柿子樹

我有許多喜歡出吃的水果，有：蘋果、梨子、香蕉、荔枝......其中我最喜歡吃的就是柿子了。

我就最喜歡吃柿子，我老家的院子里就有柿子樹，這棵柿子樹已經(jīng)立在院子里XX年了，陪伴了我XX年的光陰。每次放假，我邁入家門，第一個(gè)就看見這棵柿子樹。我總喜歡在柿子樹下玩，白天我在樹下乘涼，和妹妹玩耍。夜晚，我拿一個(gè)小板凳坐在樹下，再拿起一根仙女棒，點(diǎn)燃，光亮印在我的臉上，充滿了笑語。每次我最喜歡10月份回去，因?yàn)樵谀菚r(shí)候，我可以吃到甜甜的柿子，讓我流連忘返。

柿子可以蒸著吃、煮著吃、煎著吃，還能炒著吃，無論是哪種吃法都是一種美味佳肴，但是我就喜歡直接吃，先把皮刨開，然后咬一口，好多十分軟的東西進(jìn)入嘴中，這時(shí)候，再咬一口將核吐掉，一大口果肉進(jìn)入嘴中，一種略帶澀，又十分甜的味道，讓我流連忘返，太好吃了。每次我吃完一個(gè)再吃一個(gè)。每次我一次就能吃4、5個(gè)。所以我最喜歡吃柿子。

柿子有很大的營養(yǎng)價(jià)值：柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。而且柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。雖然柿子有那么多的'好處，但是吃多了還是有不小的害處的：柿子中含有豐富的糖分，果膠和維生素，有良好的清熱和潤腸作用，是慢性支氣管炎，高血壓，動(dòng)脈硬化患者的天然的保健食品。不過柿子中大量的單寧酸會影響身體對鐵質(zhì)的吸收，所以不宜多吃 。

我真希望下一個(gè)10月到來，我就可以去老家吃柿子了！

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