2017高考臨近，如何緩解心理壓力

　　高考臨近，學業(yè)壓力越來越大，學習時間越來越多，很多人總是擔心高三學生會有心理問題，總想在這個時候“特殊”關心一下。不過往往不合時宜的、不恰當的關注，只會添油加醋!

　　1

　　平常心，沒有壓力才可怕

　　高考人生路上的第一次挑戰(zhàn)，不管成績如何，緊張、焦慮這些情緒都是正常的。不要過度，這種情緒甚至還有促進作用，總有學生在最后階段迎頭趕上。

　　保持平常心，該復習復習，該休息休息，壓力是促進你進步的動力。把這些壓力都轉化到學習上去，讓學習更有效。

　　高三學生本身就處在這種環(huán)境當中，而且身邊的人都一樣，其實都還不錯的。反而是我們的家長朋友更會“神經兮兮“。新聞上，跳樓、抑郁都是小概率時間，是媒體為博眼球的報道選擇，所以家長朋友們保持平常心。

　　2

　　制定目標，同自己比

　　學習最大的敵人是你自己，越到最后越要同自己比，不是單單比成績，更要比學習狀態(tài)、學習方法等。帶著腦子去學習，是學習的捷徑。

　　復習目標可以跟隨老師的腳步，老師都是有一個復習目標的.，和老師溝通，根據老師的規(guī)劃，在自我進行目標設置，學習效果可以事半功倍。

　　復習目標也可以自己確定，尤其是自己的薄弱環(huán)節(jié)，不妨多跟老師溝通，制定一個自己的復習計劃。

　　每一階段的復習根據目標確定完成，信心一定大增，學習動力才能更強。

　　3

　　不放棄，直到最后一刻

　　很多學生的心里問題，更多的是對自己努力的迷茫。自己的成績并不好，現在努力還有結果嗎?這種思想是最要不得，不到最后誰也不知道結局是怎么樣的，這不是杞人憂天，那是什么!

　　不管結果如何，先努力起來，根據計劃好好學習，至少以后不會后悔當初的不努力。不管是什么學科，都不要放棄，努力一份總能有一份的收獲。最怕還沒努力，就自我放棄。

　　高考，最后都是一場意志品質的比拼，堅毅、自制、抱負，是成功需要的品質。

【高考臨近，如何緩解心理壓力】相關文章：

如何緩解高考考前心理壓力12-17

高三考生高考前的心理壓力緩解04-27

2017年有效緩解高考心理壓力的秘訣04-26

高考考生心理壓力大怎么緩解04-26

高三學生的心理壓力該如何緩解04-25

關于高三學生的心理壓力該如何緩解04-25

臨近高考怎么學習？06-02

大學生緩解心理壓力的方法09-07

寫給臨近高考的女兒書信05-17