精選五年級(jí)收獲作文錦集10篇
在平平淡淡的日常中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是一種言語活動(dòng),具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,下面是小編整理的五年級(jí)收獲作文10篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
五年級(jí)收獲作文 篇1
俗話說:“失敗乃成功之母!笔前。绻说囊簧偸且环L(fēng)順,那么他就不會(huì)明白這個(gè)道理……
還記得那是很久以前的一件事。那天下午,數(shù)學(xué)老師要發(fā)試卷。同學(xué)們很期待,都希望自己能取得好成績,以至于當(dāng)我來到學(xué)校時(shí),同學(xué)們?cè)缫炎诮淌依,熱火朝天地談(wù)撝嚲恚谑俏乙策^去湊了個(gè)熱鬧。沒過多久,我就有種不祥的預(yù)感,因?yàn)槲液屯瑢W(xué)們的答案大多都不一樣。
“沒事的。”我小聲安慰自己,哪怕我知道這是徒勞無功的。正想著,數(shù)學(xué)老師走了進(jìn)來,說了一聲:“安靜!”頓時(shí),教室里鴉雀無聲,連根針掉地上都聽得見!斑@張?jiān)嚲砗芎唵危行┤说某煽儏s讓人大跌眼鏡!闭f著,老師有意無意地瞟了我一眼,令我心里更加緊張,手心里不由自主地捏出一把冷汗。
接下來,老師開始發(fā)試卷了:“XXX,100分;XX,99分……”老師發(fā)完了90分以上的試卷,卻沒有念到我的名字。怎么會(huì)這樣?難不成我才考了80多分?這也不是沒有可能,畢竟我考前沒有做好充分的準(zhǔn)備……“葉勵(lì),”老師的一句話打斷了我的思緒,我瞪大眼睛望了望老師,老師情不自禁地推了推眼鏡,“86分!眲x那間,我的臉變得十分蒼白,整個(gè)人都蒙了,腦海里一片空白。老師也不相信自己的眼睛,再次看了看我的試卷,然后一臉嚴(yán)肅地說:“下課到我辦公室來!薄
自從那次考試風(fēng)波以后,我每次考試前都會(huì)認(rèn)真的復(fù)習(xí),做完試卷后仔細(xì)地檢查。就這樣,我的成績?cè)絹碓胶谩_@一切的一切,都要?dú)w功于那次失敗!
“失敗乃成功之母!爆F(xiàn)在已成了我的座右銘,每當(dāng)我或是我身邊的朋友遇到失敗時(shí),我都會(huì)用它來告誡自己和他人……
五年級(jí)收獲作文 篇2
鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書。
《老鼠記者之玩轉(zhuǎn)瘋鼠馬拉松》講述了體弱的杰羅尼摩竟然要參加馬拉松比賽,賽程足有四萬米,沿途遭遇重重險(xiǎn)境:威力巨大的風(fēng)暴、寒冷無比的冰雪、搖搖欲墜的地震、漫天卷地的洪水,甚至闖出一只殺氣騰騰的惡貓,可杰羅尼摩勇敢的向前沖,獲得了最后的勝利。
體弱的杰羅尼摩獲得勝利,離不開堅(jiān)持和勇敢。教練每天都讓它繞城跑100圈、游泳50回合、踢足球50回合、舉重一個(gè)小時(shí),它每天都堅(jiān)持訓(xùn)練,它那堅(jiān)持不放棄的精神還在比賽中出現(xiàn),在比賽途中發(fā)生了許多讓人吃驚的災(zāi)難,可它還是堅(jiān)持跑到了終點(diǎn),它勇敢在于被巨大的雪貓追逐的時(shí)候,還救了參賽的隊(duì)員,為了讓他們快速撤離到安全的地方,自己卻冒著被巨貓吃的危險(xiǎn)把它引開,想辦法讓捕貓隊(duì)抓住大貓。它還有一種精神使它成為了馬拉松大賽上的紳士——熱心腸,它冒著被火燒的危險(xiǎn)救了一名學(xué)生,幫助了一個(gè)小女孩找到了手表,攙扶著一位腿受傷的少女去了醫(yī)院,幫助一個(gè)迷路的小男孩找到了媽媽,它還跳進(jìn)水勢兇猛的大海里救了參賽的隊(duì)員。這三種精神讓它成了賽場上的大明星。
