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        高考前一天家長(zhǎng)和考生注意事項(xiàng)

        時(shí)間:2021-08-09 16:15:19 勵(lì)志教育 我要投稿

        2017年高考前一天家長(zhǎng)和考生注意事項(xiàng)

          以下是高考前一天的準(zhǔn)備工作所列的work list(清單),分為父母篇和考生篇,請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)閱讀,和孩子一起,把這些工作一件件做好。

        2017年高考前一天家長(zhǎng)和考生注意事項(xiàng)

          【父母篇】

          一、保持并傳遞這樣一種心態(tài):

          明天不過(guò)又一場(chǎng)日常測(cè)驗(yàn)。

          中、高考并非一生只有一次,考得不理想,可以復(fù)讀一年再考,很多人都有了更好的發(fā)揮。而且考試不對(duì)人生起決定性的作用。社會(huì)結(jié)構(gòu)、職業(yè)需求都在不斷變化,比爾·蓋茨、喬布斯、俞敏洪的成功例子比比皆是。

          當(dāng)這場(chǎng)考試只是又一場(chǎng)測(cè)驗(yàn),就比較能保持輕松的心態(tài),認(rèn)真對(duì)待,全力以赴,暫時(shí)別管那結(jié)果如何,這是最好的考試狀態(tài)?嚲o了弦,如履薄冰,反而容易破壞原有的狀態(tài)。

          二、充分而又針對(duì)性地

          做好物質(zhì)準(zhǔn)備

          1、督促并檢查孩子的考試用品,必須齊備。

          這些考試用品千萬(wàn)不能落下:準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

          考場(chǎng)不允許帶手機(jī),可以戴一只簡(jiǎn)單的手表來(lái)掌握時(shí)間。iwatch等可穿戴裝備涉嫌作弊,今年高考考場(chǎng)紀(jì)律非常嚴(yán)格,建議不戴。

          2、根據(jù)孩子的身體情況,合理準(zhǔn)備飲食。

          考試期間的飲食有一條重要的原則,平時(shí)吃啥,考試期間就吃啥。一旦打亂飲食習(xí)慣,有可能造成孩子腸胃不適。

          觀察孩子的身體情況,如果有點(diǎn)小感冒,請(qǐng)把雞湯換成蔬菜湯;

          如果平時(shí)孩子睡眠不好,在服用安神催眠的食物或藥物,考試期間請(qǐng)一定要控制,盡量少吃。

          嫣然老師遇見(jiàn)過(guò)有學(xué)生在考場(chǎng)上睡著的情況,事后問(wèn)及,原來(lái)是家長(zhǎng)在備考期間常常熬制寧神靜心的湯羹,過(guò)量服用,反而造成孩子精神不濟(jì)。

          三、營(yíng)造積極、輕松的家庭氛圍,

          讓孩子專注、安心地打這一仗

          1、不過(guò)分渲染考試氣氛,話語(yǔ)尺度拿捏好,不添加壓力,也別泄氣。

          有的家長(zhǎng)愛(ài)說(shuō):“我不相信我的孩子比別人家的差。”看似鼓勵(lì),實(shí)則加壓,別說(shuō);

          有的`家長(zhǎng)愛(ài)說(shuō):“人生難得一回搏,你可以要好好把握!”加壓,別說(shuō);

          有的家長(zhǎng)愛(ài)說(shuō):“再堅(jiān)持一下,好好考完,你和爸媽就都解放了!”把自己的壓力都加在孩子身上,絕不能這樣說(shuō);

          有的家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)愛(ài)問(wèn):“復(fù)習(xí)得怎么樣了?”這句話孩子沒(méi)辦法回答你,建議就別問(wèn)了。

          那么應(yīng)該說(shuō)些什么呢?

          放松心態(tài):

          “就當(dāng)明天是場(chǎng)定時(shí)測(cè)驗(yàn)。認(rèn)真做題,發(fā)揮你正常的水平就好!”

          緩解壓力:

          “你主要負(fù)責(zé)考試,其他事情交給父母,我們各負(fù)其責(zé)。”

          正視緊張:

          “考試緊張很正常,別人也都會(huì)緊張的。沒(méi)關(guān)系,我們一起分擔(dān)這種緊張!”

          給予鼓勵(lì):

          “不管考得如何,考試結(jié)束后,我們?nèi)乙黄鹜獬龆葌(gè)輕松的假期。”

          2、任何家庭問(wèn)題,不宜在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)。

          夫妻矛盾、親人的生老病死、家庭生活中較大的變故,不宜在這個(gè)時(shí)候讓孩子知道,以免讓孩子分心。和睦幸福的家庭是孩子最大的支撐。

          3、可以準(zhǔn)備一些孩子喜歡的音樂(lè),帶給孩子們額外的鼓勵(lì)。

          曾經(jīng)有學(xué)生告訴我,高考前一天看到一條韓庚的微博,極大地鼓勵(lì)了她。也許有的家長(zhǎng)還不能理解,一些偶像,能夠從另外的角度給現(xiàn)在的孩子一些你無(wú)法想象的力量。準(zhǔn)備一些孩子喜歡的音樂(lè),既能讓備考的氣氛輕松一點(diǎn),又能表達(dá)你對(duì)孩子的認(rèn)同和支持,還能激勵(lì)孩子朝著自己美好的夢(mèng)想努力。這是非常聰明的做法。

          四、安排好自己的作息,

          絕對(duì)保證孩子的行程不受任何影響。

          考試前,父母自己也要保證好充足的睡眠,因?yàn)榭荚嚻陂g,父母要比孩子起得更早,為孩子叫早,準(zhǔn)備早餐,送孩子出門。請(qǐng)記得一定預(yù)留好去往考場(chǎng)路上堵車的時(shí)間,提前出門。

          【考生篇】

          一、讓這一天平穩(wěn)過(guò)渡

          平穩(wěn)過(guò)渡是保證水平發(fā)揮的重要條件。

          如往常的每一天一樣,做好你該做的事情,按照你原有的節(jié)奏復(fù)習(xí)、休息,不過(guò)度緊張和猜想。

          二、清點(diǎn)考試用品

          黑色簽字筆、保證質(zhì)量的2B鉛筆、手表、橡皮擦、高考準(zhǔn)考證要統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)透明袋,并且放在明顯位置,避免考前忙于尋找,影響考試心情。

          三、絕不可為了放松,而放棄復(fù)習(xí)

          前一天的復(fù)習(xí)很重要,不可放棄,但建議花時(shí)間復(fù)習(xí)各科的基礎(chǔ)知識(shí),看看試卷、錯(cuò)題本上自己的錯(cuò)題,看一下作文,這些方法都能有效地查漏補(bǔ)缺。不少考生都是在考試前一天的復(fù)習(xí)中,重溫到了第二天的考點(diǎn)。

          四、管控好生活細(xì)節(jié),不出紕漏

          生活細(xì)節(jié)方面有幾個(gè)不宜,請(qǐng)一定注意:

          1、考前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)(可采取散步鍛煉的方式);

          2、考前少吃安神催眠食品;也不宜考前熬夜復(fù)習(xí),睡得太晚。

          3、考前不宜有巨大的感情起伏,無(wú)論多么深厚的同學(xué)情誼,都等考試結(jié)束后再?gòu)念^說(shuō)起。

          祝每位考生都超常發(fā)揮,勇奪佳績(jī)!

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