什么是心理健康

　　“心理衛(wèi)生”也稱心理健康，它是指以積極優(yōu)異的教育和有力的措施，維護(hù)和改造人們的心理狀態(tài)以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。

　　心理健康是一個(gè)相對(duì)概念。對(duì)于心理健康的理解可以有三個(gè)不同的層次，最低層次：克服心理疾病;中間層次：超越亞健康狀態(tài);理想層次：自我實(shí)現(xiàn)。所以心理健康不是指某種固定的狀態(tài)，而是富有彈性的一個(gè)相對(duì)狀態(tài)。一般心理學(xué)家多主張以正常的認(rèn)知，完善的個(gè)性，穩(wěn)定的情緒和個(gè)體行為的適應(yīng)情況作為鑒別心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，而不是一個(gè)別癥狀的有無為依據(jù)。所以說心理健康是一個(gè)狀態(tài)概念，而非人格概念。

　　我國(guó)學(xué)者的心理健康指標(biāo)主要有以下8條標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、了解自我，悅納自我

　　2、接受他人，善與人處

　　3、正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)

　　4、熱愛生活，樂于工作

　　5、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好

　　6、人格完整和諧

　　7、智力正常，智商在80分以上

　　8、心理行為符合年齡特征

　　然而對(duì)于我們大學(xué)生的年齡段來講，主要會(huì)遇到以下11種問題：性心理，戀愛心理，嫉妒心理，自卑心理，孤獨(dú)心理，逆反心理，挫折心理，青春期焦慮癥，癔癥，神經(jīng)衰弱癥，社交恐懼癥，吸煙飲酒心理，自殺心里，犯罪心理。

　　導(dǎo)致這些問題的產(chǎn)生是由很多不同方面的原因所引起的，但是由于時(shí)間關(guān)系，我們今天只是簡(jiǎn)單的從挫折這一個(gè)方面來談下我上述的11個(gè)問題是如何產(chǎn)生的。因?yàn)楫?dāng)我們了解到一個(gè)問題是如何產(chǎn)生的時(shí)候，就能從根源上來控制它。