大寒節(jié)氣民間諺語大全
導(dǎo)語：1月20日迎來大寒節(jié)氣，這是一年二十四節(jié)氣中的最后一個。那么大寒節(jié)氣有什么諺語呢?下面是語文迷小編收集整理的關(guān)于大寒節(jié)氣的諺語，歡迎大家閱讀參考!
大寒節(jié)氣諺語：
小寒不寒寒大寒
小寒天氣熱，大寒冷莫說
小寒大寒，滴水成冰
大寒小寒，無風(fēng)自寒
大寒不寒，春分不暖
小寒、大寒多南風(fēng)，明年六月早臺風(fēng)
小寒不太冷，大寒三九天
大寒大寒，無風(fēng)也寒
小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂
小寒大寒，冷成冰團(tuán)
小寒不寒，清明泥潭
小寒大寒寒得透，來年春天天暖和
大寒不寒，人馬不安
大寒豬屯濕，三月谷芽爛
冬至在月頭，大寒年夜交
冬至在月中，天寒也無霜
冬至在月尾，大寒正二月
小寒大寒，殺豬過年
過了大寒，又是一年
該冷不冷，不成年景
大寒到頂點，日后天漸暖
小寒不如大寒寒，大寒之后天漸暖
大寒節(jié)氣養(yǎng)生知識：
大寒時節(jié)，天氣依然寒冷，但冬季的北方地區(qū)室內(nèi)溫度往往較高，人體容易出現(xiàn)燥熱感。此時適當(dāng)吃點涼菜、冷飲等，可以緩解這種燥熱，防止上火。但是切忌貪食冷飲，否則會導(dǎo)致胃腸受寒，引起消化性潰瘍、胃腸炎、消化不良等疾病。另外，還有些人認(rèn)為冬季多吃火鍋可以祛除寒氣，卻不知過多攝入高脂肪、高熱量的食物更容易引起胃腸疾病。因此，大寒時節(jié)飲食要有節(jié)制。大寒之后就是立春，自然界和人體的陽氣都開始上升，飲食上要有所調(diào)整，以溫性食物和綠色蔬菜為主，如雞肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大蔥等。
適運動。俗話說，“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝一碗藥”。天地間陽氣漸升，人體的氣血也要適當(dāng)舒展，便于春季陽氣生發(fā)，最簡便有效的'方法就是增加運動。不過，由于大寒時節(jié)還要持續(xù)一段時間的寒冷，運動切不可過猛、強(qiáng)度不宜過大、時間不要太早。
寒冷易致氣血阻滯不通、筋脈拘攣抽搐、關(guān)節(jié)屈伸不利，因此建議大家等到太陽出來以后再做運動，可以到空氣較好的公園里慢跑、打太極拳，或者打打籃球等，但運動不要太激烈，以免擾動陽氣。每天堅持半小時柔和的中等強(qiáng)度運動，有助于促進(jìn)胸中濁氣排出，使周身氣血通暢，增強(qiáng)抵御寒冷的能力，提高機(jī)體免疫力，來年春天不容易生病。
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