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學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文（通用25篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家整理的學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 1
昨天，媽媽帶我去學(xué)游泳，游泳的第一節(jié)課當(dāng)然是要學(xué)會(huì)憋氣。
到了定安游泳館，我換好泳衣，戴上泳帽和泳鏡，教練便開(kāi)始點(diǎn)名。我們的教練個(gè)子高高的，身子瘦瘦的，穿著一條黑色泳褲，看起來(lái)可兇了！點(diǎn)完名后，教練說(shuō)：“如果有誰(shuí)不好好上課，就直接扔到深水區(qū)里，不管了�！蔽倚睦镆惑@，想：深水區(qū)有2.1米深呢！教練真是“沒(méi)心沒(méi)肺”！還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，教練又說(shuō)：“現(xiàn)在我們開(kāi)始做操。”我們便跟著教練做了起來(lái)。做完后，教練說(shuō)：“都到嬉水池邊上去！”我們快速地跑到嬉水池邊上，有些人還下水了。教練看見(jiàn)了，大聲說(shuō)：“上來(lái)！”很多人飛快地上來(lái)了，有些人還想多泡一會(huì)兒水，可是聽(tīng)到教練的叫聲，只得慢慢地上來(lái)了。教練說(shuō)：“排隊(duì)下水，男的在前，女的在后，矮的在前，高的在后�！蔽覀兣胖�(duì)下水了，一下水我就大叫；“好冷啊，好冷��！”嬉水池里的.水比我想象的還要冷。教練說(shuō)：“第一項(xiàng)，憋氣�！苯叹毥o我們做了示范后，叫我們照他的樣子憋氣，要憋到5秒以上。還好我憋到了5秒以上。接著，10秒、13秒、15秒、17秒、19秒。教練不停地變化著時(shí)間，我總算都過(guò)關(guān)了�！昂昧�，第一項(xiàng)完成了，你們很棒，可以回家了�！苯叹氄f(shuō)�！疤昧�！”我們?nèi)家缓宥�。媽媽�?duì)我說(shuō)：“沒(méi)想到一節(jié)課這么快就結(jié)束了，真想時(shí)間能過(guò)得慢一點(diǎn)，好讓教練再教教你們呀！”
這就是我第一節(jié)課學(xué)憋氣的經(jīng)歷，怎么樣��？
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 2
游泳，是以后體育必考的項(xiàng)目，這是媽媽告訴我的，于是，我報(bào)了游泳班，學(xué)習(xí)10天蛙泳。并且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。
雖說(shuō)游泳有教練保護(hù)，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱�！凹佑停阕龅煤芎�！”朱教練一直鼓勵(lì)我，給我做示范。哦，朱教練在水中就像一條魚，動(dòng)作干凈利落，手腳配合恰當(dāng)，還不時(shí)露出頭換氣，嘴還吐著泡泡。我當(dāng)時(shí)卻不知道為什么朱教練要在水中吐泡泡。
這時(shí)，教練上岸了，我問(wèn)他為什么會(huì)吐泡泡。教練笑著說(shuō)：“這個(gè)原因得等你下水了才知道。”
我練熟了動(dòng)作，對(duì)教練說(shuō)我可以下水了，教練同意了。
我找來(lái)一個(gè)厚厚的`浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時(shí)卻老嗆水，為什么呢？我猛然間想起是我沒(méi)吐泡泡的原因吧！于是我又在水中練習(xí)了一遍，成功了。這次沒(méi)有嗆水。原來(lái)，吐泡泡是為了讓氣吐出來(lái)，換另一口氣。
10天很快結(jié)束，我學(xué)會(huì)了游泳。朱教練，再見(jiàn)了，1.40米的泳池，再見(jiàn)了。我會(huì)永遠(yuǎn)記住這10天的訓(xùn)練！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 3
我坐在車上，雖開(kāi)了暖氣，可我還是不停地打顫。
我正要前往學(xué)習(xí)游泳的泳池，那里的教練窮兇極惡，上次訓(xùn)練我差點(diǎn)溺水。那里的水冰得直插骨髓，而且高度及嘴。那里的“觀眾”還抽煙，搞得我甚至不想換氣。因?yàn)檫@些原因，所以我現(xiàn)在感覺(jué)正奔赴“刑場(chǎng)”。
想著這些，泳池里的寒氣仿佛撲面而來(lái)，我又發(fā)了個(gè)抖。
為什么我一定要去學(xué)游泳？會(huì)蛙泳不就好了嘛，還學(xué)什么自由泳！說(shuō)實(shí)話，我真的、實(shí)在不想去游泳，因?yàn)槟菍?shí)在太恐怖了。不僅各種條件差，連同學(xué)都開(kāi)那些危險(xiǎn)、對(duì)我來(lái)說(shuō)致命的'玩笑。
我猜，今天教練一定又會(huì)一把把我丟下水去，頭沒(méi)下水還會(huì)使勁按我的頭。那些同學(xué)又會(huì)惡趣味地拽住我的腿，非得等我一陣撲騰，以為自己快要溺死了才撒手。
我開(kāi)始感覺(jué)緊張，甚至害怕了。人一緊張，就想翻些什么......我翻了翻包——礦泉水！礦泉水？！
我一陣絕望，又開(kāi)始幻想游泳課的種種。想起我哥也會(huì)跟我一道“受刑”，心中一陣欣慰，因?yàn)榫退阄冶弧疤幰詷O刑”，他也一定會(huì)害怕，從而出現(xiàn)失誤。
正在我一陣胡思亂想的時(shí)候，車“嘎”一聲停了。我忐忑不安地走向“刑場(chǎng)”......