我從此書中學(xué)會(huì)了熱心腸、堅(jiān)持和勇敢的精神,這三種精神是通往成功的道路。只有你幫助了別人,當(dāng)自己遇到困難時(shí)別人才會(huì)幫助你;當(dāng)你想實(shí)現(xiàn)一個(gè)夢想時(shí),必須要膽量;當(dāng)你在成功的道路上奔跑時(shí)遇到了困難,不可以放棄。
五年級(jí)收獲作文 篇3
再有幾天就開學(xué)了,在整個(gè)假期中,我盼望開學(xué),可又不想開學(xué)。盼望開學(xué)是可以見到好朋友,不想開學(xué)是因?yàn)殚_學(xué)后,我們就上六年級(jí)了,再有不到一年,我們就分開了。
到了六年級(jí),我一定要好好珍惜。時(shí)光飛逝,幾個(gè)月很快就過去了,很有可能就再也見不到大家了,所以,六年級(jí),要珍惜每一天。
現(xiàn)在我的作業(yè)快完成了,哈哈~,剩下的幾天我就可以瘋玩了。
六年級(jí)的計(jì)劃是:
1.每天利用課余時(shí)間學(xué)習(xí)。
2.一周至少看一本書。
3.在課前預(yù)習(xí)下節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
4.每天早點(diǎn)起床,讀英語。
5.做課堂筆記,課后要整理好筆記。
五年級(jí)收獲作文 篇4
伴著清晨明媚的陽光,美好的心情,我和爸爸來到湘湖玉皇山腳下爬山。爬山本是一件輕松的運(yùn)動(dòng),但對(duì)我來說卻是一項(xiàng)恐怖的活動(dòng),更是一次次煎熬,爬山時(shí)不是吐了就是腳崴了,半途而廢是我爬山最大的心得,我對(duì)爬上山頂更是自信全無。爸爸想讓我多鍛煉,更想讓我在爬山過程中找回勇氣和自信,所以硬拉著我一起登山。在別人眼中,這座山并不高,爬上頂峰很容易?蓪(duì)我內(nèi)心而言,這座山比天還高,我是絕對(duì)不可能堅(jiān)持到底爬上山頂?shù)摹?/p>
“你還沒爬怎么就知道不行呢?要對(duì)自己有信心。”想想也是,要是自己都沒有信心,怎么可能爬上頂峰,那么今天讓我來試試吧。我穿上運(yùn)動(dòng)鞋,換上了運(yùn)動(dòng)服,做了簡單的熱身活動(dòng),伴著清鮮的空氣,清爽的雨露,一路向前。
起初的幾個(gè)臺(tái)階,我勢如破竹,輕輕松松往上走,好像沒有什么能阻擋我前進(jìn)的步伐,得意的大笑一聲,誰怕誰……
快到半山腰時(shí),我的興奮勁慢慢下來了。我明顯感覺到自己全身緊繃,口干舌燥,氣喘吁吁,兩腿已經(jīng)在微微顫抖了,所有的肢體都已經(jīng)在無聲地抗議,好想就此坐下不走了。“繼續(xù)啊”爸爸的聲音聽起來是那么刺耳,“我能休息一下么?”帶著乞求的眼神望著爸爸?墒撬麉s說:“我們要堅(jiān)持,做什么事情都要一鼓作氣,絕不能退縮,這么一座小小的山,爸爸相信你能征服它!彪m然爸爸嘴上說要繼續(xù)爬,不能停,但還是心軟地停下來陪我休息。利用這個(gè)空檔,我努力調(diào)整自己的呼吸,盡可能提升自己的體力!凹佑停覀兝^續(xù)!痹诎职值拇叽僦形也磺椴辉傅剡~開了無比沉重的腳步。心中時(shí)刻提醒自己,就差那么一點(diǎn)點(diǎn)了,再堅(jiān)持一下,我能行的。兩個(gè)手掛在著爸爸的臂膀上,我一步一步艱難地靠近山頂。
“快到山頂了!”此時(shí)在耳邊響起是那么的振奮人心,對(duì)我來說更是相當(dāng)?shù)恼T惑。因?yàn)槲乙呀?jīng)筋疲力盡,呼吸困難,整個(gè)身體都不聽使喚了,兩腿猶如灌了鉛一樣沉重,豆大的汗珠從我的臉頰上一串串地滑落!霸賵(jiān)持一下,我們快成功了,當(dāng)你登頂時(shí),收獲的將是無窮的美景!币徊,兩步,三步…… 終于上來了,我登上了山頂,心里是勝利的喜悅,我想大聲呼喊:“我終于爬上山頂了,我可以,我能…..!
