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參加游泳訓(xùn)練班作文（通用24篇）
在我們平凡的日常里，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的參加游泳訓(xùn)練班作文（通用24篇），歡迎閱讀與收藏。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇1
今天，媽媽帶我去中山公園體校參加游泳訓(xùn)練班，這是上課的第一天。
到了游泳館，我見到了很多人，也是和我一樣來學(xué)游泳的小學(xué)生。我們班一共有23人，年紀(jì)大小不一。其中一對(duì)胖兄弟，長得很可愛。最小的一個(gè)才五歲，長得黑黑實(shí)實(shí)，膽子非常大。
我們換好游泳褲，在教練的帶領(lǐng)下開始了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，點(diǎn)點(diǎn)頭，彎彎腰，伸伸腿。要下水了，我往游泳池一看，水很深，也很涼。我鼓起勇氣，扶著池邊，慢慢地把腳伸下去，在教練的指導(dǎo)下練習(xí)蛙泳動(dòng)作。我記住教練的教導(dǎo)，身子要放松，腿要浮起來，動(dòng)作要平穩(wěn)，認(rèn)真練習(xí)。忽然，教練站在五米遠(yuǎn)的'地方叫我游過去。我心里真害怕。這時(shí)，耳邊又傳來教練的聲音：“不要怕，快點(diǎn)游過來。”我什么也不想了，閉上眼睛，腳一蹬，使勁往前游。等我再睜開眼睛時(shí)，就看見教練笑吟吟地望著我。
經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，我已經(jīng)能游上幾米了。明年暑假，我還要來學(xué)游泳，爭取游得更好。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇2
聽說2月25日要在赤峰舉行游泳比賽，媽媽馬上就給我報(bào)了名。在比賽的前幾天，媽媽就天天對(duì)我進(jìn)行游泳訓(xùn)練。
訓(xùn)練的第一天，我剛進(jìn)游泳館換完衣服后，就沖出男更衣室出口，跳進(jìn)了深水區(qū)。當(dāng)時(shí)的我完全忘了我從去年暑假學(xué)會(huì)游泳后已經(jīng)有半年多沒游了。剛一下水，手腳就不聽使喚，讓我不知所措了。接著我的身體就開始往下沉。幸好抓住了旁邊的欄桿，要不然我可能就有危險(xiǎn)了。上岸時(shí)，我的臉“唰”地一下就紅了，既感到慶幸同時(shí)又很慚愧，在心里默默的告訴自己要多加練習(xí)了。
待自己休息一會(huì)后，再下水，我就吸取了上次的教訓(xùn)，開始在淺水區(qū)慢慢地游，一步一步地想起教練教給我的游泳姿勢。經(jīng)過幾天的練習(xí)，我的游泳速度逐漸提高了。就連前幾天游得能落我很多的`朋友都被我超過去了。這讓我信心倍增。
離比賽的日期很近了。但是我想只要認(rèn)真練習(xí)，在比賽上不論有多大困難我也會(huì)爭取好的成績。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇3
“�。《♀忊彙扁忢懥�，“你會(huì)游泳！”學(xué)生們很興奮。不耐煩的迫不及待地變成一顆炮彈向操場“射擊”；慢吞吞的忙著收拾書包，拿著我的游泳袋跑下樓。我不在乎3721，我從桌子肚子里拿出游泳袋，把桌椅弄得格格作響，仿佛在說：“慢點(diǎn)，小主人，其實(shí)我也想游泳！”
樓下，教練不時(shí)整齊的吹口哨，引導(dǎo)我們熱身，“噓”的`哨聲響徹操場。
到了游泳池，我們直接去更衣室換了衣服，以最快的速度跑進(jìn)了游泳池。只聽“撲通！”1、聲音驚天動(dòng)地，像扔進(jìn)水中的手榴彈爆炸。我上前一看。原來我起飛潛水的時(shí)候，水花打得很高，自然聲音很大。張志偉說：“多好的跳水姿勢�。∥医o你看看。”他跳起來，轉(zhuǎn)了360度。沒想到，竟然變成了“狗咬水”，逗得大家都笑彎了腰。最后大家都鉆進(jìn)了水里，“稀里嘩啦”“吧唧吧唧”的聲音瞬間變成了一段音樂。兩堂課的時(shí)間一眨眼就消失了，大家開開心心的回教室洗熱水澡。
游泳課快樂！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇4
今天早上，我早早地來到了學(xué)校，高高興興地等待中午的來臨。
中午真是說到就到。又是輪到我們先游泳了，我們換好了衣服，就去游泳池了，我們做好熱身運(yùn)動(dòng)，就下水了。當(dāng)教練說要游到底時(shí)，我心里很害怕，會(huì)不會(huì)淹死呢？我越想越害怕，輪到我游了，當(dāng)我游回來時(shí)，看了一下水底，覺得一點(diǎn)也不深，我一邊想一邊看著，就想：如果我沉下去了，沉到水底，就用腳蹬一下，就可以回到水面了。我這樣想著心里就不害怕了，我成功游了50米。