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 4
本學(xué)期剛開(kāi)學(xué)，老師就告訴我們了一個(gè)壞消息，第13周要學(xué)游泳。
我一聽(tīng)到這個(gè)消息，猶如晴天霹靂。萬(wàn)一班上只有我不會(huì)游，那可多丟臉啊！而且我又怕水，萬(wàn)一我被淹了、嗆了，那多可拍��！
就這樣，我?guī)е话驳男那樽哌M(jìn)了游泳課的`課堂。“排成一隊(duì)。”老師說(shuō)：“會(huì)的人到前面來(lái)，不會(huì)的原地不動(dòng)�！苯又�，我左看右看。呀！好多人不會(huì)呀，這下我才稍稍放寬心情。
下水了，我才跳進(jìn)水里，就覺(jué)得冷颼颼的，幸好做了熱身運(yùn)動(dòng)，要不然，我就要變成冰塊了！
做完運(yùn)動(dòng)后，老師說(shuō)：“潛水三次�！蔽蚁耄簼摗瓭撍�！我沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)吧？接著，我左看看右瞧瞧，只見(jiàn)，大家的頭都悶下去了。我也無(wú)路可退，只好選潛水這條路了。我深深地嘆了一口氣，心里默數(shù)“一、二、三”后，把眼睛閉上，屛住呼吸，頭猛地扎進(jìn)水中。啊！真是不可思議，我第一次潛水竟然成功了，沒(méi)有被嗆到呢！一會(huì)兒，我做完了三次潛水，心中又開(kāi)心又害怕，不知道下堂課干什么？
游泳課雖然可怕，但也有一種說(shuō)不出來(lái)的有趣！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 5
終于輪到我們?nèi)?）班上游泳課了。大家可都是期盼已久了呢。
我們排著整齊的隊(duì)伍，一路上笑聲不斷地來(lái)到游泳館。更衣室里，我們像一群小麻雀嘰嘰喳喳，熱鬧非凡。我抓緊時(shí)間，換好泳裝，套上臂圈，在教練的帶領(lǐng)下來(lái)到泳池邊，望著寬闊的泳道，我真是又緊張，又興奮，又激動(dòng)。
我們排著整齊的隊(duì)伍，一路上笑聲不斷地來(lái)到游泳館。更衣室里，我們像一群小麻雀嘰嘰喳喳，熱鬧非凡。我抓緊時(shí)間，換好泳裝，套上臂圈，在教練的`帶領(lǐng)下來(lái)到泳池邊，望著寬闊的泳道，我真是又緊張，又興奮，又激動(dòng)。
隨著教練的哨聲，我們以各不相同的姿勢(shì)魚貫而入地躍入池中，像一只只小海豚，各顯神通。這時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)一位不會(huì)游泳的小朋友混了進(jìn)來(lái)，他剛一下水，像一只無(wú)頭蒼蠅一樣在水里亂撲騰，嚇得手忙腳亂，不停地在水里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是怎么也不往前，可笑死我了！
又輪到我跳水了，可是由于太激動(dòng)，我像穿了溜冰鞋“噌”地一下滑了下去，但我可是游泳健將呢！我一會(huì)兒游蛙泳，一會(huì)兒游自由泳，一會(huì)兒游仰泳，像一個(gè)快樂(lè)的水中小精靈，在水中自由自在地玩著水，可開(kāi)心了！
真是可惜，真希望游泳課不是兩周，而是整整一個(gè)學(xué)期，游泳課，我們下學(xué)期再會(huì)！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 6
聽(tīng)說(shuō)，馬上要上游泳課了，我開(kāi)心極了！早早地就把游泳的用品準(zhǔn)備好了，就期待著游泳課快點(diǎn)到來(lái)。
終于，盼望了好久的游泳課開(kāi)始了。我們排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，拎著自己的游泳用品，向游泳館出發(fā)。大家歡聲笑語(yǔ)，熱鬧非凡。
到了游泳館，大家手忙腳亂地?fù)Q好衣服，然后，在教練的指導(dǎo)下做著下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
開(kāi)始下水了，我們會(huì)游泳的同學(xué)立刻沖到大池里歡快地游了起來(lái)。而不會(huì)游的同學(xué)在教練的指導(dǎo)下，認(rèn)真地學(xué)著游泳。他們有的在練習(xí)悶氣，有的在使勁地拍著水，有的在原地轉(zhuǎn)圈圈，哈哈，真好玩。
過(guò)了一會(huì)兒，大池里的游泳健將開(kāi)始進(jìn)行游泳比賽了。他們你追我趕，不相上下。有的是蛙泳，有的是自由泳，有的.是仰泳，有的是蝶泳，竟然還有狗爬式。他們就像一條條可愛(ài)的小魚兒，在水里自由自在地玩耍。
我在碧藍(lán)碧藍(lán)的泳池里，一會(huì)兒游到西，一會(huì)兒又從東邊冒出頭來(lái)，真是舒服極了！
時(shí)間過(guò)得真快，我還沒(méi)有游夠，教練的一聲哨響，就結(jié)束了我們今天的游泳課。我們陸陸續(xù)續(xù)地上了岸，我心想：“要是能一整天都在游泳池里游泳，那該多開(kāi)心呀！”
