五年級(jí)敘事作文合集7篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過(guò)作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家整理的五年級(jí)敘事作文7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
五年級(jí)敘事作文 篇1
一、需要減的是熱量而不是食量
六個(gè)最有效的春季減肥方法
過(guò)激地減少飲食的分量，比如節(jié)食、長(zhǎng)時(shí)間只吃某一種食物，這樣的確能同時(shí)減掉食量和熱量，但卻帶來(lái)巨大的副作用——營(yíng)養(yǎng)失衡。因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的免疫細(xì)胞是由蛋白質(zhì)所形成，如果過(guò)度節(jié)食，會(huì)令蛋白質(zhì)的攝入量大幅減少，同時(shí)支持免疫力的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素也不足，最后導(dǎo)致的結(jié)果就是有損健康，身體會(huì)垮掉哦。
所以，編輯建議你不要盲目求快，過(guò)激的減肥方法都盡量要拒絕，要令身材苗條的同時(shí)身體棒棒，那么平日的飲食中，一定要好好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)多吃蔬菜、海帶、菌菇類等富含維生素和礦物質(zhì)的食材。只要選擇較為低卡健康的食物，就算不需要減少適量，卡路里的攝入量就能有所減少，吃飽了變苗條了，這比什么都重要。
二、睡眠不足是減肥大敵
我們都知道睡眠對(duì)減肥很重要，其中最關(guān)鍵的就是瘦素和饑餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食欲，但如果經(jīng)常熬夜，會(huì)令饑餓激素大量分泌，食欲爆發(fā)，想要減少并不容易。
另一方面，當(dāng)睡眠進(jìn)入“非快速眼動(dòng)期”后，體內(nèi)的免疫細(xì)胞就會(huì)激活，增強(qiáng)抵抗力，如果睡眠時(shí)間太短，身體的恢復(fù)力也很弱，在減肥期間會(huì)缺乏大量體力，成效也來(lái)得慢哦。
三、壓力不能積聚
我們生活在世上都有各種各樣的壓力，工作學(xué)習(xí)上的壓力，人與人相處的壓力，現(xiàn)代人的生活基本上是逃不出壓力的五指山。長(zhǎng)時(shí)間處于壓力的狀態(tài)，體內(nèi)的交感神經(jīng)一直處于主導(dǎo)位置，過(guò)度緊張導(dǎo)致壓力進(jìn)食，免疫力也會(huì)下降。
當(dāng)你倍感壓力的時(shí)候，不妨先停一停，深呼吸，讓身心放松下來(lái)，讓副交感神經(jīng)處于主導(dǎo)位置。特別是睡覺(jué)之前，在床上做些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，甚至僅僅是伸個(gè)懶腰，都能促進(jìn)體內(nèi)的瘦身因子，再也不怕情緒所驅(qū)使的暴飲暴食，體力下降導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)減肥效果欠佳等問(wèn)題。
四、飲食尤其要注意
我們的身體由各種營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成，而要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就需要吃東西，攝入了哪種營(yíng)養(yǎng)素，身體就會(huì)有相應(yīng)的變化。比方說(shuō)，如果你經(jīng)常吃很油膩的東西，大量攝入脂肪，很甜的食物糖分很高，那么進(jìn)入體內(nèi)的這些營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)容易讓你長(zhǎng)胖。
