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        健康養(yǎng)身格言

        時間:2021-03-30 20:15:45 格言 我要投稿

        健康養(yǎng)身格言大全

          導(dǎo)語:凡是有利于健康的都努力去做,并且堅持去做;凡是有害于健康的都努力不去做,并且堅持不做。這樣才能有一個好的身體,有一個好的身體,一切皆有可能。

        健康養(yǎng)身格言大全

          1. 心胸開闊,心地善良,處事泰然,性格開朗。愛勞動,不懶惰,愛活動,不閑著。

          2. 治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。

          3. 心中歡樂,強身健體;心中煩愁,傷神減壽。

          4. 生活,就是理解。生活,就是理智。幸福生活,來自健康的身體。

          5. 流水不腐,戶樞不蠹。身怕不動,腦怕不用。志怕不堅,心怕不靜。機器不轉(zhuǎn)要生銹,人不鍛煉要減壽。

          6. 通則不疼,疼則不通。血脈暢通,百病不生。腦子常用,目明耳聰。精神不運則愚,血脈不通則病。

          7. 良好的健康狀況,美好的愉快心情,是幸福的最好資金。

          8. 吃飯七成飽,穿戴適當(dāng)少,耐點饑和寒,益壽又延年。這就應(yīng)驗了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。

          9. 有的人活著為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮,又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)

          10. 早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。一頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。

          11. 細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。

          12. 學(xué)習(xí)深鉆細研,學(xué)識博大精湛。吃飯細嚼慢咽,身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心,知識真?zhèn)尾环。吃飯虎咽狼吞,腸胃撐脹傷身。

          13. 飯前喝湯,苗條健康;飯后喝湯,越喝越胖。

          14. 經(jīng)風(fēng)雨,見世面,勤活動,多鍛煉,精神安,體魄健。

          15. 惡有惡報,善有善報,不是不報,時機未到,時機一到,一切都報。惡人大都命短,好人一生平安。

          16. 提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃,忽略健康。精神文明,還沒跟上。認真學(xué)習(xí),保健知識。加強鍛煉,調(diào)控飲食。心安神怡,強身健體。

          17. 行如風(fēng),站如松,坐如鐘,臥如弓。

          18. 睡覺像個“狗”,活到九十九;钜惶,賺一天,活一天,樂一天。

          19. 夫婦三從四得:說的正確聽從,指揮對的服從,老伴外出跟從;一時沖動***得,買必需品舍得,相互好處記得,生活保健懂得。

          20. 健康長壽之法:“保健鍛煉,快走慢跑”;健康長壽之道:“三四五頓,七八分飽”;健康長壽之秘訣:“按時作息,規(guī)律生活”;健康長壽金鑰匙:“心理平衡,天天歡樂”。

          21. 十者壽,即:合理膳食者壽,體動心靜者壽,清心寡欲者壽,勤于動腦者壽,修身養(yǎng)性者壽,與人為善者壽,謹慎認真者壽,忘病忘憂者壽,聽樂觀景者壽,老有所為者壽。

          22. 保健保健,有病保健,為時已晚,受罪花錢。結(jié)果——平均壽命,差二十年。

          23. 旺盛的精力,來自健康的身體;愉快的笑聲,是精神健康的標(biāo)志。

          24. 貪吃貪睡,添病減歲。甜語甜食,奪志壞齒。生活有度,人生添壽。吃飯有度,不胖不瘦。

          25. 一個經(jīng)常旅游的人,必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經(jīng)常鍛煉的人,必有健康的體魄、充沛的精力。

          26. 四莫忘:養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心,養(yǎng)心莫忘寡欲;至樂莫忘求知,求知莫忘讀書。

          27. 莫把煩惱放心頭,免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭,免得白了少年頭。

          28. 人勞五傷:久視傷神,久行傷筋,久立傷骨,久坐傷血,久臥傷氣。時常變換,動作姿式。有利健康,有利休息。

          29. 生命在于運動,生命在于休息。保持樂觀情緒,遵循生活規(guī)律。白天按時運動,身體就會康寧。晚上按時休息,精神就會安逸。

          30. 少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁禍首。

          31. 煙有百害,而無一利。吞云吐霧,傷害身體,污染環(huán)境,損人害己,勸癮君子,戒煙勿吸。

          32. 大魚大肉,大煙大酒,體胖血稠,命不長久。

          33. 酗酒失控,嗜酒丟命。不幸事故,屢屢發(fā)生,多飲傷身,偏要逞能。不以為悲,反以為榮。

          34. 酗酒殉命對聯(lián):上聯(lián):濃香型、醬香型、是酒就行。下聯(lián):有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批:喝死拉倒。