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 7
一提到上課，有些小朋友就有一點(diǎn)兒不高興了。不過(guò)，我這次講的課，你一定非常喜歡。那就是快樂(lè)的游泳課！
上幾周，我們換好泳衣，做完準(zhǔn)備活動(dòng)，分成會(huì)游泳的和不會(huì)游泳的兩隊(duì)，開(kāi)始游泳啦！我?guī)媳廴陀斡剧R，小心翼翼地跳入水中，心里還有一點(diǎn)兒害怕，剛碰到水，我就拼命地蹬腿、拍水、吐氣，像一只自由自在的小青蛙在水里暢游。我享受著與水親密接觸的`感覺(jué)。游到一半兒，突然，一股清涼的水朝我涌來(lái)，弄得我滿身都是，只好停了下來(lái)，我抬頭一看，原來(lái)是岸邊的教練用長(zhǎng)水管向我撲水，至于原因嘛，可能是教練覺(jué)得我游得太慢，會(huì)影響后面的小朋友吧！于是，我不甘落后，伸直了胳膊，用腳用力一蹬，使勁“飛”了出去，再把頭悶進(jìn)水里憋氣，把兩條腿繃直，拍打水面，濺起一條條水花。不一會(huì)兒，我就游了幾個(gè)來(lái)回了。
上完游泳課，我突然覺(jué)得自己不再害怕游泳，像變了一個(gè)人似的。這次游泳課不僅讓我膽子變大了，還讓我和好朋友——水，有了更深的感情。上游泳課真快樂(lè)呀！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 8
今天，我要學(xué)游泳。到了游泳館，我們?nèi)挛宄木桶岩路䲟Q好。首先，老師教我們憋氣，老師一本正經(jīng)地說(shuō)：“先吸氣，接著憋氣，然后在水里吐泡泡，最后是撿水里的玩具�！庇谑俏移磷『粑皖^去水里搜尋，我一口氣撿了3個(gè)玩具，妹妹一口撿了2個(gè)。我得意地看著妹妹，妹妹卻向我做了個(gè)鬼臉。
我最喜歡仰泳。老師把一個(gè)根“面條”放在我的腰上，“面條”其實(shí)是一根1米長(zhǎng)的塑料泡沫卷，在水里會(huì)浮起來(lái)。接著，老師讓我靜下心來(lái)，張開(kāi)雙臂，然后慢慢地放松，讓身體平躺下來(lái)。我按照老師的要求，借著“面條”的浮力，輕輕地在水面上平躺，像一片在水面上漂浮的葉子。我閉上眼想象著此刻自己仿佛躺在柔軟的床上，我果然成功地漂起來(lái)了。而我旁邊的妹妹，身上像是長(zhǎng)了刺，總是不能安靜地躺著，一會(huì)兒吵著耳朵進(jìn)水了，一會(huì)兒又從“面條”上掉了下來(lái)，看著穩(wěn)穩(wěn)的.我，她又急又氣。
我漂著漂著，突然，“咚”的一聲，頭撞到了泳池邊上。還好撞的不太重，但妹妹便在一邊諷刺，一邊大笑。我氣得把水朝她撲去，她也把水撲過(guò)來(lái)。
在我和妹妹的歡聲笑語(yǔ)中，結(jié)束了第一次游泳課。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 9
星期四下午第二節(jié)，我們班去上游泳課，我高興極了！
來(lái)到游泳館，發(fā)現(xiàn)有很多人正在比賽。正好，我們可以看會(huì)兒比賽。
比賽結(jié)束后，我們開(kāi)始游泳，我先拿著浮板在水里游泳，像只美麗的小鳥在天空自由自在的飛翔。接著，我開(kāi)始在水中和同學(xué)們一起拉著手轉(zhuǎn)圈，像個(gè)呼啦圈兒一樣轉(zhuǎn)個(gè)不停。而男生卻不這樣玩。
男生們很是膽大，居然讓老師陪他們玩，體育老師也十分爽快，先把他們一個(gè)個(gè)抱起來(lái)，然后猛地一下把他們?nèi)舆M(jìn)水里，濺起了無(wú)數(shù)美麗水花，再伴著他們的'驚叫聲，真是有趣極了！
玩了一會(huì)兒后，我和同學(xué)們一起比賽游泳，看誰(shuí)有的快。我努力游啊游，雖然我使出了渾身的力氣，但是還落在最后面，嚇得我趕緊飛快地向前游，費(fèi)了九牛二虎之力才趕上了他們，取得了最終的勝利。
之后男生女生又玩起了打水仗，男生先用水潑我們，我們女生拿著浮板回潑他們，害得他們?cè)谒飭芰藥紫履兀?/p>
這次游泳課，我游得真是太高興了，下次再來(lái)時(shí)，一定要多玩一會(huì)兒。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 10
放假第二周，我就開(kāi)始學(xué)游泳。我已經(jīng)上了5次課，特別有趣。
今天我和平時(shí)一樣穿上泳衣，戴上泳鏡和泳帽出發(fā)了。過(guò)了一會(huì)兒我來(lái)到了學(xué)游泳的地方——馬斯達(dá)海天游泳館，我做完熱身運(yùn)動(dòng)后，開(kāi)始了一個(gè)小時(shí)的趣味游泳課，我拿上浮板一頭扎入水中，我一下子感覺(jué)水好涼，不由自主的抖了幾下，教練對(duì)我說(shuō)：“你先游�！蔽疫@才回過(guò)神來(lái)，像一枚炮彈一樣游了出去。
我在水下一邊吐泡泡，一邊想，要是我是一個(gè)游泳高手就好了，邊想著，我邊抬起頭呼吸了一口，然后繼續(xù)吐泡泡，游泳，呼吸，吐泡泡……就這樣我來(lái)回游了好幾遍，感覺(jué)好開(kāi)心。