所以，飲食一直是減肥的關(guān)鍵之一，如果你是因?yàn)榕哦境隽藛?wèn)題，并伴隨便秘，那么你就得多攝入富含膳食纖維和有益菌的食品，如蔬菜、菌菇類、香蕉、蘋(píng)果、酸奶、玄米、醋等。如果你是因?yàn)榇x太慢了，甚至是寒性體質(zhì)，那么就得多吃一些生姜、紅茶等溫性食物，促進(jìn)代謝。
五、鍛煉肌肉=提高基礎(chǔ)代謝
體溫偏低，代謝機(jī)能較弱，都是容易導(dǎo)致肥胖的因素之一。體溫上升1℃，代謝率就能提高12%，所以，如果本身體溫比較低，代謝慢，并且時(shí)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，那么你就得從代謝入手了。
而提高基礎(chǔ)代謝最有效的方法，就是鍛煉肌肉，你可以通過(guò)做拉伸動(dòng)作，來(lái)收縮?伸展來(lái)回地刺激肌肉，做完后身體變暖和，代謝節(jié)節(jié)上升，脂肪也能隨之減少，易瘦體質(zhì)就是這樣養(yǎng)成的。
六、著重鍛煉大塊的肌肉
體溫指的是人體內(nèi)部的溫度，其中有半數(shù)都是由肌肉產(chǎn)熱，也就是說(shuō)，肌肉是身體最大的產(chǎn)熱“工廠”呢。
之前我們提到說(shuō)，想要提高溫度，加速代謝，最有效的方法就是鍛煉肌肉，這其中還有一個(gè)秘訣，就是著重鍛煉大塊的肌肉。比如說(shuō)想要瘦手臂，于是鍛煉手臂上的肌肉，但實(shí)際上，這比起鍛煉臀部、背部、胸部、大腿等部位的肌肉，所帶來(lái)的.代謝效果還是相對(duì)較弱。鍛煉大塊的肌肉，減肥效果更厲害，體溫和代謝也能快速提升。
五年級(jí)敘事作文 篇2
今天大江晚報(bào)的舒老師帶我們?nèi)⒂^蕪湖市氣象局，我們先進(jìn)一樓大廳去看一些常見(jiàn)的氣象，比如：風(fēng)有臺(tái)風(fēng)、信風(fēng)、陣風(fēng)、龍卷風(fēng)、季風(fēng)、焚風(fēng)這么多種，龍卷風(fēng)的威力最大，比臺(tái)風(fēng)更大，帶來(lái)的災(zāi)害也更多。而且氣象局的老師還教了我們關(guān)于風(fēng)的一首小詩(shī)：零級(jí)煙柱直沖天，一級(jí)青煙隨風(fēng)偏，二級(jí)輕風(fēng)吹臉面，三級(jí)葉動(dòng)紅旗展，四級(jí)枝搖飛紙片，五級(jí)帶葉小樹(shù)搖，六級(jí)舉傘步行艱，七級(jí)迎風(fēng)走不便，八級(jí)風(fēng)吹樹(shù)枝斷，九級(jí)屋頂飛瓦片，十級(jí)路上很少見(jiàn)。大家記住了嗎?接著，我們來(lái)到了氣候地區(qū)。
大家知道我們蕪湖屬于什么氣候嗎?就是亞熱帶季風(fēng)和季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候：四季分明，夏季多雨，冬季溫和濕潤(rùn)。還有大家知道的沙漠地區(qū)，它是熱帶沙漠氣候：熱帶沙漠氣候少雨。植物難以生存，植物種類和數(shù)量極其稀少。地表裸露，空氣十分干燥，缺少水分。再往里面走，我們看見(jiàn)了人工降雨的裝置，這是為防止干旱用的。參觀完一樓大廳，我們又去看播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的直播間，有幾個(gè)同學(xué)還嘗試了一下，那個(gè)可好玩了，因?yàn)樗⒉皇俏覀冊(cè)陔娨暽峡匆?jiàn)的那樣的，它是后期通過(guò)電腦來(lái)調(diào)整背景和人物的。后來(lái)氣象局的主任還給我們講了一些天氣知識(shí)，而且還說(shuō)全世界看溫度的時(shí)間都是統(tǒng)一的，分別為：八點(diǎn)、十四點(diǎn)、二十點(diǎn)、凌晨?jī)牲c(diǎn)，這是多么壯觀的畫(huà)面。最后我們?nèi)チ藲庀缶值挠^測(cè)站，那里是測(cè)我們蕪湖室外溫度、濕度、地表溫度。有風(fēng)向標(biāo)和測(cè)風(fēng)儀還有測(cè)雨水的等等，今天我在這里也學(xué)到了好多新的知識(shí)，我很開(kāi)心!
