養(yǎng)生經(jīng)典語錄270句
在日常學習、工作或生活中，大家一定都接觸過一些名人語錄吧，語錄是對某些事理進行高度概括和總結的言論的實錄或摘錄。你所見過的語錄是什么樣的呢？以下是小編精心整理的養(yǎng)生經(jīng)典語錄270句，歡迎閱讀與收藏。
1、欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
2、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
3、佳肴與美酒，都是腐腸膏；艷聲與麗色，真是伐命刀。
4、大貴之生常速盡。
5、先睡心，后睡眼。
6、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發(fā)猛省。
7、利關不破，得失驚之；名關不破，毀譽動之。
8、見素抱樸，少思寡欲。
9、爽口物多終作疾。
10、是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。
11、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
12、趨世之士，馳競浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。
13、病加于小愈。
14、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。
15、名高折人壽，思苦減天年。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
21、物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。
25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
26、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
27、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
28、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
29、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
30、體弱病欺人，體強人欺病。
31、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
32、保持健康的秘密就是適當?shù)墓?jié)制食物、飲料、睡眠和愛情。
33、窮奢極欲，算來何益精神。
34、古之善為士者，微妙玄通，深不可識。夫為不可識，故強為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
35、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩(wěn)坐釣魚臺。
36、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
37、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
38、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康�。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。
39、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
40、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多��；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
41、“養(yǎng)心八珍湯”八味藥：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味藥，放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平缽”里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態(tài)，榮辱不驚。
42、健康定義的內(nèi)涵：身體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
43、我們都健康，只是心里有傷。
44、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
45、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
46、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
47、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
48、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
49、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
50、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，
51、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣容易，改變一個人的稟性困難。為了養(yǎng)生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
52、想教養(yǎng)生如何正直為人，先生應先從本人正派為人做起。
53、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
54、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康��；終生養(yǎng)生，終生康寧。
55、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
56、吾自從商二十余年，資財遑論與日俱增，身體健康每況愈下，閑暇有思，生也有涯財亦有數(shù)。勞神傷體累及家人牽掛，實屬不該。遂潛研養(yǎng)生，精讀醫(yī)家，受益匪淺，吾身體力行得經(jīng)驗和心得二三。獨樂樂不如眾樂樂，余之昨日不望同儕赴繼，余之今日忝當友
57、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白�！娥B(yǎng)生要集》
58、養(yǎng)心會使身體得到調(diào)整，運動能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達樂觀的心態(tài)，健身需要堅韌不拔的意志！
59、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。
60、我身邊幾乎完全沒有后的朋友，因為他們養(yǎng)老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現(xiàn)在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養(yǎng)生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的后，甚至后。
61、搞垮一個地方之后，美國券商就轉移陣地，再接再厲。這種做法像流寇，也像農(nóng)業(yè)上的修耕輪作土壤需要時間恢復地力，股民也需要時間休養(yǎng)生。朱偉《美國券商如何生財》
62、樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。
63、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災樂不可極，樂極生衰�！娥B(yǎng)生四要》
64、穩(wěn)定市場，重在回訪精心打理，休養(yǎng)生息長期經(jīng)營，積累客戶充分準備，伺機而行。
65、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
66、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。孫思邈
67、另外，紅糖姜水也可以加入白木耳枸杞紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹腰緊癥狀黑糖加桂圓姜汁共煮，有補中補血效果取番薯紅糖姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。
68、現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠有一個人，遠遠的輕輕的愛著你。
。我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西——朋友。——愛默生
70、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲�！娥B(yǎng)生要集》
71、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
72、養(yǎng)生先養(yǎng)身，養(yǎng)身先習動養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預防百病動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。
73、為學之首要在立堅卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業(yè)之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰藝多不養(yǎng)生，謂之不專也。（雖有心博學而精深，卻總是淺嘗輒止）第三，學問之道無窮，而總以有恒為主。
