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2025年白巖松的語錄100條
除了人民幣和大熊貓，沒什么能讓全中國人民一致點贊。 —— 白巖松以下是關于白巖松的語錄100條,大家快來看看吧。
1、失眠更多的不是生理疾患，而是心理疾患。因此想要走出泥潭，心理上主動或被動的放松是重要的。
2、人從出生開始，就是一條單行線，直奔死亡而去�！讕r松
3、名，是一個挑戰(zhàn)。你用嘴來活，也活在別人嘴里。
4、你是否做得到眾星捧月時還知道自己是誰？被視而不見時還知道自己應該做身什么？
5、寄語大學生：你們每個人都是東方之子，一定要認為自己是非常優(yōu)秀的，不斷挑戰(zhàn)自我。
6、人生還長，之所以能忍受很多白日里的痛苦慢慢前行，就在于你知道，還有看的好聽的。
7、"一個人需要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過一生，這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那么多人因為心事過重，而走不動。"
8、一個人最終的裁判是自己。在我的生活里，很多人都活在別人的眼睛里，總想去討別人的歡心。沒必要，每個人都無法扮演別人扮演很久的角色，還是要努力地去做自己。
9、在大學一定要成為一個熱血青年，用你們的熱情去激活人到中年的那種落寞，不要在這個年齡里去嘲笑很多人為國、為民擔憂的那種熱情，不要在這個年齡里就變的那么勢利，只想到自己。否則在你年老的時候，拍著孫子，給他講故事時，你會張不開嘴。
10、我在三十五六歲的時候，開始思考和理解死亡，《道德經》出現了。它告訴我，無私為大私；江海之所以遼闊包容，只因其甘愿處于最低；柔軟是生之信號，堅硬是死之氣息；杯滿則溢，走到一定的時候要敢于清零。里面太多的詞句，讓我豁然開朗，內心更加平靜。
11、第一，全社會都要關愛年輕人，但不是溺愛；第二，沒有一代人的青春是容易的；第三，如果青春順順當當，沒有任何奮斗和掙扎，沒有那么多痛苦和眼淚，沒有經歷過理想的幻滅，還叫青春嗎？如果回憶中沒有充滿各種跌宕起伏的色彩，回憶有什么意義？
12、你的收入與你的不可代替性成正比。
13、傳播，歸根到底，就是給別人講一個好故事。
14、教育不是讓人性變"好"，而是約束人性中的"不好"。
15、世界上最糟糕的人是：愚蠢卻勤奮。
16、有的書當你年輕的時候就把它讀了，以為是"讀過了"，其實是"錯過了"。不要因為一本書的主題或表達方式很陌生，就去厭惡它。需要厭惡的只是那些真正水準很低的書。我們讀所有的書，最終的目的都是讀到自己。
17、我未必能喚醒周圍的人，我只是掙扎著不讓自己沉睡。
18、我無法推翻一堵墻，但我不會在給這堵墻再添一塊磚；我注定改變不了權勢，我只能抗爭著不讓權勢改變我；我可能一輩子看不到未來，但我永遠銘記自己的信仰和方向。
19、每個人靈魂深處都有顆種子，庸人懦者選擇棄置，智人勇者會給它創(chuàng)造成長的土壤。
20、以最后一跳的失敗，來宣告自己一輩的成功。
21、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾；更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信？ 或怎樣的一種撫慰？又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安？手串有助于平靜嗎？
22、中國有兩個職業(yè)后面帶德，一個是教師，一個是醫(yī)生，就是師德和醫(yī)德，一個是維持人們的精神健康，一個維持肉體健康 ！
23、如果你真的能夠發(fā)自內心地去做些能幫助到別人的事情，你會得到平靜。在這個時代，內心的平靜是奢侈品，它應該比黃金還貴很多——白巖松。
24、每當失敗與挫折來臨時，你應該懷著好奇心去看待它，試圖弄明白它的目的：難道這是一次提醒？難道我應該做出一個更好的決定？
25、有一位哲人說， 人要活得幸福，需具備三個條件： 第一、盡情的享受生活，第二、做一個自由而負責的公民， 第三、成為一個思想家或哲人。你是個幸福的人嗎？——白巖松《幸福了嗎》~
26、總遠遠惦記著夢想，會被現實和夢醒之間的差距打��；不如暫時忘記夢想，腳踏實地，做好眼前的每一件小事，生活遲早會回饋你一份厚禮。
