班級心理活動策劃書優(yōu)秀（6篇）
不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，我們又有了新的工作內(nèi)容和新的工作目標(biāo)是時候抽出時間寫寫策劃書了。相信大家又在為寫策劃書犯愁了吧！以下是小編幫大家整理的班級心理活動策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
班級心理活動策劃書 篇1
一、活動背景與目的
隨著學(xué)習(xí)壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理健康問題日益受到關(guān)注。為了提升學(xué)生身心素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我，引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，特舉辦本次班級心理活動。本次活動的目的是促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，增強(qiáng)班級凝聚力，營造和諧校園氛圍。
二、活動主題
“呵護(hù)心靈，健康人生”
三、活動對象
xx學(xué)院xx年級xx班全體學(xué)生
四、活動時間
20xx年xx月xx日
五、活動地點(diǎn)
戶外草坪
六、活動內(nèi)容
1.活動開幕式
時間：活動開始前10分鐘
內(nèi)容：由班主任或班長致開幕詞，介紹活動目的、流程和注意事項(xiàng)。
2.心理健康知識講座
主講人：邀請校內(nèi)外心理健康教育專家或老師
內(nèi)容：針對大學(xué)生常見的心理健康問題，如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系等，進(jìn)行深入淺出的講解，提供實(shí)用的心理調(diào)適方法。
3.心理小游戲
游戲一：信任背摔
目的：增強(qiáng)同學(xué)間的信任感。
規(guī)則：一人站在高臺上，背向隊(duì)友倒下，由其他隊(duì)友接住。
游戲二：松鼠大樹
目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和應(yīng)變能力。
規(guī)則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠，根據(jù)主持人的口令進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換和位置移動。
游戲三：心有千千結(jié)
目的：促進(jìn)同學(xué)間的溝通與理解。
規(guī)則：全體同學(xué)手拉手圍成一圈，記住左右兩邊的同學(xué)，然后松開手，隨意走動，當(dāng)主持人喊停時，原地停下，與剛才拉手的`人重新拉手，形成許多結(jié)，通過溝通和協(xié)作解開這些結(jié)。
4.心理情景劇表演
內(nèi)容：選取與大學(xué)生生活緊密相關(guān)的心理話題，如宿舍矛盾、學(xué)業(yè)壓力、情感困擾等，通過情景劇的形式進(jìn)行演繹，引導(dǎo)同學(xué)們反思和討論。
5.心理測試與反饋
內(nèi)容：進(jìn)行簡單的心理測試，如性格測試、壓力測試等，讓同學(xué)們了解自己的心理狀態(tài)，并由專業(yè)老師進(jìn)行解讀和反饋，提供個性化的建議。
6.自由交流與分享
形式：圍坐成圈，每位同學(xué)輪流分享自己的感受、困惑或心得，其他同學(xué)認(rèn)真傾聽并給予支持或建議。
七、活動準(zhǔn)備
1.物資準(zhǔn)備：音響設(shè)備、話筒、投影儀、心理測試表、游戲道具等。
2.場地布置：根據(jù)活動內(nèi)容布置場地，確�；顒禹樌M(jìn)行。
3.人員分工：明確活動負(fù)責(zé)人、主持人、計(jì)分員、計(jì)時員等職責(zé)分工。
4.宣傳動員：通過班會、微信群等方式提前宣傳活動內(nèi)容，動員全體同學(xué)積極參與。
八、活動總結(jié)
1.時間：活動結(jié)束后10分鐘
2.內(nèi)容：由班主任或班長對活動進(jìn)行總結(jié)，肯定同學(xué)們的表現(xiàn)，指出存在的不足，并提出改進(jìn)意見。同時，鼓勵同學(xué)們將活動中的收獲應(yīng)用到日常生活中，持續(xù)關(guān)注自己的心理健康。
九、后續(xù)工作
1.收集反饋：通過問卷調(diào)查、訪談等方式收集同學(xué)們對活動的反饋意見，為下次活動提供參考。
2.宣傳推廣：將活動照片、視頻等資料制作成宣傳材料，通過學(xué)院網(wǎng)站、微信公眾號等渠道進(jìn)行宣傳推廣，擴(kuò)大活動影響力。
以上是本次班級心理活動的策劃書，希望通過這次活動能夠有效提升同學(xué)們的心理健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)力量。