時(shí)間過得很快，該我們?nèi)ヂ犞v座了，我飛快地穿好衣服。到了聽講座的地方，老師給了我們5分鐘的休息時(shí)間，我跑到電子感應(yīng)書面前看，又跑到后面的`柜子那兒，看一看壓縮餅干是什么樣子。上課了，今天，夏老師教我們打八字結(jié)和雙重八字結(jié)，夏老師剛說完，羅茵之旁邊的那位同學(xué)說簡單，當(dāng)夏老師來檢查時(shí)，那個(gè)同學(xué)就錯(cuò)了，我覺得那位同學(xué)太驕傲了，應(yīng)該虛心一點(diǎn)。
下課了，我好想再留一會(huì)兒。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇5
天色暗淡，一條孤零零的帆船在波浪起伏的水面上躍起又回落，朝著一海里之外長滿松樹的岸邊駛?cè)�。卡蒂望著滾滾烏云，對(duì)哥哥瑞克喊道：“咱們很難在暴風(fēng)雨之前趕回去了。”
可是卡蒂只有六年級(jí)，16歲的瑞克不會(huì)聽她的話�！叭f一咱們需要游泳的話，至少你參加了游泳隊(duì)。”瑞克臉上閃過一絲笑意。卡蒂今年遇到一位新的游泳教練，名叫佛理特，隊(duì)員們都叫他“艦隊(duì)先生”。
帆船在風(fēng)中搖擺，雨點(diǎn)開始傾瀉到船板上。一股強(qiáng)風(fēng)刮來，掃過帆船，把卡蒂吹進(jìn)了冰冷的.湖里，隨后被風(fēng)撕下的一大塊帆布蓋在頭上�？ǖ僮プ∩厦娴姆�，奮力去推。但用力的結(jié)果只是讓她沉下水中，靠救生衣的浮力她才升上水面。帆布如同一片薄冰困住了她。
卡蒂沉住氣四下觀察，當(dāng)碎裂的帆布漂動(dòng)時(shí)，只見右側(cè)露出一小塊敞開的水面。在水中要放松，讓水來幫助你。艦隊(duì)先生的話語回蕩在她的腦海中。卡蒂強(qiáng)迫自己放松，讓身體漂浮著，然后用盡了最后的力氣游到那個(gè)地方，掙扎著把頭露出水面。這是她平生最暢快的呼吸。
“卡蒂，這邊來！”瑞克站在甲板上，拼命招呼著�？ǖ儆霉放朗接咀擞谓w，瑞克趕忙拉上卡蒂。我還活著！卡蒂心里想，謝謝您，艦隊(duì)先生。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇6
我們開始了第二天的游泳生存訓(xùn)練。我一下冰涼的泳池就冷得發(fā)抖，我跳著向教練的方向前進(jìn)，身子慢慢熱了起來。
今天我們要挑戰(zhàn)在10次換氣內(nèi)游完15米，這對(duì)我們這些初學(xué)者來說是個(gè)很大的挑戰(zhàn)��！我排在第二個(gè)，心里不停地想著教練講的要領(lǐng)：先蹬腿兩次，在把手劃出去換氣，在換氣時(shí)把腳收回來，換完氣再把腳蹬出去。我滿腦子都是要領(lǐng)，早就忽略了前面的'同學(xué)已經(jīng)游回來了，我手忙腳亂地游出去連墻也沒蹬，就沖出去了，腦子里瞬間一片空白，剛剛還記得的要領(lǐng)，就像資料從電腦里被刪除了一樣，我的小電腦里什么也沒了。
這一次我稀里糊涂地游了過去，不用說我肯定挑戰(zhàn)失敗了，這次失敗讓我吸取了教訓(xùn)：別太緊張，一緊張就會(huì)變成小糊涂鬼，我耐心期待著下一輪的到來。盼星星盼月亮，終于又輪到我游了，我對(duì)自己說就當(dāng)是玩游泳類的游戲，別緊張。果然這次我把老師說的要領(lǐng)全用上了，充分發(fā)揮了我的潛能，這次我不但把游泳的技巧掌握了，還使出了我吃奶的力氣，游過目標(biāo)好幾米，成功挑戰(zhàn)了自我，創(chuàng)造出了我游泳記錄中的最好成績。
哇哈哈小學(xué)的生存訓(xùn)練課，讓我學(xué)到了很多關(guān)于游泳的新知識(shí)，讓我得到了許多快樂。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇7
“咕嚕�！�，咦！這是什么聲音？哦，原來是我們四年級(jí)在生存訓(xùn)練呢。
今天，我們上午上完課，下午集體去娃哈哈小學(xué)學(xué)習(xí)游泳，全班都很激動(dòng)，要不是楊老師在一旁“虎視眈眈”的話，我估計(jì)會(huì)有好多人跳起來歡呼，并大喊“太棒了！”畢竟這是我們第一次訓(xùn)練。
到了游泳池邊，我們被分成了三組：一組是會(huì)兩種游泳姿勢及以上的；二組是只會(huì)一種泳姿；三組是不會(huì)游泳的，都是旱鴨子。因?yàn)槲沂侵缓跌喿�，所以被分在了三組。剛下水時(shí)，感覺冰涼冰涼的，讓我十分緊張，可過了一會(huì)兒，就不緊張了，因?yàn)樗锏母×么�，真很好玩。但一想起楊老師說的，到這兒不是來玩的，我就靜下心繼續(xù)投入訓(xùn)練。
忽然，金佳穎用力地抓著我的手說：“��！勵(lì)羽妃，我不敢�！边吷系膸讉�(gè)同學(xué)看到了，就和我一起鼓勵(lì)她，沒多久，她就不再那么緊張了，開心的.踏著水，濺起了一陣陣的水花。
今天的游泳學(xué)習(xí)，我一共嗆了十二口水，還喝了九口水，才終于學(xué)會(huì)了如何在水中憋氣、吐氣，學(xué)會(huì)了用手抓著邊緣，讓整個(gè)人身體浮起來，真開心！明天，我準(zhǔn)備再進(jìn)一步，讓自己可以在沒有幫助的情況下浮起來，然后嘗試著游泳起來。