27、年輕的最大魅力就是不斷犯出錯，而有時間去改正，人們之所以可以忍受苦難，在于還可以擁有希望。
28、當初小組抽簽后，很多人認為抽到了中上簽，然后幻想進前但以中國男足的實力，我們現在應當明白一個道理：和這個世界上不管哪三支球隊抽到一起，對于我們，都是下下簽。
29、我們剛一出發(fā)的時候就是為了去人民幣里找信仰嗎？去權力里找信仰嗎？當然不是。我們是為了幸福而出發(fā)，為了讓人生有價值而出發(fā)，為了那些無法用數字衡量的指標而出發(fā)。為什么走著走著就走偏了呢？
30、我一直是一個永遠本科文憑、在央視沒有一張辦公桌的普通群眾，但是當群眾不意味著沒有責任，如同老記者艾豐對我所說："小白，能夠改變領導的群眾才是好群眾"。
31、1 + 1=2，這多簡單，沒壓力的情況下，誰都知道。但環(huán)境稍有改變，1+ 1=3會得到好處，就會在一瞬間，讓相當多的人臉不紅心不跳地脫口而出"1+ 1=3"。這就是現狀。只要假話、空話、套話占據上風，我們的命運就隨時可能被逆轉。
32、十年前希望今天更犀利，更言無禁忌，更能在行筆中自由地呼吸，我必須承認，與十年前相比，實現了一些，不僅僅是環(huán)境的變化，還在于內心勇氣的增長，但依然可以把這個目標放到對下一個十年的期盼中。犀利，已經在社會上流傳開來，可后面還有一個"哥"，不過，哥，只是一個傳說。
33、十年前，我希望自己人過四十后能夠不惑，但是，我對自己抱歉，我做不到。既做不到不勞而獲，更做不到對許多事情不惑，甚至不得不承認，可能比十年前，有些事情還更不明白。比如十年前，在文字中，看得到自己的樂觀，而今天，我不能判斷，是否樂觀的程度跟以前一樣或者已經明顯減退？十年前，我是那樣地相信未來；而今天，我站在當初的未來，卻不知是否應當用蘸著疑惑的筆體寫下"相信未來"！
34、也許我們將來習慣于把捐款投向一個箱子之中，它可能是少年白血病救助基金，可能是無家可歸兒童救助基金，可能是生活貧困的大學生救助基金等等。我們知道這些基金會得到很好的監(jiān)督，他們會具體地把愛心投放到更多不知名的不幸者身上，于是我們放心地離開，我們會被告知，在某一個角落，那個不幸者重新走進了快樂的生活，我們也因此擁有了更多的快樂。而理智與情感的交戰(zhàn)也會在這個領域偃旗息鼓。"——白巖松《痛并快樂著》
35、如何讓面對失敗決定人們是否可以成功，依我看不一定，如何面對表揚、獎勵和成功才是真正的考驗。
36、人，是自己欲望的主人還是奴隸？
37、其實老祖宗早已明白這個道理，說："人生不如意事十有八九"。既然不如意事十有八九，為什么我們從來不教"十有八九"時的心態(tài)和應對能力？十之一二的成功，被看得極其重要；十之八九的挫折，也被放大到無以復加。
38、我用嘴活著，也自然活在別人嘴里�；ヂ�(lián)網時代更強化了這種概念，說話的風險明顯加大。今天為你點贊，明天對你點殺，落差大到可以發(fā)電，你無處可躲。
39、我不想說默契或緣分之類，這背后，應有兩個人替對方考慮的小心與善意。
40、現在你或許可以吹父母，吹金錢，吹吹小鮮肉般的外表，但那個時候要吹的是你又讀到什么新書。
41、我覺得最幸福的生活狀態(tài)，應該是總有一個踮起腳能夠著的目標，吸引你踏踏實實始終向前走。
42、一切都要從我們今日腳下的地平線開始，在此之前的二十多年里，我們已用痛苦與快樂鑄就的堅強為今天搭起了最好的起跑線，新世紀的黎明，霧氣依然很重，前方還是一如既往的模糊，但是，讓我們出發(fā)吧！走，就有希望。
43、任何源自糟糕過程的"好結果"，也不該被認為是好結果�？傆幸惶炷銜虼硕蕴�。
44、在這個開放的時代，誰的話也不能一言興邦或一言喪邦，自己的聲音不過是千萬聲音中的一種，為別人的生活和我們的社會，起一點哪怕小小的作用。
45、因此失眠過后，我首先學會的是，把平日里的大事化小，小事化了，有些欲望、誘惑在自己頭腦中刪除，給自己的心靈更多靜下來的空間，如果聽任內心如自由市場般喧囂和嘈雜，想安眠是夢想。
46、人生，怎么可以不在球場上自由的奔跑？
47、青春是一生中最迷茫、最焦慮、交織著絕望、希望和挑戰(zhàn)的時期。
48、沒辦法，這個時代，誤解傳遍天下，理解寂靜無聲。
49、那個冬天，空靈而平靜。
50、當你遇到自己真正喜歡的東西，是不愿意太快跟它告別的。
51、一個人的價值和社會地位，跟他的不可替代性成正比。不可替代性來自哪里？來自獨立的人格和獨特的思維方式。
