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運(yùn)動(dòng)座右銘勵(lì)志名言240句
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會(huì)接觸并使用座右銘吧，面對(duì)人生的困境，很多年輕人把悟道名言：“自出生來(lái)無(wú)敵手，得道功成不強(qiáng)求！”作為自己的座右銘來(lái)激勵(lì)自己。什么樣的座右銘才是好的座右銘呢？以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)座右銘勵(lì)志名言240句，希望對(duì)大家有所幫助。
1、身體健康者常年輕。馬爾夫特
2、體育人為本雪雨水
3、活動(dòng)有方，五臟自和。范仲淹
4、體育競(jìng)賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說(shuō)。 赫爾巴特
5、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)保持體力和健康。亞里士多德
6、流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。呂不韋
7、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱
8、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！�?dú)W陽(yáng)修
9、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)�；顒�(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情。——列夫·托爾斯泰
10、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳�！獙O思邈
11、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣�！獝�(ài)因斯坦
12、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來(lái)消磨時(shí)間，至少還可以使身體得到鍛煉�！R棱
13、體育人為本——雪雨水
14、體育競(jìng)賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說(shuō)。 ——赫爾巴特
15、體操和音樂(lè)兩個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂(lè)可以陶冶精神。 ——柏拉圖
16、生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰
17、我健身，所以我健康。
18、重要的是參與，而不是取勝。
19、絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。
20、全國(guó)全民全面健身，健心健身健康全民。
21、全民健身添干勁，強(qiáng)國(guó)興家夢(mèng)成真。
22、松樹(shù)雨露長(zhǎng)年春，暮年練身夕陽(yáng)紅。
23、多買健康少買藥，多去運(yùn)動(dòng)少去醫(yī)院。
24、世界上沒(méi)有比堅(jiān)固的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服。
25、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。
26、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運(yùn)動(dòng)。
27、任何物體以光速運(yùn)動(dòng)時(shí)，其長(zhǎng)度將會(huì)縮短為零。
28、體育是在理性軌道上運(yùn)行的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。
29、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操。
30、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
31、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。
32、磨練肌胳，防病御癥。
33、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。
34、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
35、奔小康，要健康;有健康，享小康。
36、少年不煅燒，老來(lái)徒傷悲。
37、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
38、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
39、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
40、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
41、動(dòng)則生，靜則息。——楊萬(wàn)里
42、運(yùn)動(dòng)是世界上最好的安定劑�！ò模⿷烟�
43、活力的來(lái)源來(lái)自活動(dòng)。一個(gè)人長(zhǎng)久不做體力活動(dòng)，不但身體逐步衰弱，思想也會(huì)呆滯�！_蘭
44、要想成為一個(gè)健康的人，要想保證生活上有更多的樂(lè)趣，那你們就應(yīng)該從事體育活動(dòng)�！ㄌK聯(lián)）加里寧
45、再好的鋼鐵，也要千錘百煉；再好的身體也要經(jīng)常鍛煉。鍛煉就是靈芝草，何必苦把仙方找。——諺語(yǔ)
46、也別忘了大地是喜歡和你的赤腳接觸，風(fēng)是希望和你的頭發(fā)相戲的�！〝⒗麃啠﹦P羅·紀(jì)伯倫
47、健身之術(shù)在于“動(dòng)”，換言之：有路自己走，有活自己干�！獜堢R玄
48、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著�！ǚǎ┍R梭
49、靜止便死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門�！ㄓ《龋┨└�?duì)?/p>
