金桂飄香話(huà)水療散文
金秋時(shí)節(jié)，貴客臨門(mén)。昨晚，海波來(lái)家里看我們，心里非常高興，因?yàn)槲覀兪嗄晡匆?jiàn)面了�？瓷先ニ擦鄽q的人了，一頭秀發(fā)閃灼著幾根銀絲，人倒顯得特別精神，談吐充滿(mǎn)著青春活力。他告訴我們：“最好的是每天能去游泳，還寫(xiě)寫(xiě)日記。”
今天，我打開(kāi)他的空間一看，真有他的心靈之作�！扒皫啄�，小區(qū)里桂花香飄四溢之時(shí)，我總想拍幾張桂花玉照，可偏巧總是遇到大雨或中雨來(lái)襲，把滿(mǎn)樹(shù)的金桂洗劫一空，掃興得很。今年卻不同，一周了，繁星點(diǎn)點(diǎn)般的金桂，迎著絢麗的陽(yáng)光，借著爽爽的秋風(fēng)，把個(gè)令人陶醉的濃郁馨香，毫不吝嗇地灑向人間，滲透到人們的肺腑�！笨梢�(jiàn)，秋日的陽(yáng)光沐浴著他的心靈！
他和我們講起基地游泳的`故事滔滔不絕。他說(shuō)：自今年參加渡江方塊隊(duì)訓(xùn)練后，特別想著到基地玩玩。今天中午時(shí)分，太陽(yáng)出來(lái)了，心情格外敞亮，更加想到基地去游泳曬太陽(yáng)聊天。邀約了剛從北京回來(lái)的泳友高樂(lè)來(lái)到基地。
到了基地，總有一種回家的親切感。見(jiàn)到了久違的南瓜、小謝、水歌、樵夫等老泳友，還有堅(jiān)持守船的孫船長(zhǎng)，非常開(kāi)心！在更衣室發(fā)現(xiàn)了不少的新面孔，他們都是今年加入的新泳友。其中一個(gè)告訴我，他今年來(lái)基地游泳瘦了十幾斤，1.78米的高度，只有120斤了，那身材讓人賞心悅目。他還說(shuō)，人光長(zhǎng)個(gè)還不行，一定要有氣質(zhì)，抬頭挺胸縮腹就會(huì)顯得氣質(zhì)更好。
大家一起下水向上游的高壓線(xiàn)方向游去。我的習(xí)慣是邊游邊數(shù)數(shù)，當(dāng)數(shù)到1050劃時(shí)，高壓線(xiàn)過(guò)了�？幢恚河瘟�45分鐘，如果繼續(xù)往前應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。第一次游到高壓線(xiàn)用了1600劃、78分鐘。發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)進(jìn)步了，這都是芳芳、飛兔、星空、張弓等熱心泳友給帶領(lǐng)、指導(dǎo)出來(lái)的，衷心謝謝不吝賜教的好泳友！
回游時(shí)，我大都是仰泳，高樂(lè)是抬頭蛙，我們平行前進(jìn)，邊游邊聊：他在美國(guó)旅游怎么怎么地，在西歐旅游怎么怎么地。看到河邊有一只皮筏，他說(shuō)，在美國(guó)這個(gè)只要10多美元，可惜不方便帶回來(lái)。側(cè)目看到河西鋼琴?gòu)V場(chǎng)旁邊那一排歐式風(fēng)格的建筑時(shí)，他深有感觸地說(shuō)，這就是萊茵河的樣子，只是房子沒(méi)這么密集。我說(shuō)，我們生活在新城實(shí)在是幸福，想到湘江游泳幾多方便咯！尤其是在河西，十幾分鐘后就可以開(kāi)游了，他十分贊同。
我也真心佩服高樂(lè)的體能、泳技和狀態(tài)。70多歲了，不僅和愛(ài)妻一起，把小外孫從嫩毛毛帶到2歲半了，還能如此輕松自如地玩湘江，如果不說(shuō)，估計(jì)你們也很難看出他的年齡�？梢�(jiàn)，游泳真是一項(xiàng)讓人年輕的運(yùn)動(dòng)。
