愛牙日手抄報(bào)文字內(nèi)容

　　一顆牙兩顆牙三顆牙，伴你快樂無“牙”。愛牙要勤刷，牙好人人夸。露齒一笑百媚生，平添一段風(fēng)華。全國愛牙日，愿你牙更好人更美心情更陶醉。下面是關(guān)于愛牙日手抄報(bào)文字的內(nèi)容，歡迎閱讀！

　　愛牙日手抄報(bào)

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　　日常生活保護(hù)牙齒的五個(gè)小竅門

　　1、選對牙刷，正確刷牙

　　使用硬毛質(zhì)的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質(zhì)（引發(fā)牙齒敏感和空洞）的保護(hù)作用失效，牙齦退化。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護(hù)牙釉質(zhì)，建議每天以圓周式的擦洗方式對牙齒進(jìn)行清潔，時(shí)間兩分鐘為最佳。所以，在選購牙刷時(shí)一定要看清楚再購買。

　　2、常用牙線清洗牙齒

　　存留在牙齒縫隙內(nèi)的細(xì)菌，經(jīng)過長時(shí)間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導(dǎo)致蛀牙和牙周病的罪魁禍?zhǔn)�。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑。尤其女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時(shí)隨地清潔，呵護(hù)牙齒健康。

　　3、少吃硬質(zhì)食物

　　現(xiàn)在有許多的人都喜歡吃硬質(zhì)食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因?yàn)樗鼈兛诟泻�，有嚼勁。其�?shí)，適量的食用一些硬質(zhì)食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達(dá)到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害。

　　4、使用合適的牙膏

　　現(xiàn)在市場上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應(yīng)有盡有。但其實(shí)，保護(hù)牙齒最重要的就是氟化物。那些所謂含有其他營養(yǎng)元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當(dāng)還會腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齦退化。

　　5、避免食物染色

　　牙齒中的琺瑯質(zhì)就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等。如果食用后不及時(shí)清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時(shí)間后，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃。

　　緊張的“牙科醫(yī)生”

　　9月20日是全國愛牙日，借此機(jī)會我參加了愛牙公開課，做了一回小小牙醫(yī)。

　　去之前，我還是挺緊張的。因?yàn)�，我所有乳牙只有一顆是家里掉的，其他都是在牙科醫(yī)院拔的。對于牙科醫(yī)院和牙科醫(yī)生，我打心里的害怕。

　　到了那，換上牙醫(yī)套裝，我很緊張；坐下聽講座，走來走去都是牙醫(yī)，我還是緊張；開始講座，看到穿白大褂的院長朝我們走來，我更緊張。不過在接下來的講座中，我慢慢不緊張了。因?yàn)�，院長講的牙科知識真的很吸引我，也讓我學(xué)到很多保護(hù)牙齒的新知識。

　　我們一直以為吃糖是最容易蛀牙的，可院長說，糖其實(shí)是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原則，每天3次、每次3分鐘、刷3個(gè)面。在學(xué)校不能刷牙時(shí)可以用嚼口香糖代替刷牙。還有吃什么對牙齒好、吃什么對牙齒不好等等，太多有用的知識了，我可喜歡院長的講座了。

　　最后最最最緊張的時(shí)刻來到了，我們要進(jìn)行牙齒檢查。躺上牙科病床的那一刻，我全身都繃緊，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出來了。結(jié)果一個(gè)溫柔的醫(yī)生阿姨給我做了檢查，還仔細(xì)的問了我?guī)讉�(gè)問題，她還把我的牙齒問題解釋的很詳細(xì)，我一點(diǎn)都不害怕她，也不緊張。走時(shí)阿姨還細(xì)心叮囑我保護(hù)牙齒的方法。

　　這真是一次緊張而又特別的經(jīng)歷。

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