班級心理活動策劃書 篇2
活動目標(biāo)：
運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，在新組建的班級開展活動，旨在加強(qiáng)同學(xué)間的溝通和交流，增強(qiáng)班團(tuán)體的凝聚力，對新班級建立歸屬感，營造積極向上的班級氛圍。
團(tuán)體對象：
文秘xx班全體同學(xué)
活動實(shí)施過程：
1、熱身活動：松鼠和大樹
全班同學(xué)圍成圈，按一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的應(yīng)對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不一樣的口令，松鼠和松樹要進(jìn)行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置�？诹钣腥齻�：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動;三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2、無家可歸
(1)全體成員手拉手，充分體會大家在一起的感覺。然后，指導(dǎo)者說“變!5人一組”，成員必須按照要求重新組合。
(2)請沒有找到家的成員談感受，也能夠請找到家的成員談與大家在一起的感受。
(3)指導(dǎo)者能夠多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會去改變自我的行為，積極融入團(tuán)體，讓組員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。
(4)活動進(jìn)行時，播放歌曲：緣來一家人。
3、心有千千結(jié)
游戲目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)班級體的凝聚力。
游戲規(guī)則：A、先把班級分為兩半，兩組同時進(jìn)行。
兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自我的左手和右手邊分別拉的是誰。
B、記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在必須范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原先左、右手所牽的那兩只
C、當(dāng)手牽住后，再必須時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
D、再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結(jié)結(jié)。
活動后的.感受：
(1)來到這個剛組建的新班級，我們同學(xué)之間有了好多個這樣的“結(jié)”，比如對自我以前班級的懷念，對新同學(xué)的陌生等等，那我們應(yīng)當(dāng)以何種心態(tài)來應(yīng)對這些“結(jié)”
(2)要想解開這個結(jié)，靠的是什么
(3)期望大家不拋棄、不放棄，我們就始終是一個完整的家!
4、相親相愛一家人
在黑板上畫上一棵大樹，象征我們文秘xx這個新班級，最終，在“相親相愛一家人”歌聲中，全體同學(xué)寫下自我的感言以及對新班級體的良好祝愿，粘貼的大樹上，主持人選讀部分留言，并作最終結(jié)束。
班級心理活動策劃書 篇3
一、活動背景與目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我，引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，特舉辦本次班級心理活動。通過活動，增強(qiáng)班級凝聚力，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
二、活動主題
“心靈之旅，共筑成長”
三、活動對象
xx學(xué)院20xx級xx班全體學(xué)生
四、活動時間
xxxx年xx月xx日
五、活動地點(diǎn)
xx教室/戶外草坪（視活動而定）
六、活動內(nèi)容
1.開場致辭與活動介紹
主持人：簡要介紹活動目的、流程及規(guī)則，營造輕松愉快的氛圍。
2.心理小游戲環(huán)節(jié)
游戲一：大風(fēng)吹小風(fēng)吹
目的：活躍氣氛，增強(qiáng)互動性。
規(guī)則：多名同學(xué)圍坐在椅子上，主持人說“大風(fēng)吹”，同學(xué)們需按指定特征（如穿紅色衣服的同學(xué)）交換位置；說“小風(fēng)吹”時，則相反特征的同學(xué)交換位置。未找到位置的同學(xué)需表演節(jié)目。