后半節(jié)課，我把浮板放到一邊，開(kāi)始快速自由泳。我輕快的游著，感覺(jué)自己就像一條自由自在的小魚兒。我取下泳鏡，發(fā)現(xiàn)泳鏡里有水，我把泳鏡里的水甩干，順便看了看時(shí)鐘，��？快下課了？不！我要珍惜時(shí)間，多游幾趟！這么想著，我抓緊時(shí)間努力的游了好幾圈，感覺(jué)不停劃水的`手都有點(diǎn)麻木了。在努力練習(xí)的同時(shí)，我又吐了好幾回泡泡，最后在鈴響后依依不舍的換上衣服回家了。在回家的路上，我和媽媽開(kāi)心的分享著今天游泳的收獲！
這就是我寒假上的一次趣味游泳課，也是寒假里我get到的新技能。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 11
九十七年九月十二日星期五，今天校長(zhǎng)為了要讓我們有更豐富的學(xué)習(xí)課程，所以他決定要讓我們?nèi)ド嫌斡菊n。
今天早上大家一大早就來(lái)學(xué)校，因?yàn)榻裉煳覀円ド嫌斡菊n。打鐘了，大家拿著掃具像辛勤的螞蟻跑到了掃地區(qū)，并且以最快的速度把掃地區(qū)打掃的干干凈凈。
打掃完，大家象是乖巧的綿羊走到集合場(chǎng)集合。升旗完，大家又像一只只活潑的小狗跑回教室換好泳褲、泳衣 。一到車上大家像一只只的黃金獵犬一直叫，過(guò)了一會(huì)兒終于到了自然風(fēng)。
一下車，大家馬上跑到更衣室脫掉衣服露出兩利荷包蛋，跑出來(lái)找教練。等所有六年級(jí)、五年級(jí)的同學(xué)都排好隊(duì)以后，教練開(kāi)始說(shuō)話了：「今天六年級(jí)先上課，五年級(jí)先玩水。」所有六年級(jí)的大哥哥、大姐姐們聽(tīng)到教練這句話，個(gè)個(gè)都哀聲嘆氣的'，但是我們五年級(jí)的同學(xué)光是聽(tīng)到教練這句話就高興得不得了。
開(kāi)始玩水了，大家像修練成形鯉魚精開(kāi)開(kāi)心心的在玩水，不久時(shí)間到了，我們五年級(jí)的開(kāi)始要上課了……
上完課，大家都換好衣服準(zhǔn)備回家了……
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 12
“叮鈴鈴！叮鈴鈴”下課鈴響了，“可以游泳嘍！”同學(xué)們興奮起來(lái)。急性子的恨不得變成一顆炮彈“射”向操場(chǎng)；慢性子的忙著整理好書包，提著游泳包往樓下跑。我不管三七二十一，一把從桌肚里抽出泳包，把桌椅弄得“喀唧喀唧”的響，好像在說(shuō)：“小主人，你慢點(diǎn)，其實(shí)我也想游泳呢！”
到了樓下，教練不時(shí)吹著整齊的口哨，指導(dǎo)著我們做熱身運(yùn)動(dòng)，“噓噓”的`哨聲響徹操場(chǎng)上空。
到了游泳館，我們直奔更衣室，以最快的速度換好衣服跑進(jìn)游泳池。只聽(tīng)“撲通！”一聲，那聲音驚天動(dòng)地，像顆手榴彈擲入水中爆炸一般。我走上前去一看，原來(lái)是騰飛跳水時(shí)把水花打得老高，自然聲音也大。張志偉說(shuō)：“好一個(gè)跳水姿勢(shì)！讓我來(lái)給你們示范一下，”他一跳，來(lái)了個(gè)轉(zhuǎn)體360度，沒(méi)想到變成了“狗吃水”讓大家笑得彎下了腰。最后大家都下水了，“稀里嘩啦”“吧唧吧唧”的聲音瞬間變成了一首樂(lè)曲。兩節(jié)課的時(shí)間一眨眼就沒(méi)了，大家都沖著熱水澡高高興興地回教室去了。
游泳課真快樂(lè)！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 13
我們盼星星，盼月亮，今天終于盼到了第一次上游泳課。
下午一到了學(xué)校，我就去女廁所把游泳衣?lián)Q到了運(yùn)動(dòng)服里面，然后，就迫不及待地去排隊(duì)。
一到游泳池，全體二年級(jí)同學(xué)就換好衣服紛紛往下跳。我脫下運(yùn)動(dòng)服，就向小池跑去(因?yàn)槔蠋煵蛔屓ゴ蟪?。一看，小池人密密麻麻，像煮餃子似的，真好玩!不管他了，還是跳下去再說(shuō)!
過(guò)了一會(huì)兒，黃老師說(shuō)：“不會(huì)游泳的.在小池玩，會(huì)游泳的站到這里來(lái)，跟我一起到大池去�！蔽乙宦�(tīng)，立刻過(guò)去排隊(duì)。我跳了大池，游了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)大池的人越來(lái)越多了，我想：大池的人那么多，小池人一定少些了吧!于是，我跳起來(lái)一看，哇!小池人還那么多呀!我還是在大池游算了。
我開(kāi)始游了，咦？是誰(shuí)拉我腳？我回頭一看，是許征，我不管，甩掉他游走了。過(guò)了一會(huì)兒，他又拉我腳，我還是不理他，游走了。沒(méi)想到，他追上來(lái)，還是拉我腳，這回，我生氣了，大聲警告他不許再這樣�？伤尤浑p手抱住我的腳!氣死我了!我踢他一腳，他這才不打擾我了。
接著，我與高幔鍶玩打水仗，和鄔樂(lè)睛潛水……真好玩!我真盼望下次的游泳課快點(diǎn)兒來(lái)!