50、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來(lái)消磨時(shí)間，至少還可以使身體得到鍛煉�！ǚǎ┍R梭
51、最易于使人衰竭，最易于損害一個(gè)人的，莫過(guò)于長(zhǎng)期不從事體力活動(dòng)。——（古希臘）亞里士多德
52、器官得不到鍛煉，同器官過(guò)度緊張一樣，都是極其有害的。——（德）康德
53、體育對(duì)于兒童的腦力緊張不會(huì)增加負(fù)擔(dān)，相反地，它在腦力作業(yè)之后起一種松弛作用，使腦力得到特殊的休息�！ㄌK聯(lián)）加里寧
54、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮！——（俄）普希金
55、常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳�！獙O思邈
56、散步可以養(yǎng)神。——曹慈山
57、鍛煉心宜恒，強(qiáng)身少疾病，活上百余歲，一人兩人命。休閑常靜坐，一日是兩日，若活七十歲，便是百四十。——諺語(yǔ)
58、游戲活動(dòng)是身體幸福所不能缺少的�！ㄓⅲ┧官e塞
59、在吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心中坦然，精神愉快，乃是長(zhǎng)壽的秘訣之一�！ㄓⅲ┡喔�
60、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)�！淘�
61、鍛煉身體各有其道，我的方法就是多走動(dòng)，勤按摩，注重腿功。——廖富輝
62、運(yùn)動(dòng)就其作用來(lái)說(shuō)，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。——（法）蒂索
63、運(yùn)動(dòng)，包括三方面：動(dòng)身，動(dòng)腦，動(dòng)精神�！謫⑽�
64、流水不腐，戶樞不蠹，是以運(yùn)動(dòng)之故也；月以日行故明，水以日流故潔，人之四肢以日動(dòng)故無(wú)疾也�！V語(yǔ)
65、人生的目標(biāo)在于不斷追求，人生的價(jià)值在于不斷奉獻(xiàn)。
66、水面艦艇曲折運(yùn)動(dòng)
67、體育你就是生命的動(dòng)力，是榮光煥發(fā)的使者，是美麗，是榮譽(yù)，是勇氣，更代表著進(jìn)步與和平。
68、人胖多運(yùn)動(dòng)，人丑多看書(shū)！
69、鐵不冶煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
70、我健身，所以我健康。
71、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體機(jī)能。
72、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
73、刀越磨越亮，人越練越壯。
74、我們都喜歡運(yùn)動(dòng)。
75、體育可以幫助人們經(jīng)受對(duì)體力和腦力的重壓。
76、鉆研書(shū)本是一種倦怠而微弱的運(yùn)動(dòng)，無(wú)所激動(dòng)，然而交談卻立即教導(dǎo)與訓(xùn)練我們。
77、我是國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員，不是想退就能退的，我會(huì)服從組織安排。
78、運(yùn)動(dòng)會(huì)引起你的食欲。
79、單調(diào)乏味的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，無(wú)聊的空間移位，我崇尚自然的美好，我討厭速度。
80、體育是健、力、美三維一體的組合”。
81、健身能長(zhǎng)壽，不容再等候。
82、生命的真諦不在于運(yùn)動(dòng)而在于戰(zhàn)斗
83、仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。
84、早起活活腰，一天精神好�！V語(yǔ)
85、讀書(shū)之于精神，恰如運(yùn)動(dòng)之于身體。
86、世上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳�！R雅可夫斯基
87、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，善待別人的缺點(diǎn)，尊重別人的隱私，快樂(lè)自己的人生。
88、賽馬是她最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。
89、運(yùn)動(dòng)會(huì)使你身體強(qiáng)健。
90、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣�！R約翰
91、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。
92、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。
93、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
94、用體育鍛煉身體，用音樂(lè)陶冶靈魂。
95、生命源于運(yùn)動(dòng)，止于心痛。
96、馬術(shù)，是世界上最難的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕c你合作的不是物，不是人，而是另一種達(dá)半噸重的生命。
97、人怕不動(dòng)，腦怕不用�！V語(yǔ)
98、揚(yáng)黃牛精神，做平凡工作。
99、這孩子從小就體弱多病，這都是缺乏體育鍛煉造成的。
100、公平、和平、進(jìn)步是競(jìng)技體育的核心價(jià)值。
101、在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。
102、對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)只是一種讓其他人把我們推向極致的機(jī)會(huì)。
103、對(duì)于組織運(yùn)動(dòng)的效果來(lái)說(shuō)，預(yù)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，取決于個(gè)人努力與群體努力的結(jié)合程度。
