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愛牙護(hù)齒的手抄報文字
牙齒看似堅固，更加需要需要你細(xì)心地呵護(hù)，愛牙的日子不只是今天，而是生活的每一天。每天關(guān)心牙，健康度一生。下面是關(guān)于愛牙護(hù)齒手抄報文字的內(nèi)容，歡迎閱讀！
愛牙護(hù)齒的手抄報
給牙齒的一封信作文
你們好，雖然我們從未謀面，但是我還要寫這封感謝信。你們不僅僅是我們的良友，而且也是人類的好友。小朋友門離不開你們，因?yàn)樗麄冃枰銈內(nèi)ゾ拙籼枪�；青年人需要你們�(nèi)ゾ捉郎秸浜Ｎ�；就連七八十歲的老人都要找你們呢，要不怎麼說：“樂得滿的找牙呢”。當(dāng)然了關(guān)系最好的還是咱們倆了。你總是對我很好，總是把堅硬的石頭弄碎，把大塊的食物弄小，然后送到我這里讓我吸收食物的營養(yǎng)。就連人類的廣告都夸咱們關(guān)系好“牙好，胃口就好”。瞧瞧，這話多富有哲理呀！正因?yàn)槟銈兊拇嬖冢攀沟梦覀冇辛艘粋�可以吸營養(yǎng)的空間。
以上就是我要寫這封信的理由。在以后的日子里，我會一邊默默的支持你，一邊接收你給我的“營養(yǎng)品”，在一邊感謝你。于是我冒出一個想法，一定要盡最大的努力去把一切可以吸收的營養(yǎng)全部吸收，不讓那個叫營養(yǎng)的家伙從我身邊溜走。這樣人類就可以少花一點(diǎn)錢去買什么“黃金搭檔”，而把省下來的錢多買幾管牙膏，讓他們早晚刷牙力爭把你們刷的閃閃亮亮的，好繼續(xù)給我們輸送營養(yǎng)食品。
好了不寫了，我要吸收營養(yǎng)，為你多掙幾管牙膏！
愛護(hù)牙齒應(yīng)該多進(jìn)食的食物
適當(dāng)飲用綠茶。
由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質(zhì)，該物質(zhì)和牙齒中的磷灰石結(jié)合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態(tài)。
食用些蔥姜蒜。
或許這是個令人尷尬的建議，事實(shí)上，雖然食用蔥姜蒜后，口腔里的味道有些大，但這些食物中卻含有強(qiáng)效的殺菌物質(zhì)，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細(xì)菌正是造成蛀牙的罪魁禍?zhǔn)�。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護(hù)齒功效。
多吃粗纖維食物。
韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實(shí)很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。
食用富含維生素的食物。
一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護(hù)齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內(nèi)維生素C含量缺失造成的牙齒松動、牙齦充血等牙齦疾病。
愛護(hù)牙齒的刷牙技巧
1、正確的刷牙方法
正確的刷牙方法應(yīng)該是順著牙縫直向的拂刷方法，在刷對著唇與面頰的牙面時，先將牙刷緊靠牙面，牙刷毛指向牙齦，使毛的尖端輕壓在牙齦緣，順著牙縫上下拂刷。刷牙的內(nèi)面時，上牙要由上向下刷，下牙由下向上刷，刷上下牙相對的咬合面時，要前后來回刷，牙齒的每個部位都應(yīng)刷到，且面應(yīng)反復(fù)刷多次，以保持牙的潔凈。
2、刷牙時刮舌苔
據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向�；加新晕秆椎娜耍鼞�(yīng)注意口腔衛(wèi)生才是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對牙齒非常的有好處。
3、刷牙時切勿用力過大
刷牙時用力過大的標(biāo)志是牙刷使用2—3個月即出現(xiàn)刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙是保持口腔衛(wèi)生的必要手段，但用力過大時會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間的薄弱部位過分磨耗，形成楔狀缺損（在牙齦與牙頸部交界的凹陷）。出現(xiàn)牙齒過敏、繼發(fā)齲壞、甚至使牙髓暴露。也會使牙齦損傷、退縮，露出原來被包埋的牙根部，加重牙齒敏感癥狀。
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