玉皇山頂,風(fēng)景是那么優(yōu)美;玉皇山頂;空氣是那么清新;玉皇山頂,鳥兒的歌唱是那么悅耳動(dòng)聽。
今天是一個(gè)非常有意義的日子,我爬上了玉皇山頂,得到的不僅僅是身體上的鍛煉,更收獲了挑戰(zhàn)的自信。此時(shí)讓我想起了《當(dāng)幸福來敲門》中的精典話語------當(dāng)你最認(rèn)為困難的時(shí)候,其實(shí)就是你最接近成功的時(shí)候。
五年級(jí)收獲作文 篇5
我們校園里種了幾排石榴樹,每年老師都分給我們石榴吃。今天下午第二節(jié)課,老師又給我們每人分了一塊石榴,我們都吃得津津有味。
一個(gè)石榴里面,竟然包含著如此多的石榴籽,真是數(shù)不勝數(shù)。我端詳著手中的石榴籽,它的顏色十分好看,頂部是粉紅色的,十分鮮艷,十分透亮,之后漸漸地變成了淡白色,中間還躲藏著一顆籽,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,會(huì)以為它是一粒米飯。這石榴籽像一顆晶瑩剔透,十分富有光澤的水晶,多么惹人喜愛!它的味道也不錯(cuò),而且還十分飽滿、水潤。咬一口,只聽見“嗞”的一聲,原本鼓鼓囊囊的果肉,瞬間蔫掉了,就好像一個(gè)灌滿水的氣球突然間就被戳破了。石榴籽那么一點(diǎn)兒,一粒一粒地吃肯定是不過癮的,抓一把往嘴里一放,口中立馬果汁四溢,感覺那甜美的汁水己沁入心脾,真是說不出的爽快!
石榴不僅好吃,而且功用也很多。秋天天氣十分干燥,它可以生津止渴;如果你腸胃不好,它還可以幫助你消化食物;還可以給皮膚做美容呢!
石榴的果肉雖然好吃,但是它的外皮可以說是丑陋不堪,上面斑斑點(diǎn)點(diǎn),就像一個(gè)長滿雀斑的老太婆。我端詳著眼前這晶瑩剔透卻又毫不起眼的石榴,感觸頗深。這果肉如此美麗、好吃、誘人的石榴,外表竟那么難看。其實(shí)在我們身邊,不正有這樣的人嗎?他們一直默默無聞地奉獻(xiàn)著!
五年級(jí)收獲作文 篇6
書,是生活中的一盞燈,給我指引前進(jìn)的方向;書,使我不再迷茫,找到正確的人生道路;書,是我生活中必不可少的一部分,給我?guī)砹嗽S多收獲。
隨著年齡的增長,我閱讀的書籍越來越多,對(duì)讀書的興趣越來越濃厚,從這些書籍當(dāng)中,我學(xué)到了許多知識(shí),使無知的領(lǐng)域不斷縮小,空蕩的頭腦日益充實(shí)起來。同時(shí),也使我的寫作水平逐漸提高了許多。
記得三年級(jí)我剛剛開始寫作文的時(shí)候,盡管我十分努力,但作文仍沒有入門,寫出的文章空洞乏味,簡直是一篇篇無聊的“流水賬”,每次寫作文都覺得無從下手,寫作的技巧就更不要說了,每次看到作文我都十分苦惱。媽媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)了我的困惑,于是特意去書店為我精心挑選了《作文大全》、《好詞好句》等書籍,并且告訴我:要多讀書、讀好書。媽媽還要求我平時(shí)看到美妙的詞句要摘錄到小本子上,并且要背下來,要學(xué)以致用,這樣寫作水平才會(huì)有所提高。
我覺得媽媽講的話很有道理,從此以后,我一有空,就坐下來潛心閱讀書籍。漸漸地,我悟出了一些寫作技巧:要從古今中外的優(yōu)秀文章中吸取營養(yǎng),多讀好的文章,在注意思想內(nèi)容的同時(shí),注意寫作技巧,注意作者是運(yùn)用那些手法來表現(xiàn)思想內(nèi)容、實(shí)現(xiàn)寫作意圖,并且分析這些手法的具體運(yùn)用情況及其所取得的寫作效果,在實(shí)際寫作中,看哪些手法可以“拿來”,經(jīng)過改造為我所用,這樣,久而久之,寫作水平自然會(huì)有所提高。