104、人生的目標(biāo)在于不斷追求，人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)。
105、部隊(duì)是一個(gè)鍛煉意志的大熔爐。
106、練足精氣神，不進(jìn)醫(yī)院門。
107、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
108、假使一個(gè)人的死亡，只是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的廢滅，而知覺(jué)還在，那就比全死了更可怕。
109、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。
110、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，是爽心悅目的花朵；是詩(shī)情濃郁的歌曲。
111、淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。——華佗
112、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。
113、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運(yùn)動(dòng)。
114、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。
115、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！_(dá)·芬奇
116、緩慢而有恒贏得競(jìng)賽�！R特
117、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘
118、體操和音樂(lè)二個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂(lè)可以陶冶精神。
119、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)皮肉松�！�
120、開(kāi)展群眾性生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)
121、重要的是參與，而不是取勝。
122、生命在于運(yùn)動(dòng)，原來(lái)道貌岸然無(wú)處不在。
123、刀不磨要生銹，人不練要生病。
124、起居之不時(shí)，飲食之無(wú)節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。
125、鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
126、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。
127、墻靠基礎(chǔ)堅(jiān)，身強(qiáng)靠鍛煉�！V語(yǔ)
128、少年不煅燒，老來(lái)徒傷悲。
129、跳繩踢毽，病少一半。
130、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。
131、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
132、在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心。
133、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言
134、動(dòng)則不衰，用則不退。生命在于運(yùn)動(dòng)。
135、再雄偉的大廈也沒(méi)有我們的身軀挺拔。
136、體育能給你帶來(lái)更多的幸福。
137、體育是填補(bǔ)空虛的最佳良藥。
138、含淚奔跑，華麗跌倒。
139、不靠醫(yī)，不靠藥，天天勞動(dòng)最見(jiàn)效。
140、我班共有運(yùn)動(dòng)員人，其中有多次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)獲獎(jiǎng)的優(yōu)秀選手。我班運(yùn)動(dòng)員將在這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)中全力以赴，奮力拼搏，為班級(jí)增添光彩。
141、努力發(fā)展體育，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神的人。(朱德)
142、是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅(jiān)持一段時(shí)間，就很容易上癮。你先是愛(ài)上大汗淋漓后的輕松，接著會(huì)愛(ài)上自己漸漸緊致的身體，然后愛(ài)上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來(lái)身體的變化微妙而強(qiáng)烈。這種變化，真的會(huì)抵消精神上濃烈的疲憊。這里為大家分享一些關(guān)于體育精神的名言，希望能幫助大家!
143、滾動(dòng)的石頭不長(zhǎng)青苔，運(yùn)動(dòng)的身體青春常在。
144、從一個(gè)中游導(dǎo)演到名導(dǎo)演，像打仗一樣，不能停下來(lái)，要有斗心。像運(yùn)動(dòng)員一樣，跑了第一，還要跑第一，成功不是靠運(yùn)氣。"
145、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操�！V語(yǔ)
146、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見(jiàn)效�！V語(yǔ)
147、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的風(fēng)，讓它把我的快樂(lè)捎給我的每一個(gè)朋友。
148、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
149、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
150、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
151、思想開(kāi)朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會(huì)。
