導(dǎo)語(yǔ)：以下是高考狀元總結(jié)的100條實(shí)用學(xué)習(xí)方法，請(qǐng)看看吧，只要有一條對(duì)你起作用，就值!
1、讀得慢，長(zhǎng)期下來(lái)讀得少
2、閱讀中有30%～50%都是沒用的
3、敲打節(jié)拍來(lái)避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過(guò)多
4、情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變
5、預(yù)習(xí)學(xué)會(huì)20%，上課學(xué)會(huì)50%，回顧學(xué)會(huì)100%，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無(wú)新知識(shí)
6、寫下問(wèn)題，越清楚，得到的答案也就越透徹
7、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的
8、跟同伴一起學(xué)，討論能減少偏差
9、給大腦0、5～9小時(shí)來(lái)處理信息，再回顧才會(huì)有新收獲，不要在難點(diǎn)上停留
10、鍛煉左手
11、隨身攜帶相機(jī)或小本子，記錄靈感，如音樂(lè)寫作或繪畫
12、把大事化為小步驟寫在to-do list上，會(huì)更有成就感，效率也更高
13、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí)
14、傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習(xí)3分鐘
15、新詞用了7次才真正算自己的
16、學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來(lái)驅(qū)動(dòng)自己
17、利用空閑的等待時(shí)間來(lái)做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單
18、每天做件不愿做的事
19、多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老
20、自己跟自己對(duì)話
21、要學(xué)一本書，20%是書的觀點(diǎn)，能延伸80%的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí)
22、提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少
23、靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品
24、緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常，考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁
25、學(xué)會(huì)腹式呼吸
26、養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣
27、多總結(jié)
28、做思維導(dǎo)圖/心智圖
29、從整體上記憶和理解
30、大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)
31、多說(shuō)話，并提高話語(yǔ)的質(zhì)量
32、帶病用腦會(huì)對(duì)大腦造成損害
33、小學(xué)課文里列寧和椅子的故事，暗示的正是列寧會(huì)速讀，而且記憶力驚人
34、利用吸引力法則a)你生活中所發(fā)生的所有事情，都是你自己吸引來(lái)的b)你會(huì)成為你心里想的最多的那種人，你也會(huì)擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的c)你在心中見到的，將會(huì)成為你手中得到的
35、學(xué)會(huì)速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢
36、高速大量的輸送知識(shí)，俗稱吞鯨式讀書法，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活
37、眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何“結(jié)果”
38、一時(shí)一事，花5分鐘也好10小時(shí)也好，一口氣做完。
39、優(yōu)柔寡斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間，不要超過(guò)60秒
40、把工作分成小部分做，會(huì)有分心的危險(xiǎn)
41、工作越努力，工作的能力就越強(qiáng)，休息就越有效果
42、攝取肉類容易分散精力
43、勤于模仿，如手段，技術(shù)和語(yǔ)言，別人做事時(shí)不要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
44、自我講授，像老師教學(xué)一樣把資料概述出來(lái)，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰
45、每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn)
46、漩渦效應(yīng)：錯(cuò)誤往往會(huì)接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài)
47、持續(xù)分析，反饋，突破
48、讀書分類，讀法也分類，如細(xì)讀，瀏覽等
49、對(duì)生活觀察入微
50、不要問(wèn)：“為什么我失敗了?”，而應(yīng)該問(wèn)：“我做了什么?”
51、將不類似的事物聯(lián)系起來(lái)思考
52、技能不是持久的，不練習(xí)，它每天都在退步
53、大腦更喜歡圖像
54、晚上9點(diǎn)到早上3點(diǎn)是最好的休息時(shí)間
55、起床后做做數(shù)學(xué)題或別的鉆研游戲，能使大腦迅速清醒
56、容易走的路都是下坡路
57、把思考內(nèi)容畫下來(lái)
58、自己說(shuō)話錄音，傾聽不足
59、每天做件沒做過(guò)的事
60、想得復(fù)雜，概述簡(jiǎn)單
61、與潛意識(shí)交談的最佳時(shí)間是睡醒后
62、回憶細(xì)節(jié)
63、做日程表，縮短工作時(shí)間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來(lái)提高效率
64、學(xué)習(xí)時(shí)間隨著年齡增加會(huì)越來(lái)越少
65、把問(wèn)題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍
66、記單詞時(shí)記不起來(lái)就看答案，不然大腦會(huì)“習(xí)慣性”忘記
67、物歸原位，井井有條的生活不會(huì)讓你被瑣事困擾
68、加速形成概括力
69、閉眼在屋里走
70、用雙重目標(biāo)，最低目標(biāo)和理想目標(biāo)
71、思考弦外之音
72、翻撲克牌鍛煉運(yùn)算
73、不熬夜
74、每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的
75、每天認(rèn)識(shí)一位不同的人
76、慢慢做，但要做得精確
77、畫效率/時(shí)間曲線表
78、轉(zhuǎn)移注意力是拒絕誘惑的根本
79、思考因果，關(guān)聯(lián)，相對(duì)關(guān)系
80、反拖延技巧之一，做什么都要有一個(gè)理由
81、外向即人格魅力
82、閱讀時(shí)區(qū)分知道和不知道的，避免浪費(fèi)時(shí)間
83、記知識(shí)點(diǎn)比理解概念要簡(jiǎn)單，知識(shí)點(diǎn)記多了潛意識(shí)便會(huì)逐漸形成概念
84、想到就做，不要延緩
85、累了立即休息
86、用字母簡(jiǎn)寫作筆記，加快速度
87、把重要的課程錄下來(lái)或照下來(lái)
88、上課時(shí)端正坐姿，打開書本暗示潛意識(shí)保持開放狀態(tài)
89、堅(jiān)持，專注，重復(fù)
90、感受身體訊號(hào)
91、飲食健康，早有蛋白質(zhì)晚有纖維
92、趁精神飽滿先解決難題
93、每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓
94、去了解習(xí)慣體系
95、不要壓制欲望，化解它
96、微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)緊張和憤怒極有效
97、意志力=精力=可以強(qiáng)化
98、多問(wèn)為什么
99、推遲情緒，立即行動(dòng)
100、善用表格