52、當我抱怨的時候，世界越變越小，只剩下我自己；而當我原諒了肇事者，我發(fā)現還可以包容更多的人，心胸逐漸打開，我便走出了自己的房間。
53、以最后一跳的失敗，來宣告自己一輩的成功。—— 白巖松
54、我們讀書是在讀什么？我們都所有的書，最終的目的都是讀到自己。—— 白巖松
55、人的一生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，另外的90%是平淡的；人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛，在90的平淡中度過。 —— 白巖松
56、青春是一生中最迷茫、最焦慮、交織著絕望、希望和挑戰(zhàn)的時期�！� 白巖松
57、"我"有著和幾任領導吵架的記錄，而領導們都習慣這種爭吵，大家有一個不錯的開關，做事開著，下班或平時相處時關上。 —— 白巖松
58、我們雖然痛苦但卻依然要快樂，并且相信未來！——白巖松
59、將來，社會迎接你的禮物，就是無數個打擊，而你能做的準備，就是在校園里練就一顆堅強的心臟。 —— 白巖松
60、人生七崇：示弱而不逞強，示拙而不逞能；不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧；忍人之所不能忍，方能為人之所不能為；身做好事，言說好話，心存好念；大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言；心中有佛，在家也是出家；君子相交，隨方就圓，無處不自在。
61、做人，要有一種心理準備：歷史上見，時間上見，不能總是當下見。
62、正所謂，說了也白說，但不說白不說。
63、從來沒有一份說明書上寫著，第一樂章轉折到哪兒，它代表了什么，而我在那些八十多歲老人的故事中，在整整一個世紀的脈絡里沉浸了很久，那一瞬間的音樂忽然讓我感覺，所有的老人都回到了他們的青年時代，也曾春光燦爛、朝氣蓬勃，那種極其美好的回憶在微弱的樂聲中慢慢慢慢呈現出來。
64、理智開始遲到地出現，莫非善良有時也是一種錯誤？
65、讀書有的時候就是這樣，你以為很多細枝末節(jié)你都忘了，你就沒看過這本書，不對，它已經牢牢的塑造了你。
66、這個時候我已疲憊極了，但掙扎總算有了結果�？磥頍o論怎樣的危局，人們只要不首先在內心投降，局面總會有轉機。
67、想想也正常，謠言常常傳遍天下，而辟謠也時常寂靜無聲。
68、時間不會停留，一切終將朽敗。人類年齡的問題，永遠得不到終極的解決，像一場永不停歇的博弈。
69、我們要研究這個情緒的轉化，很奇妙。它說明了什么？面對來勢洶洶的輿情和轉型期的各種矛盾，情商遠遠高于智商。情商是媒體人、執(zhí)政者、決策者對社會情緒的敏銳體察和妥善應對，相當于普通個體對周邊環(huán)境的感知，以及對人際關系的處理。
70、我也不覺得，穿上再好的西裝，我就因此變得更加漂亮，人們就會因此更喜歡我？我的天職是什么？我的天職就是做好記者，去到新聞現場，去追問新聞背后的為什么，這才是你全部的價值。
71、停下來是為了思考，以一個旁觀者的姿態(tài)去重新冷靜地看，你會發(fā)現，在你忙碌時你在乎的很多東西可能沒那么重要，不在乎的東西卻有可能凸顯出來。
72、捍衛(wèi)常識，建設理性，尋找信仰。
73、今天，我們才意識到讓傳媒人學會講故事，有點兒晚了；但如果到今天還不好好學會講故事，傳媒就死了！
74、一個人再不濟了，他還可以說自己文藝。
75、這些內心深處的超越物質的期待，就是我們每個人的未來，就是這座城市的方向。
76、如果任憑情感泛濫，而不讓理智趕緊把關，那感情之火往往會把客觀這種素質燒掉。
77、我首先去調整自己的生活方式，每天晚上快走一個小時，后來逐漸發(fā)展成跑步。結果不僅血壓很快控制住了，降回正常區(qū)間內，其他指標也在向好的方向轉變，血脂從臨界高點向中點回落，脂肪肝由中度轉為輕度，最近一次體檢甚至沒查出來。
78、我明白，采訪張中行這樣的學問大師，我只有站在身后聆聽的份，但能近距離的靠近大師，于我來說，已是幸運。因為每次對他們的采訪都是一堂不交學費的課。
79、真正的挫折是跟生命相關的大悲大落，學業(yè)、事業(yè)乃至情感歷程中遭遇的一些不如意，不過是一段經歷而已。但是，由于你很少遇到真正的挫折，就會把種種局部經歷放大為人生磨難，好像天要塌下來一樣。如果你連這些小小的困境都走不出去，化解不了，未來步入社會以后，心態(tài)只會更加不平衡，道路只會更加不平坦。有句話很逗，說的是越把事兒當事兒，它就越是個事兒，其實凡事可大可小，全然取決于你自己的判斷。
