庫,碧綠的湖面就像一塊巨大的`翡翠,我已迫不及待地想躍入這片“翡翠湖”中了。

          我像一只小跳蛙,雙腿一蹬,“撲通”蹦進了湖中。我的這一舉動頓時打破了湖面的平靜。四濺的水花像一把把利箭,著實把媽媽嚇壞了。

          爸爸隨即跳入了水中,我又像一道金色的光快速地游到了他的身邊,貼著他的耳朵悄悄地說:“我們上岸將媽媽引誘下來,看看媽媽會害怕嗎?”說干就干,我和爸爸游向了岸邊。我上岸后,一本正經(jīng)地對媽媽說:“媽媽,湖水很暖和,水位也很淺,下去試一試吧!”

          媽媽信以為真,于是我拉著她走向淺水區(qū)。這時,我偷偷地走到她的背后,猛地一推,伴隨著尖叫,媽媽像一塊美玉墜入了湖中。濺起的水花猶如無數(shù)顆珍珠,灑落在了這一片“翡翠湖”上。有游泳圈保駕護航的媽媽在水中撲騰了幾下后,慢慢地游回了岸邊。

          我依舊像條快活的小鯉魚在湖中繼續(xù)暢游著…

          游泳的日記17

          去年錯過了學游泳的機會,今天又出現(xiàn)了,一定要好好把握。

          今天是開學第一天。我真的.很害怕。你怕什么?我怕我不認識其他人,怕他們?nèi)似凡缓。因為我很害羞,當我看到他們的時候,我會退縮并把頭伸進去.哇!他們都是老朋友:李、周、易玲玲、等。我一進去就和他們聊天。

          我們老師的名字叫李強,他看起來很嚴厲,很兇。她全身肌肉發(fā)達。她是標準的健美身材,肌肉層次分明,令人難忘,給人一種強烈的恐懼感。令人震驚!

          老師叫我們?nèi)⒓用赓M活動的時候,我像第一次見到孩子一樣興奮,興奮得欣喜若狂。我們一個個都下水了,潛水的感覺真好!撲通一聲,水落了下來。閉上眼睛。很好玩!

          我們又在水里走,邊走邊打了一場水仗。我正要追求勝利。突然腳底像植物油一樣滑了一下,掉進水里,噗通一聲就死了。我嗆了一大口水!玩久了,就我一個人“沉”了,唉!

          我今天過得很開心,但是沒有人知道艱難的時刻還在后頭!

          游泳的日記18

          暑假里,我自從學會了游泳后,爸爸經(jīng)常帶我去奧體中心游泳,因為那里不盡可以游泳還可以玩水上樂園和沖浪。

          今天晚上,我把媽媽也一起叫上,初中作文,讓她也來看看我的游泳技能,當然最重要的.是我想做媽媽的小老師,因為媽媽一點都不會游。我按照教練教我的方法,先教媽媽學會憋氣,可她膽子比我還小,整個頭都不敢下水,我好勸得勸她終于肯下水憋氣了,很快整個人都能浮起來了,我馬上教她腳部動作,讓她練了會后,就給她一塊浮板讓她試試,沒想到她真的游開去了,只是沒學過換氣,到4米左右就停下來了,嘴里不停得說累死了,看來媽媽真是缺少鍛煉啊!該我自己上場了,在媽媽面前我可超有自信哦!只見我從岸邊一下越入泳池,像魚兒一樣輕松得往前游,似乎在媽媽面前我的表現(xiàn)更加好了,我使出了吃奶的力氣終于游到了25米,這時,爸爸媽媽都為我豎起了大拇指,因為這是我最最好的成績了,看來我的努力沒白費,希望媽媽也能像我一樣學會游泳。

          游泳的日記19

          結(jié)束了第一段的蛙泳提高訓練,就要開始訓練班的第二個階段——學習自由泳。別看自由泳游起來挺快,可難學了。

          教程開始了,教練先讓我們上半身趴在泳池邊上,下半身放入水中。然后把雙腳并攏,繃直,左右腳一上一下輪流拍打水面。本來把腳繃直就很累,還要并攏后再拍打水面,加上水的阻力,拍打起來很耗體力。果然,沒一會,就有好幾個同學把腳癱在水里,拍不動了。教練看見了,對大家說:“你們現(xiàn)在練得并不多,如果想把自由泳游得又好、又快、又標準,打腿得打幾個月!”大家一聽,都很驚訝,一個勁的打起腿來。過了一會,教練讓我們拿著浮板在水里打自由泳腿。沒打幾圈,教練拿了根竹竿,見到不規(guī)范的姿勢就用竹竿拍兩下提醒。我的腳沒繃直,挨了兩竿子,但我沒灰心,立刻把腳繃直了。經(jīng)過訓練,我終于掌握了自由泳的打腿姿勢。但是在最后一節(jié)課,我因為流鼻血較多,不能游泳,沒學到自由泳的.手部姿勢,留下了小小的遺憾。

          游泳訓練班,雖然留了小小的遺憾,但也讓我受益匪淺。

          游泳的日記20

          早晨就是要好好睡覺的時候,但是我在泳池邊上,這都是我媽報的.可怕游泳班造成的。話沒說完就一把被教練推下水去。第一節(jié)課要學會漂我憋了一口氣直接裝進水里,“咕嚕!蓖炅吮镞^頭了我在水里喝了一大口的水,教練看到我過來又把我頭按下去,一步步的教我,教練先把我腳放松我就慢慢的放松了,可是我沒氣了,直接起來教練被我的腳一把拉了下去,“咕嚕!蔽抑懒私叹氁埠攘艘豢诟侍鸬乃,早晨就這樣慢慢的過去,等我上來雙腳發(fā)抖跪在地上,游泳真可怕,撲!

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