152、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來(lái)消磨時(shí)間，至少還可以使身體得到鍛煉。
153、生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。
154、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
155、當(dāng)我跑步時(shí)，我以為我是這樣，其實(shí)……唉，人艱不拆……
156、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
157、我追。一個(gè)成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風(fēng)拂過(guò)我的臉龐，我唇上掛著一個(gè)像潘杰希爾峽谷那樣大大的微笑。我追。
158、馬是奔跑的冠軍，驢是行走的模范。馬背上的騎手威風(fēng)，驢背上的騎手愜意。
159、跑步是一件屬于我自己的事情，我的跑步經(jīng)歷就是我的世界。跑步是我療傷的方式，跑步是只屬于我自己的時(shí)間。沒(méi)有人可以將它從我生命中奪走，它是我生命中重要的組成部分。我喜歡說(shuō)，我自己是個(gè)跑者。――Summer Sanders(薩默?桑德斯)，美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員，巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上獲得兩金一銀一銅。
160、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。
161、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
162、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因?yàn)檫@些痛苦酸楚，跑步之樂(lè)才那么得有滋有味。
163、跑步是一件非常有益的事情，跑步能鍛煉你的腿和腳；同時(shí)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)也發(fā)揮其作用，有了存在感�！闋査故鏍柎� 漫畫(huà)家 史努比之父
164、我一直喜歡跑步……你可以做你自己喜歡的事，在你能力范圍之內(nèi)。你可以選擇在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感覺(jué)到了風(fēng)，就迎著風(fēng)跑。發(fā)現(xiàn)了新的景象，你就憑著你的肺和腳的力量去追尋�！芪鳉W文斯
165、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運(yùn)動(dòng)。
166、淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。
167、人們的舉止應(yīng)當(dāng)像他們的衣服，不可太緊或過(guò)于講究，應(yīng)當(dāng)寬舒一點(diǎn)，以便于工作和運(yùn)動(dòng)。
168、有人說(shuō):“跑步是孤獨(dú)的�！币稽c(diǎn)也不錯(cuò)，因?yàn)榕懿綍r(shí)，只能聽(tīng)見(jiàn)耳際呼呼拂過(guò)的風(fēng)聲，職場(chǎng)的角逐斗爭(zhēng)，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復(fù)聽(tīng)見(jiàn)。然而，從另一個(gè)角度來(lái)看：“萬(wàn)物靜觀皆自得”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，平常沒(méi)去注意的東西，涼風(fēng)、鳥(niǎo)鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實(shí)自己并不孤獨(dú)。
169、跑步和戀愛(ài)的相同之處是都能讓你感覺(jué)自己更年輕、更有活力，而跑步和戀愛(ài)的不同之處是你對(duì)戀愛(ài)的投入與回報(bào)往往不保證成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你對(duì)跑步的投入則一定是一份耕耘一份收獲。所以，在你還沒(méi)有找到一份靠譜的愛(ài)情之前，還是和跑步談一場(chǎng)戀愛(ài)最靠譜。
170、一個(gè)堅(jiān)持跑步的人,他(她)身上一定有什么東西是和其他人不一樣的春上村樹(shù)是個(gè)跑者,甚至為此寫(xiě)了一本書(shū).他說(shuō):“在長(zhǎng)跑中,如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手,那就是自己.”其中意味只有真正跑在路上的人才會(huì)知道.跑步是自我成長(zhǎng)的外在方式,讓身體帶動(dòng)心靈,不妨試試
171、本質(zhì)上說(shuō)，人與人之間有許多不同。如果你想得到一些東西，請(qǐng)跑100米。如果你想體驗(yàn)一些東西，請(qǐng)跑一個(gè)馬拉松。——艾米爾扎托貝克 捷克選手 四枚奧運(yùn)會(huì)金牌得主
172、高樓大廈靠基礎(chǔ)，聲強(qiáng)體壯賴鍛煉。
173、跑步,是用孤獨(dú)對(duì)抗孤獨(dú)的游戲.大多跑者都是一個(gè)人上路,只能一個(gè)人跑完要跑的路.這是一個(gè)人用身體和大地的對(duì)話與交流.無(wú)論出于什么目的,一旦加入跑者的行列,都是想要達(dá)到一個(gè)目標(biāo).雖然會(huì)很累,但是當(dāng)經(jīng)過(guò)一次長(zhǎng)距離的奔跑到達(dá)終點(diǎn)時(shí),那種舒暢與放松,不跑步的人不會(huì)知道,而跑者,會(huì)加劇對(duì)下一次奔跑的渴望。
174、人生不是彩排，沒(méi)有再來(lái)一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無(wú)所有，惟有胸口一個(gè)勇字，越挫越勇。
175、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
176、有很多人問(wèn)：“你現(xiàn)在跑步，將來(lái)不跑了，不就沒(méi)用了嗎？”我說(shuō)：“我會(huì)一直跑下去，不會(huì)停的！”
177、意識(shí)運(yùn)動(dòng)的引起是為思，思是意識(shí)的順向運(yùn)動(dòng)。
