跆拳道
今天下午，張老師帶著我們?nèi)バ?shí)中學(xué)觀看跆拳道，走進(jìn)道館，特別吸引我的是墻上的幾個(gè)黑體大字“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈，勇敢果斷。”這就是跆拳道精神。有了跆拳道精神還少不了禮儀，“以禮始，以禮終”，講的就是上課一開(kāi)始，首先向國(guó)旗敬禮，向教練敬禮，并做練習(xí)道之前的宣誓，下課時(shí)向教練敬禮表示再見(jiàn)。
教練開(kāi)始上課了，他先讓同學(xué)們做些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的練習(xí)，然后讓同學(xué)們打了一套太極一章，上擋防御前踢沖拳，弓步下?lián)醴烙鶝_拳，轉(zhuǎn)身中擋防御沖拳，同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，打得十分整齊。接著教練讓一個(gè)紅黑帶的同學(xué)給我們表演踢木板，只見(jiàn)他飛奔過(guò)去，跨過(guò)障礙物，使勁一踢，木板變成了兩半，好厲害��！
當(dāng)同學(xué)們休息的時(shí)候，教練教了我們幾招，本來(lái)覺(jué)得已經(jīng)是黃帶的我對(duì)沖拳這個(gè)招式應(yīng)該是了如指掌，沒(méi)想到，馬步?jīng)]蹲多久，就支撐不住了，真后悔因?yàn)樽约喝狈σ庵荆胪径鴱U。
在輕松愉快的'跆拳道舞蹈中我們結(jié)束了這次活動(dòng)�；丶业穆飞�，我想，跆拳道是一項(xiàng)鍛煉人的意志力的項(xiàng)目，學(xué)好它對(duì)做其他事也有幫助。
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