          35. 愚蠢的人勾心斗角,爭權(quán)奪勢;聰明的人活動鍛煉,生理保健。權(quán)勢是暫時的,健康是長久的。

          36. 心胸里頭能撐船,健康長壽過百年。心胸里頭能拉車,健康長壽一百多。

          37. 要活好,心別小,善制怒,壽無數(shù)。笑口開,病不來,心煩惱,病來了。

          38. 生氣四害:血壓變高,血脂變稠,血色變紫,血管變細。引發(fā)腦塞,心肌梗死!

          39. 病從口入,禍從口出,無氣不生病,無毒不生瘡。

          40. 心理平衡,生理平衡,預(yù)防疾病,身體安靜。

          41. 心理健康是智慧的源泉;身體健康是幸福的保障。

          42. 寧吃好桃一口,不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病,定時定量可安寧。

          43. 治病先治神,藥療先療心;生理衛(wèi)生強身,心理衛(wèi)生強心。

          44. 治病花錢不要細,別跟自己過不去。病來身上心放寬,戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

          45. 房寬樓寬,不如心寬;千好萬好,不如心好。

          46. 天怕烏云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心靈的疾病,比肌體的疾病更危險。

          47. 千保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生,萬養(yǎng)生,心理平衡是“真經(jīng)”。

          48. 臨大事靜氣為先,遇險灘寧靜致遠。

          49. 心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

          50. 生活像鏡子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。?薏砹,常笑病沒了。

          51. 天天常笑容顏俏,七八分飽人不老,逢君莫問留春術(shù),淡泊寧靜比藥好。

          52. 一日三笑,人生難老。一日三惱,不老也老。

          53. 大笑養(yǎng)心,抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生,先要養(yǎng)心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。終生保健,終生康健;終生養(yǎng)生,終生康寧。

          54. 順其自然,量力而行。善待自己,無愧于心。隨遇而安,自成天趣。信馬由韁,快樂安康。

          55. 人生有緣才相聚,何必與人過不去。人逢花甲嘆時短,我命在我不在天。

          56. 人無泰然之習(xí)性,必?zé)o健康之身體。

          57. 人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠。

          58. 笑一笑,十年少,笑口常開,健康常在。愁一愁,白了頭,天天發(fā)愁,添病減壽。

          59. 一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高。

          60. 健康是自己的,錢財是兒女的。自己只管自己事,兒女瑣事由他去。

          61. 寬厚待人,嚴于律己,知足常樂,不攀不比。

          62. 小事糊涂,大事明白。度量大一些,風(fēng)格高一些,看的遠一些,想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎,呂端大事不糊涂”。

          63. 重視健康,淡泊錢財,死不帶去,生不帶來。

          64. 忘掉過去,珍惜現(xiàn)在,享受今天,樂觀未來。

          65. 心胸開闊,心地善良,處事泰然,性格開朗。愛勞動,不懶惰,愛活動,不閑著。

          66. 治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身體健康。不生百病,不用藥方。

          67. 大其心容天下之物,虛其心受天下之善,平其心論天下之事,定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。

          68. 受人點滴之恩,當(dāng)以涌泉相報。多看別人長處,多記別人好處,多幫別人難處,多憐別人的苦處。

          69. 心胸寬闊,保健對聯(lián):上聯(lián):榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián):去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批:任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐釣魚臺。

          70. 塞翁失馬,安知非福。天有不測之風(fēng)云,人有旦夕之禍福。禍福相依時運變,人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到,寒冬過去是春天。

          71. 月有陰晴圓缺,人有悲歡離合。人生路上多坎坷,身處逆境尋歡樂。

          72. 人壯好比一棵松,樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕,就怕腹內(nèi)被蛀空。

          73. 淡泊名利,無所奢求。求其所可求,求無不得。求其所不求,求無一得。殫心竭慮,傷“心”害體。藝術(shù)千秋,人生朝露。不與富交,我不貧;不與貴交,我不賤。