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 14
“太好了。太好了�！睆慕淌依飩鱽�(lái)一陣陣歡呼聲，原來(lái)下午一二節(jié)課是游泳課。
上課前，我們先排著隊(duì)伍去寢室換上漂亮的泳衣，此時(shí)，我特別激動(dòng)，因?yàn)轳R上就要開(kāi)始游泳了。當(dāng)我們走到游泳池邊時(shí)，看見(jiàn)眼前的池子，我情不自禁地說(shuō)：“好大呀！”我往四周查探一番，發(fā)現(xiàn)有個(gè)牌子上寫著淺水區(qū)0.5米，深水區(qū)1.8米。深水區(qū)和淺水區(qū)中間有一條過(guò)道，過(guò)道前面是看臺(tái)，過(guò)道后面是更衣室和廁所。
準(zhǔn)備完畢，老師吹了一聲口哨說(shuō)：“可以開(kāi)始游泳了�！蔽腋吲d地拿著游泳圈‘撲通’一聲跳進(jìn)了水里，和同學(xué)們游起來(lái)。有的同學(xué)說(shuō)：“好冷�。 庇械腵同學(xué)說(shuō)：“好爽��！”有的同學(xué)說(shuō)：“太舒服了！”老師看見(jiàn)我們游得這么開(kāi)心，恨不得也下來(lái)游一會(huì)兒。
后來(lái)，我看見(jiàn)一個(gè)女同學(xué)坐在游泳圈上耍水，我就覺(jué)得挺好玩的，也坐在上面，可是我太沉了，游泳圈承受不了，我撲通一下翻了下去，掉進(jìn)水里，嗆了好幾口水，趕忙爬上岸，說(shuō)：“幸好是淺水區(qū)，只有0·5米，不然我的小命就……。”
快下課的時(shí)候，老師吹響口哨，同學(xué)們迅速爬上岸，排著整整齊齊的隊(duì)伍回到寢室。
晚上，我還想著下午的游泳課，心想：“如果可以讓時(shí)間停留在下午，那該多好��！”
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 15
今天早上我們游了100個(gè)一百米蝶泳，原因是：有人遲到了！這是我們隊(duì)第三次被罰，大家都非常失落。
不要有人遲到��！大家心里默默地念道，時(shí)間過(guò)得飛快，一眨眼，到點(diǎn)了。我的心涼了半截，大家都沉默了，還有一個(gè)人沒(méi)來(lái)。我來(lái)啦！遲到大王說(shuō)道，我沒(méi)遲到吧？他急迫地問(wèn)。我冷冷地說(shuō)：遲到了一分鐘。王教練那標(biāo)志性的動(dòng)作擼了擼袖子，表現(xiàn)出一副很無(wú)奈的樣子�？煜滤裉鞈土P你們游一萬(wàn)米蝶泳！一萬(wàn)米蝶泳啊！這可不是一個(gè)小數(shù)目，撲通，撲通我們不約而同地跳下了水。遲到大王嘴上不停地說(shuō)：對(duì)不起，對(duì)不起。王教練的嘴角微微地上抬了一下。10個(gè)，15個(gè)我們累得汗如雨下，疲憊不堪。但當(dāng)我想起那些國(guó)家隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，不都是這樣游出來(lái)的嗎？我便咬緊牙關(guān)拼命地往前沖，最后我們終于像劉伯承那樣堅(jiān)持下來(lái)了。下課之前我們還測(cè)試了一個(gè)25米蝶泳，我還破了自己的最好成績(jī)，那感覺(jué)簡(jiǎn)直高興地在水里都跳起了很高。
一萬(wàn)米蝶泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)遙不可及的數(shù)目，可我竟游了下來(lái)！通過(guò)這節(jié)課我收獲很大，當(dāng)你遇到一件你無(wú)法改變的.事情時(shí)，與其消極失落地去對(duì)抗，不如及時(shí)調(diào)整心態(tài)，以積極端正的態(tài)度去面對(duì)，這樣你就會(huì)有所收獲！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 16
星期一上午，我們期盼已久的游泳課終于開(kāi)課了，我心里既緊張又興奮。
在姜老師的帶領(lǐng)下，我們攜帶著游泳的所有裝備，興高采烈地來(lái)到了新天地游泳館。
換好泳衣，來(lái)到游泳池旁，教練就帶著我們做起了熱身運(yùn)動(dòng)。之后，我們兵分兩路：會(huì)游的在大池子里面自己練習(xí)；不會(huì)游的在小池里面跟教練學(xué)習(xí)。
首先我們會(huì)游的一組在大池岸邊做打水練習(xí)。濺起的水花一次又一次的.落到了我的身上，不出幾分鐘，我就變成了“落湯雞”。
接著，教練讓我們到水里自己游。頓時(shí)，泳池里水花四濺，同學(xué)們泳姿各異，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，應(yīng)有盡有。
在水里的感覺(jué)真爽！我的雙手不停地向前劃動(dòng)，兩腳不停地往后蹬水。時(shí)而蛙泳前行，時(shí)而仰泳推進(jìn)。我一會(huì)兒像一條自由自在的小魚，獨(dú)自游曳；一會(huì)兒又似一條靈活的小水蛇在同學(xué)間穿梭，與他們相互追逐、嬉鬧。