80、白巖松說，就算富人真的通過不公平不合理的手段致富了，那么我們要反對的也不應該是富人，而是法律和制度。
81、白巖松說，改革開放三十年，最初可能有人鉆了空子，富裕來的不那么合法，可是現在改革開放三十年后，富人的收入大多合理合法。
82、未來十年，我們都還在路上。十年后，我們會怎樣呢？
83、但是隨著人生腳步的前行，走著走著，便依稀看見生命終點的那一條線，什么都可以改變，生命是條單行道的局面無法改變。
84、真正的危機感，不僅是一種動力，還是一種新生。
85、抵制家樂福，是拿別人的錯誤來懲罰自己，等于太給別人面子。里面大多都是中國工人，這不另一種內訌嗎？
86、是我們改變了世界，還是世界改變了我和你。
87、開會后我質問年輕編導們？為什沒你們永遠不說不？為什么你們不對自己不認可的東西提出異議？？或許時代不同了，不再有雞蛋碰石頭的故事。節(jié)目做不好是小事；職場中做不好人才是大事！
88、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線？可守的底線在哪里？
89、義工叢飛，身患絕癥，為貧困孩子奔波，有人說他沽名釣譽，一年后叢飛去世，一切煙消云散。是什么，讓我們不敢相信他？
90、機會不是一種脫離于人獨立存在的經濟要素，恰恰相反，機會是通過人的創(chuàng)造，人的互動而形成的一種新的經濟要素。所以，善于把握身邊有才華，有遠見的朋友，就等于把握了未來的機會。
91、只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起，才構成"醫(yī)者仁心、治病救人"這八個字的全部含義。
92、廈門的詩人舒婷，很多年前路過神女峰，寫下"與其在懸崖上展覽千年，不如在愛人肩頭痛哭一晚"。這兩行詩，有哪個字你不認識嗎？沒有。但是她把我們都很熟悉的漢字重新組合在一起，就誕生了"人人心中有，個個筆下無"的意境，而且成為一個時代的標志。詩歌里就存在著這些看似無用、但每天都在重新生長的中文的無限可能。
93、閱讀就像一段旅程，不是每一段旅程都要從頭開始，也不是每一段旅程都要一直走到終點。有的書很厚其實很薄，有的書很薄其實很厚。有的書你匆匆瀏覽一遍，就是讀完了；有的書當你讀過前三分之一，就是讀完了；有的書可能只看過目錄，就是讀完了；有的書，你讀了兩遍、三遍，甚至更多，但還是沒有讀完；有的書越到結束，越會戀戀不舍，它意味著生命中一段特殊的相遇，讓你不忍告別。
94、如果從對待熟人的這張道德面孔來看，中國人絕對是世界上最有道德感的民族�？上В诿鎸δ吧藭r，我們的道德面孔是另外一張。我們開始變得自私，愛占各種便宜，排隊加塞，開車亂并線，隨地吐痰亂扔垃圾，情緒急躁，永遠顯得不耐煩。
95、一味地宣傳"大公無私"，鼓勵"見義勇為"和"集體利益高于個人利益"，是扭曲的價值觀。一個連自己都不愛的人，怎么會去愛別人、愛社會呢？反過來，只有當幫助別人成為自己的需求，而且是實實在在的需求時，公益、慈善、愛才真正具備了推動的基礎，而不是作秀。
96、今年是《東方時空》創(chuàng)辦十二周年。十二年前，我在做《東方之子》的時候，受到一個非常簡單的訓練，但直到現在也不是所有媒體都已經做得很好。我對自己只有兩個要求：第一，不許叫被采訪者"老師"，第二，去掉解說詞當中的"形容詞"。
97、很長時間以來，我在研究中國志愿服務的時候發(fā)現，大的活動志愿者云集，一呼百應，小的活動志愿者卻寥寥無幾；遠方的志愿服務我們立即出發(fā)，身邊的志愿服務卻往往被忽略不計。我覺得這很不正常，有點兒本末倒置。
98、有一位年輕人曾求教于一位大提琴家："我如何才能成為一個優(yōu)秀的大提琴家？"大提琴家回答說："你先成為一個優(yōu)秀的人，再成為一個優(yōu)秀的音樂人，然后會很自然地成為一個優(yōu)秀的大提琴家。"
99、當全部人都把欲望當理想，把世故當成熟，把麻木當深沉，把怯懦當穩(wěn)健，把油滑當智慧，那只能說這個社會的底線已被擊穿，所以你們沒有資格說我的勇敢是莽撞，執(zhí)著是偏激，求真是無知，激情是幼稚。
100、如果罵人能夠解決所有的問題，我將選擇罵人作為我的終身職業(yè)。
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