74、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾�！娥B(yǎng)生四要》
75、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
76、藥猶兵也。兵能衛(wèi)人之死，不能養(yǎng)人之生藥能去人之病，不能肥人之肉。故養(yǎng)生在人牧，肥肉在谷食。無病而服藥，猶不亂而設兵也。
77、養(yǎng)生貴在養(yǎng)心。養(yǎng)心重要是為自己的心松綁靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
78、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。
79、冬曰溫足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃圣人之常法也。
80、晚飯少吃口，活到�！娥B(yǎng)生要集》
81、而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹，注重養(yǎng)生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細的介紹了寒氣對身體的影響，并大力推介了姜茶的好處。
82、生命在于運動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
83、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯�！娥B(yǎng)生要錄》
84、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。《類修要訣》
85、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣健脾胃暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。
86、彼節(jié)者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣�！娥B(yǎng)生主》
87、民主教育應該是整個生活的教育。他應該是工以養(yǎng)生學以明生，團以保生。他應該是健康科學藝術勞動與民主組成之和諧的生活
88、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調(diào)感情，強意志。體育者，人類自養(yǎng)生之道，是身體平均發(fā)達，而有規(guī)則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。
89、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾
90、健康科學的生活方式是保健養(yǎng)生的重點。
91、我們想的是如何養(yǎng)生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
92、吾生也有涯，而知也無涯。（莊子養(yǎng)生主）
93、大笑養(yǎng)心，抑郁傷心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。終生保健，終生康健終生養(yǎng)生，終生康寧。
94、人生匆匆如煙云，欣逢晚年好光景。經(jīng)常活動健身體，晝養(yǎng)生更要緊。許海清
95、正如“飯吃八分飽”于養(yǎng)生一樣，勝亦只八分足矣。
96、人生不在年數(shù)，貴在生理年青衣著不在時尚，貴在舒得當體膳食不在富厚，貴在營養(yǎng)平衡居室不在巨細，貴在整潔痛快養(yǎng)生不在決心，貴在靈活爛漫。
97、票販子。旅行社。律師。人才市場/獵頭公司/銀行。當?shù)毓珓杖藛T/警察。名人。保險/金融/理財專家。維修人員。媒體聯(lián)絡人。醫(yī)生/護士/養(yǎng)生專家。
98、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是真經(jīng)。
99、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養(yǎng)生要集》
100、養(yǎng)生之道，莫久行久坐久臥久聽莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。
101、要得腿不廢，走路往后退
102、有淚盡情流，疾病自然愈
103、飯前喝湯，勝過藥方
104、甜言奪志，甜食壞齒
105、晨吃三片姜，如喝人參湯
106、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
107、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風！秋季養(yǎng)生三堅持：一堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。二堅持秋防。秋防是指預防秋季易于感染的一些常見病多發(fā)病。三堅持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當休息。
108、要得身體好，常把澡兒泡
109、飲了空腹茶，疾病身上爬。
110、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑郁，可用荸薺絞汁，加入豆?jié){中食用。
111、藥補食補，不如心補
112、梨潤肺，能消痰止咳；蘋果含多種維生素和鉀，營養(yǎng)豐富防疾病；龍眼滋補強壯安神補血，對付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補血利筋骨健胃等作用。
113、冬嘆風霜獨滿衣，深深思念在心底，冬日陽光不御寒，問候短信能保暖，愿你分分秒秒都快樂，時時刻刻都幸福，年年歲歲展笑顏！
114、三天不吃青，兩眼冒金星
115、請人吃飯，不如請人流汗
116、核桃山中寶，補腎又健腦
117、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環(huán)，愿你健康過秋季！
118、若要身體壯，飯菜嚼成漿
119、性格開朗，疾病躲藏
120、常打太極拳，益壽又延年
121、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
122、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節(jié)好時光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！
123、冬日保暖，不生雜�。簧偈扯嗖�，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康健；鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！
124、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來沒煩惱。
125、立秋養(yǎng)生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法！
126、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
127、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運氣。
128、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。
129、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
130、陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！
131、洗菜鍛煉腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、后背、側腹。注意防止滑倒。
132、白露蒼蒼，好運一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。
133、立春節(jié)氣悄然至，編條短信發(fā)出去，祝愿朋友心真誠，互尊互愛春花開。立春節(jié)氣祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大無限，事業(yè)春華滿秋實。立春節(jié)氣祝朋友快樂幸福喜洋洋！
134、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
135、谷雨到，雨亂飄；勤通風，利干燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺；調(diào)細節(jié)，百病消。祝你樂陶陶！
136、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發(fā)你關心的人。
137、霜降福降，好運同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲，祝你安康！
138、細雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。春雨杳無蹤，滋潤萬物生，種下幸福子，長成歡樂藤，盛開吉祥花，結出如意果，快樂好時光，美滿新生活。雨水時節(jié)，快樂伴隨你，讓你幸福一生！
139、大暑駕到驕陽照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
140、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。
