霧霾污染面前民眾如何保護(hù)自己?
目前，并沒(méi)有行之有效的舉措能夠保證民眾不受霧霾污染影響。根據(jù)公益環(huán)保網(wǎng)站的整理信息，霧霾污染重民眾可以通過(guò)下列舉措保護(hù)自己：
盡量少出門(mén)。如果一定要出門(mén)，最好避開(kāi)出行高峰，選擇公共交通。
盡量少抽煙。香煙在不完全燃燒的情況下也會(huì)產(chǎn)生PM2.5，因此在霧霾天氣中，要盡量減少抽煙。
少開(kāi)窗。確實(shí)需要開(kāi)窗透氣的話，應(yīng)盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開(kāi)一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。
選對(duì)口罩。普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆�；酒鸩坏绞裁醋饔�，要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩。佩戴口罩的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。
做好個(gè)人衛(wèi)生。外出回家后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。
選擇清淡飲食。少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。
如何治理霧霾污染?
北京的污染較重將采取極重污染日應(yīng)急措施，在黨政機(jī)關(guān)和企事業(yè)單位帶頭停駛公務(wù)用車30%。但王躍思看來(lái)“停駛公車”并不能有效緩解污染問(wèn)題。“限號(hào)政策實(shí)施很久了，污染也沒(méi)有得到有效控制。”
王躍思告訴早報(bào)記者，“北京周邊存在著污染大戶。比如山西、河南、河北、山東。如果不能和這些傳統(tǒng)污染省份聯(lián)動(dòng)起來(lái)，北京污染問(wèn)題是一個(gè)死結(jié)。”
“北京三面環(huán)山，一面是平原，一個(gè)偏南風(fēng)，就可以讓北京PM2.5數(shù)值處于嚴(yán)重污染狀態(tài)。但一股西北風(fēng)冷空氣也容易讓北京回歸藍(lán)天。它的地理?xiàng)l件就不利于污染擴(kuò)散，再加上城市高樓林立，污染更難擴(kuò)散。”王躍思說(shuō)。
在王躍思看來(lái)，大氣污染治理無(wú)法單憑一個(gè)地方政府的努力來(lái)完成，需要區(qū)域聯(lián)防聯(lián)控。
“這不能僅是一句口號(hào)，地方政府間聯(lián)防聯(lián)控要有具體的實(shí)施方案，這個(gè)方案需要一個(gè)頂層設(shè)計(jì)。以京津冀為例，北京和天津嵌在河北省之中，大氣PM2.5污染還受到山西、河南、山東和內(nèi)蒙古的影響。這就至少需要一個(gè)負(fù)責(zé)環(huán)保的副總理牽頭，各省省長(zhǎng)參與，組建一個(gè)不受地方干涉的大氣污染控制管理委員會(huì)。”王躍思說(shuō)。
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