每個(gè)人都需要一點(diǎn)改變生活的勇氣勵(lì)志故事

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　　曾在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)問題：你有過情緒低落、逃避上班、不想出門、躺在家里混日子的時(shí)期嗎？后來是怎么走出來的呢？

　　底下有34個(gè)回答，但近一半的回答基本都是：我現(xiàn)在就處在這種階段，不知道該怎么辦。

　　有人說，我這半年就是這樣的狀態(tài)，每天不想上班，工作壓力大，想逃避。周末在家里躺兩天，哪里都不去，玩手機(jī)暴飲暴食，體重飆升。

　　有人說，每天不再注意形象，一個(gè)星期洗一次頭，上班的時(shí)候洗完臉?biāo)⑼暄肋B擦臉的都懶得抹，周末不洗臉不刷牙，有的時(shí)候躺在床上忽然間就會(huì)哭起來……

　　我們真的太擅長逃避了。為逃避和人交流就拒絕出門，為逃避思考而熬夜打游戲。有時(shí)，甚至還用辭職逃避工作，用加班逃避家庭……一邊相信“逃避可恥但有用”的說法，一邊放任生活變得越來越差。

　　我們內(nèi)心會(huì)感到焦躁不安，然而逃避并沒有對(duì)消除這樣的不安起到任何正面作用。

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　　在心理學(xué)上，逃避本質(zhì)是一種防御機(jī)制。當(dāng)我們面對(duì)痛苦情緒的時(shí)候，就會(huì)選擇用它來保護(hù)自己。

　　但自我保護(hù)的`本能，很容易觸發(fā)心理防御機(jī)制。

　　“防御”就像一個(gè)創(chuàng)可貼，它能帶給我們短暫的保護(hù)和舒適，但“短暫的舒適”并不能解決真正的問題。有時(shí)候，過度自我保護(hù)反而會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的問題。

　　就像，如果一味地用暴飲暴食等方式去逃避內(nèi)心的痛苦，就容易失去生活的動(dòng)力。

　　正如有句話說的：“逃避不可恥但也無用，還是要靠自己去抓住自己想要的生活�！�

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　　這讓我想到了最近看的一部劇。女主角是一位版面設(shè)計(jì)師，幾乎每天都需要隨時(shí)待命。在公司加班到深夜，好不容易回到家準(zhǔn)備睡覺，上司就短信轟炸，讓她立馬到公司解決問題。

　　無法讓人喘息的工作，讓她無法顧及生活。她的房間里，墻壁因潮濕長了霉菌，衣服四處亂堆，沒來得及洗的鍋碗也堆了整整一池子。但她絲毫不想去整理。直到有一天，她終于無法再繼續(xù)忍受，決定辭職。

　　回到家后，她幾乎在床上睡了整整一周，什么也沒做，然后就這樣無所事事了很長時(shí)間。

　　后來獨(dú)自一人過生日的她，不小心將紅酒潑灑在了一大片墻壁上，怎么擦也擦不干凈。機(jī)緣巧合下，就與一位室內(nèi)設(shè)計(jì)師好友開始了自己的房間改造。

　　在改造的過程中，她獲得了前所未有的幸福感。她說：“因?yàn)闊糇兞亮�，感覺我自己的心也變亮了�！�

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　　無論是前面網(wǎng)友的回答，還是劇中的女主角，我們總能看到一些自己的影子。

　　許多人都或多或少的，無法在工作與生活中找到平衡。特別是對(duì)于初出茅廬的年輕人來說，有時(shí)一切都太難適應(yīng)了。于是，迷茫與倦怠隨即而來。

　　一部分人陷在這迷茫與倦怠中，長時(shí)間地走不出來；也有一部分人在一段時(shí)間后，重新找回了面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的勇氣。

　　而這，可能就取決于你是否愿意開始做一些小小的改變。

　　劇中的女主角從房間改造開始，漸漸找到生活的樂趣，和屬于自己生活的步調(diào)。我們也可以從一個(gè)個(gè)小小的地方開始改變，累積起生活的美好。

　　逃避絕對(duì)解決不了問題，唯有面對(duì)、行動(dòng)才能對(duì)現(xiàn)狀有所改善。并且一旦你這么做了，幸福就會(huì)像多米諾骨牌一樣向你倒來。

　　沒關(guān)系，并不是只有你的生活會(huì)迷茫。

　　別擔(dān)心，一切都會(huì)好起來的。

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