時(shí)間過(guò)得真快呀！大家游得正歡的時(shí)候，教練說(shuō)：“該上岸了�！庇谑俏覀兣艿礁率覜_了個(gè)熱水澡，換好衣服，戀戀不舍地離開(kāi)了游泳館。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 17
今天的游泳課時(shí)間跟以前不一樣，是先聽(tīng)課再游泳的；今天的游泳課內(nèi)容跟以前不一樣，以前游泳都是做完熱身運(yùn)動(dòng)就馬上下水的，可這次我們做完了熱身運(yùn)動(dòng)還要在池邊做蛙泳腳的動(dòng)作，收！翻！蹬！隨著節(jié)奏我們?cè)阶鲈胶�，老師這才點(diǎn)頭，下水！我開(kāi)心了，同學(xué)們也開(kāi)心了。像下湯圓一樣的，我們“撲通撲通”地跳下去。今天的水特別冷，我在水里直發(fā)抖，但是過(guò)了一會(huì)我就很適應(yīng)水溫了。老師讓我們?cè)谒锱藕藐?duì)，我的前面是何林蕓，我排在第四個(gè)，這時(shí)聽(tīng)到老師的講話，大家挺了挺身子，開(kāi)始了游泳訓(xùn)練。
我們起先把手放在前面不動(dòng)，把頭抬起來(lái)呼吸，只用蛙泳的腳，��！誰(shuí)踢我呀，原來(lái)我被前面給堵住了，是前面的樓洋游的太慢了，她后面的`何林蕓也被堵住了，不停地踢腿，結(jié)果她踢到我的頭，啊，真的好痛！我個(gè)子矮又不能踮到游泳池底，就只能堵在這兒不動(dòng)了。
老師叫我們把手放在背后游，因?yàn)槲液芘�，肚子就挺在了前面，非常難受！怎么能叫胖的人這樣游泳呢？把我給累死了。
游泳好玩，也可以很好地鍛煉身體，所以我還會(huì)堅(jiān)持游泳的！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 18
“明天要上游泳課啦！”只聽(tīng)這么一喊，全班同學(xué)都?xì)g呼了起來(lái)。
我們準(zhǔn)備好游泳用具，來(lái)到體育館一樓，這里可真大呀！我們走進(jìn)女更衣室，迅速換上游泳衣，走到游泳池邊。游泳池分大池和小池，小池是兒童游泳池，大池肯定就是成人游泳池了。我們做好熱身運(yùn)動(dòng)來(lái)到小池邊，慢慢地下水。哇，水好冷呀，我全身的汗毛都豎起來(lái)了。
忽然，有人在喊：“陸一帆，來(lái)淺水區(qū)玩吧！”這時(shí)我才知道小池還分深水區(qū)和淺水區(qū)。我來(lái)到淺水區(qū)，看到蔡佳誼正在那邊等我呢。這時(shí)就看見(jiàn)陸雅琪趴在泳池邊，用腳拍打水面�？墒菦](méi)過(guò)多久，她手撐不住了，人便滑到了水里，連著嗆了幾口水。哎呀，看來(lái)是一只“旱鴨子”。瞧，她還在瞎撲騰呢！
只聽(tīng)“撲嗵！撲嗵！”的打水聲，原來(lái)是陳宇豪呀。他動(dòng)作熟練地游過(guò)來(lái)，像一條歡快的小魚一樣自由自在地游著。我學(xué)著他的樣子游起來(lái)，可是身體像不聽(tīng)指揮似的，一直往下沉，怎么也浮不起來(lái)。看來(lái)想學(xué)會(huì)游泳也是件不容易的`事情��！
游泳可雖然很有趣，但是這么寒冷的天，上游泳課對(duì)我們也是一種很嚴(yán)峻的考驗(yàn)。“梅花香自苦寒來(lái)。”讓我們多經(jīng)受一些考驗(yàn)，多學(xué)會(huì)一些本領(lǐng)吧！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 19
時(shí)光一天天過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼間，半個(gè)暑假過(guò)去了，我們的游泳課也只剩一節(jié)了。
8月9日是我上最后一節(jié)游泳課的日子。哪天，我們像往常一樣來(lái)到海城游泳館，穿上游泳裝備，做了熱身下水。
因?yàn)槟菚r(shí)我們已經(jīng)熟練蛙泳了，所以著節(jié)課我們是輕松度過(guò)的`。
那節(jié)課熊教練讓我們嘗試游200米不停下來(lái)，我當(dāng)時(shí)非常吃驚，因?yàn)槲乙郧坝?00米都要嗆三次水， 因?yàn)槭墙叹氄驹谖遗赃呂也鸥矣芜^(guò)去的，因?yàn)槟抢锼钌?米7，我還不熟練轉(zhuǎn)彎，200米要轉(zhuǎn)三個(gè)彎啊，而且是教練站在岸上看著我游，沒(méi)有一點(diǎn)安全感！最后，我居然一口水沒(méi)嗆的游完了，我想是因?yàn)槲腋炀毩税伞?/p>
剩下的時(shí)間，教練教了我們一點(diǎn)自由泳的腿和手。下課了，我們的游泳課程結(jié)束了，回家時(shí)，我還真有點(diǎn)舍不得。
我喜歡上游泳課，它讓我學(xué)會(huì)自信堅(jiān)持，讓我成長(zhǎng)，讓我從一個(gè)什么也不會(huì)的新手，到一個(gè)只能游完20米的初手，最后成為一個(gè)可以游完200米的小能手，這個(gè)過(guò)程我堅(jiān)持，努力最后到成功。我為這200米而自豪！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 20
放暑假前，我就想今年一定要學(xué)會(huì)游泳。于是一放暑假，我就讓媽媽給我去報(bào)了一個(gè)游泳班。