141、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強！
142、聲聲祝福，請微風替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！
143、小滿時節(jié)，是收獲的預告片，是夏季的開場白，也是疾病的高發(fā)期，未病先防的道理要謹記。小滿時節(jié)，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節(jié)，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
144、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心！
145、春季養(yǎng)生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養(yǎng)肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養(yǎng)顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮姜茶能消食，風火牙痛甘草茶。愿快樂安康！
146、遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛煉身體好。
147、烈烈寒風起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅(qū)寒氣，朋友祝福送不停，愿你你快樂心歡喜！
148、頭痛天麻與蜜環(huán)，杜仲強腰筋骨健。
149、長壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細嚼慢咽，要淡泊寧靜，要清心寡欲。
150、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽傘，單車披風掛起來。烈日行走走樹蔭，隨手涂抹防曬霜。點點皮膚都嬌嫩，小心保護莫曬傷。衣食住行防太陽，呵護皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
151、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
152、秋風緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！
153、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養(yǎng)嗓子，肝炎患者輔助療。
154、寒從腳下起，病從口中入。
155、飯前一碗湯，氣死好藥方。
156、機器不擦要生銹，衛(wèi)生不講要短壽。
157、日光不照臨，醫(yī)生便上門。
158、傷筋斷骨一百天。
159、冬不蒙頭，春不露背。
160、能吃能睡，長命百歲。
161、名醫(yī)難治心頭病。
162、睡前洗腳，勝吃補藥。
163、藥補不如食補。
164、飲前洗手，飯后漱口。
165、藥方無貴賤，效者是靈丹。
166、吃面多喝湯，免得開藥方。
167、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
168、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。
169、要想身體強，煙酒不要嘗。
170、常常曬太陽，身體健如鋼。
171、入廚先洗手，上灶莫多言。
172、吃洋參，不如睡五更。
173、飯后一百步，強如上藥鋪。
174、老怕傷寒少怕癆。
175、去年進補，今年打虎。
176、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
177、藥靈不在多少。
178、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
179、白露身不露，寒露腳不露。
180、瘡大瘡小，出頭就好。
181、吃生蘿卜喝熱茶。
182、酒吃頭杯，茶吃二盞。
183、感冒不是病，不治要了命。
184、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
185、白天多動，夜里少夢。
186、有病不瞞醫(yī)，瞞醫(yī)害自己。
187、任何養(yǎng)生保健方法取效之秘在于持之以恒，老年朋友尤當如此。我的養(yǎng)生格言是：順其自然，以動為綱，以素為主，適可而止。
188、我有三個原則：一是不生氣；二是吃飯九成飽；三是不輕易改變原有的生活習慣。
189、遵循《內(nèi)經(jīng)》，重視正氣涵養(yǎng)，順應四時陰陽變化，辨證施養(yǎng)，藥食同用，勞逸結合，“形與神俱”，“大德必得其壽”。
190、窮奢極欲，算來何益精神。
191、烏龍茶，減肥佳。
192、讀書悅心，山林逸興，可以延年。
193、若要如磐石，閑來常咬齒。
194、吃辣椒，消脂肪。
195、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
196、人老了，最好的長壽法是好心態(tài)。
197、刀閑易生銹，人閑易生病。
198、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
199、暴病源于長期的僥幸。
200、見素抱樸，少思寡欲。
201、吃不言，睡不語。
202、先睡心，后睡眼。
203、疾病是身體的吶喊。
204、大蔥蘸醬，越吃越胖。
205、春不露臍，冬不蒙頭。
206、百病由人招，養(yǎng)生見成效。
207、禍患生于邪心，邪心誘于可欲。
208、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。
209、大貴之生常速盡。
210、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
211、物來順應，事過心寧，可以延年。
212、吃蘋果，益補腎。
213、要得身體好，常把澡兒泡。
214、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。
215、喝茶不洗懷，閻王把命催。
216、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。
217、晨吃三片姜，如喝人參湯。
218、千法萬法人人找，養(yǎng)生還是古法好。
219、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
220、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補身還童年。
221、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
222、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。
223、健康長壽人人想，堅持微動天不枉。
224、吃苦瓜，胃火下。
225、戒煙限酒，健康長久。
226、多食則氣滯，多睡則神昏。
227、自知氣發(fā)每因情，情在何由氣得平。
228、百病從腳起。
229、寧可無肉，不可無豆。
230、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久？
231、要健腦，吃核桃。
232、肝者，罷極之本，魂之居也。
233、回籠覺，靈丹藥。
234、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
235、溫水刷牙，防敏固齒。
236、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
237、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。
238、汗水沒干，冷水莫沾。
239、獨抱濃愁無好夢。
240、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
241、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
242、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
243、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。
244、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
245、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補好。
246、菊花茶，降血壓。
247、養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。
248、一日兩蘋果，毛病繞道過。
249、與妻作對柔情少，與身作對病來找。
250、經(jīng)常失眠，少活十年。
251、少吃肉多運動，不然醫(yī)生拎不動。
252、男不離韭，女不離藕。
253、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。
254、小小電熱寶，暖身不可少。
255、食蜂蜜，皮膚細。
256、淡泊明志心當健，平易近人道不孤。
257、飲了空腹茶，疾病身上爬。
258、藥補食補，不如心補。
259、常吃素，好養(yǎng)肚。
260、節(jié)飲食，慎言語。
261、心安病自除。
262、氣血虛，吃荔枝。
263、心靈手巧，動指健腦。
264、性躁暴者，一身之劇賊。
265、春季防流腦，薺菜煮粥好。
266、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
267、青紅蘿卜，生克熟補。
268、養(yǎng)心源如水里，讀羲經(jīng)春風中。
269、苦茶久食益意思。
270、所謂全生者，六欲皆得其宜也。
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