五年級(jí)敘事作文 篇3
一次星期二，我校舉行了一次大掃除。我負(fù)責(zé)擦教室后面的瓷磚。我先從后面取了一塊抹布，從黑板報(bào)底下開(kāi)始擦。我擦了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)抹布臟了，又覺(jué)得一遍一遍去洗手間洗太麻煩，就從書(shū)柜里找出一個(gè)水桶，拎到洗手間水。不一會(huì)兒，瓷磚就被我擦干凈了。
看那！同學(xué)們都在熱火朝天的打掃著教室：有的在擦窗戶，有的在擦桌子，有的在走廊掃包干區(qū)這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)水桶里的水臟了，于是想去廁所換水。路上，我碰到了陳德駿，他說(shuō)：葉湛清，你能不能幫我洗一下拖把？我力氣大，幫你換水吧！我爽快地答應(yīng)了。于是，我接過(guò)拖把，跑到了洗手間。哇塞！洗手間的人這么多！有洗抹布的，也有洗拖把的，還有打水的我心想：要是我現(xiàn)在才來(lái)打水，那得排多長(zhǎng)的隊(duì)呀！
輪到我了，我才洗一會(huì)兒，后面排隊(duì)的人就等不及了，有的說(shuō)：你快點(diǎn)兒噻！有的說(shuō)：別慢吞吞的！還有的說(shuō)：要不然讓我先吧，你也太慢了！
這真是一次熱火朝天的大掃除��！
五年級(jí)敘事作文 篇4
校園里的生活是豐富多彩的，有酸、甜、苦、辣。但是，就因?yàn)橛羞@些味道，我們才得以長(zhǎng)大！
酸。在學(xué)校里，上復(fù)課說(shuō)話是難免的。有一次，我上美術(shù)課忘記帶筆了，就向同桌借，可是，他不但不借給我，還說(shuō)我故意不帶筆，想借他的用。就這樣我們倆爭(zhēng)執(zhí)了起來(lái)。直到我看到班長(zhǎng)那怒目圓睜的臉在望著我，我才發(fā)覺(jué)自己說(shuō)話了，還被記了名字。我驚慌失措，不知怎么辦才好。下課了，班長(zhǎng)把名單交給了老師，老師對(duì)我說(shuō)：“這是第一次，下次不許再犯了�！蔽宜烂狞c(diǎn)了點(diǎn)頭。才羞愧的小跑進(jìn)教室。這次的經(jīng)歷像吃了酸溜溜的酸梅湯一樣，酸酸的，但卻讓我懂得了上復(fù)課也不能說(shuō)話的道理！
甜�！把�！還有兩天就要考試了�！蔽壹饨衅饋�(lái)。伴著我的尖叫，全班都叫了起來(lái)。我的同桌說(shuō)：“你有沒(méi)有復(fù)習(xí)？”我無(wú)力的搖了搖頭，意思是我沒(méi)有復(fù)習(xí)。他卻哈哈大笑，說(shuō)：“我早就復(fù)習(xí)了�！蔽乙荒槻恍嫉卣f(shuō)：“我有沒(méi)有復(fù)習(xí)關(guān)你什么事呀！管好你自己吧！”他驕傲地說(shuō)：“那我們兩個(gè)比比賽吧！”我一臉快活的說(shuō)：“好呀！我們倆比比，誰(shuí)輸了，就幫對(duì)方打一個(gè)月的凳子。”“同意！”從這以后的兩天里，我每時(shí)每刻都在爭(zhēng)分奪秒，因?yàn)槲冶仨毘^(guò)他。兩天后的考試，因?yàn)槲业臓?zhēng)分奪秒，考試進(jìn)行得很順利。結(jié)果出來(lái)了，我的成績(jī)比他高了三分，就因?yàn)檫@三分，還可以一個(gè)月都不用打凳子，我的心比吃了蜜還甜。