178、跑步這種無(wú)聊、孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì)堅(jiān)持下去。
179、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。
180、跑步無(wú)因，相信跑步。——耐克
181、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應(yīng)孤獨(dú)；沒(méi)有人會(huì)幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
182、跑者，每天都渴望天破曉時(shí)有一段快樂(lè)的跑步時(shí)光，他們生活規(guī)律，充滿希望。把跑步當(dāng)成生活的一部份是跑者的終極目標(biāo)。絕大多數(shù)的跑者把跑步當(dāng)成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進(jìn)而影響周遭的人，讓他們也能認(rèn)識(shí)跑步，也激勵(lì)他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開(kāi)始跑步。
183、人不學(xué)習(xí)少知識(shí)，會(huì)成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。
184、馬拉松是一項(xiàng)有魅力的運(yùn)動(dòng)。它擁有一切。它有戲劇性，它有競(jìng)爭(zhēng)，它有友情，有英雄主義。每一個(gè)參與者不可能都?jí)粝氤蔀閵W運(yùn)冠軍，但他們都可以夢(mèng)想跑完一個(gè)完成的馬拉松。——弗雷德雷柏 紐約市馬拉松創(chuàng)始人之一
185、參與比勝負(fù)重要，過(guò)程比結(jié)果重要，超越比得失重要。
186、用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
187、每當(dāng)跑步時(shí)，迎面撲來(lái)的涼風(fēng)，絲絲滲入身體每一個(gè)細(xì)胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時(shí)，可以乘著風(fēng)，把煩惱全丟在腦后；心情好時(shí)，也可以乘著風(fēng)，帶著快樂(lè)，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運(yùn)動(dòng)，不只是享受，而是感動(dòng)。
188、堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺(jué)，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛(ài)好者也是晨跑的佼佼者。他們?cè)缙�，看到別人看不到的風(fēng)景；他們跑步，也在感受別人感受不到的心境！
189、豐收靠勤勞，身強(qiáng)靠鍛煉。
190、跑步的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發(fā)生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調(diào)整呼吸？掌握快速、中速、慢速時(shí)的呼吸技巧，能讓你更輕松地應(yīng)對(duì)跑步。
191、如何堅(jiān)持跑步？你跑步的動(dòng)機(jī)是維持跑步成功的關(guān)鍵。問(wèn)自己目標(biāo)是什么，當(dāng)動(dòng)機(jī)越具體而明確時(shí)，越容易成功地將跑步變成日常生活的一部分。“減重”常是一個(gè)開(kāi)始跑步的目標(biāo)，但是如此模糊的目標(biāo)也許只能支持你運(yùn)動(dòng)持續(xù)兩星期，因?yàn)槟繕?biāo)不夠具體。必須要更具體地提出明確的目標(biāo)，如兩個(gè)月減三公斤。
192、跑步始于奔跑的那一刻�！⒌线_(dá)斯
193、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀（D―Jack Kirk，超級(jí)馬拉松選手。
194、我們享受跑步的過(guò)程以及結(jié)果，過(guò)程往往艱辛甚至痛苦，結(jié)果多數(shù)說(shuō)得過(guò)去，你獲得了健康的、充滿活力與愛(ài)意的身體，對(duì)，我要表達(dá)的是，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，你會(huì)更加珍愛(ài)自己，珍愛(ài)這個(gè)能夠與大自然的各種環(huán)境友好相處的身體。
195、如果你在10英里的時(shí)候感覺(jué)不好，那你就遇到麻煩了；如果你在20英里的時(shí)候感覺(jué)糟糕，說(shuō)明你狀態(tài)正常；如果你在26英里時(shí)還沒(méi)有不適感，你的狀態(tài)很反常�！拇罄麃� 卡斯蒂利亞 1983年馬拉松世界冠軍
196、你已經(jīng)堅(jiān)持跑了這么遠(yuǎn)，就不要輕易放棄。要跑得久遠(yuǎn)，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅(jiān)持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
197、不管進(jìn)行什么鍛煉，都要堅(jiān)持，這樣，才可見(jiàn)成效。
198、跑的越長(zhǎng)，問(wèn)題越小�！⒌线_(dá)斯
199、不言體育而空言道德，空言智識(shí)，言者暗矣，聽(tīng)者心厭矣，究于事實(shí)何俾之有？
200、生命源于運(yùn)動(dòng)，止于心痛。
201、唯一能說(shuō)你不行的人只有你自己，而你不必聆聽(tīng)。——耐克
202、不知道你是否還記得，那個(gè)籃球場(chǎng)上笨拙奔跑的我。
203、跑步的人并不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰(zhàn)。你可以發(fā)現(xiàn)你每天都在破自己的紀(jì)錄，也許更快，也許更遠(yuǎn)。心理學(xué)家認(rèn)為在跑步時(shí)拋開(kāi)繁瑣的人際關(guān)系而獨(dú)處一段時(shí)間是有益心理健康的。運(yùn)動(dòng)心理的研究者更發(fā)現(xiàn)跑步的人能因每天完成自己的目標(biāo)而得到成就感，累計(jì)這些成就感會(huì)讓跑者更顯得有自信心。