7月7號(hào)，是我去學(xué)游泳的第一天，我高興的提著衣服和媽媽一起來(lái)到了金源的游泳池，換好泳裝后，教練帶著我們來(lái)到了游泳池邊，先開(kāi)始教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，先是手的動(dòng)作，再是腳的動(dòng)作，過(guò)了一會(huì)，教練又開(kāi)始教我們游泳的動(dòng)作，教我們手要怎么劃，腳要怎樣蹬，因?yàn)槲沂堑谝惶靵?lái)，老師說(shuō)的教的我還只能是一知半解，重復(fù)做了多次后，教練終于說(shuō)讓我們帶著救生圈開(kāi)始下水游，我們個(gè)個(gè)興奮不已，都像離弦的'箭一樣跑到池邊套上救生圈就撲咚的跳入了水中。有的一下水就被嗆了好幾口水，有的幸運(yùn)兒沒(méi)有嗆到水，但不過(guò)游的超級(jí)慢，我算是幸運(yùn)的，沒(méi)有嗆到水，但游得沒(méi)有別人好。有些學(xué)過(guò)幾天的幾劃幾蹬就到了對(duì)岸，不禁讓我羨慕不已，心想我什么時(shí)候也可以像他們一樣就好了，正在我看的發(fā)呆的時(shí)候，教練不知什么時(shí)候游到了我身邊，對(duì)我說(shuō)：“看是沒(méi)用的，趕緊游啊!不下功夫練習(xí)是學(xué)不會(huì)的”，對(duì)喲，沒(méi)有付出怎能有收獲呢!于是我趕緊劃起水來(lái)......，一個(gè)半小時(shí)過(guò)去了,第一天的課程結(jié)束了,我戀戀不舍的走上了岸邊,真想再游一會(huì)啊!
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 21
7月18日，我媽在其他同學(xué)家長(zhǎng)的指導(dǎo)下報(bào)了游泳班。
游泳地址在金煥酒店后面，那是一個(gè)露天游泳池。游泳池里有許多兒童和成人在玩耍、訓(xùn)練和比賽。那些孩子都游得很好，動(dòng)作很優(yōu)美。我迫不及待的.想跳，但是教練說(shuō)不行，讓我先在淺水里熱身，然后教練給了我一塊浮板，教我怎么做手腳。第一，雙腳并攏，第二，分開(kāi)雙腿，第三，用力蹬出，第四，一起起來(lái)。教練一直喊著1，2，3，4。我知道，所以教練讓我在水里游泳。
我一聽(tīng)說(shuō)可以下水，旁邊的同學(xué)就瘋了一樣跳進(jìn)水里�？吹剿麄兌继耍冶凰麄兊墓�(jié)奏感染，跳進(jìn)水里。下水后，教練把我們分成小組，讓我們互相比賽。我是我們組的第二個(gè)。迪教練一吹哨，兩組球員的“老大”就箭一般飛了出去。我跟著“大哥”，沒(méi)有放松。幾十秒后，25米終于游完了，我們卻根本不敢休息，怕對(duì)方一伙追上來(lái)。于是，我們不停地游，最后游完了50米。到了之后回頭一看，后面的選手在30米處休息了幾秒鐘。因?yàn)檫@幾秒鐘，我們輸?shù)袅吮荣悺?/p>
但是我們不互相指責(zé)，而是互相安慰，因?yàn)槲覀冎朗∈浅晒χ�，只要我們下次努力，勝利就是我們的�?/p>
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 22
今天上午8：00–9：00要上游泳課，而且是第一次喲！一開(kāi)始，我緊張的正在發(fā)抖，教練把我們拉到深25厘米的練憋氣，揚(yáng)起頭，張大嘴，吸氣，然后低下頭，把氣吐出來(lái)。
后來(lái)就到了深1米的水里面練臉在水里憋氣，我感覺(jué)我在太空中，身子扯到左邊，腸扯到右邊。
一開(kāi)始我不下去，還以為深得要把我淹死呢！（因?yàn)槲覜](méi)又看見(jiàn)寫它有多深的牌子）后來(lái)教練把我抱下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，還并不怎么深嘛，我很緊張，下去的.時(shí)候閉著眼睛，（雖然我是帶著游泳鏡）第二次，我才慢慢慢慢的睜開(kāi)了眼睛，竟然能看到水的底部！我還以為只能看到深藍(lán)的水呢，后來(lái)，我練得很熟悉，太簡(jiǎn)單了，我很快就學(xué)會(huì)了，我轉(zhuǎn)過(guò)頭看著老哥，他連鼻子都不敢進(jìn)去呢！
然后要學(xué)整個(gè)頭都埋進(jìn)去，一開(kāi)始我耳朵我進(jìn)去，耳朵第一次進(jìn)水的時(shí)候啊，好難受，趕快把頭抬出了水面，第二次呢，好了一點(diǎn)了，后來(lái)越來(lái)越好。
還要學(xué)平躺著讓浮力浮力把你浮起來(lái)，一開(kāi)始我的頭上出了個(gè)問(wèn)號(hào)，想：怎么搞的呀這。經(jīng)過(guò)一番努力，我終于學(xué)會(huì)了，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)下課了，我們就玩了一會(huì)兒，就回家了。
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 23
最近，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。
開(kāi)課那一天，我興高采烈的來(lái)到了游泳館。透過(guò)玻璃墻，我看見(jiàn)好多人都在享受著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們有的正在清澈見(jiàn)底的泳池中奮力的向前游著、有的.正帶著她們的寶寶在淺水區(qū)游玩，還有一部分人正在泳池邊做著運(yùn)動(dòng)前的熱身。
