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        活動(dòng)策劃

        時(shí)間:2024-06-01 17:01:52 活動(dòng)策劃 我要投稿

        活動(dòng)策劃

        活動(dòng)策劃 篇1

          一、活動(dòng)前言

        活動(dòng)策劃

          現(xiàn)在的年輕人,越來越喜歡標(biāo)榜著自己的與眾不同,隨著xx年11月11日單身節(jié)的來臨,就是無數(shù)年輕人所期盼的日子。隨著單身節(jié)的到來,慢慢的步入了冬天,而怎樣在這冬天里活出自己的精彩,活出自己的`快樂,就是很多人思考的問題。在這個(gè)特殊的日子,開展一個(gè)單身派對(duì),讓更多的人一同來享受這個(gè)特殊的節(jié)日。

          二、活動(dòng)目的

          在這個(gè)特殊的單身節(jié)派對(duì),不僅僅能達(dá)到大家共同歡樂目的,同時(shí)也能使我們協(xié)會(huì)得到更好的宣傳。再們一方面,可以為單身的同學(xué)做相應(yīng)的咨詢服務(wù)與引導(dǎo),順利的進(jìn)行此次單身party。另一方面,也給我們一個(gè)鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),認(rèn)識(shí)各種優(yōu)秀的朋友,發(fā)揚(yáng)我們協(xié)會(huì)的作用!

          三、活動(dòng)主題

          剖析愛情,單身萬歲

          四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)時(shí)間:11月10日晚上:7:30-10:00地點(diǎn):待定。

          五、主辦單位:某某大學(xué)某某協(xié)會(huì)

          六、活動(dòng)對(duì)象:全校師生。

          五、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人

          七、活動(dòng)內(nèi)容

          (一)開展壽司宴

          (二)游戲你畫我猜

          (三)評(píng)比與頒獎(jiǎng)

          (四)播放有關(guān)心理方面的微電影

          (五)請(qǐng)上任會(huì)長(zhǎng)為我們講解愛情微電影

          八、活動(dòng)流程(詳細(xì)流程另附)

          九、注意事項(xiàng)

          (一)前期準(zhǔn)備

          1、單身節(jié)項(xiàng)目小組策劃好相關(guān)事宜,寫好策劃書。

          2、宣傳部做好宣傳畫報(bào)。(海報(bào)至少10張。)

          3、技術(shù)部和編輯部做好物品的準(zhǔn)備(所需的數(shù)量詢問相關(guān)負(fù)責(zé)人),外聯(lián)部負(fù)責(zé)申請(qǐng)教室()。

          4、外聯(lián)部和會(huì)長(zhǎng)部做好拉贊助工作。

          5、會(huì)干學(xué)習(xí)制作壽司。

          6、在活動(dòng)開始之前,全體工作人員要提前一個(gè)小時(shí)到現(xiàn)場(chǎng)做好準(zhǔn)備。

          (二)活動(dòng)開展期間

          1、在活動(dòng)期間,所有成員做好各項(xiàng)準(zhǔn)備事宜,辦公室做好簽到工作;所有工作人員需帶好工作牌,接待嘉賓時(shí)需熱情主動(dòng)。

          2、活動(dòng)開始時(shí)會(huì)干要參與到各小組中,各小組負(fù)責(zé)人注意教導(dǎo)小組成員制作壽司;

          3、宣傳部要做好拍照,技術(shù)部做好現(xiàn)場(chǎng)微博的更新;

          4、在活動(dòng)舉行期間注意教室的清潔問題,不能大肆浪費(fèi)。

          5、各小組長(zhǎng)需積極主動(dòng)挑起所負(fù)責(zé)時(shí)段的重任,保證所負(fù)責(zé)區(qū)域工作順利進(jìn)行,體檢有序。

          6、特別注意:如果有老師來,就必須讓老師看到我們活動(dòng)的亮點(diǎn)、努力的成功,達(dá)到不鳴則已一鳴驚人!