為自己明天的勇氣，加油！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇8
今天是星期一，我們在哇哈哈小學(xué)上了第一節(jié)游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據(jù)我們會(huì)游泳的程度，將我們分成了三個(gè)組：初級(jí)組，中級(jí)組，高級(jí)組，而我分在了初級(jí)組。
“初級(jí)組今天的.任務(wù)是學(xué)水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進(jìn)水里做了一個(gè)示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了�！蔽覀兌及胄虐胍傻目粗�，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現(xiàn)在大家開始自主練習(xí)�！蔽椅艘豢跉猓墒悄樳�沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續(xù)堅(jiān)持憋著氣，把頭悶進(jìn)水里�？墒且贿B試了好幾次，都沒有成功。這時(shí)，教練走到我旁邊認(rèn)真地對(duì)我說：“別害怕，加油！會(huì)成功的�！蔽衣犃私叹毜脑挘止钠鹆擞職鈵炈�，俗話說“一二不過三”，但是我的水中憋氣還是以失敗告終。
回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習(xí)悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學(xué)會(huì)悶水，于是我不停的反復(fù)的練習(xí)，半個(gè)小時(shí)后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了。”
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇9
今天是游泳生存訓(xùn)練的第一天，我們乘坐大巴來到了娃哈哈這個(gè)擁有奇怪名字的學(xué)校。老師把我們分成了兩組——我們401班和402班分為A組，而剩下的403則與404為一組。
我們A組跟著老師來到了游泳館，老師又根據(jù)我們的`游泳熟練程度給分成了初級(jí)班，中級(jí)班和高級(jí)班三個(gè)班。而我——一個(gè)游泳高手自然被分到了高級(jí)班，我向周圍一看，傻眼了——高級(jí)班有十幾個(gè)人，而我們班算上我也才四個(gè)人哪！這明顯的差距啊！
我發(fā)現(xiàn)教練特別愛讓我們用仰泳游來回，你看，他又來了：“這次用仰泳游來回！”可我不會(huì)仰游，怎么辦呢？我想起仰泳又叫反蛙泳，也許可以把蛙泳“反”過來試試，結(jié)果還真行，雖然泳姿不標(biāo)準(zhǔn)，但速度還是快的。教練一會(huì)兒考蛙泳，一會(huì)兒考自由泳，一會(huì)兒考踩水。我們用各種泳姿游完一個(gè)個(gè)來回，還跟著教練練習(xí)了踩水和呼吸，當(dāng)然，是在游泳時(shí)的呼吸。
正當(dāng)我們游得不亦樂乎時(shí)，教練大吼一聲“下課”大家就一個(gè)個(gè)爬上了梯子。向更衣室走去。我也戀戀不舍地離開了泳池。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇10
在入學(xué)以來，一年級(jí)有入團(tuán)儀式；二年級(jí)有入隊(duì)儀式；三年級(jí)有十歲生日�，F(xiàn)在在四年級(jí)的光陰中，我們正在游泳。
那天，老師帶我們坐上大巴，經(jīng)過幾十分鐘的路途，來到了江灣體育館。我們的第一節(jié)課開始了。
我們快速地脫掉衣服，換上了各自可愛的泳衣。
我們排著整齊的隊(duì)伍，趟過浸腳池，走在趾壓板上，趾壓板害的我們叫苦連天呢！
教練讓我們手臂貼著手臂，把它們放到耳后，腳尖點(diǎn)地，腳跟離地練憋氣。
第一節(jié)課練打腳，下水之后憋氣漂浮。
一直到第六節(jié)課，我都沒有勇氣游出去，教練并沒有放棄我，告訴我我是最棒的。一次一次，教練耐心地教我，我像個(gè)蹣跚學(xué)步的嬰兒，可心血來潮，自己沖出去了。在水里，我的心忐忑不安，是不是一直在原地打轉(zhuǎn)啊。游到教練那里后，我才發(fā)現(xiàn)自己的想象力太豐富了。
我一直堅(jiān)持從浮欄到墻來回游，我的`心漸漸放松了，自己心里也沒有了“害怕”。
我成功了。
在更衣室遇到了教練，她向我豎起了大拇指，告訴我“你是最棒噠”。
我的心像吃了蜜一樣甜，無時(shí)無刻不回憶自己那次的快樂！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇11
哈哈！暑假到了！我終于可以在游泳池里玩兩三天了。早上起來，收拾好泳衣、泳鏡、泳帽，來到舅舅家。我表哥準(zhǔn)備好了。當(dāng)我們來到游泳池時(shí)，我的朋友們已經(jīng)在游泳池里等我和我的表弟了�！拔胰蔽溲b！”我跳進(jìn)了游泳池。我表哥下來了�！鞍�！教練來了！”不知道是誰喊的`，嚇得我們手忙腳亂，不知所措。我嘆了口氣，“我們現(xiàn)在是以泥菩薩的身份過河嗎？很難保護(hù)好自己！”糟糕。教練來了。