我正看的起勁，教練就過(guò)來(lái)了，和教練來(lái)到了泳池邊。教練就和我說(shuō)了一下一定要做運(yùn)動(dòng)前的熱身，如果不做的話，在水里就很容易抽筋，非常危險(xiǎn)！做了五分鐘的熱身，我就迫不及待的下到了水里，哈哈，大家一定會(huì)覺(jué)得這樣很危險(xiǎn)吧！告訴你們吧，其實(shí)我今年身高已經(jīng)一米四了，而且我所在的區(qū)域又是淺水區(qū)，我還帶了泳圈，所以我是有備而來(lái)呀。可是教練可不會(huì)這樣放過(guò)我，馬上就要教我學(xué)悶水。簡(jiǎn)單的和我說(shuō)了一下悶水的要領(lǐng)，首先用嘴猛吸一口氣，再后背先下水，頭部再下水，腳必須要浮起來(lái)，在水下悶得時(shí)間越長(zhǎng)越好。教練帶著我練習(xí)過(guò)一會(huì)后，教練就要求我自己練習(xí)了。
在教練的監(jiān)督下，我又練習(xí)了一段時(shí)間就到了下課時(shí)間，我想我終于解放了，可是教練還要求我回家要練習(xí)憋氣，哎！回家也不得休息呀！學(xué)游泳可真不容易呀，可是，想一想自己學(xué)會(huì)游泳后就可以像小魚一樣在水里暢游了，學(xué)游泳這點(diǎn)苦就不值一提了！
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 24
我從未有過(guò)突破自己的經(jīng)歷，直到那節(jié)體育課。
那節(jié)體育課上，老師讓我們跳大繩。我心里萬(wàn)分恐懼：“跳大繩？我還沒(méi)有一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。”
眼看著一個(gè)個(gè)同學(xué)都跳過(guò)去啦，只剩下我。我一個(gè)人停留在原地，望著跳過(guò)去的同學(xué)們。我心里一陣糾結(jié)，聽(tīng)著同學(xué)們?cè)谀沁吅爸骸凹佑停 蔽倚睦锔帕恕?/p>
正在我百感交集之時(shí)，突然，體育老師走過(guò)來(lái)。我的心繃得更緊了，恨不得一下子叫出來(lái)。
我緊緊的拽著褲子，望著操場(chǎng)的綠地。面對(duì)老師，我什么也不敢說(shuō)。但是老師并沒(méi)有責(zé)罰我，只是讓我重新站隊(duì)，重新等待，重新嘗試。
又一次輪到我了，我緊張的要哭出來(lái)。面對(duì)著，給我加油打氣的.同學(xué)們，我?guī)缀鯖](méi)有顏面跳過(guò)去。老師只是讓我嘗試，并沒(méi)有說(shuō)些別的，一瞬間我什么也沒(méi)有想，等聽(tīng)到老師喊三我就縱身一躍，跳過(guò)了我的“心理障礙”。
我舒了一口氣，心情平復(fù)了下來(lái)�？粗瑢W(xué)們，看著老師我開(kāi)心地笑了，那次是多么自然的笑。
經(jīng)過(guò)這次跳大繩，我收獲了很多，也收獲了成功，收獲了自信。
所以，我想說(shuō)：“世界上沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，只要努力去嘗試，就會(huì)收獲成功。只要勇于突破自己心中的障礙，成功就在你不遠(yuǎn)之處了�！�
學(xué)游泳的第一節(jié)課憋氣作文 25
暑假第四天，我和冰冰高高興興地來(lái)到游泳池上第一堂游泳課。哇！我驚呆了，游泳池里的人真多呀！有大人、小孩、叔叔、阿姨，有的像魚兒一樣自由自在地游來(lái)游去，我好羨慕他們；有的在教練的指導(dǎo)下努力地學(xué)習(xí)著......
我們先在譚教練處報(bào)到后，教練便讓我們?cè)谒戮毣竟Α餁�。我們�(nèi)褙炞⒌乜粗叹毜氖痉�，先深吸一口氣，再憋氣，然后把頭猛地鉆進(jìn)水里，過(guò)了一會(huì)兒，教練又猛地把頭抬起來(lái)，動(dòng)作是那么的.輕松自在。接著，該我們練習(xí)了，這時(shí)我的心不由得緊張起來(lái)，就像吊籃打水——七上八下，一會(huì)兒想：我會(huì)不會(huì)沉下水呢？一會(huì)兒又想：我在水下憋不住怎么辦呢？我小心翼翼地把頭慢慢地鉆進(jìn)水里，在心里默默地?cái)?shù)著：1秒、2秒、3秒......我已經(jīng)憋得不行了，像是要窒息了一樣，我迅速的把頭從水里鉆了出來(lái)，可還是不小心，鼻子進(jìn)水了。就這樣，在譚教練的鼓勵(lì)下，我的信心越來(lái)越足，經(jīng)驗(yàn)也越來(lái)越多，憋的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)了，心里真比吃了幾根冰棍還爽。
時(shí)間過(guò)得真快呀！我們的訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束了，我和冰冰依依不舍得離開(kāi)了游泳池。在回家的路上，我心里暗暗下定決心：游泳，這個(gè)暑假我一定會(huì)學(xué)會(huì)的！
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