我們和又忙又美的安迪之間，差了這三個(gè)好習(xí)慣
《歡樂頌2》，安迪繼續(xù)圈粉�？墒牵钪档脤W(xué)習(xí)的長(zhǎng)處，并不是每集頻繁更換的衣服，就像真正的女強(qiáng)人，不是態(tài)度傲慢，行為強(qiáng)勢(shì)，而是專業(yè)出眾，給力卻不霸道，美麗而不犀利。所以，安迪是很多女人的夢(mèng)想，她的三項(xiàng)重要能力，尤其值得學(xué)習(xí)。
毅力不能支撐女人走遠(yuǎn)，但習(xí)慣可以
我不太相信，強(qiáng)大的毅力能夠永遠(yuǎn)勉強(qiáng)人們堅(jiān)持自己做不到的事情，但我認(rèn)同“習(xí)慣成自然”。
晨跑是安迪最重要的習(xí)慣之一，和她一起晨跑的關(guān)關(guān)經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因改變計(jì)劃，但更忙的安迪卻雷打不動(dòng)。據(jù)說，美國(guó)股神巴菲特在選擇接班人的時(shí)候，跑步成績(jī)也是被列入考量的重要標(biāo)準(zhǔn)。跑步，既需要自制與慣性跑完全程，還要忍受枯燥和焦慮，而這恰恰是職場(chǎng)的真諦。
除了晨跑，安迪堅(jiān)持合理的飲食安排，她是“歡樂五美”當(dāng)中吃零食、宵夜鏡頭最少的，在食物面前保持節(jié)制究竟有多難?所有女人都明白。
當(dāng)有工作要完成，又恰好有朋友來敲門，無論是把客人請(qǐng)進(jìn)來還是請(qǐng)出去，安迪都會(huì)說：我有工作要先處理一下。然后不受任何影響地繼續(xù)進(jìn)行工作。
保持自己的節(jié)奏感，不被別人左右，不僅是安迪的特點(diǎn)，也是我們身邊大多數(shù)能成事的女人的標(biāo)配。每天太多的干擾和零碎信息把我們的時(shí)間也分割成碎片，今天做不完的事就理所當(dāng)然拖到明天，總是在deadline來臨時(shí)，才匆匆忙忙拼湊交差。
立下一堆目標(biāo)和計(jì)劃，最后一個(gè)也沒完成;急吼吼地說要努力，結(jié)果卻是，“想要做的”和“應(yīng)該做的”，都沒有做。
這就是拖拉和盲從的后果。
可是，你見到安迪靠咬牙切齒的毅力去完成這些嗎?并沒有。
大多數(shù)女人的“毅力”內(nèi)存都很低，但是，如果把良性行為模式變成習(xí)慣堅(jiān)持下來，那就完全不同。行為心理學(xué)里有個(gè)“21天效應(yīng)”，只需要21天人們就能夠把一個(gè)新動(dòng)作或理念鞏固下來，再依靠慣性堅(jiān)持下去。
聽起來，是不是比我們想象中時(shí)間短、難度低呢?
21天效應(yīng)分為三個(gè)階段：
第一階段：1-7天。新行為還顯得“刻意，不自然”，需要特意提醒自己。
第二階段：7-21天。新行為表現(xiàn)得“刻意，自然”，但是，還需要意識(shí)去控制。
第三階段：21-90天，新行為已經(jīng)變成“不經(jīng)意，自然”的舉動(dòng)，不再需要意識(shí)去強(qiáng)制。
這是行為心理學(xué)中特別好用的小工具，安利給大家。
邏輯思維能力弱、缺乏獨(dú)立思考，
是女人的大短板
劇中的安迪，畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)商學(xué)院，是華爾街投資公司高管，回國(guó)后在朋友老譚的公司擔(dān)任投資項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，年薪七位數(shù)起，而且膚白貌美氣質(zhì)佳，是妥妥的“三高人群”，入職之初就頂著熙熙攘攘的質(zhì)疑聲。但在公司的第一次例會(huì)中，她就憑借縝密的邏輯思維，豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，迅速診斷出工作報(bào)告中的弊病，提出具體需要改進(jìn)的地方，一舉平息了員工的不服氣。
安迪的臺(tái)詞中，“邏輯”這個(gè)詞出現(xiàn)率特別高，她的能力很大程度上體現(xiàn)在超強(qiáng)的邏輯思維上，她判斷事情，不盲從于多數(shù)，不馴服于權(quán)威，而是理順前因后果，用靠譜的`思辨來做出獨(dú)立選擇，頭腦清醒，問題關(guān)鍵，判斷理性。
