抽筋好難受

今天下午四點(diǎn)多鐘，我和妹妹就來到了鴻都游泳池游泳，妹妹游了不到一個(gè)小時(shí)就與她的媽媽回家了，我就一直堅(jiān)持游泳，越游越起勁，爺爺叫了我五次回家，我還是討價(jià)還價(jià)，一直游到8點(diǎn)多鐘了，游泳池已經(jīng)很少人了，這時(shí)我才想起應(yīng)當(dāng)回家了，就在這時(shí)，我的左腳突然抽筋，疼痛得非常難受，當(dāng)時(shí)我還在深水區(qū)，幸好我死死地抓住了上岸的鋁合金梯，不然的話可能好危險(xiǎn)呀！經(jīng)過在梯上休息片刻，我終于搖搖晃晃爬上岸邊，爺爺發(fā)現(xiàn)我走路這樣的姿勢，立即用毛巾把我包住，扶我在凳子上坐了一會(huì)兒，情況就慢慢地好起來了。

這次抽筋讓我受到了最具體而深刻的教訓(xùn)，游泳時(shí)間不能過久，因?yàn)槿说捏w力是有限的，過量動(dòng)力有害無益。

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