修身養(yǎng)性四言舉要散文

　　修身養(yǎng)性，以德為本。忠孝氣節(jié)，禮義廉恥。尊老愛(ài)幼，仁愛(ài)寬容。誠(chéng)信理智，是非分明。

　　勤奮好學(xué)，戒驕戒躁。取長(zhǎng)補(bǔ)短，虛懷若谷。腳踏實(shí)地，埋頭苦干。居安思危，艱苦樸素。

　　審時(shí)度勢(shì)，謀定而動(dòng)。行成于思，處世從容。上善若水，知人善任。堅(jiān)韌不拔，勇攀高峰。

　　養(yǎng)生保健，安身立命；四大基石，牢記心中。合理膳食；適量運(yùn)動(dòng)；調(diào)整心態(tài)；戒煙限酒。

　　童心蟻食，龜欲猴行。形神契合，陰陽(yáng)平衡。

　　五谷蔬菜，后天之本。五色五味，天人相應(yīng)。不偏不廢，營(yíng)養(yǎng)均衡。素多葷少，低鹽低脂。

　　少量多餐，細(xì)嚼慢咽。早好中飽，晚餐宜少。餐前喝湯，苗條健康。品種多樣，新鮮常換。

　　戶樞不蠹，流水不腐。適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。因人而異，切莫大疲。有氧運(yùn)動(dòng)，把握時(shí)機(jī)。

　　內(nèi)外兼修，首選太極。老年體弱，散步為宜。大腦常護(hù)，清凈寡欲。勤學(xué)好思，摩頭動(dòng)指。

　　香煙繚繞，有害健康。誘發(fā)腫瘤，氣短神傷。少量乙醇，提神醒腦。葡萄美酒，可為首選。

　　飲酒過(guò)度，當(dāng)心猝死！適時(shí)適量，酒中君子。

　　心態(tài)良好，百病自逃。調(diào)整心神，養(yǎng)生八珍：愛(ài)心善心，正直寬容，誠(chéng)實(shí)孝順，奉獻(xiàn)安寧。

　　慈心于物，淡泊平靜。泰然處世，寵辱無(wú)驚。以德報(bào)怨，心存感恩。仁者長(zhǎng)壽，善德養(yǎng)身！

　　——靈臺(tái)無(wú)限地，常與世人耕！

　　【學(xué)會(huì)放棄】

　　某老者旅游歸來(lái)，由于擠火車(chē)，落了一只新鞋。剛踏入車(chē)門(mén)，火車(chē)便已開(kāi)動(dòng)。老者毫不猶豫地將另一新鞋也扔了出去。有人問(wèn)他“這么漂亮的新鞋你怎么舍得？”老者淡淡一笑：“與其留著一只新鞋煩惱，不如成全拾鞋者的快樂(lè)。”真乃達(dá)人！舍與得，破與立，均為相互依存、相互轉(zhuǎn)化的辯證關(guān)系。欲得之，必與之。有舎有得，這是客觀規(guī)律。很多時(shí)候，果斷放棄，不失為明智的選擇。放棄仇恨，可獲得寧?kù)o與友誼；放棄權(quán)勢(shì)，可獲得親密與尊重；放棄勞碌，可獲得閑適與健康；放棄執(zhí)著，可另辟捷徑……就連馬克思，也是放棄了原來(lái)的.黑格爾唯心論，才創(chuàng)立了辯證唯物主義。

　　人生于世，不如意者十之八九。凡事須量力而行，切不可太過(guò)執(zhí)著，一意孤行，吊死一棵樹(shù)上。當(dāng)堅(jiān)持的應(yīng)該堅(jiān)持，當(dāng)放棄的必須放棄。不斷自我調(diào)節(jié)，自我完善，這才是聰明人之所為。放棄，不僅是一種氣度，更是一種智慧。

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