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啞鈴散文隨筆（精選5篇）
無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都知道隨筆吧？隨筆是一種很靈活隨便的筆記或文體。想看看大家都在寫什么樣的隨筆嗎？以下是小編為大家整理的啞鈴散文隨筆，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
啞鈴散文隨筆 篇1
一對(duì)12公斤的啞鈴，跟我20多年，一直陪伴我。我很佩服給啞鈴起名字的人，“啞”，沒有聲音，“鈴”，形似鈴鐺。啞鈴無聲，卻悄悄地給你增加力氣;啞鈴沉重，卻讓你練后感到輕松;啞鈴不掉秤，從來保持自己原始的重量;啞鈴對(duì)于親近它的人熱情洋溢，讓你出汗、讓你呼吸加重，心跳加快。其實(shí)啞鈴是最簡(jiǎn)單的鍛煉器具，放哪不占地方，拿起來就練。我自己編了一套啞鈴操，每天起床后練習(xí)，臨睡覺前練習(xí)，出門在外不能練了，回來立馬加倍補(bǔ)上功課。
練啞鈴的好處多得很，不僅對(duì)增強(qiáng)肌肉有好處，對(duì)心肺及其他器官也都有好處，我讀過《海外文摘》一篇文章，說鍛煉臂力對(duì)整個(gè)人體的健康都有好處，甚至影響你的精神狀態(tài)。但是，能否堅(jiān)持每天都練是難做到的，練它比坐下來喝茶水費(fèi)力得多，也枯燥得多。但不練不可能增加你的肌肉，增加你的臂力，據(jù)說，50歲以上的人肌肉都在悄悄地萎縮，只有通過鍛煉才會(huì)增強(qiáng)肌肉。又據(jù)說，拉小提琴的人應(yīng)該練啞鈴，對(duì)演奏小提琴都有好處。盡管你不拉琴，練練啞鈴有壞處嗎?所以，你聽完老萬的建議，是不是也堅(jiān)持練練啞鈴?
啞鈴散文隨筆 篇2
下午我?guī)е鴥鹤尤ソ稚辖o他買了一副啞鈴。
說實(shí)話，我從來還沒買過這類的體育器材，平時(shí)我也不喜歡體育運(yùn)動(dòng)。以往我買過跳繩，直到現(xiàn)在也堅(jiān)持過跳繩。那是因?yàn)橹委熚业念i椎和腰椎病。那些跳繩都是我在匯通市場(chǎng)買的。當(dāng)時(shí)花五塊錢買一根跳繩，結(jié)果我在一個(gè)月左右就把它給跳斷了。在連續(xù)買了幾根以后，我覺得那跳繩太不結(jié)實(shí)了，于是我花了二十塊錢在買了一捆繩子；回來后我剪了兩根，一直跳到現(xiàn)在繩子只是有了磨損，但是也還沒有斷。那個(gè)剩下的老大一捆繩子，后來在我家蓋偏屋時(shí)還發(fā)揮了老大的用處。而且那兩根跳繩伴我纖繩悠悠，讓我身體特棒。因而今天兒子提出要買個(gè)啞鈴，我一口就答應(yīng)下來。因?yàn)橐桓秵♀彆?huì)讓兒子變得身體強(qiáng)健。
閑話少講，言歸正傳。我騎上我那心愛的電動(dòng)車，馱上兒子一路就奔蘇北市場(chǎng)而去。但我真不知道蘇北市場(chǎng)那兒哪有體育器材店。我們來到了蘇北市場(chǎng)，我到三舅的門市那兒一問他，才知道他們門市的最西頭那家孫權(quán)文具店就有啞鈴出售。我們到了那個(gè)文具店。那個(gè)老板給我們看了門市角落里的兩個(gè)啞鈴。它們?nèi)际腔颐擅傻奶稍谀莾�，一看就知道是庫存貨了。那兩個(gè)都是塑膠的，一個(gè)是三個(gè)輪子的，一個(gè)是四個(gè)輪子的。可當(dāng)時(shí)我不識(shí)貨，還問那個(gè)是不是鐵的。