特殊的體育課小學(xué)作文范文

　　說到體育課，同學(xué)們都會想無非是在操場上跑跑步、跳跳繩、打打球……可是我的體育課卻很特殊，沒有寬闊的操場，也沒有運動的器材，而是在一張大床上徒手完成的，做俯臥撐和仰臥起坐。

　　那是暑假剛開始的時候，由于天氣越來越熱，平時好動的我，已不想邁出家門一步，而總想著呆在空調(diào)房里悠哉的看看書、做做作業(yè)，就是懶的動，也正因為如此，以前充滿活力的我變得病怏怏的，有時走個樓梯也氣喘吁吁，因此爸爸為了增強(qiáng)我的體魄，每天晚飯后都會讓我運動、鍛煉，要完成30個仰臥起坐和5個俯臥撐。記得第1次做得時候，我有點滿不在乎，甚至還有些得意洋洋，認(rèn)為是小菜一碟。在爸爸的輔助下，我很輕松的`做完了30個仰臥起坐。但是，看似簡單的俯臥撐卻讓我著實丟了一次臉，雙手好像灌了鉛似的，無論你怎么用力，就是撐不起來，最后還是在爸爸的協(xié)助下，才勉強(qiáng)做了5個，但此時的我已經(jīng)累的不能動彈了。

　　第2天，又到了上“體育課”的時間了，渾身酸痛的我，本想提出休息一天再做的想法，被爸爸那句趁熱要打鐵的話，而取消了念頭，沒辦法，只能重復(fù)昨天的故事了——30個仰臥起坐和5個俯臥撐，但是，與前一天不同的是，這次爸爸教了我許多關(guān)于俯臥撐的動作要領(lǐng)和技巧，雙手放前面一點，做的時候要憋氣，不能笑……我聽了爸爸說的，試了一試，果真效果不錯，雖然不太標(biāo)準(zhǔn)，但是能獨立完成5個了，成功的喜悅讓我忘記了手臂的酸痛，就這樣，俯臥撐、仰臥起坐成了我每天必做的“功課”，而且每隔一個星期會增加一定的數(shù)量，現(xiàn)在我已經(jīng)能完成45個仰臥起坐和10個俯臥撐了。

　　功夫真是不負(fù)有心人，看似簡單的鍛煉，卻讓我得到了許多的益處，身體見壯了，精力更加充沛了。

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