          7、突發(fā)情況請(qǐng)聯(lián)系活動(dòng)總負(fù)責(zé)人

          (三)活動(dòng)后期

          1.所有成員留下收拾會(huì)場(chǎng)。

          2.宣傳部做好活動(dòng)成果展,于食堂門口宣傳欄處展出。

          3.編輯部將照片、新聞稿及時(shí)投到網(wǎng)站、微博等。

          附件一:經(jīng)費(fèi)預(yù)算表物品

          數(shù)量單價(jià)(元)總價(jià)(元)

          一次性水杯20包2.550

          飲用水5桶525

          卷筒紙四卷1.56共3頁,當(dāng)前第1頁

          海報(bào)紙5張210

          米10斤2.525

          總價(jià):116元

          附件二:工作人員安排表

          部門工作負(fù)責(zé)人備注

          辦公室簽到表制作,買一次性水杯,卷筒紙根據(jù)名單制作簽到表;邀請(qǐng)的嘉賓()

          宣傳部前期和后期宣傳海報(bào)制作,11月5日前制作好海報(bào)(海報(bào)相關(guān)情況詢問)()

          技術(shù)部選擇微電影,現(xiàn)場(chǎng)微博更新,協(xié)助編輯部聯(lián)系解說微電影的相關(guān)人員。()共3頁,當(dāng)前第2頁

          編輯部活動(dòng)一切材料(壽司、教室、橫幅等等)教室有大屏幕投影,可移動(dòng)桌椅,容納100人()

          會(huì)長(zhǎng)部邀請(qǐng)嘉賓(送邀請(qǐng)函)掌握全局,協(xié)助外聯(lián)確定邀請(qǐng)名單()

          外聯(lián)部拉贊助(能拉錢就拉錢,不能拉錢拉禮品)相關(guān)情況詢問()

        活動(dòng)策劃 篇2

          一、活動(dòng)主題:“綠絲帶”,服務(wù)高考

          二、活動(dòng)背景: 高考對(duì)我們來說已經(jīng)過去了,但是對(duì)于現(xiàn)高三在備戰(zhàn)高考的學(xué)弟學(xué)妹們來說是一場(chǎng)惡戰(zhàn),我們不能為他們做很大的事,但是我們能讓他們走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候,踏實(shí)的進(jìn)去,有我們陪伴著他們的爸爸媽媽,讓這些父母能在這兩天能很好的度過,我們是過來人,我們有義務(wù)進(jìn)這樣做。讓這一絲清風(fēng)在這酷暑的夏日吹動(dòng)家長(zhǎng)們的心。

          三、活動(dòng)目的: 高考不止是考生的高考,也是家長(zhǎng)的高考,讓我們關(guān)注家長(zhǎng),陪他們度過這酷暑的兩天,送去一絲清涼。

          四、活動(dòng)時(shí)間: 六月七號(hào)、八號(hào)

          五、活動(dòng)地點(diǎn): 九江市各高考考場(chǎng)

          六、服務(wù)對(duì)象: 九江市高考考生及家長(zhǎng)

          七、活動(dòng)流程:

          1。獲得校團(tuán)委的支持,發(fā)動(dòng)各二級(jí)學(xué)院加入到我們的隊(duì)伍中。

          2。與商家取得聯(lián)系,得到必要的資金贊助。

          3。與交警隊(duì)、教育局等有關(guān)部門去得聯(lián)系,獲得認(rèn)可。

          4。招募志愿者,對(duì)志愿者進(jìn)行培訓(xùn)、分組。

          八、活動(dòng)內(nèi)容:

          1。在考場(chǎng)周圍搭建傘棚,供陪考家長(zhǎng)乘涼、休息。

          2?忌蓱{準(zhǔn)考證領(lǐng)取一瓶免費(fèi)的礦泉水。

          3。準(zhǔn)備一些解暑的藥品,以備不時(shí)只需。

          4。準(zhǔn)備合理的'食譜供家長(zhǎng)參考

          5。為家長(zhǎng)提供一些報(bào)紙和雜志,平靜的等待考生。

          6。志愿者與家長(zhǎng)溝通、交流。

          九、所需物品:傘棚、礦泉水、解暑藥品、食譜、報(bào)紙雜志、綠絲帶

          十、要求: 志愿者統(tǒng)一著裝,佩戴徽章,系綠絲帶。

          十一、人員調(diào)配:

          1。活動(dòng)由護(hù)理學(xué)院、生命科學(xué)學(xué)院共同發(fā)起,向各二級(jí)學(xué)院發(fā)出號(hào)召。

          2。每個(gè)二級(jí)學(xué)院負(fù)責(zé)一個(gè)考場(chǎng)的活動(dòng)。

          3。每個(gè)考場(chǎng)都要將責(zé)任具體化。如:一人負(fù)責(zé)藥品的攜帶、一人負(fù)責(zé)報(bào)紙雜志的 攜帶等。

          4。每個(gè)考場(chǎng)大概需要五到六名志愿者。

          XX年5月9號(hào)

        活動(dòng)策劃 篇3

          在中國(guó)這樣一個(gè)沒有喝咖啡傳統(tǒng)的國(guó)度,賣咖啡的星巴克卻遍地開花。朋友聊天去星巴克、親友聚會(huì)去星巴克、商務(wù)談判去星巴克。于是,早早地便有了那句“我不在星巴克,就在去往星巴克的路上”的抑不住小資情調(diào)的話。隨著這句廣告詞,星巴克開始被賦予了小資情懷,成為了許多白領(lǐng)和青年放松心情、陶冶和享受生活的好去處。而星巴克一向致力于打造咖啡與聚會(huì)的完美結(jié)合空間,力求為白領(lǐng)打造“第三空間”, 就是除辦公室和家庭之外人們非常愿意光顧的地方。

          近年來,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,紹興市內(nèi)開設(shè)了許多家咖啡店,星巴克在紹興市的競(jìng)爭(zhēng)壓力也逐步加大。星巴克要想在這個(gè)城市的咖啡行業(yè)處于不敗之地,必須采取一些措施。而我們即將迎來10.1國(guó)慶長(zhǎng)假,這個(gè)長(zhǎng)假將是一個(gè)不可多得的好時(shí)機(jī),是能夠帶動(dòng)星巴克在紹興地區(qū)發(fā)展的時(shí)機(jī)。于是,我們準(zhǔn)備在國(guó)慶期間推出“星巴克醇香之旅”活動(dòng).

          以下就是本次活動(dòng)的策劃:

          一.活動(dòng)目標(biāo):

          1)總體目標(biāo):

          ①通過本次活動(dòng)提高星巴克在紹興地區(qū)咖啡行業(yè)的影響力和知名度。

         、谕ㄟ^本次活動(dòng),向社會(huì)各界傳達(dá)星巴克的經(jīng)營(yíng)宗旨,擴(kuò)大其在社會(huì)的影響力,提升其在社會(huì)的認(rèn)知度與美譽(yù)度。

          2)長(zhǎng)期目標(biāo):

         、偻ㄟ^本次活動(dòng)的規(guī)模效應(yīng),營(yíng)造出“星巴克咖啡氛圍”,使更多的人愛上咖啡,愛上星巴克。

         、诖蛟煨前涂说男蜗------白領(lǐng)的“第三空間”, 就是除辦公室和家庭之外人們非常愿意光顧的地方。

          ③以本次活動(dòng)為機(jī)遇,為星巴克開拓更寬的顧客領(lǐng)域,并聆聽社會(huì)各界顧客的相關(guān)意見與建議,完善今后的咖啡工作領(lǐng)域,并力取得到顧客的滿意。

          3)近期目標(biāo):

          促進(jìn)紹興市社會(huì)各界相關(guān)顧客對(duì)星巴克的了解與認(rèn)識(shí)。

          4)即時(shí)目標(biāo):

         、偻ㄟ^本次活動(dòng)了解紹興市人民對(duì)咖啡的態(tài)度。

         、诮邮芊答,即時(shí)調(diào)整星巴克在紹興地區(qū)的管理方式和計(jì)劃,力求適合紹興,具有紹興特色。

          二.活動(dòng)對(duì)象:

          主要面向紹興市內(nèi)20-40歲的青年和白領(lǐng)工作層。

          三.活動(dòng)主題:

          以“星巴克醇香之旅”為主題,著重體現(xiàn)星巴克“煮好每一杯咖啡,把握好每一個(gè)細(xì)節(jié)”的標(biāo)準(zhǔn),展現(xiàn)星巴克咖啡醇香、新鮮、純正的特點(diǎn)。讓星巴克帶你進(jìn)入一個(gè)星巴克咖啡的醇香之旅,在細(xì)細(xì)品味星巴克咖啡的同時(shí),充分讓味蕾感受和體會(huì)咖啡的浪漫與溫馨,感受最為本真的咖啡,最為自然的味道。

          四.活動(dòng)模式:

          1)準(zhǔn)備階段---宣傳活動(dòng):

         、傩蜗笤O(shè)計(jì)大賽

          時(shí)間:20xx.9.15-9.20

          對(duì)象:面向店內(nèi)員工

          具體內(nèi)容:

          開展“星巴克形象我設(shè)計(jì)”的海報(bào)和傳單的形象設(shè)計(jì)大賽,為“星巴克醇香之旅”活動(dòng)制作海報(bào)、傳單和活動(dòng)當(dāng)天店內(nèi)的布置方案。

          報(bào)名方式:書面填表形式和網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)站填表形式.

          方案形式:Word、PPT等電子稿形式.

          ②評(píng)選作品

          時(shí)間:20xx.9.21-9.23

          評(píng)選標(biāo)準(zhǔn):叢中選取能夠明確體現(xiàn)本次活動(dòng)主題和星巴克宗旨---不是在經(jīng)營(yíng)那種賣咖啡給客人的生意,而是在經(jīng)營(yíng)一項(xiàng)提供咖啡的人的事業(yè)---“以人為本”的.作品

          選取數(shù)量:3-5份

          獎(jiǎng)勵(lì)方法:將優(yōu)秀作品作為“星巴克醇香之旅”活動(dòng)海報(bào)、傳單和活動(dòng)當(dāng)天店內(nèi)的布置方案,并給予員工發(fā)放獎(jiǎng)金,作為物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

          ③正式開展宣傳活動(dòng)

          時(shí)間:20xx.9.24-9.30

          現(xiàn)實(shí)形式:張貼海報(bào)并派發(fā)傳單,對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

          網(wǎng)絡(luò)形式:在公司網(wǎng)站張貼有關(guān)本次活動(dòng)的廣告。

          2)實(shí)施階段---具體活動(dòng):

          ①活動(dòng)一:咖啡講座:

          時(shí)間:20xx.10.1-10.3每天下午15:00-17:00

          地點(diǎn):星巴克紹興店

          對(duì)象:針對(duì)在店內(nèi)的顧客。

          員工要求:需要3名員工,1名員工講解,另外2名員工做示范。

          具體內(nèi)容:

          巴克店內(nèi)的“合作伙伴”(星巴克對(duì)員工的稱謂)為顧客做有關(guān)咖啡知識(shí)的介紹,主要內(nèi)容是咖啡的相關(guān)知識(shí)、如何自己泡制、器具的使用等。形式上要求靈活多變,時(shí)間控制在2小時(shí)左右,講座接受顧客提問,由講解員釋疑。

          目的:

          開設(shè)講座,將咖啡和知識(shí)一塊賣,客觀上起到了培養(yǎng)顧客群和拓寬消費(fèi)市場(chǎng)的作用。 ②活動(dòng)二:DIY咖啡自制:

          時(shí)間:20xx.10.1-10.3每天晚上19:00-21:00

          地點(diǎn):星巴克紹興店

          對(duì)象:當(dāng)天光顧或有意參加本次活動(dòng)的顧客。

          員工要求:需要6-8名員工,2名為顧客示范泡制咖啡的流程步驟和器具的使用,另外的員工負(fù)責(zé)場(chǎng)內(nèi)維持和正常的營(yíng)業(yè)。

          具體內(nèi)容:

          在顧客中隨機(jī)抽取5-8名顧客,參加“DIY咖啡自制”活動(dòng),在“合作伙伴”的指導(dǎo)下自己現(xiàn)場(chǎng)一杯自制DIY咖啡。

          目的:

          使顧客了解咖啡的制作工藝和合作伙伴為顧客制作每一杯咖啡時(shí)的用心,培養(yǎng)顧客對(duì)咖啡的興趣與熱愛。

          ③活動(dòng)三:“星巴克心語”

          時(shí)間:20xx.10.1-10.7

          對(duì)象:社會(huì)各界有意參加本次活動(dòng)的群眾,主要針對(duì)20-30歲年齡層具有文化氣息熱愛寫隨筆的顧客。

          具體內(nèi)容:征集有關(guān)于星巴克的心情筆記、隨筆或散文。要求以自己對(duì)星巴克的看法和星巴克給你帶來的心情為內(nèi)容。

          形式:電子稿或書面形式均可。

          評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):內(nèi)容緊扣星巴克與你的個(gè)人感受為主題。

          評(píng)定方式:將每一位作者的文章張貼在星巴克網(wǎng)站上進(jìn)行投票,從中抽取10-20篇內(nèi)容貼切且投票數(shù)量名列前茅的美文。

          獎(jiǎng)勵(lì):將選取的美文刊登在星巴克網(wǎng)站和星巴克專門的雜志上,并使作者成為星巴克的VIP會(huì)員。

          3)總結(jié)階段---反饋:

         、僭诿看位顒(dòng)中都添加顧客反饋單元,積極接受顧客對(duì)星巴克本次開展的各個(gè)活動(dòng)的意見和建議。

         、谡匍_員工大會(huì),對(duì)本次活動(dòng)中出現(xiàn)的狀況和顧客反饋的意見以報(bào)告的形式呈現(xiàn),輔之以PPT形式展現(xiàn)在會(huì)議上。

          ③總結(jié)本次活動(dòng)的問題和今后開展活動(dòng)需要注意的事項(xiàng),以及今后星巴克紹興店的發(fā)展目標(biāo)和方向。

          五.活動(dòng)選擇的媒介:

          1)報(bào)紙:在報(bào)紙上刊登本次活動(dòng)的宣傳小廣告。

          2)網(wǎng)絡(luò):通過星巴克網(wǎng)站對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

          3)戶外廣告:在星巴克店周圍的3條街道豎立本次活動(dòng)的相關(guān)戶外廣告

          4)雜志:在相關(guān)雜志上刊登本次活動(dòng)的宣傳小廣告。

          六.活動(dòng)開展的時(shí)間:

          20xx.9.1-10.7

          七.活動(dòng)開展的空間:

          1)人員空間:紹興市內(nèi)

          2)地點(diǎn)空間:星巴克店內(nèi)

        活動(dòng)策劃 篇4

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、采用小組繪畫的形式表現(xiàn)幼兒園的環(huán)境、生活、活動(dòng),拓展幼兒的繪畫表現(xiàn)力,培養(yǎng)幼兒的.合作意識(shí)。

          2、能大膽地創(chuàng)作,表達(dá)對(duì)老師、幼兒園的依依惜別之情。

          3培養(yǎng)幼兒的想象力、觀察力、創(chuàng)造力。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          1、談話:我們的幼兒園。(幼兒概括講述幼兒園的環(huán)境、生活)

          2、大張畫紙、記號(hào)筆、油畫棒、顏料、大刷子。

          活動(dòng)過程:

          1、回憶幼兒園的生活,引導(dǎo)幼兒構(gòu)思幼兒園里印象最深的事。

          2、提出組畫要求:

          ①分組完成任務(wù):分環(huán)境組、人物組,幼兒自由選擇參加。

         、诿咳税慈蝿(wù)自由創(chuàng)作,畫上不同的活動(dòng)情景、背景畫面。

          3、幼兒作畫:

         、僦笇(dǎo)幼兒互相合作構(gòu)圖,強(qiáng)調(diào)布局的遠(yuǎn)近、大小。

         、谕可珪r(shí)注意運(yùn)用平涂、漸變多種方法。

          ③請(qǐng)能力強(qiáng)的幼兒用排水的方法拿大刷子蘸上顏料涂上淡淡的背景色。

          4、展示欣賞幼兒作品,布置在活動(dòng)區(qū)。

        活動(dòng)策劃 篇5

          春末夏初時(shí)節(jié),景色宜人。為豐富我院教職工的課余文化生活,增強(qiáng)教職工身體素質(zhì),促進(jìn)老師們之間的交流,展現(xiàn)外國(guó)語學(xué)院教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究,決定開展強(qiáng)身健體登山活動(dòng),現(xiàn)將具體方案布置如下:

          一、活動(dòng)主題:相聚岳麓山,暢享夏之曲

          二、活動(dòng)口號(hào):高度是一種境界,攀登是一種追求,登山是一種小天下的胸懷和氣魄!

          三、活動(dòng)時(shí)間:511(周二)下午14:00至17:30

          四、參加人員:全體教職工

          五、具體方案

         。ㄒ唬┑巧交顒(dòng)路線:岳麓公園東大門(長(zhǎng)沙市四醫(yī)院旁)開始沿馬路上山岳麓山東大門——索道——南泥灣山莊

          (二)活動(dòng)安排:

         。1)14:00——在金盆嶺校區(qū)西大門集合上車(各系主任召集)。

          (2)14:30——16:00登山。

          (3)16:00——17:00在山頂?shù)慕K點(diǎn)站領(lǐng)取獎(jiǎng)品和娛樂活動(dòng)等。

         。4)18:00在山南泥灣度假村吃晚餐。

         。5)19:30乘車返校,回家休息。

          六、工作人員:活動(dòng)策劃總指揮:王任飛裁判組:起點(diǎn)裁判員 李修群、李 巍、高青龍負(fù)責(zé)參賽人員登記和記錄,終點(diǎn)裁判員馮春,魏國(guó)實(shí)負(fù)責(zé)成績(jī)登記和記錄。終點(diǎn)發(fā)獎(jiǎng)品:王小艷、凌 俐、劉 音、宋國(guó)寧安全保障:姜命珍、曾成棟后勤服務(wù):盧麗莉、陳 慧攝影攝像:周鵬飛簡(jiǎn)報(bào):羅春霞

          七、競(jìng)賽規(guī)則

         。ㄒ唬┍敬蔚巧奖荣惒捎糜洉r(shí)賽的.方式,用時(shí)最少者為冠軍,依次類推。

         。ǘ┳袷乇荣惣o(jì)律和時(shí)間要求,遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。

          (三)沖線后由裁判員登記名次,缺少登記者取消該人成績(jī)。

         。ㄋ模┯邢率銮闆r之一者,比賽成績(jī)將被判為無效。

         。1)有意無意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

          (2)超過比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間(17:00)而尚未到達(dá)者。

          (3)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。

         。4)在比賽的過程中,出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況,則由裁判組決定處置辦法。

         。ㄎ澹┍净顒(dòng)為登山比賽,重在參與,參賽過程要注意禮讓,安全第一。

          八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

         。ㄒ唬└(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

          1、分男子組和女子組分別計(jì)成績(jī),女子組設(shè)一等獎(jiǎng)3名,二等獎(jiǎng)6名,三等獎(jiǎng)10名。男子組設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名。

          2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)登上山的老師(17:00前)均可領(lǐng)取紀(jì)念品一份。

          九、溫馨提示:

          (一)請(qǐng)全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度,熱忱為參加活動(dòng)的女教師做點(diǎn)各項(xiàng)服務(wù)工作。

         。ǘ┍敬位顒(dòng)為集體活動(dòng),原則上人人參與,但體弱教師和身體不適參加登山活動(dòng)的教職工請(qǐng)主動(dòng)告知各系主任。

         。ㄈ┱(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

         。ㄋ模┑巧角白鰺嵘磉\(yùn)動(dòng),特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時(shí),可以選擇退出比賽。

         。ㄎ澹┗顒(dòng)中做文明游客,不亂丟煙頭和垃圾,做好環(huán)保工作。

         。┪幢M事宜,敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>

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