“又懶了！你是來學(xué)游泳的！不是泡在水里！上下呼吸一百！”教練生氣地說。我們都很害怕，怎么辦？委派白！一，二。多少次我的嘴里含著水，鼻子被水嗆到，最后，我學(xué)會(huì)了如何屏住呼吸！小伙伴們也不甘示弱。慢慢的我們開始從“屏息”變成“漂浮”。教練抓住我的手。我浮在水面上，慢慢后退。教練一松手，��！我所有的努力都白費(fèi)了！看著我所有的朋友，我什么都沒學(xué)到。我暗自心想：為什么別人能學(xué)，我學(xué)不會(huì)？我也要加油！
我跳下水，躺在水里。戰(zhàn)勝再來！失敗。成功！我會(huì)飄！我太開心了，我為自己驕傲！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇12
7月18日，我媽在其他同學(xué)家長的指導(dǎo)下報(bào)了游泳班。
游泳地址在金煥酒店后面，那是一個(gè)露天游泳池。游泳池里有許多兒童和成人在玩耍、訓(xùn)練和比賽。那些孩子都游得很好，動(dòng)作很優(yōu)美。我迫不及待的想跳，但是教練說不行，讓我先在淺水里熱身，然后教練給了我一塊浮板，教我怎么做手腳。第一，雙腳并攏，第二，分開雙腿，第三，用力蹬出，第四，一起起來。教練一直喊著1，2，3，4。我知道，所以教練讓我在水里游泳。
我一聽說可以下水，旁邊的同學(xué)就瘋了一樣跳進(jìn)水里�？吹剿麄兌继耍冶凰麄兊墓�(jié)奏感染，跳進(jìn)水里。下水后，教練把我們分成小組，讓我們互相比賽。我是我們組的第二個(gè)。迪教練一吹哨，兩組球員的'“老大”就箭一般飛了出去。我跟著“大哥”，沒有放松。幾十秒后，25米終于游完了，我們卻根本不敢休息，怕對(duì)方一伙追上來。于是，我們不停地游，最后游完了50米。到了之后回頭一看，后面的選手在30米處休息了幾秒鐘。因?yàn)檫@幾秒鐘，我們輸?shù)袅吮荣悺?/p>
但是我們不互相指責(zé)，而是互相安慰，因?yàn)槲覀冎朗∈浅晒χ福灰覀兿麓闻�，勝利就是我們的�?/p>
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇13
這周學(xué)校組織了四年級(jí)學(xué)生游泳生存訓(xùn)練，目的是讓我們四年級(jí)學(xué)生都學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)生存技能。我也給自己制定了目標(biāo)：鞏固和糾正游泳姿勢，并在比賽中取得好成績。
第一天我們到了訓(xùn)練基地后，換上泳衣，在教練的帶領(lǐng)下做了熱身操。做完操，我膽戰(zhàn)心驚地下了水。因?yàn)楹芫脹]游泳了，腦袋里對(duì)游泳要領(lǐng)一片空白，所以一下水就感覺透不過氣來了。但我還是鼓足信心游了起來，很快，感覺就來了，姿勢也標(biāo)準(zhǔn)了。
游完泳，蔡老師給我們上了一堂“用知識(shí)保護(hù)自己”的理論課，在這堂課上我學(xué)習(xí)了在危險(xiǎn)情況下怎樣自救，并且學(xué)了好幾種繩結(jié)的打法。
之后的幾天，是快樂的，同學(xué)們從怕下水到學(xué)會(huì)游泳，大家都在努力著。
今天是最后一天訓(xùn)練了，雖然身體已經(jīng)筋疲力盡了，但我還是帶著興奮的`心情去參加今天的訓(xùn)練，因?yàn)榻裉煊型瑢W(xué)們的游泳比賽。
第一場的男生競技賽競爭非常激烈，大家你追我趕，最后張仲一第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，太棒了！我們班得了第一名！我也通過了今天的50米游考核。
通過這一周的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了不少關(guān)于自救的知識(shí)，鍛煉了自己，并且懂得了團(tuán)隊(duì)精神，在比賽中取得了好成績。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇14
今天，我和弟弟去體育新城訓(xùn)練游泳了，我非常的高興。到了體育新城，我左望望，右望望，才知道著里非常大，我好興奮喲。 我和弟弟換了泳褲，帶上泳帽和眼睛，真是全副武裝。我和弟弟懷著緊張的心情下了水。哇，冷死了，冷死了……我甩了甩頭上的水珠說。 這時(shí)，出來了以為年輕漂亮的女老師。老師說要我的另一位新同學(xué)來扎猛子�？凑l的腦袋在水里呆的久，就通關(guān)了。
我吸了一口氣，帶上眼睛，往水里一鉆一秒二秒三秒，我一到二十五秒我才起來，我贏了，我非常的高興。接下來，老師告訴我踢腿，先把腳繃直，在一上一下的`在水里拍動(dòng)。我聽了老師的指導(dǎo)，自己聯(lián)系，果然非常的舒服。哎呀，突然間，我的腳沒勁了。我停下來休息了一會(huì)兒。在我休息的途中，我 看見別人在默默無聞的練習(xí)。我見了覺得我自己是男子漢不能半途而廢，要堅(jiān)持下去。