苦。太苦了，大掃除真的太苦了。這個(gè)星期五，是第四排大掃除，不巧，我正好是第四排，所以，我只好拿著抹布抹瓷磚，“抹呀抹，抹呀抹，抹完趕緊午讀去�！眲倓偰ㄍ甏纱u，他們的拖把又把瓷磚弄臟了，我只好再次去抹，可我回頭看時(shí)，他們又把瓷磚弄臟了。我怒哄到：“剛剛抹完的瓷磚已經(jīng)被你們弄臟兩次了。”可他們卻不以為然：“誰(shuí)叫你抹的這么快呢？”我氣急敗壞，可這又有什么辦法呢？我只好重新擦。擦完以后，我的腰都直不起來(lái)了，真苦呀！
辣。火辣辣的太陽(yáng)烘烤著正在上體育課的我們。我們的體育老師今天要教我們?nèi)w學(xué)生扒一字，男生全部尖叫起來(lái)：“老師，我們也要練嗎？”老師點(diǎn)了點(diǎn)頭。男生集體癱倒在地，練的時(shí)候，我們?nèi)窟^(guò)關(guān)，只有男生全部在那里叫苦連天：“辣呀辣呀！我的腿都快痛死了。”我們卻在那里笑嘻嘻的看著他們�！拔覀儏s玩吧！別在這里看他們受苦啦！”“拜拜啦！受苦者！”我們一起走向樹(shù)蔭下玩游戲去啦。
校園里的酸甜苦辣是不是很有意思，快來(lái)我的校園體驗(yàn)一下吧！
五年級(jí)敘事作文 篇5
記得有一次，爸爸給我報(bào)了一個(gè)籃球訓(xùn)練班。但是，我只上了五次課，就因?yàn)橐鋈ヂ糜�，所以中間的有一些課沒(méi)上。等到回來(lái)的時(shí)候，只剩下兩次課了，哎……
當(dāng)我回到訓(xùn)練班的時(shí)候，就聽(tīng)到了一陣熟悉的聲音：“一二三四五六七八，二二……”我抬頭一看，大喊一聲：“糟了！”原來(lái)已經(jīng)在上課。
于是，我只能輕輕地放下水杯，偷偷地溜進(jìn)隊(duì)伍，隊(duì)友們看到我來(lái)了，非但沒(méi)有說(shuō)我怎么那么久都沒(méi)有來(lái)，還在跟旁邊的人說(shuō)：“又是他！他不就是上次那個(gè)打球打得很差的那一個(gè)人嗎？”我聽(tīng)了，馬上又重新變得尷尬起來(lái)，臉色發(fā)白，心里一直在念叨：老天呀！就給我這一次機(jī)會(huì)吧，不要再讓他們說(shuō)我了，只要這一次他們不說(shuō)我，我以后一定好好學(xué)，絕對(duì)不會(huì)偷懶的……所以，我一直站在后面，無(wú)動(dòng)于衷，讓別人一個(gè)一個(gè)地排到我前面去，教練看到了，把我叫了過(guò)去，說(shuō)：“你為什么不練呀？這樣的話，什么時(shí)候能有進(jìn)步？你爸爸媽媽花錢(qián)來(lái)這不就是想讓你學(xué)籃球嗎……？”我聽(tīng)了，把頭低了下來(lái)。他把我批評(píng)了一頓后，讓我回去練習(xí)。我也只好乖乖地回去練習(xí)了。我嘟起嘴巴，心想：這還不都怪老爸老媽，吃飯吃得那么晚，走路走得那么慢。所以才讓我沒(méi)有及時(shí)趕上訓(xùn)練課，但他們可不管那么多，無(wú)論我怎樣，就是要我去。如果能換成他們，我看看他們?nèi)ゲ蝗ァ?/p>
隊(duì)友們看到我被批評(píng)了一頓，都笑了。這讓我更加尷尬了，心想：早知道這樣，剛才就好好練習(xí)了。正當(dāng)我左思右想的時(shí)候，突然吹來(lái)一陣風(fēng)，把樹(shù)吹得“沙沙”響，仿佛它們也在笑我。
通過(guò)這一件事情，我明白了要勇敢地面對(duì)事情。
�。ㄖ芾蠋煟罕磉_(dá)尷尬，內(nèi)心獨(dú)白、環(huán)境與內(nèi)心的暗示有機(jī)結(jié)合，還有肢體語(yǔ)言等寫(xiě)作方法運(yùn)用得比較好，能很快把老師給的方法短時(shí)間內(nèi)在寫(xiě)中展現(xiàn)出來(lái)，說(shuō)明你接受能力較強(qiáng)，人是聰明的，但在作文時(shí)發(fā)現(xiàn)你有少量的錯(cuò)字和運(yùn)用不當(dāng)?shù)年P(guān)聯(lián)詞，這些小瑕疵希望通過(guò)多多加強(qiáng)閱讀來(lái)不斷加以改進(jìn)。）