邱瑩瑩讀洗腦成功學(xué)，安迪拿起書只翻了兩頁，隨便挑了其中一個(gè)故事，三言兩語找出邏輯漏洞，然后告訴邱瑩瑩這書有毒;第一次幫曲筱綃拿項(xiàng)目，她看完所有資料，依靠知識(shí)儲(chǔ)備和多年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套很有邏輯性的可操作口頭報(bào)告，讓關(guān)雎爾感慨，聽她講一席話，勝過上半年班。
生活和職場(chǎng)，我們不免時(shí)常面對(duì)不同的立場(chǎng)和相悖的意見，有時(shí)明明覺得不對(duì)勁，卻很難反駁;或者面對(duì)提問或質(zhì)疑時(shí)，覺得有理又表達(dá)不出口，非常惱火地認(rèn)為對(duì)方在找茬。這個(gè)現(xiàn)象的核心是：邏輯思維能力和條理性差，這完全可以通過訓(xùn)練來培養(yǎng)和加強(qiáng)。
比如，首先提高閱讀效率。在閱讀過程中，學(xué)會(huì)提取文章主旨，總結(jié)每章內(nèi)容，反復(fù)練習(xí)之后就可以快速拆解繁雜的信息，當(dāng)我們能夠把一本書、一篇文章的內(nèi)容清楚復(fù)述給別人，就說明自己真的掌握了書里的知識(shí)點(diǎn)，而且表達(dá)水準(zhǔn)不錯(cuò)。
其次，善于傾聽非常重要。開會(huì)時(shí)，仔細(xì)聆聽每位同事的發(fā)言和工作匯報(bào)，梳理他們的思路和主旨;工作中，聽清別人說的話，聽懂話外音，才能明白別人真正的意思。
另外，鍛煉口頭表達(dá)能力。如果準(zhǔn)備說一段相對(duì)重要的話，記得打腹稿，把想要表達(dá)的每一個(gè)點(diǎn)，用一句話概括，把思考轉(zhuǎn)化為語言，表述能力會(huì)迅速提升。
得體+美麗，是女人的通關(guān)密碼
在美麗和得體之間，安迪選擇得體。
在得體的基礎(chǔ)上，安迪保持美麗。
劇中的安迪有70多個(gè)職業(yè)裝造型，每一套搭配都把獨(dú)立女性的硬朗和柔美結(jié)合得恰到好處，在黑、白、灰的基礎(chǔ)色中，增加很多亮點(diǎn)。安迪曾經(jīng)說，出于職場(chǎng)禮儀，衣服一周不重樣，絲巾兩周不重樣，這種服裝的標(biāo)準(zhǔn)普通人遵守起來并不難。
商業(yè)心理學(xué)研究的結(jié)果是，人與人之間的溝通所產(chǎn)生的影響力和信任度，來自語言、語氣和視覺形象三個(gè)維度，其中視覺形象的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其他兩項(xiàng)，達(dá)到55%，所以，職業(yè)形象比我們想象得更重要。
美麗，本身就是一種能力和實(shí)力。
英國(guó)現(xiàn)任首相特蕾莎·梅，作風(fēng)強(qiáng)硬，卻一直被媒體冠以“政壇超模”的名頭。
她穿衣風(fēng)格大膽鮮艷，對(duì)時(shí)尚穿搭毫不避諱。其中最吸引公眾注意的是她的鞋子，從豹紋高跟鞋、斑馬紋平底鞋到尖頭鞋、鉚釘靴等不一而足。
特蕾莎接受《郵報(bào)》采訪時(shí)說：我總是告訴女性們，做自己，不要將自己束縛在既定模式里。如果你的個(gè)性需要透過著裝來彰顯，那就讓你的著裝將它們表達(dá)出來。
特蕾莎和安迪都在得體基礎(chǔ)上，堅(jiān)持展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格，她們像男人一樣果斷，又像女人一樣美，這或許才是“雌雄同體”真正的含義。
我不是實(shí)用主義者，但我排斥只有理念沒法執(zhí)行的大道理。
所以，我愿意花很多時(shí)間去總結(jié)規(guī)律和找方法，現(xiàn)在，我為自己做個(gè)推薦：
我把自己學(xué)習(xí)和理解到的關(guān)鍵技巧毫無保留地分享給你，和十點(diǎn)課堂共同制作了《脫穎而出，12堂優(yōu)質(zhì)女人成長(zhǎng)課》，包括“怎樣既有氣質(zhì)，又有氣場(chǎng)”，“為什么她能把聊死的天救活”。“為什么她能在飯局上hold住全場(chǎng)”等12個(gè)話題，每月一個(gè)，我們深度溝通，還有課后互動(dòng)空間“閨蜜客廳”，把你的問題拋過來，我詳細(xì)解答。
女人之間比一起買衣服和包更高級(jí)的交情，是共同成長(zhǎng)，微笑地看著對(duì)方越來越好。
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