于是，我又開始踢腿了。 叮鈴鈴…………，下課了。正當(dāng)我練的起勁的時(shí)候，老師說：“我我這里領(lǐng)卡回家。我領(lǐng)完卡，換完衣服就走了。最了還不停的念著好爽呀。 雖然我沒有學(xué)會(huì)，但是我有了很大的進(jìn)步。也懂得了許多道理。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇15
這個(gè)星期，我們四年級(jí)每天下午都要去哇哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。生存訓(xùn)練包括游泳訓(xùn)練和安全訓(xùn)練。游泳既有趣兒，又記憶深刻。
游泳時(shí)，男女生各分三組：初學(xué)者一組戴花帽子，初學(xué)者二組戴藍(lán)帽子，基礎(chǔ)組戴白帽子，我被分配在基礎(chǔ)組，因?yàn)槲液颓B磊游泳速度比較突出，所以中間換了一個(gè)教練，我倆互相追趕，誰也不讓誰，所以，我們常要“受傷”。他超我時(shí)，一不留神就踹到我臉，我超他是也會(huì)不小心地在他臉上留下一個(gè)紅紅的“大腳丫”，雖然總是“受傷”，但我倆越戰(zhàn)越勇，還是不停地趕超。
有一天，教練用了半節(jié)課教我們仰泳，還給了我們30分鐘玩游戲！我倆真幸運(yùn)，這樣的獎(jiǎng)勵(lì)讓我們更加努力地學(xué)習(xí)游泳，讓我們越來越厲害。因此我有幸地參加了接力賽，但不幸的是四個(gè)男生在比賽時(shí)都出現(xiàn)了不同程度的.“故障”：我鼻炎加感冒，有的說力氣跟不上，有的眼睛進(jìn)水了，總而言之，各種情況都發(fā)生在賽場上。我們要吸取這次慘痛的教訓(xùn)，更加刻苦地學(xué)習(xí)游泳技巧，爭取下次能為班級(jí)爭得榮譽(yù)。
這星期游泳訓(xùn)練對(duì)我來說真是既有趣又記憶深刻呀！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇16
馬上就要開學(xué)啦，我正開心地整理書包的時(shí)候，猛然間發(fā)現(xiàn)了我學(xué)游泳時(shí)拍的照片。剎那間，我剛上游泳課時(shí)的快樂時(shí)光浮現(xiàn)在眼前。
當(dāng)時(shí)，我看到游泳池里的小朋友們在水里暢快地游著，我好生羨慕。不一會(huì)兒，一位身材健碩的教練迎面向我走來，他笑瞇瞇地對(duì)我說：“你是書豪吧？”“對(duì)�！蔽一卮鸬馈�
“來，我?guī)闳ビ斡境乩镒邘兹Π�！”教練一邊說一邊領(lǐng)著我。我膽怯地答應(yīng)了，剛下去的時(shí)候，我心里既害怕又期待。我疑惑地問教練：“會(huì)不會(huì)淹死呀，教練？”“不會(huì)！”教練肯定地告訴我。我這才松了口氣。
開始大膽地邁開腿在水里走著，冰涼的感覺讓我緊張的心情，一下子變得輕松起來。漸漸的`，感覺水的溫度逐漸變得溫暖了，原來這就是“恒溫游泳池”�。�
熟悉了環(huán)境，教練開始教我游泳了。他抓著我的手，帶著我慢慢在水面劃動(dòng)，讓我感受一下游泳的滋味。我實(shí)在是害怕，不知手腳該如何操作，只得緊閉雙眼，在教練的帶動(dòng)下任由他拉著我游著，感覺自己真像一只迷茫的魚兒。
慢慢的我竟然跟得上教練的節(jié)奏了，我膽子也越來越大了。經(jīng)過一天的訓(xùn)練，教練教會(huì)了我蛙泳的技巧。
我背著浮板，跳進(jìn)水里，把蛙泳掌握得了如指掌。我請來教練，讓他驗(yàn)證一下我練習(xí)的成果，教練一看，直夸我：“不錯(cuò)啊書豪，學(xué)得挺快�。±^續(xù)加油！”我聽了，心里樂開了花兒。
原來，游泳并沒有我想象中那么可怕嘛！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇17
“嘩嘩嘩……”游泳池中的水聲輕快地響著，今天迎接我們的是參加游泳訓(xùn)練以來的一次極大的挑戰(zhàn)——進(jìn)入深水區(qū)里游泳。
像往常一樣熱身運(yùn)動(dòng)后，我們都步入了游泳池，這時(shí)教練雙手交叉著，一本正經(jīng)地詢問：“誰先去深水區(qū)里游泳�。俊笨墒�，游泳池中的同學(xué)都默不作聲，像一只只膽怯的小鳥，怯生生地望著教練的眼睛，一動(dòng)也不動(dòng)。
“誰先去深水區(qū)啊？”這次，教練的聲音更加洪亮了，臉也變得嚴(yán)肅起來，他那銳利的目光仔細(xì)打量著每一位同學(xué)�！班拧拧庇袔讉�(gè)同學(xué)嗓子里發(fā)出感嘆，好像心中已經(jīng)有一個(gè)不二人選。大家皺著眉，探出身子，注視著那個(gè)游泳頂呱呱的能手。