他告訴我們：前幾天通知參加游泳方陣訓(xùn)練心情特別激動(dòng)。晚上，一想到會(huì)成為方陣一員興奮得輾轉(zhuǎn)難眠。早上4點(diǎn)多醒來(lái)一次，繼續(xù)睡；5點(diǎn)多就干脆起床，吃點(diǎn)面條出門(mén)了。駕車(chē)的泳友海水也提前到達(dá)，提議去接芳和兔，于是一車(chē)4人很快趕到了下水點(diǎn)。大家訓(xùn)練的熱情蓋過(guò)了密集的雨點(diǎn)，訓(xùn)練開(kāi)始了。指揮員遠(yuǎn)方把我調(diào)在第五排第2列。會(huì)長(zhǎng)高聲強(qiáng)調(diào)：“每個(gè)人都要看前面和左邊的同伴，縱向、橫向?qū)R游，盡量保持隊(duì)形整齊�！狈疥囈还舶伺牛颗帕�，一排排地按秩序下水。
滑進(jìn)江水中，第一次參加方陣訓(xùn)練規(guī)矩很?chē)?yán)。非常熟悉的泳友常樂(lè)在我左邊，前面是快樂(lè)胖子，我的任務(wù)就是盯著他倆，不偏左右。沒(méi)想到，練習(xí)方陣隊(duì)形比平時(shí)游泳要累很多。你既不能快也不能慢，只能勻速游進(jìn)。大部分泳友都會(huì)抬頭蛙，不用埋頭水下；而我只能堅(jiān)持三五劃抬頭蛙，就要低頭放松一下；為了保持勻速和隊(duì)形，還得不停地踩水。哎喲，我累得不行！遠(yuǎn)方卻在一遍又一遍地領(lǐng)著大家水中呼喊：“我游泳，我健康，我快樂(lè)！”我的媽呀，想喊卻硬是喊不出來(lái)。我只能劃兩下，向前向左看兩眼；他們快，我埋頭蛙兩下，他們慢，我便踩水踩兩下，忽左忽右，力求保持隊(duì)形。
快到基地起水點(diǎn)了，方陣中的泳友互相提醒：注意隊(duì)形！注意形象！尤其是六排的最熱鬧，一路游來(lái)就沒(méi)安靜過(guò)，一下喊某某太快，一下叫某某慢點(diǎn)。到起水點(diǎn)了，負(fù)責(zé)攝影的彭老大在基地躉船上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把鏡頭對(duì)準(zhǔn)了我們，大家爭(zhēng)先恐后地笑著、喊著、跳著搶鏡頭，然后又互相禮讓地抓扶梯起水、簽到。
訓(xùn)練結(jié)束了，我和高生還覺(jué)得不過(guò)癮，又結(jié)伴同游，下水漂游過(guò)四橋，在一橋附近起水了。哎，忽然發(fā)現(xiàn)一顆有型的石頭，立馬拾起。今年第一次漂游湘江，看看頭上廣袤的藍(lán)天，呼吸著清新的空氣，躺臥在上帝賜予的母親河懷里，滿(mǎn)足感油然而生。漂著，看著，愜意著，就這樣爽快地暢游湘江！
他還告訴我們：有次在601游泳館遇到一位先生患有腰椎間盤(pán)突出，她游泳“水療”。所以，我記住了醫(yī)生“水療”的囑咐，退休后一直堅(jiān)持游泳。游泳真好，游泳就是最好的“水療”，我游泳后腰椎間盤(pán)突出疼痛一直未復(fù)發(fā)。
我聽(tīng)了海波的一番談?wù)�，也頗有感慨，他賣(mài)了半天關(guān)子，原來(lái)“水療”就是游泳，游泳就叫“水療”，真好逗。我即興給他賦詩(shī)贊曰：
心身健康寄水療，
閑庭信步游。
方陣湘江橫渡，
談笑凱歌返。
蛙泳能，
踩水平，
自由行。
高手愜意，
堅(jiān)持不懈，
固守乾坤。
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