老板娘告訴我，是鐵的，鐵的被包在里面。一問價(jià)格，大的要一百一十塊，小的要九十塊。我們就處在猶豫當(dāng)中了。那個(gè)老板娘就開始忽悠了：“我家兒子也玩這個(gè)，現(xiàn)在他身上已經(jīng)有許多肌肉了�！蔽艺f：“你家孩子多大��？”她指著我兒子說：“比他大��！但是他開始玩的時(shí)候，比他還小呢！”聽了他的話，我就有點(diǎn)動(dòng)心了，說：“可你一點(diǎn)也看不出來歲數(shù)來�。 边�是兒子比較堅(jiān)定，說：“老爸，我們還是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)來吧！”于是我打消了買那個(gè)灰蒙蒙家伙的打算，放下了手中的它。老板娘的臉一下子就由晴轉(zhuǎn)陰了。
從蘇北市場(chǎng)出來，我們就去蘇北市場(chǎng)路對(duì)過的商聯(lián)超市了。到了那兒轉(zhuǎn)了一圈，沒有啞鈴，只有那些個(gè)球類。從那兒怏怏地出來，我就感到奇怪：諾大的商聯(lián)超市，處在那么熱鬧的黃金地段，怎么連一個(gè)運(yùn)動(dòng)器材啞鈴也沒有��！我記得丁集街那個(gè)商聯(lián)超市還有許多運(yùn)動(dòng)器材呢！其中就有啞鈴。那是我上次想要買呼拉圈時(shí)在那兒看見的。
出了超市，我們就在小營(yíng)轉(zhuǎn)盤附近轉(zhuǎn)悠開了。因?yàn)閯偛盼衣犎酥v那個(gè)工商銀行旁邊有買啞鈴的。我沿那個(gè)超市門前的路直往東，一直到那個(gè)轉(zhuǎn)盤那邊也沒見有工商銀行。無奈之下我又打電話給三舅。他告訴我就在蘇寧電器東邊的那個(gè)文具店。蘇寧電器我知道，于是我們折回頭去。到了那兒時(shí)發(fā)現(xiàn)那個(gè)文具店是關(guān)門大吉啦！這又是白跑一趟。兒子問我：“老爸，我們?cè)趺崔k？”我說：“還是去農(nóng)工商超市吧！”當(dāng)時(shí)我想農(nóng)工商超市現(xiàn)在生意不好，那兒原先很大的一家超市，一定有啞鈴，而且還因?yàn)樯獠缓枚鴥r(jià)格便宜。當(dāng)我們到了農(nóng)工商時(shí)，不由吸了口冷氣：那個(gè)超市生意太慘淡了，諾大的超市一眼看到的是全是超市服務(wù)員，基本上就沒有幾個(gè)顧客。我們?cè)谀抢镛D(zhuǎn)了一圈兼問服務(wù)員，才找到買文體區(qū)域，但那兒沒有啞鈴。
出了超市兒子對(duì)我講，我們干脆去蘇北市場(chǎng)把那個(gè)蒙塵的東西買來算了。我說好馬不吃回頭草，干脆我們?nèi)R通市場(chǎng)得了。于是我們騎車往市里去。到了匯通時(shí)天已經(jīng)暗下來了，但那兒依舊還是人擠人、人挨人、人潮澎湃、車流洶涌。我們把車就停在了那個(gè)路邊，然后穿過熙熙嚷嚷的人群，往里面漫無目的走。要知道匯通是個(gè)大市場(chǎng)，那兒是貨買堆山，那兒是美女一抓一大把，帥哥扎堆��！任是誰到了那兒都要眼花瞭亂��！兒子邊走還邊嘀咕：“這到哪兒去買��？”就在他剛說過，離我們停車的地方有六、七十米的地方，就有一家體育器材店。在店的門前就有一個(gè)架子專門放著啞鈴。那兒有塑膠的，有鐵的，有十五公斤的，有二十公斤的。那些個(gè)鐵啞鈴都雪亮雪亮的，塑膠的也干干凈凈。兒子一看到立馬高興了。老板是個(gè)五十歲左右、中等個(gè)子的男子，見我們來了是滿面春風(fēng)。