導語：下面分享關于中學生健康教育的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

　　【健康教育黑板報資料】

　　營養(yǎng)衛(wèi)生

　　14、人體必需的營養(yǎng)素有哪些?

　　①蛋白質;②脂肪：③糖類(碳水化合物);④維生素;⑤礦物質(無機鹽);⑥水。

　　15、什么叫合理營養(yǎng)?

　　指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當，并與身體的需要保持平衡。

　　16、合理營養(yǎng)的原則是什么?

　�、偈澄锒鄻踊�;②重視三餐搭配;③食品葷素、粗細平衡;④科學烹調。

　　17、良好的飲食習慣是什么?

　�、亠埱氨愫笙词�;②進食定時定量;③不吃腐敗變質食品;④不暴飲暴食;⑤不酗酒。

　　18、暴飲暴食有什么危害?

　�、偈刮溉鋭赢a生困難;②使人感到腹脹、腹痛;③易患胃腸病。

　　19、營養(yǎng)過剩對健康有什么影響?

　�、偈谷梭w過于肥胖;②易患高血壓、冠心病。

　　20、為什么不能喝生水?

　　生水易傳播腸道傳染病。

　　21、飲水衛(wèi)生要做到哪些?

　�、俸戎蠓羞^的溫開水;②不喝生水;③不與他人共用水杯。

　　22、進食脂肪過多容易患哪些疾病?

　�、俑哐�脂、冠心病、高血壓;②膽囊炎、膽石癥;③肥胖癥、脂肪肝、糖尿病;④腸癌、乳癌等。

　　23、吃糖過多有什么危害?

　　①營養(yǎng)不足;②發(fā)生齲齒;③導致肥胖癥;④易骨折;⑤誘發(fā)癌癥;⑥影響壽命。

　　24、為什么提倡多食蔬菜、水果?

　　①增加營養(yǎng);②預防貧血和癌癥。

　　25、怎樣預防食物中毒?

　�、俨怀圆∷�、毒死或死因不明的禽畜肉;②不吃腐敗變質食物;③生熟食品、刀案分開;④不吃被農藥污染的食品;⑤不吃發(fā)芽的土豆。

　　26、剩飯菜為什么要熱后再吃?

　　飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。

　　27、為什么飯前便后要洗手?

　　可預防腸道傳染病和寄生蟲病。