在緊張的氛圍中，“誰去？”教練那響徹云霄、連回音也不禁讓人毛骨悚然的'聲音再次響起了。當(dāng)大家還沉浸在懼怕中時(shí)，教練上前走了四步，轉(zhuǎn)眼就到了我們的跟前。許多同學(xué)都慌張起來：有的向右挪了幾步，盡量避開教練；有的把頭轉(zhuǎn)向后面，嘴里還喃喃自語道：“保佑不是我呀！”；還有的同學(xué)則被教練嚇得腿發(fā)軟，竟然“噗通”一聲整個(gè)身子跌進(jìn)了水里，起來之后已經(jīng)成了名副其實(shí)的“落湯雞”。“教練，我……我來吧！”游泳池的角落中發(fā)出了一個(gè)微弱的聲音，我定睛一看，那是——藍(lán)天紅，我們心目中最厲害的游泳高手。教練同意后，她以驚人的速度游了出去。我看到這個(gè)情景也毫不示弱，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士一樣，努力地向終點(diǎn)游去。
“遇到困難，勇于嘗試�！边@是我學(xué)游泳后新的座右銘！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇18
學(xué)校為了我們的生存自我保障能力，特地用一周的時(shí)間，組織我們游泳。我太高興了，因?yàn)橛斡臼俏易钕矚g的項(xiàng)目之一。
今天一早，我們乘坐學(xué)校專門安排的大巴車，來到哇哈哈小學(xué)訓(xùn)練基地。大家整好隊(duì)，依次來到更衣室，不用講大家的高興勁，嘰嘰喳喳地?fù)Q好衣服就直奔游泳池而去。
到了游泳池，我們就按照教練給我們安排的小組，首先做熱身運(yùn)動(dòng)。我做得很認(rèn)真，因?yàn)槲抑啦蛔龊萌菀着眢w。做完后，等教練一聲令下，我們大家都急不可耐地、像一群鴨似的撲通撲通跳下了水。因?yàn)槲液秃芏嗤瑢W(xué)本來就都已會(huì)游泳，所以都像一條小魚似的.游了起來。再看看那幾個(gè)不會(huì)游的，哇哇亂叫，眼睜睜地看著我們，真眼熱��！
正當(dāng)我們游得高興的時(shí)候，尉老師要給我們會(huì)游的同學(xué)測成績。我想：我自我感覺不錯(cuò)，我蛙泳去年曾游過800米，而且蛙、仰、自三種泳姿我都會(huì)游，只是不知速度如何，今天測一下正好。
今天測的是蛙泳。輪到我了，我開始有點(diǎn)緊張，但我就不管三七二十一，雙腳一蹬，像箭一樣地竄了出去。我努力按平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，拼命地向前游，心中只有一個(gè)念頭：快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！當(dāng)我50米到達(dá)終點(diǎn)以后，已經(jīng)氣喘吁吁了。
這時(shí)，尉老師笑瞇瞇地告訴我：“你的成績是1分15秒�！币馑己孟裾f還可以。但我覺得不是很滿意，因?yàn)槲矣X得好像還能快一些。再看看駱凱華、陶然他們也都游得不錯(cuò)，也值得我學(xué)習(xí)。
教練讓我們再好好練練，星期五將進(jìn)行比賽。我想：我會(huì)盡力爭取獲得好成績。
時(shí)間到了，我們都依依不舍地離開泳池，乘車回校。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇19
今天我們開始了緊張的實(shí)踐考試.
我們首先開始考掙脫術(shù)。當(dāng)老師點(diǎn)名時(shí)我并不緊張，因?yàn)閽昝撔g(shù)我在家練過好幾次，次次都是正確的，我甚至在掙脫術(shù)考試時(shí)怕傷了老師。因?yàn)樵趻昝撔g(shù)時(shí)下手比誰都“狠”，轉(zhuǎn)腕法時(shí)不狠，狠就狠在推擊法，推擊法時(shí)，我一推，能夠讓你把手按在手肘上咬牙切齒，痛上個(gè)幾小時(shí)�？墒�，掙脫術(shù)考試沒有我的名字。
下一個(gè)考得是繩結(jié)，“繩結(jié)……”我很害怕，因?yàn)槠渲杏幸粋�(gè)是我的“克星”結(jié)——雙平結(jié)，雙平結(jié)我不會(huì)打，老師教我們的'時(shí)候，把結(jié)打得很好，但對(duì)我來說卻很難。老師很快就報(bào)完了前幾個(gè)比較簡單的繩結(jié)，老師報(bào)的比我想象的要快的多，到了雙平結(jié)，我緊閉著眼，好像是在等待著被貓吃的老鼠，老師報(bào)了我們401班的名字，沒有報(bào)到我，我長吁了口氣，幸好沒有報(bào)到我，否則我肯定完蛋了。
儲(chǔ)老師說，要比繩結(jié)接力賽，哈哈，專為我準(zhǔn)備的，我想過了，我決定比漁人結(jié)，因?yàn)闈O人結(jié)我打得又快又好。不一會(huì)兒，被老師叫去檢查如何打結(jié)的同學(xué)們回來了，輪到我們?nèi)ケ取袄K結(jié)接力賽”了。我們經(jīng)過了努力，獲得了 第二名的好成績。
最后我們進(jìn)行了游泳比賽，我們班去比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)都很厲害，男生們在比賽時(shí)，開始就領(lǐng)先，后來越游越快，我們不停地為他們吶喊加油，漸漸地拉開了距離，獲得了第一名。輪到女生隊(duì)了，我們一開始是在 第二名，到了雷婷和王天寧她們時(shí)，她們反超了競爭對(duì)手，我們又 獲得了第一名。我們興奮地鼓掌高呼！