記得去年的期末考試,作文考試的要求是讓寫一種小動(dòng)物,我心中暗自高興,又有一次大展身手的好機(jī)會(huì)啦!以前,我讀過許多描寫小動(dòng)物的佳作,背過書中許多優(yōu)美的詞句、精彩的段落,這些好詞佳句就像是關(guān)不掉的水龍頭,源源不斷地吐露出來。作文中我又加入了自己的真情實(shí)感,結(jié)果,這篇作文得了滿分,老師還特意表揚(yáng)了我。這小小的榮光,是讀書帶給我的,更加深了我與書的情緣和興趣,我越來越喜歡讀書了。
如今,仔細(xì)品味讀書,我發(fā)現(xiàn)原來讀書就像喝茶,一杯永遠(yuǎn)也喝不完的香茶,感味由淡變濃,愈喝愈有味道。一看到好的書本,我就會(huì)精神煥發(fā),那種感覺就像蜜蜂飛過花叢,像泉水流過山谷,像沙漠中干渴的人發(fā)現(xiàn)了水。
“腹中有書氣自華,最是書香能致遠(yuǎn)”,我愿意在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中,多讀書、讀好書,不斷吸取書中營養(yǎng),收獲知識(shí),收獲快樂!
五年級(jí)收獲作文 篇7
美麗的黃山到處充滿了神秘的色彩,在我的心中,有許多的謎團(tuán):它為什么會(huì)有奇特的怪石?為什么會(huì)有云彩般的奇松?為什么會(huì)有茫茫的云海?為什么會(huì)有清澈見底的溫泉?為什么會(huì)有如此瑰麗燦爛的日出……黃山之旅使我解開了這些謎團(tuán)。
在黃山的山峰上,有許許多多的怪石,它們都是大自然鬼斧神工的杰作。黃山的怪石都是由造山運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的,在幾千萬年前,黃山曾是一片汪洋大海,由于地殼的抬升,形成了巨大的山峰。這些山峰由粗花崗巖石和細(xì)花崗巖石抱合而成。經(jīng)過風(fēng)吹雨打,陽光曝曬,粗花崗石慢慢地被風(fēng)化了一些,細(xì)花崗石顯露出來了,于是就形成了眾多奇形怪狀的石頭。這些石頭如手機(jī)石、童子拜觀音、蓮花峰、蓮花蕊、猴子觀海等,看上去險(xiǎn)之又險(xiǎn),但它們絕不會(huì)跌落下來。因?yàn)樗鼈冇袕?qiáng)大的底座支稱,請(qǐng)不用擔(dān)心它們會(huì)跌落!爸钦邜凵健,那些發(fā)現(xiàn)奇石的人們因?yàn)楫a(chǎn)生了無窮的遐想,所以為它們各取一個(gè)趣味橫生的名字,詩仙李白就是其中的一位。
黃山的海拔高度有1864米,平均也有一千多米,有斷層,有深谷,還有大片森林,當(dāng)天晴的時(shí)候,山峰的四周都彌漫著一片片云彩,這就是云海。其實(shí),彌漫在山谷四周的不是云,而是一團(tuán)團(tuán)的霧。當(dāng)接近中午的時(shí)候,強(qiáng)烈的陽光使山谷、森林、溪水不斷蒸發(fā)了,霧中的水滴和小冰晶越來越多,就成了云。它慢慢地升起來,直升到山的半腰,美得讓人心醉。
