不同的父母面對孩子因恐懼、害怕、膽小而卻步甚至哭鬧時，有的會表示不理解，對孩子說“多簡單的事兒呀，這有什么好怕的?”，有的會害怕孩子哭鬧而迅速帶孩子離開所處的環(huán)境、有的強迫孩子去行動、有的會批評責(zé)罵孩子，使孩子的情緒更加激動，到底如何做才能真的幫到孩子呢?
幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的方法
1、接納孩子的情緒
當孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎?”孩子多半會回應(yīng)而說出具體的恐懼點。
2、別拿成人的評判標準要求孩子
也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個步子就邁過去，孩子個矮腿短，他就有理由害怕掉到水里而止步等待。
3、不要強化孩子的弱點
當父母感到自己的孩子膽子小、過度自我保護時，更不能從言語上反復(fù)批評、強調(diào)“你就是膽子小!”這樣貼標簽，更會強化孩子的劣勢;更不能當眾指責(zé)“你看誰誰，就是比你膽子大、勇敢、動作協(xié)調(diào)”，反復(fù)比較會讓孩子更自卑、自暴自棄從而喪失戰(zhàn)勝困難的動力!
4、循序漸進解除孩子的恐懼
拿《最野假期》里暉暉在巴音布魯克騎馬為例，開始暉暉拒絕上馬，說自己太重，上不去。全組隊員和主持人想了各種辦法幫他上馬，等他上馬后，當?shù)氐陌⒁舾窀绺缱谒砗蟊Ｗo他，讓他確定自己不會摔下。接著主持人黃煒哥哥給他選擇權(quán)“你是選擇現(xiàn)在下馬?還是讓馬走幾步?”暉暉特別放心地說“挑戰(zhàn)一下自己，再多走幾步�！碑斔_定了自身安全，又感到樂趣時，就會有挑戰(zhàn)自我、克服恐懼的動力。最后暉暉騎了好幾圈而不肯下馬，既體驗了騎馬帶給他的快樂，又獲得了戰(zhàn)勝自己恐懼的成就感。
5、對細致敏感，自我保護欲較強的孩子，選擇恰當傳遞信息
比如一位醫(yī)生的孩子，原本特別想學(xué)習(xí)游泳，聽了媽媽講了搶救溺水患者失敗的經(jīng)歷后，再也不敢學(xué)習(xí)游泳了。隨著對暉暉的更多了解，知道暉暉在媽媽的影響下，也特別愛看養(yǎng)生及分享醫(yī)學(xué)知識的節(jié)目，能說出很多疾病及人體器官的名稱。在心理暗示的作用下，也許這一因素也會使小暉暉對身體可能出現(xiàn)的未知風(fēng)險產(chǎn)生比同齡孩子更多的擔(dān)心。
6、對于頑固、強烈又不明原因的恐懼
如果家長朋友確實不知道孩子因何而害怕恐懼，并且恐懼程度已經(jīng)達到影響生活質(zhì)量的情況，最好帶孩子咨詢專業(yè)人士。
幫孩子克服恐懼，不是一時一刻的事情，不可急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序漸進幫助孩子。隨著孩子對自己身體素質(zhì)的自信、平衡感的提高、情緒管理力的提升，克服恐懼的能力也會越來越強。