一周的生存訓(xùn)練結(jié)束了，我收獲了很多，真得 好開心��！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇20
9月27日，是我們游泳的最后一天，也是考試的日子。
“考試”這一個(gè)詞猶如一把掃把，把我4天來開心的心情一掃而光。今天，我不再像往日一樣興奮，取而代之的是緊張加緊張。
先是考逃生課的內(nèi)容。對(duì)于逃生考試，我是胸有成竹，但老師說這是隨機(jī)點(diǎn)名，抽考的課目。這時(shí)，我既希望被抽點(diǎn)到，展示一下我學(xué)到的逃生技能，又怕因?yàn)榫o張做得不好出洋相，不希望被點(diǎn)到。抽點(diǎn)時(shí)，我的心都跳到了嗓子眼，緊張得砰砰直跳。還好，沒有被抽點(diǎn)到。接下來考人工呼吸，每個(gè)班抽一名考生。當(dāng)老師開始抽點(diǎn)的時(shí)候，我更加緊張了，心里好像有一只小鹿在不停地奔跑、跳躍，那一刻，我清晰地能聽到我的心跳快速地跳動(dòng)、跳動(dòng)……真是幸運(yùn)，又沒點(diǎn)到我的名字。這時(shí)，我才長長地舒了一口氣，將提到嗓子眼的心放了下來。
接下來是游泳考試，這個(gè)課目人人都要參加，這是讓我最為緊張的一個(gè)課目，因?yàn)樵谶@次生存訓(xùn)練前，我從未學(xué)過游泳，雖然這次學(xué)了4天，但時(shí)間畢竟是短暫的，我還沒有完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，只能盡全力拼一下了！換好衣服，做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，我真希望這段過程過得慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。老師讓我們先坐在游泳池旁,看游得好的同學(xué)比賽�！半y道今天我們不用考試了？”那一刻，我還抱有僥幸心理。但他們比賽完，老師讓我們站起來，開始游泳考試。我又開始緊張了起來。排在我前面的盛庭方讓我不要緊張，還教了我換氣的方法�？上铝怂冶惆阉痰�.方法忘到了九霄云外。我游的是蛙泳，先深吸一口氣，便將頭埋入水中，雙手不停地劃水，雙腳使勁地蹬水�？晌姨ь^想換氣的時(shí)候，腳卻不聽使喚地觸到了地。
哎！學(xué)藝不精，怪不得別人！只能以后繼續(xù)努力學(xué)習(xí)！畢竟這是一項(xiàng)生存的技能。相信我能學(xué)會(huì)的！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇21
3月18日下午，我們期盼已久的游泳課終于開始了。
我們做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，老師就讓咱們下水了。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過了一會(huì)，同學(xué)們都累的筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復(fù)練習(xí)。
此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。
蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。誰著老師的口號(hào)：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了，原來學(xué)游泳也不是很難、很恐怖嘛。
學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。
又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的'原因，一到水中，手腳就亂套了�；钕褚粋�(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，我又想起教練說的話，我動(dòng)了起來。太好了我會(huì)游泳了！我高興的在水中跳起來，“別高興得太早，還有更難的呢！”這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動(dòng)作全不記得了，調(diào)整了動(dòng)作換氣也不會(huì)了，后來想到：“困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)”，我不能做膽小鬼。但有過了前面的成功經(jīng)驗(yàn)，我很快邁過了這道坎。突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對(duì)我說：“有我保護(hù)，沒什么可怕的�！甭牭嚼蠋熯@一番話再想著媽媽對(duì)我的期望，我鼓足勇氣，跳了下去，啊我浮起來了，浮起來了，我會(huì)游泳了。”
到了最后一天，我終于通過了游泳考試，順利結(jié)業(yè)了。我快樂得像一條小魚似的，在泳池里東游西游。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇22