我估摸著他當(dāng)時(shí)肯定想，都要晚上關(guān)門了又來了一筆生意。我和兒子拿起了那些個(gè)啞鈴挨個(gè)試了試，覺得十五公斤的比較合適。太重了恐怕兒子玩不了。畢竟兒子還細(xì)胳膊細(xì)腿，嫩皮子嫩肉��！我一打價(jià)，那個(gè)塑膠的和蘇北市場(chǎng)要價(jià)一樣，都是一百一十塊；那個(gè)鐵的十五公斤的要價(jià)一百三。老板問我要哪一個(gè)。我和兒子一合計(jì)，就要那個(gè)鐵的閃著銀色光澤的十五斤的那一副。經(jīng)過一番討價(jià)還價(jià)，最后以一百一十塊錢敲定。我們從門市里揀了一個(gè)包裝好的，才從那兒出來。
回去的路上兒子高高興興，可謂一路歡歌。他講，早知道這樣我們一出門就來匯通好了，就不用費(fèi)那么多事花那么多時(shí)間了。他還講，幸虧沒上那個(gè)蘇北市場(chǎng)的老板娘的當(dāng)，明明是塑膠的還忽悠我們說是鐵的。他還講，即使是塑膠的，那個(gè)已經(jīng)是積壓貨了，竟然要價(jià)也要一百一十塊，人家這兒嶄新的才要一百一十塊�。∷詈笾v，今后我們?cè)儋I東西就都往匯通來。
是��！兒子雖小講得卻很有道理。買東西時(shí)不怕我們不識(shí)貨，只要我們貨比貨。因而買東西時(shí)我們要揀大市場(chǎng)，要學(xué)會(huì)逛街學(xué)會(huì)掏貨，要學(xué)會(huì)討價(jià)還價(jià)�。�
愿一付啞鈴能帶給兒子一付強(qiáng)健的身體。
啞鈴散文隨筆 篇3
今天，媽媽給我買了一個(gè)和啞鈴有幾分相似的一個(gè)什么玩具。它中間是用金屬做的，短短的，約一厘米。在金屬的`左右兩邊是金黃色，但有有點(diǎn)綠。最外面的是湛藍(lán)色。這幾個(gè)部分做成了一個(gè)叫“空竹”的小玩意�？罩窬拖褚粋�(gè)家，最外面的是爸爸，玩了幾下后，它就會(huì)變的很粗糙，像是爸爸操勞的臉，金黃色是媽媽，它保護(hù)著那中間的“寶寶”，不讓它收任何風(fēng)吹雨打。
野心，使我的手有些發(fā)癢，我急忙拿出寶貝，緊緊地抱了一會(huì)兒，生怕他會(huì)逃走似的。開始玩了，我把那個(gè)空竹放在線上，先往左一滾，再往右一滾，然后就可以抖了。右手的棒一定要比左手的棒高，抖得時(shí)候，右手抖，左手很隨意，右手動(dòng)了，左手也會(huì)微微的動(dòng)。告訴你一個(gè)小竅門：如果空竹前面高了，右手和棒子一起向前抖，等平衡了，再回到原來的位子，后面高了也是同樣的原理�！岸�，叮，�！保@清脆的聲音，應(yīng)該是打雞蛋的吧？可是，沒人打雞蛋呀！哦，原來，是空竹的兩根棒互相敲打著的聲音呀！
玩空竹的花樣還有很多，所以我要好好得玩，爭(zhēng)取多會(huì)玩幾樣！
啞鈴散文隨筆 篇4
昨天我和爸爸舉行了舉啞鈴比賽。比賽的規(guī)則是老爸舉一分鐘，我舉兩分鐘，誰舉的個(gè)數(shù)多誰就贏。
比賽還沒開始，爸爸就滿臉得意地說：“兒子誒，你輸定了！”我看著老爸的神情，也不甘示弱：“還沒比你怎么知道結(jié)果呢，你是神仙�。俊辈门袐寢屨f話了：“閑話少說，還是比比看吧！”
比賽開始了，我把優(yōu)先權(quán)給了爸爸，只見他滿臉笑容，很輕松就把啞鈴舉得高高的，還一邊很自豪地看著我，動(dòng)作越來越快，可是大概30秒的時(shí)候，爸爸的情形發(fā)生了變化，他開始?xì)獯跤酰瑒?dòng)作突然減慢，緊接著開始齜牙咧嘴，臉脹得通紅，還沒到1分鐘就結(jié)束了他的比賽，一共舉了65下。