游戲二：松鼠與大樹
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與應(yīng)變能力。
規(guī)則：三人一組，兩人扮演大樹，一人扮演松鼠。根據(jù)主持人的口令（如“刮風(fēng)”、“下雨”、“地震”），進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換和位置變動。
游戲三：猜猜我是誰
目的：增進(jìn)自我認(rèn)識與相互了解。
規(guī)則：每人發(fā)一張白紙，寫下3-5句描述自己的話（不寫名字），寫完后將紙折疊，放在中央。然后每人抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜是誰寫的。猜中的人需說理由，并分享感受。
3.心理測試與分享
內(nèi)容：設(shè)計(jì)幾道簡單的心理測試題，如“面對困難時你的選擇是什么？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的選擇及原因。
目的.：讓學(xué)生了解自己的心理狀態(tài)，同時學(xué)會傾聽和理解他人。
4.成長故事分享
環(huán)節(jié)：邀請幾位同學(xué)自愿分享自己的成長故事或心路歷程。
目的：用虔誠的心去傾聽別人的故事，增進(jìn)同學(xué)間的理解和共鳴。
5.集體交流與討論
形式：全班圍成一個圈，自由交談，討論心理健康的重要性及如何維護(hù)心理健康。
目的：促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)班級凝聚力。
6.班級心理建設(shè)倡議
內(nèi)容：由班主任或心理輔導(dǎo)員總結(jié)活動，提出班級心理建設(shè)的倡議，鼓勵大家在日常學(xué)習(xí)和生活中相互關(guān)心、相互支持。
七、活動準(zhǔn)備
1.場地布置：根據(jù)活動內(nèi)容布置教室或戶外場地，確保活動順利進(jìn)行。
2.物資準(zhǔn)備：活動所需的紙、筆、音響設(shè)備、小獎品等。
3.宣傳動員：通過班會、微信群等方式提前宣傳，動員全班同學(xué)積極參與。
八、活動預(yù)算
略
九、活動預(yù)期效果
1.增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對壓力。
2.增進(jìn)同學(xué)間的相互了解和信任，提升班級凝聚力。
3.為學(xué)生提供一個展示自我、表達(dá)情感的平臺，促進(jìn)健康成長。
十、后續(xù)工作
1.收集活動照片和視頻資料，制作成紀(jì)念冊或視頻，供同學(xué)們留念。
2.對活動進(jìn)行總結(jié)評估，收集同學(xué)們的反饋意見，為下次活動提供參考。
以上即為本次班級心理活動的策劃書，希望通過這次活動，能夠?yàn)榇蠹規(guī)硪淮坞y忘的心靈之旅，共同促進(jìn)我們的成長與發(fā)展。
班級心理活動策劃書 篇4
一、活動意義：
為了積極響應(yīng)學(xué)院心靈家園協(xié)會和大學(xué)生健康輔導(dǎo)中心共同舉辦的，以“呵護(hù)心健康，構(gòu)建心家園”的班主題活動，我班特別開展一次心理知識競賽活動。活動主要是加強(qiáng)本班同學(xué)對心理健康的重視，并在班集體里形成關(guān)注自身心理健康，構(gòu)建和諧的班集體意識，積極引導(dǎo)同學(xué)們保持健康向上的心理狀況和提高自身的心理健康水平，從而有利于構(gòu)建和諧校園，做好學(xué)院迎評促建的工作。
二、活動主題：
打開心靈窗戶，讓陽光照進(jìn)來（呵護(hù)心健康，構(gòu)建心家園）
三、活動時間：
4月12日，星期二，早上9：0011：00
四、活動地點(diǎn)：
J802視聽室
五、活動流程：
�。ㄒ唬�(zhǔn)備階段
1、場地布置
為了營造一個良好的心理知識競賽的環(huán)境和提高本班同學(xué)對本次活動的濃厚興趣，我們將會在活動的場地布置一些與我們主題相關(guān)的圖案（或標(biāo)語）來宣傳本次活動的.宗旨。
2、邀請嘉賓
為了能夠更好地與其他班級或是協(xié)會，組織進(jìn)行交流和探討學(xué)習(xí)，我們將會邀請一些嘉賓來參加我們本次的活動，并作為評委。對我們本次活動進(jìn)行點(diǎn)評或是和我們同學(xué)進(jìn)行面對面地交流心得，來提高我們對大學(xué)生心理健康的重視，從而塑造一個良好的氛圍。
3、制作ppt
我們本次活動的主要是通過PPT的形式來進(jìn)行比賽和交流的，我們將會用PPT來向同學(xué)展現(xiàn)有關(guān)心理健康知識以及我們班以往開展過的一些戶外活動的照片，來提升班級的凝聚力，從而更加有利于增強(qiáng)同學(xué)們關(guān)注心理健康的積極性。
�。ǘ┻M(jìn)行階段
