你扔過(guò)來(lái)的球我不接散文
早上起來(lái)洗頭發(fā)，爸爸過(guò)來(lái)說(shuō)：“洛陽(yáng)的飯店不干了，不掙錢，我和你媽又失業(yè)了�！蔽医舆^(guò)話頭說(shuō)了一句：“那不正好？！一個(gè)打牌一個(gè)喝酒，多美！”說(shuō)完爸爸扭頭就走了。其實(shí)話一出口我就發(fā)現(xiàn)了我是在因?yàn)閶寢屵B日打牌，我自己心里對(duì)媽媽有怨言才反口一句諷刺爸爸。其實(shí)爸爸也挺不容易的，為了今年的生計(jì)謀出路幾天內(nèi)已經(jīng)連續(xù)外出三次了，而且都是早起晚歸出遠(yuǎn)門。把對(duì)媽媽的怨言發(fā)泄在找我傾訴的爸爸身上很不對(duì)。下次說(shuō)話前有情緒的話先叫停自己，避免再出口傷到最親近的人。
后來(lái)在洗頭發(fā)收拾過(guò)程中間爸爸又不斷叫我，說(shuō)我慢，說(shuō)飯都涼了之類的，如果是以前早上起來(lái)本來(lái)就慌亂，因?yàn)榧舳贪l(fā)后收拾頭發(fā)時(shí)間增加了，爸媽一直催的話我肯定會(huì)忍不住懟一句：“一直催啥催我又沒閑著，你們不會(huì)先吃？”媽媽肯定要因?yàn)槲业恼Z(yǔ)氣生氣說(shuō)：“起早起來(lái)給你做飯，你沒感激不說(shuō)還這樣和我說(shuō)話？！”但是這次我忍住了，可能是剛剛對(duì)爸爸說(shuō)話太尖刻心里有愧，也可能是想到了“先覺察自己的情緒，再接納它，跟情緒待一會(huì)�！卑謰屨f(shuō)我也是想一家人整整齊齊吃飯溫馨，也可能是因?yàn)榕虏藳隽耍麄冇兴麄兊某踔�，我自己不去有我自己的原因，確實(shí)是頭發(fā)還沒擦干，護(hù)膚品步驟還沒進(jìn)行完，既然這樣，我先不回應(yīng)，趕緊收拾完出去吃飯就好了。就這樣，又避免了一場(chǎng)情緒爆發(fā)戰(zhàn)。所以，你們說(shuō)什么就說(shuō)，我不接，哈哈。
中午吃飯時(shí)，小號(hào)收到L莫名其妙一段話，大概內(nèi)容是：“兩個(gè)人在一起，如果一方百分百付出對(duì)對(duì)方，對(duì)方就會(huì)習(xí)慣了受這份好而不會(huì)去付出，拼命付出的一方在這段關(guān)系里會(huì)覺得越來(lái)越卑微，到最后會(huì)失去尊嚴(yán)。所以，不要百分百付出，要有所保留”看完不得解。我就回復(fù)了一句“你的意思是我不該對(duì)你百分百付出最后變得失去尊嚴(yán)，是嗎？”他沒回復(fù)。心里納悶許久，甚至懷疑是否是他發(fā)的。兩個(gè)小時(shí)后又沒忍住打電話問(wèn)到底是不是他發(fā)的.。因?yàn)樽蛱焐衔缃o他打完最后一個(gè)電話后就對(duì)自己說(shuō)：“到此為止！以前過(guò)去了，以后他怎樣和我無(wú)關(guān)！” 能調(diào)整好情緒沒主動(dòng)理他，卻沒管好自己不回應(yīng)�？磥�(lái)以后再在親密關(guān)系中，如何更好應(yīng)對(duì)不接球，我還需要修煉！加油！
下午待在家里做課件，謝打電話來(lái)說(shuō)要給孩子換明天去學(xué)的衣服，我說(shuō)我在忙，結(jié)果他開始抱怨我沒看著孩子把書讀完，我說(shuō)沒讀完已經(jīng)發(fā)生了，抱怨也沒用，可他還是情緒越來(lái)越激動(dòng)并沒有停止的意思，我果斷掛了電話，心里呵呵一樂，你扔的球我不接，你的壞情緒就影響不到我，繼續(xù)心平氣和做我的事情。
看，今天我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新本領(lǐng)：你扔過(guò)來(lái)的球我不接。同時(shí)又想起了曉麗形容應(yīng)童的話“誰(shuí)也傷害不到她，除非她允許。”
是的，的壞情緒影響傷害不到你，除非你允許。
分享今晚和靜靜一起靜靜地看過(guò)的一條河，晚安！
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