          74. 一夜不宿,十夜不足。粗飯養(yǎng)人,粗活宜身。饑不暴食,渴不狂飲。人不怕老,就怕病倒。

          75. 病來之,則安之,樹立信心,積極治療。戰(zhàn)勝病魔,恢復(fù)健康。沒有治不好的病,只有治不好的人。

          76. 病從口入,禍從口出,無氣不生病,無毒不生瘡。

          77. 心理平衡,生理平衡,預(yù)防疾病,身體安靜。

          78. 任憑世間滄桑變,我心平靜身體健。細推物理須行樂,何為浮名羈絆我。

          79. 人生若戲,有緣相聚。彼此情誼,務(wù)須珍惜,嵤職,庸人之舉。大智若愚,舍私取義。俯仰無愧,心曠神怡。隨遇而安,自成天趣。

          80. 有病的皇帝,不如無病的乞丐。

          81. 失去健康的人,才感到健康的幸福;患有疾病的人,才感到疾病的痛苦。

          82. 好兒好孫子,不如好身子。身體有精神,全家樂滋滋。少病少累贅,自己少受罪。兒女少受累,省錢省藥費。

          83. 少食多餐,益壽延年。睡覺不蒙頭,黃昏郊外走,無事勤掃房屋,強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。

          84. 三天不吃青,兩眼冒金星。多吃水果多吃菜,清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌,健身防病心愉快。

          85. 病從口中入,寒從腳下起;無病要早防,有病要早治。

          86. 藥補食補,莫忘神補。藥療食療,莫忘神療。

          87. 欲得長生,腸胃常清;指甲常剪,講究衛(wèi)生。限酒戒煙,身心必健;春捂秋凍,不生百病。

          88. 頸短脖粗,五短身材。體胖血稠,潛伏危害。減肥降脂,時不可待。多吃水果,多吃蔬菜。預(yù)防血栓,心梗腦塞。體形苗條,一身自在。

          89. 為了小事發(fā)脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。

          90. 內(nèi)心的'歡樂,是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

          91. 養(yǎng)生孰為本,元氣不可虧;養(yǎng)生孰為先,養(yǎng)心須樂觀。

          92. 攻克頑癥靠自身,恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好,歡歡樂樂做病人。

          93. 把住病從口入關(guān),身體健康壽命添。少吃有滋味,多吃傷腸胃。飯后百步走,天天精神抖。人強人欺病,人弱病欺人。人勤病就懶,人懶病就勤。

          94. 遇事不惱,長生不老;不氣不愁,活到白頭?炜鞓窐窐烽L命,氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放松,憋在心里要生病。節(jié)食寡欲又清心,延年益壽又健身。

          95. 樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙;憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

          96. 鍛煉和運動,增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀,乃是幸福生活和延年益壽的保障。

          97. 人無遠慮,必有近憂;人無長壽之意識,必?zé)o健康之身體。

          98. 水停百日要生毒,人閑百日要生病。腦子不用不聰明,身子不練不康寧。

          99. 你坐轎車我步走,看誰生命更長久。每天步行二十里,百病皆無健身體。

          100. 頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。

          101. 動脈硬化,并不可怕。既可預(yù)防,又可變化。從無到有,從有到無,從輕到重,從重到輕。從本治起,兩條措施:快走慢跑,調(diào)控飲食。

          102. 人生四最:因氣生病最不該,身患重病最悲哀,絕癥康復(fù)最舒暢,死于無知最冤枉。

          103. 喝綠茶,吃大豆。睡好覺,常運動。酒限量,煙戒掉。天天笑,容顏俏。

          104. 養(yǎng)生八字訣:童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮,像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食,像烏龜一樣淡泊寡欲。

          105. 健康定義的內(nèi)涵:軀體健康,心理健康,適應(yīng)力強,道德健康。

          106. 絲不織不成網(wǎng),鐵不煉不成鋼;身體不煉不結(jié)實,意志不煉不堅強。

          107. 病有五來:吃出來,喝出來,吸出來,懶出來,氣出來。

          108. 憂愁、焦慮和悲觀,使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀,使人健康長壽。

          109. 運動、節(jié)欲和歡樂,可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,可以使人壯年神呆未老先衰。

          110. 人生四愈:良好的決斷愈多,幸福的生活愈美,抵抗疾病的能力愈強,身心健康的狀況愈好。

          111. 習(xí)勤成樂,習(xí)樂養(yǎng)心,有利健身;習(xí)逸成惰,習(xí)惰成疾,有害身體。

          112. 神療重于食療,食療重于藥療,防病重于治病。

          113. 淡泊以明志,寧靜以致遠。牢記在心間,長壽過百年。

          114. 壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。

          115. 智力的發(fā)展取決于身體的健康,身體的健康取決于心理的健康。

          116. 愉快的生活,豐富多彩;體育鍛煉,樂趣無窮。

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