我站在旁邊一直觀察著老爸的表現(xiàn)，我有所發(fā)現(xiàn)，他那是求勝心切造成的失敗�？磥砦乙∷慕逃�(xùn)，不能急于求成才可獲勝。
輪到我出場(chǎng)了，隨著裁判一聲令下，我舉起了手中握著的啞鈴，“一下、兩下……”心里一邊數(shù)一邊默默提醒著自己：千萬不能太急，要學(xué)挑山工。就這樣，我穩(wěn)穩(wěn)地舉著，裁判媽媽一邊數(shù)著一邊用微笑給我加油鼓勁。一分鐘過去了，我舉到46下，開始感到有些吃力，手臂有點(diǎn)酸痛了，怎么辦？難道我能就這樣放棄，想起比賽前老爸那副得意勁，我咬咬牙，使出吃奶的勁堅(jiān)持著，可是實(shí)在堅(jiān)持不了了，才58下，這時(shí)聽媽媽數(shù)著時(shí)間。哦，還有26秒呢，不如休息一下再來，我把啞鈴放在另一個(gè)手上，停止了動(dòng)作，這可把裁判老媽給急壞了，可為了維護(hù)她才判的公正性又不能明說，只好給我使眼色，意思是——加油啊！站在一旁的老爸好像要穩(wěn)操勝券了，你看他那興災(zāi)樂禍的樣子，看把他美得。
我心想：你別高興太早，好戲還在后頭呢！休息了10秒，我把啞鈴一換手，手上的勁又來了，剩下的16秒我舉了9下，我以一下之多贏了老爸。
真是太高興了，我終于贏了老爸了。
啞鈴散文隨筆 篇5
曾幾何時(shí)，一見到整齊排放的啞鈴，我就心生向往；曾幾何時(shí)，一見到努力擼鐵的健身達(dá)人，我就熱血沸騰……直到今天，我的啞鈴之夢(mèng)終于有了“突破性”的進(jìn)展，為了鍛煉臂力，爸爸給我買了一整套啞鈴。
長(zhǎng)長(zhǎng)的鐵桿，正中間是黑色的手柄，兩側(cè)是閃耀著冰冷光芒的鈴片，整個(gè)啞鈴自內(nèi)而外煥發(fā)著青春運(yùn)動(dòng)的熱情和冷峻的光芒。再看周邊的其他器具，12個(gè)鈴片規(guī)規(guī)矩矩地按順序擺好，厚實(shí)的鈴片，黑色的膠套，隨手掂起一個(gè)分量都不少。把它們對(duì)稱地組裝在一起，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的啞鈴就在我的眼前誕生了。
組裝出一個(gè)最輕的啞鈴，也有5斤的重量。我把啞鈴緊緊攥在手中，緩慢地發(fā)力，推起一個(gè)，似乎沒有那么困難，于是我開始連續(xù)性地推啞鈴，十個(gè)，二十個(gè)，三十個(gè)……咦？我剛才還有勁兒的胳膊現(xiàn)在竟變得有點(diǎn)發(fā)酸，有些疼痛，推啞鈴時(shí)開始力不從心，感覺啞鈴越來越沉。正當(dāng)我蠻力推啞鈴時(shí)，爸爸趕快制止了我。原來，這推啞鈴還要講究科學(xué)，對(duì)于我這種長(zhǎng)期不鍛煉臂力的人，隨意用力推的話，萬一造成肌肉拉傷可不是什么好玩的事兒。這么看來，推啞鈴也不是一味單純的擼鐵，還要帶腦子去擼鐵��！
用連接桿把兩個(gè)啞鈴連在一起——杠鈴閃亮登場(chǎng)！這可比啞鈴難舉，它又大又重，考驗(yàn)人的臂力與耐力，粗略算了一下，最重的一組杠鈴有40斤之重，等到我把啞鈴練之“大成”，這40斤估計(jì)……回來！回來！先從5斤練起吧！
一切的根本是生命，生命的根本是健康，而通過鍛煉就可以有效地保證健康�？欤蠁♀�，老鐵們，一起擼鐵吧！
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