這次，我們開展了游泳訓(xùn)練，但我更覺得是對(duì)我的一次考驗(yàn)，所以，我滿懷信心地去了！
這次游泳的時(shí)間也挺好的，金秋十月，在娃哈哈小學(xué)展開了一次無比有趣，而富有道理的游泳。
一到水池，我就抱著興奮的心情來到了泳道，排在第一，準(zhǔn)備第一個(gè)開始游。在教練的指揮下，我鼓足力氣，雙腳一蹬，像是一條魚兒，展開了第一次“探險(xiǎn)”。游了幾圈之后，我們九個(gè)人，像是一群排著整齊的隊(duì)伍的魚群在湖里來回穿梭。我游著游著忽然在不知不覺中，熟練了泳姿，穿梭得更靈活了呢！
不過，可不能小看這四天的訓(xùn)練，因?yàn)檎嬲妮^量在第五天。我與三個(gè)參賽的女生，鼓足了信心，男生們也互相鼓勵(lì)，希望取得第一名的好成績。很快，比賽開始了，第一棒的男生孫嘉煒雙腿一蹬，像一支離弦的箭一樣沖了出去，眼看403班的隊(duì)員遙遙領(lǐng)先，可孫嘉煒沒有灰心，反而更快了，像是一條兇猛的大鯊魚正在奮力追趕著前面不遠(yuǎn)處的`一條小魚，我們?nèi)喽紴閷O嘉煒捏了一把汗�？墒菦]有趕上，我著急地凝視著第二棒牟振瀚，似乎把全班的一絲希望都放在了他身上。孫嘉煒游過來了，我都沒看清楚是怎么回事，牟振瀚就已經(jīng)游到了對(duì)岸�？苫貋頃r(shí)，牟振瀚似乎沒了力氣，像是一條快要餓扁的小魚。我們著急了，全班都注視著牟振瀚。雖然牟振瀚已經(jīng)沒有了力氣，可他依然在堅(jiān)持。第三、第四棒李至博和曲紹磊盡管奮力追趕，但還是輸了。
輪到女生了，第一棒章小蕊拿下了優(yōu)勢，我們?nèi)喽紴樗械礁吲d。一會(huì)兒，就輪到我了，我像一條專心尋找食物的小魚一樣，若無旁人，只管自己游啊游，當(dāng)我快要不行時(shí)，只要聽到了同學(xué)為自己加油的聲音就一下子來了力氣。最后一棒王安然用自由泳取得了勝利！
我們女生贏了，我非常高興，是一種發(fā)自內(nèi)心的興奮。這次游泳比賽告訴了我永遠(yuǎn)要堅(jiān)持，不要放棄！這真是一次有趣的游泳訓(xùn)練！
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇23
昨天晚上，我的好朋友約我去游泳，我高興得一蹦三尺高。這可是我會(huì)游泳后，第一次游�。∵�是跟朋友一起游呢！我以驚人的速度吃好飯，又以百米跑的速度才沖出家門，穿過大街，去新世紀(jì)花園。
誰知，等我和好朋友興高采烈地出發(fā)時(shí)，天上卻打起了雷，我們不甘心，想，應(yīng)該不打雷了就可以游了，還是在那兒等著吧！
過了好久，我聽見一個(gè)叔叔對(duì)檢票人說，5分鐘內(nèi)不出問題就可以游了。這時(shí)我又高興又害怕，高興的是還有機(jī)會(huì)游，害怕的是要是打雷了，就不能游了。
我的心里像有一只小鹿，竄上竄下的，弄得我魂不守舍。被這兩種矛盾心理包圍的我十分不安。
門開了！
終于，在痛苦煎熬中的.我可以進(jìn)泳池了。
我換好衣服，下了水，還挺熱，蠻舒服的。我躺在水上，享受。這時(shí)，李璐楠建議我們來比賽，一定要換氣。我想也好，可以訓(xùn)練我換氣的能力，就答應(yīng)了。
“一、二、三，出發(fā)！”深吸一口氣，屏住氣，我們從上面跳下來，一蹬墻壁，雙手并攏，像魚一樣游出去，開始自由泳。呼呼——，我不時(shí)吐著泡泡。啊，憋不住了，我連忙換了一口氣。咦？今天成功了，我以前換氣從來差一點(diǎn)，今天換好了。 我游得最多。這一次我知道了換氣的訣竅，按照這個(gè)方法換了好幾次氣都成功了。我真開心！
不過……好累�。�
參加游泳訓(xùn)練班作文 篇24
練游泳今天早上，我又準(zhǔn)時(shí)練游泳。
到了游泳池，教練說：“你們已經(jīng)學(xué)了自由泳和蛙泳，今天從池子這頭游到那頭，去時(shí)游自由泳，回時(shí)游蛙泳，聽懂了嗎？”“聽懂了——” “下水！”
我是第一個(gè)游的。下水前，我深吸一口氣，腳往池邊一蹬，雙手交叉夾住，一下子就鉆到了水底下，打起了腿，可因?yàn)楦×Φ脑�，腿總是打不直，只能用力打直。腳打起來后，我覺得快要打手了，于是一邊打手一邊配合換氣的動(dòng)作。這時(shí)我已經(jīng)游到池邊了，于是我把耳朵里的`水甩出來。這自由泳還成，不知蛙泳怎樣。
等大家都游過來了，又該我游過去了。于是我又深吸一口氣，再用手做出和剛才同樣的動(dòng)作，蹬出去“第一步，收腿；第二步，彎腳；第三步，蹬出去�！庇谑俏揖桶凑障氲降膩恚墒悄_老是沉底，蹬出去的效率也很小，身子也一搖一擺的。費(fèi)了九牛二虎之力才到另一頭岸上喘著粗氣翻著白眼：蛙泳咋就比自由泳難那么多呢？不行，我必須把蛙泳練好！
接下來的時(shí)間里，我一直在練蛙泳。不知沉了多少回，動(dòng)作終于有點(diǎn)協(xié)調(diào)了。就在這時(shí)，下課了。于是今天的練習(xí)就結(jié)束了。但是我想，下次一定要練好！
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