黃山的奇松是黃山的一大絕,比如迎客松、陪客送、送客松、黑虎松……這些松樹都令人十分驚嘆。黃山松有四大特點(diǎn):一、它們的松針都十分整齊,比一般的松針短;二、它們的樹干筆直,不彎曲;三、它們的樹枝只朝一個(gè)方向長;四、它們都長在懸崖峭壁上。它們之所以會(huì)這樣,那是因?yàn)橐、黃山的地質(zhì)問題,因?yàn)樗鼈儾荒荛L在開闊地,只能長在陡峭的懸崖上;二、在它們的根部有一種硫酸物質(zhì),它們可以把石頭轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)吸收掉。它們頑強(qiáng)另人贊嘆不已,因?yàn)樗鼈兘^不因?yàn)橥恋氐呢毤苟俱玻粗L得郁郁蔥蔥,另人叫絕。
黃山中的溫泉十分清澈,那它們從哪來的呢?那是因?yàn)榇只◢弾r會(huì)風(fēng)化,很多礦物質(zhì)被融入小溪中,部分被滲透到地下水中,地下水中有硫磺等礦物質(zhì)的存在,所以地下的泉水就變熱了。領(lǐng)略了黃山的峻美,到溫泉去洗個(gè)澡,那是一種說不出的享受。
到黃山,一定要看日出,不看的話,是會(huì)很遺憾的。游人們?cè)谝估锶⑺狞c(diǎn)鐘就會(huì)從四面八方匯集光明頂,等待那日出的來臨。黃山的日出之所以會(huì)如此美麗,是因?yàn)辄S山的海拔有一定的高度,光明頂?shù)奈恢帽葘?duì)面的`山頭高,當(dāng)五點(diǎn)四十分時(shí)遠(yuǎn)處的群山還在一片云霧迷蒙中,太陽躍出重重迷霧出來了,把天邊染成一片橘紅色,那情那景,咋不叫人歡呼雀躍?
中國黃山,是世界地質(zhì)公園,它讓我明白了黃山的奇妙,它是一本了不起的自然教科書。
五年級(jí)收獲作文 篇8
春天,人們?nèi)鱿铝讼M姆N子,辛勤地耕耘。到了秋天,便有了滿滿的收獲。
每個(gè)人曾經(jīng)都嘗過不同的收獲的滋味,不管是失敗的收獲還是成功的收獲,我認(rèn)為都同樣彌足珍貴。
愛迪生是偉大的發(fā)明家,他發(fā)明了電燈,給予了世界夜晚中的光明;發(fā)明了電話機(jī),牽起了各方人的交流。但在成功之前,一定會(huì)有失敗。在他發(fā)明電燈的時(shí)候,失敗了萬多次,他的一些助手都和他說:“都失敗了這么多次根本沒什么收獲嘛”但愛迪生卻笑著說道:“誰說沒收獲,至少我們已經(jīng)知道有幾萬次不可能的結(jié)果了!”可見,失敗也是有收獲的。
然而不僅失敗有收獲,成功也是一定有收獲的。
傅聰在獲得成功的時(shí)候,他同樣有收獲。傅雷對(duì)傅聰?shù)恼佌伣陶d便是收獲。傅聰在成功時(shí)牢記父親的教誨,在成功時(shí),沒有驕傲自滿,而是冷靜虛心地接受成功的喜悅。收獲也不是輕易得來的,它是在努力下獲得的。為什么呢?
在名人的啟示下,我發(fā)現(xiàn)努力了才可能獲得收獲,愛迪生的堅(jiān)持不懈與不畏艱難;傅聰努力獲得的成功以及農(nóng)民們那勤奮努力耕耘下的收獲。
收獲是甜的,夾雜著喜悅的樂章,偉大音樂家貝多芬的成功收獲;收獲是辛苦的,夾雜欣慰的情感;勤勞農(nóng)民們秋天糧食的收獲;倖悻學(xué)子遠(yuǎn)大理想的收獲,是喜悅夾雜著汗水的果實(shí)。
這是我們不同的收獲,希望我們的收獲都能像農(nóng)民伯伯手中糧食與果實(shí)那樣豐厚與美味。
五年級(jí)收獲作文 篇9
高爾基的妻子帶著高爾基的孩子去島上找高爾基。高爾基正在潛心寫作,他的孩子跑到屋外去玩,不一會(huì)兒又進(jìn)來了,說:“外面怎么沒有花呀?我要種花,給您留個(gè)紀(jì)念——當(dāng)我們走的時(shí)候!
