導(dǎo)語：下面分享關(guān)于霧霾的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　　【霧霾手抄報資料：預(yù)防措施】

　　1.霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。

　　2.外出戴口罩

　　3.多喝茶

　　4.適量補充維生素D

　　5.飲食清淡多喝水

　　6.多吃蔬菜

　　7.在霧霾天氣盡量減少出門

　　8.開車注意車速

　　9.出門時，做個自我防護，佩戴專門防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2.5，隨時隨地呼吸新鮮空氣。

　　10.避免霧天鍛煉。可以改在太陽出來后再晨練。也可以改為室內(nèi)鍛煉。

　　11.患者堅持服藥。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥

　　12.別把窗子關(guān)得太嚴�？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。

　　13.盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。

　　14.補鈣、補維D，多吃豆腐、雪梨等

　　【霧霾手抄報資料：可怕的霧霾】

　　早晨，拉開窗簾，到處灰蒙蒙的一片，看不見藍天，看不見房屋，看不見樹木，這就是霧霾天氣。現(xiàn)在霧霾越來越頻繁地出現(xiàn)，嚴重的影響了人們的生活和健康。

　　那么霧霾天氣是怎樣造成的呢?原因有很多比如現(xiàn)在到了冬季，居民要通過燒煤去供暖，導(dǎo)致過度的開采煤礦燃煤使環(huán)境受到嚴重污染，還有一些化工廠產(chǎn)生的工業(yè)污染使空氣中的PM25，PM10持續(xù)上升破壞大氣層。像現(xiàn)在家庭情況好了，很多家庭都開上了小汽車，給出行帶來了方便，但是汽車是把雙刃劍，有利也有弊，享受方便的同時汽車排放的尾氣也給空氣帶來了很大的危害。各種污染和破壞讓我們的地球環(huán)境越來越差，霧霾越來越頻繁。

　　那么霧霾有哪些危害呢?霧霾里面所含有的灰塵顆粒如果長時間吸入會引發(fā)呼吸道感染，肺炎，甚至是肺癌。所以霧霾天氣讓醫(yī)院的病人越來越多，導(dǎo)致大家都不敢出門，而且霧霾讓空氣的能見度很低給交通帶來了不便導(dǎo)致了很多悲慘的車禍，這些都是霧霾對我們帶來的傷害。

　　那么面對霧霾我們又應(yīng)該采取哪些措施保護自己呢?比如：出門盡量不要開車，減少尾氣排放，戶外活動的時候要戴上口罩，不能邊走路邊吃東西，在外面回來時要清洗暴露在外的皮膚，勤洗手，在家里多擺放一些綠色植物，要多喝水多吃蔬菜水果。

　　國家對于霧霾應(yīng)該也采取措施進行嚴格的控制。比如可以把冬季供暖和化工廠用的煤換成電力或風力，減少生態(tài)污染，對于汽車的出行也應(yīng)該進行控制，可以設(shè)定限號，提倡大家多植樹要愛護環(huán)境，從小事做起共同為我們的大家園的生態(tài)環(huán)境努力。

　　我相信只要大家一起努力，自覺的去做好應(yīng)該做的事，我們的環(huán)境一定會改善，就像書里寫的那樣，環(huán)境優(yōu)美鳥語花香。我期待那一天。