五年級(jí)敘事作文 篇6
雪，真是一位高明的設(shè)計(jì)師！她能讓大地白茫茫的一片，猶如穿上了潔白的婚紗。
下雪的時(shí)候，一片片雪花猶如在空中飛舞的小精靈一樣飄落下來(lái)。雪花有各種各樣的形狀，有五邊形的、六邊形的，像一朵朵盛開(kāi)的花兒一樣。
雪停了，為了看雪，我早早就穿好了衣服來(lái)到門(mén)前，“哇，這雪下得可真大啊！”房子上、草地上、樹(shù)上全都鋪上了一層厚厚的雪，就像是蓋上了一層棉被，準(zhǔn)備冬眠了。
看，那邊有許多孩子在那里打雪仗、堆雪人，他們稚嫩的聲音飄遍了小區(qū)，他們盡情地奔跑著、追逐著、打鬧著，就算是摔倒了也仍舊開(kāi)心地笑著。我也按捺不住，加入了“這個(gè)組織”和他們一起“打斗”。我們一起堆了一只小兔子，它有長(zhǎng)長(zhǎng)的耳朵，左手拿著兩個(gè)粉色氣球，右手拿著一個(gè)粉色戒指，很浪漫的場(chǎng)景。
我愛(ài)雪，愛(ài)她的純潔，愛(ài)她給我們的“自由空氣”，愛(ài)她給我們的舒暢，更愛(ài)她給我們的開(kāi)心和快樂(lè)。
我真希望我是一片小小的雪花，飄飄揚(yáng)揚(yáng)，帶給每個(gè)人快樂(lè)。
五年級(jí)敘事作文 篇7
大家去看過(guò)大海嗎？大海的景物可美了，我呀！已經(jīng)不是第一次去看那蔚藍(lán)的大海了。
每當(dāng)我看見(jiàn)一望無(wú)際的大海時(shí)，就會(huì)想，大海啊 ，大海！你能不能讓我也在遼闊的大海之中？也發(fā)現(xiàn)新大陸��？如果那樣的活，我就可以在全國(guó)，乃至全世界一舉成名，成為和哥倫布那樣偉大的人。這時(shí)，爸爸走過(guò)來(lái)，好像看透了我的心思說(shuō)：“這個(gè)世界上可沒(méi)有免費(fèi)的午餐，宋慶齡不是說(shuō)任何成就都是刻苦勞動(dòng)的結(jié)果嗎？走吧！去玩吧！”
我和爸爸躺在金色而又柔軟的沙灘上，享受著那陽(yáng)光的沐浴，看著海浪猛烈地拍打著那堅(jiān)硬的礁石，這便讓我想到了課外背誦的詩(shī)句“如果沒(méi)有巖石的阻擋，哪能擊起美麗的浪花”。我聽(tīng)著海浪拍打著礁石，猶如發(fā)出了充滿激情的歌曲，我仿佛對(duì)任何事情都充滿自信和信心。這時(shí)，爸爸問(wèn)我說(shuō)：“要是沒(méi)有了月球，地球會(huì)怎樣？”我真是丈二的和尚摸不著頭腦。奇怪地問(wèn)：“會(huì)怎么樣？”爸爸一字一句地講給我聽(tīng)，要是沒(méi)有月亮對(duì)地球海水的吸引，地球上的大海就沒(méi)有了漲潮和退潮的現(xiàn)象。
我好想成為一名潛水員，代表人們到大海里探索。這時(shí)，大海仿佛向我微笑，向我招手說(shuō)：“小朋友，你要學(xué)好科學(xué)知識(shí)，我們等著你來(lái)探密”。
我愛(ài)你，大海，我不止一遍的在心中呼喚。大海，你給了我美的享受；激發(fā)了我寫(xiě)作的靈感；更重要的是，你給了我啟迪；使我明白海是世間最堅(jiān)強(qiáng)的。當(dāng)巖石出現(xiàn)時(shí)，你不怕，勇敢的接受了，從而形成了美麗的浪花，令人們驚羨。做人也不是要像海一樣嗎？
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