于是,孩子和他的母親種下了一些花,過了不久就萌芽了。孩子更加精心照顧這些花。
日子一天天過去了,到了冬天,孩子和母親要離開了,孩子向父親道別,:“爸爸,我走了,花春天就會(huì)開的!
春天終于來臨了。高爾基在一天寫作完后,走出門去,花香撲鼻而來,他看著花,深深地陶醉其中。
后來,高爾基給他的孩子寫信,信中寫道:“孩子,花已經(jīng)開了,滿園飄香,整整一個(gè)春季都使人心情愉快,謝謝你種的花。孩子,你在種花的過程中充實(shí)了自己的生活,提高了自己的動(dòng)手能力,也給我?guī)砹四阕詈玫募o(jì)念——花香。孩子,這不僅僅是種花。要記住奉獻(xiàn)比索取更珍貴!
奉獻(xiàn)是美好的。與別人共享歡樂,你給予別人一份歡樂,你自己也獲得了更多的歡樂;在別人需要幫助之時(shí),伸一把援手,那個(gè)人對(duì)你心存感激,你的歡欣。
一次,我騎自行車進(jìn)入一條非常窄的小巷,沒注意前面有一個(gè)九十度拐彎,剎車不及,連人帶車撞上墻,疼的我齜牙咧嘴,淚花亂轉(zhuǎn)。
我試著站起來,腳好像扭到了,站不起來。旁邊一個(gè)小女孩扶我站了起來,又拿來了凳子和紅花油,幫我擦藥。
我感激地看著他她:“謝謝你!”“不用謝。媽媽說要幫助有困難的人!彼α。
等腳緩了過來,我推著自行車慢慢地走了,忍不住回頭,看見她正向我擺手,我心里不禁感動(dòng),多好的一個(gè)孩子!
云化成雨滋潤大地,大地報(bào)以花香;風(fēng)卷走燥熱,帶來涼爽,小草彎腰感謝……
你有一個(gè)蘋果,我有一個(gè)蘋果,交換了只有一個(gè)蘋果;你有一份歡樂,我有一份歡樂,交換了就共同歡樂!
五年級(jí)收獲作文 篇10
今年寒假?zèng)]有給潼報(bào)班,一是天氣冷;二是時(shí)間短,除掉春節(jié),就2禮拜;三是我年底忙,沒時(shí)間送,爺爺奶奶對(duì)興趣班一直持反對(duì)態(tài)度。于是給了潼一個(gè)寬松愉快的寒假。
節(jié)前叫他把寒假作業(yè)做完,那作業(yè)實(shí)在簡單,幾分鐘一頁。然后每天堅(jiān)持寫日記、練字(學(xué)校發(fā)的寫字書拉下的),他自己有時(shí)間就坐在桌邊亂畫。
一個(gè)假期下來,日記是應(yīng)付,流水賬樣,不過好歹堅(jiān)持了下來,回老家那幾天自己還記得主動(dòng)找紙筆寫,很值得表揚(yáng)。開學(xué)前一天,鼓勵(lì)他寫下了第一篇作文,盡管有媽媽的口述,不過也加上了自己的理解和想法,不錯(cuò),媽媽已經(jīng)給他投稿了,估計(jì)單位內(nèi)刊發(fā)表沒問題,算是對(duì)他的鼓勵(lì)吧!!
進(jìn)步最大的是字,現(xiàn)在能寫小字了,也整齊了,字結(jié)構(gòu)也正確了……聽他說,鄭老師也表揚(yáng)他了,得意著呢!!畫畫水平提高了,不過還是喜歡畫房子、馬路、車,特別是高速公路上的標(biāo)志,觀察很仔細(xì),收費(fèi)站的紅叉、綠箭頭都標(biāo)著,關(guān)鍵是他的興趣增加了,自信心提高了,敢畫了!
運(yùn)動(dòng)、形體上還是沒進(jìn)步,天氣好還是要去跆拳道館混1個(gè)月,晚上睡前的老三樣——俯臥撐、仰臥起坐、背脊,倒是堅(jiān)持在做,不過越來越“水”,體能下降不少。
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