1、組織同學(xué)、嘉賓和評委進(jìn)場。
2、主持人（兩名）開場白
首先主持人將會介紹參加本次活動的嘉賓、評委，接下來再進(jìn)行具體介紹本次活動的目的和宗旨以及有關(guān)心理知識競賽的有關(guān)的注意事項(xiàng)。
3、本次的心理知識競賽活動主要將全班同學(xué)分為45組，每組大約78人，并選出隊(duì)長。然后再通過搶答的方式（搶答組必須在規(guī)定的時間內(nèi)回答問題，否則視為棄權(quán)；由其他組進(jìn)行搶答，答對一道題，則加一分，不答對，則不加分；回答時間為10秒）題目主要是選擇題為主，在活動的規(guī)定時間內(nèi)（30分鐘）取得最高分的一組，每個隊(duì)員將會獲得精美禮品一份。緊接下來是心理趣味測試題，輕松一下。
4、“心理知識競賽”結(jié)束后，我們班的舞蹈興趣小組的成員將會給本班同學(xué)和嘉賓帶來一支精彩的舞蹈表演。
5、請我們班的一部分同學(xué)上臺發(fā)表他（她）個人對大學(xué)生心理健康問題的有關(guān)看法，以及如何才能夠提高我們班同學(xué)的整體心理素質(zhì)。同學(xué)們可以向心理委員提問相關(guān)的心理問題，由心理委員進(jìn)行回答，心理委員要仔細(xì)記錄好相關(guān)的問題和情況，這個環(huán)節(jié)主要是進(jìn)一步加深同學(xué)們對心理健康的認(rèn)識。
6、邀請嘉賓做有關(guān)的點(diǎn)評或講話
7、心理委員對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評和總結(jié)完后，主持人宣布本次活動圓滿結(jié)束，心理委員和班委組織同學(xué)有秩序地離場。
�。ㄈ┛偨Y(jié)階段
在本班活動結(jié)束后，心理委員將活動的有關(guān)情況，出現(xiàn)的問題，做好整理，然后再寫一份詳細(xì)的書面總結(jié)，交到學(xué)院大學(xué)生心靈家園協(xié)會處。
班級心理活動策劃書 篇5
一、活動背景與目的
隨著學(xué)習(xí)壓力的增加和生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生心理健康問題日益受到關(guān)注。為了提升學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我、悅納自我、超越自我，同時增強(qiáng)班級凝聚力，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流與理解，特舉辦本次班級心理活動。
二、活動主題
“心連心，共成長——班級心理健康日”
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
xx學(xué)院xx教室
五、參與對象
xx學(xué)院xx班級全體同學(xué)
六、活動內(nèi)容
1.開場致辭與心理知識分享
內(nèi)容：由班主任或心理委員開場致辭，簡要介紹活動目的和流程，并分享一些基本的心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生重視心理健康。
目的：營造活動氛圍，為后續(xù)活動做好鋪墊。
2.心理小游戲
游戲一：名字接龍
規(guī)則：同學(xué)們圍成一圈，第一個人說出自己的名字并加上一個形容詞描述自己，第二個人需要重復(fù)前一個人的名字和形容詞，并加上自己的名字和形容詞，以此類推。
目的.：增強(qiáng)同學(xué)們之間的記憶力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
游戲二：信任背摔
規(guī)則：一人站在一定高度，背對大家倒下，由下面的同學(xué)接住。需確保安全，并配備專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)。
目的：培養(yǎng)同學(xué)們的信任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
游戲三：心理情景劇
內(nèi)容：分組編排與心理健康相關(guān)的情景劇，如應(yīng)對壓力、處理人際關(guān)系等。
目的：通過表演，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識。
3.心理測試與反饋
內(nèi)容：組織一些簡單的心理測試，如性格測試、壓力測試等，讓同學(xué)們更好地了解自己。
反饋：測試后，由心理委員或班主任進(jìn)行解讀，并提供相應(yīng)的建議和指導(dǎo)。
4.成長故事分享
形式：邀請幾位同學(xué)自愿分享自己的成長故事，可以是成功經(jīng)歷、挫折經(jīng)歷或心路歷程。
目的：讓同學(xué)們在傾聽中學(xué)會理解和支持他人，同時增強(qiáng)自我認(rèn)知。
