舉重的意思及造句

　　舉重拼音

　　【注音】： ju zhong

　　舉重解釋

　　【意思】：男子體育運動項目之一，運動員以抓舉、挺舉兩種舉法舉起杠鈴。

　　舉重造句：

　　1、舉重增強了他的體質(zhì)。

　　2、先做舉重練習(xí)，然后是踏板操，這樣會燃燒更多的脂肪。

　　3、許多人也喜歡將舉重訓(xùn)練作為減壓鍛煉的一部分。

　　4、為了通過一系列的動作而增加肌肉力度，例如，他補充舉重訓(xùn)練例如通過增加橫向運動像蹲坐，纏繞和按壓，單臂或單腿抬起和其他的變化。

　　5、在商業(yè)廣告期間，我就練舉重。

　　6、大部分是跑步，或者在健身器械上閱讀，我做許多器械練習(xí)，還有一些仰臥起坐和舉重等。

　　7、這些鍛煉會迫使你在舉重時保持平衡，這會使你的核心肌肉得到鍛煉。

　　8、要是再加上每兩周一次的舉重訓(xùn)練或是耐力鍛煉真的會促進脂肪和卡路里的燃燒。

　　9、它在舉重得到了五枚金牌，射擊項目得到了四枚，羽毛球和乒乓球都得到了三枚。

　　10、我建議在清早運動。舉重，有氧運動，體育運動------不管什么運動，只要可以讓自己的心跳動，血循環(huán)，新陳代謝進行都可以。

　　11、她的訓(xùn)練是在自己公寓的走廊進行的，在那里她舉重，騎健身自行車。

　　12、十年里，鄒春蘭遵循他的建議，在1990年贏得48公斤級全國舉重冠軍，那年她19歲，已經(jīng)把另外的四枚全國冠軍頭銜收入囊中。

　　13、他發(fā)現(xiàn)，一個正常人只能在訓(xùn)練期間聚集65%的絕對力量，而一名訓(xùn)練有素的舉重運動員能發(fā)揮超過80%的這種力量。

　　14、然而，將她們分為三組，一組為步行項目組，一組為舉重訓(xùn)練組，而另外一組均不參與任何訓(xùn)練；然后，所有的人均恢復(fù)從前的飲食習(xí)慣。

　　15、七年前，當它獲得奧運主辦權(quán)的'時候，中國就盯緊舉重、射擊、跳水和體操等項目，因為在這些項目掘金可能更加容易。

　　16、對舉重這類運動項目來說，他們對身體的爆發(fā)力和速度要求極高。這項研究結(jié)果可能在這些領(lǐng)域會有應(yīng)用的機會。

　　17、韓國同樣要在跆拳道、射箭、摔跤、舉重和臺球保持霸主地位。

　　18、如果你的主要目標是鍛煉肌肉，那么你應(yīng)該先做舉重。

　　19、而當你跑步、舉重或者做瑜伽以保持良好身體狀態(tài)時，你忽略了你的大腦以及相信它給它做它的工作的機會。

　　20、在拒絕與韓國共同組隊參加北京奧運會之后，朝鮮代表團希望在舉重、柔道和摔跤等項目上奪取獎牌。

　　21、但是如果是像“為什么在舉重的第二天奔跑就是個壞主意呢？”這個也許包含一些讀者正尋找的東西。

　　22、基本上它可以歸結(jié)為克服一些小的挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝了它們，并逐漸地發(fā)展成為習(xí)慣，這就好像是舉重練習(xí)一樣。

　　23、這是一個非常簡單的交替換位，你花在擠逼不堪的汽車上的一小時可以變成舉重鍛煉、在跑步機上長跑的一小時。

　　24、朝鮮依賴舉重，摔跤和柔道在奧運會上取得了成功。

　　25、在他的家庭不得不離開歐洲之后，他獲得了猶太舉重冠軍。

　　26、在其他人員進行的研究中，久坐的男女經(jīng)過一療程的簡單的舉重訓(xùn)練，會明顯的減少他們的腰圍和腹部脂肪。

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