204、旅行的真諦，不是運(yùn)動(dòng)，而是帶動(dòng)你的靈魂，去尋找到生命的春光。
205、青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會(huì)發(fā)出悅耳的聲音。
206、跑步的時(shí)候，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒(méi)有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。
207、對(duì)于組織運(yùn)動(dòng)的效果來(lái)說(shuō)，預(yù)定目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，取決于個(gè)人努力與群體努力的結(jié)合程度。
208、間歇訓(xùn)練之倒金字塔法。熱身完畢后，先以10k比賽的速度跑1200米，然后以5k比賽的速度跑800米，再以全速跑400米，再以5k速度跑800米，最后是10k速度跑1200米，每次距離的間隔放松時(shí)間為2分鐘，間隔時(shí)可用慢跑和走路放松，有余力多玩幾組。
――《人生馬拉松》：終點(diǎn)線只是一個(gè)記號(hào)而已，其實(shí)并沒(méi)有什么意義，關(guān)鍵是這一路你是如何跑的。人生也是如此。
210、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強(qiáng)健的體魄創(chuàng)造明天的幸福。
211、樹(shù)高千尺系根壯，人活百歲靠健身。
212、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。
213、每個(gè)跑步者身后都有許多故事，每一場(chǎng)奔跑歷練都是對(duì)自己生活的重新反思。生命只有一次，賽事卻有很多。奔跑中與自己較量，讓身體與精神對(duì)話，構(gòu)成知與行的結(jié)合，奔跑是人生的訓(xùn)練場(chǎng)。我們的身體天然偏好舒服、懶惰，只有精神才能讓這些懶惰的零件在鍛煉中強(qiáng)大起來(lái)。――摘自《跑步：人生訓(xùn)練場(chǎng)》
214、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。
215、對(duì)于攀登者來(lái)說(shuō)，失掉往昔的足跡并不可惜，迷失了繼續(xù)前時(shí)的方向卻很危險(xiǎn)。
216、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
217、靜而少動(dòng)，體弱多病；有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
218、大腦的力量在于運(yùn)動(dòng)而不在于靜止。
219、走路對(duì)腦力勞動(dòng)者，特別是對(duì)創(chuàng)造性的人來(lái)說(shuō)，是一種生理活動(dòng)的最好方式�！锏�
220、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！璧�
221、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過(guò)多與過(guò)少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。——亞里士多德
222、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！_(dá)·芬奇
223、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師，健身是對(duì)生命的投資，運(yùn)動(dòng)是對(duì)健康的保險(xiǎn)，生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在鍛煉中加固！——佚名
224、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣�！R約翰
225、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！偎�
226、以自然之道，養(yǎng)自然之身。——?dú)W陽(yáng)修
227、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)常活動(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情�！蟹颉ね袪査固�
228、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳�！獙O思邈
229、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣�！獝�(ài)因斯坦
230、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來(lái)消磨時(shí)間，至少還可以使身體得到鍛煉。——盧棱
231、體育人為本——雪雨水
232、體育競(jìng)賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說(shuō)。 ——赫爾巴特
233、體操和音樂(lè)兩個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂(lè)可以陶冶精神。 ——柏拉圖
234、生命在于運(yùn)動(dòng)�！鼱柼�
235、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)�！蟹�.托爾斯泰
236、生活多美好啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮�！障＝�
237、身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格�！乩瓐D
238、身體健康者常年輕�！R爾夫特
239、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘
240、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能�！�
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