5.班級合唱與閉幕
內(nèi)容：全班合唱一首積極向上的歌曲，如《朋友》、《明天會更好》等。
目的：通過合唱，增強(qiáng)班級凝聚力，為活動畫上圓滿的句號。
七、活動準(zhǔn)備
1.物資準(zhǔn)備：音響設(shè)備、測試材料、獎品等。
2.人員分工：明確班主任、心理委員、班委等人員的職責(zé)，確�；顒禹樌M(jìn)行。
3.場地布置：根據(jù)活動內(nèi)容選擇合適的場地，并進(jìn)行必要的布置。
八、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，由班主任或心理委員進(jìn)行總結(jié)，肯定活動成果，指出不足之處，并提出改進(jìn)建議。同時，鼓勵同學(xué)們將所學(xué)到的心理健康知識應(yīng)用到日常生活中，共同促進(jìn)班級和個人的健康成長。
班級心理活動策劃書 篇6
在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們可能會面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生心理困擾。為了促進(jìn)同學(xué)們的心理健康，增強(qiáng)班級凝聚力，特舉辦此次班級心理活動。
一、活動主題
“心靈之旅，攜手成長”
二、活動目的
1、幫助同學(xué)們釋放壓力，放松心情。
2、增強(qiáng)同學(xué)們之間的溝通與交流，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。
3、培養(yǎng)同學(xué)們積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力。
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)
班級教室或戶外操場
五、參與人員
全班同學(xué)
六、活動流程
�。ㄒ唬╅_場致辭（5分鐘）
由班主任或心理委員介紹活動背景和目的，宣布活動開始。
�。ǘ┡碛螒颍骸按箫L(fēng)吹”（15分鐘）
把比班級人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。
一人當(dāng)裁判，除了裁判以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。
裁判站在中央，他可以隨意說大小風(fēng)吹。如果他說大風(fēng)吹，他說有某個特征的人必須起來換位置。如果說小風(fēng)吹，則是相反，沒有某個特征的'人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新裁判。
幾次之后，最后沒搶到位置的人接受懲罰，比如表演節(jié)目。
�。ㄈ﹫F(tuán)隊(duì)建設(shè)：“分組與團(tuán)隊(duì)展示”（20分鐘）
隨機(jī)將同學(xué)們分成若干小組，每組xxx人。
各小組在規(guī)定時間內(nèi)選出組長，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗和口號。
每個小組輪流進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，介紹隊(duì)名、隊(duì)旗的含義和口號。
�。ㄋ模┲黝}游戲：“心有靈犀”（30分鐘）
每組同學(xué)排成一列，第一個同學(xué)看一個詞語或短語，然后通過動作和表情傳遞給下一個同學(xué)，依此類推。
最后一個同學(xué)猜測所傳遞的詞語或短語，猜對最多的小組獲勝。
�。ㄎ澹┓窒砼c討論（20分鐘）
請同學(xué)們分享在游戲中的感受和體會。
引導(dǎo)同學(xué)們討論在日常生活中如何更好地溝通和理解他人。
�。┓潘捎�(xùn)練：“冥想放松”（15分鐘）
同學(xué)們找一個舒適的位置坐下，閉上眼睛。
播放輕柔的音樂，引導(dǎo)同學(xué)們深呼吸，放松身體的各個部位，想象自己身處一個美麗、寧靜的地方。
�。ㄆ撸┙Y(jié)束活動（5分鐘）
班主任或心理委員對本次活動進(jìn)行總結(jié)。
鼓勵同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中關(guān)注自己和他人的心理健康。
七、活動預(yù)算
1、活動道具費(fèi)用（如紙張、彩筆、繩子等）：xxx元
2、獎品費(fèi)用（如小禮品、零食等）：xxx元
3、總計(jì)：xxx元
八、注意事項(xiàng)
1、活動過程中要確保同學(xué)們的安全。
2、尊重每位同學(xué)的感受和意見，不嘲笑、不批評。
3、活動結(jié)束后，可以收集同學(xué)們的反饋意見，以便今后改進(jìn)活動。
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