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壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事（通用15篇）
故事是人類對(duì)自身歷史的一種記憶行為，人們通過多種故事形式。記憶和傳播著一定社會(huì)的文化傳統(tǒng)和價(jià)值觀念，引導(dǎo)著社會(huì)性格的形成。下面是小編收集整理的壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事，希望對(duì)大家有幫助！
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇1
假如有一個(gè)問題這樣問你：“那些失敗的經(jīng)歷對(duì)你有什么啟示？”可能人們會(huì)習(xí)慣性撇清與失敗的關(guān)系，而強(qiáng)調(diào)客觀原因，比如被壞老板炒魷魚，比如受到同事排擠，比如競爭對(duì)手太強(qiáng)大，比如遇見了不可能完成的任務(wù)等等。
這些糟糕的回憶和你所認(rèn)為的障礙構(gòu)成了你的答案，于是，你就只能表現(xiàn)的像個(gè)失敗者一樣垂頭喪氣，沒有生機(jī)。如果這種狀態(tài)一直持續(xù)下去，你就會(huì)變成一個(gè)“裝在套子里的'人”，被失敗的壓力壓垮，遇到了好機(jī)會(huì)也不敢去爭取，這樣下去，你也只能是一個(gè)失敗者。
其實(shí)每個(gè)人都有這種心理：開始做某件事之前，心里就會(huì)產(chǎn)生焦慮不安的情緒�！拔夷懿荒茏龊眠@件事？這件事這么復(fù)雜，到底我行不行？”沒有誰一開始就具備處理一切的能力，能力都是在摸爬滾打中鍛煉出來的，短時(shí)間內(nèi)根本修煉不來�？膳碌氖悄阏J(rèn)為自己不行。如果你一直給自己“失敗者”的定位，那么，成功對(duì)你而言，比登天還難。
一位動(dòng)物學(xué)家建議說：“虎是林中之王，園里只放一群吃草的小動(dòng)物，怎么能引起它的興趣�！眲�(dòng)物園里的管理人員采納了專家的意見，放進(jìn)了三只豺狗，從這以后美洲虎不再睡懶覺了。它時(shí)而站在山頂引頸長嘯，時(shí)而沖下山來，雄赳赳地滿園巡邏，時(shí)而追逐豺狗挑釁。
人和動(dòng)物一樣，沒有壓力只會(huì)讓一個(gè)人意志消沉�？磩�(chuàng)業(yè)成功的企業(yè)家，如果不是迫于“讓公司活下去”的壓力，根本不可能會(huì)有后來的輝煌發(fā)展。
想到一句老話：“井無壓力不出油，人無壓力輕如灰。”面對(duì)壓力，只有扛住“巨石壓頂”的壓力，才能保持前進(jìn)的步伐，不被時(shí)代和生活淘汰。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇2
曾經(jīng)在一堂講課上，一位講師端著一杯水問臺(tái)下的同學(xué)“各位認(rèn)為這杯水有多重?”
這個(gè)問題引起臺(tái)下同學(xué)哄笑，覺得這個(gè)問題無關(guān)緊要，便無所謂的回答說兩百克，其中也有人說三百克。
隨后講師笑著說“是的，它只有兩百克”，然后又拋出一個(gè)問題，問：“那么，你們可以將這杯水端在手中多久?”
這個(gè)問題讓同學(xué)們更加覺得搞笑，都笑著回答：“二百克而已，那多久又會(huì)怎么樣!”講師此時(shí)并沒有笑，他繼續(xù)說：“拿一分鐘，各位一定覺得沒有問題，拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸，拿一天呢?一個(gè)星期呢?那可能得叫救護(hù)車了�！�
聽到這，很多同學(xué)又笑了，不過這次是贊同的笑。
講師繼續(xù)說下去：“其實(shí)這杯水的重量很輕，但是你拿的越久，就覺得越沉重，這如同把壓力放在身上，不管壓力是否很重，時(shí)間久了就會(huì)覺得越來越沉重，而無力承擔(dān)。我們必須放下這杯水，休息一下后再拿起，這樣我們才能拿的更久。
同樣，我們所受的壓力，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)?放下，好好的休息一下，然后再重新拿起，才能承擔(dān)的更久�！闭f完，教室一片掌聲。
講師說的話正是生活中大部分人遇見的問題，壓力這種東西在這個(gè)世界任何人身上都不會(huì)講公平，任何人都會(huì)有或多或少的壓力，但是那又怎樣，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢诶^續(xù)前行，才能走的更遠(yuǎn)。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇3
在加拿大的哥倫比亞市，有個(gè)七歲的小男孩名叫阿波利納爾薩爾塞多。他和其他小朋友在院子里玩耍時(shí)，一鄰居小孩突然拿起家里的槍，朝他射去。薩爾塞多大聲慘叫，倒在血泊之中。經(jīng)過醫(yī)生搶救，救回一條小命，但他從此失明。
然而，薩爾塞多并不認(rèn)命，他仍勇敢地繼續(xù)求學(xué)。后來，他憑著優(yōu)異的成績，贏得獎(jiǎng)學(xué)金，畢業(yè)后，便進(jìn)入省財(cái)政廳擔(dān)任督察，一做就是三任。
由于薩爾塞多的表現(xiàn)普受肯定，他勇敢出來競選“市議員”。當(dāng)他在公交車上宣傳競選主張時(shí)，曾被一些乘客誤以為他是“討錢的乞丐”，可是他不氣餒也不自卑，以盲人的身份積極競選，終于當(dāng)選市議員，而且還高票連任三次。
后來，薩爾塞多更是大膽地參加市長的選舉。他在競選時(shí)大聲地說：“我的身體雖然生活在黑暗之中，但我的心卻活在光明之中！”“人民選我當(dāng)市長，是來當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，不是選我來穿針的。我雖是盲人，但是我眼盲，心不盲！”
你相信嗎，薩爾塞多后來擊敗對(duì)手，當(dāng)選哥倫比亞市市長，他將市政府管理得井然有條，比明眼人還出色。薩爾塞多當(dāng)上市長后說：“我相信，如果我的眼睛沒有失明，我絕對(duì)不會(huì)走這么遠(yuǎn)�！�
真的，有決心，就有力量；有毅力，就會(huì)成功。
人生有許多挫折與困境，但每個(gè)人都要為自己“在困境中找出口”、“在挫敗中找出路”。所以，人只有拼命地爬到最高處，才能看到更美麗的風(fēng)景！
2004年雅典奧運(yùn)會(huì)第一金得主——中國射擊女將杜麗說：“頂住壓力的'唯一辦法，就是享受壓力�！钡拇_，在千金重?fù)?dān)的壓力下，我們所能做的，就是享受壓力。我們要勇敢地面對(duì)壓力，一步步地克服它、解決它；而當(dāng)我們汗流浹背、氣喘如牛地抵達(dá)高峰時(shí)，我們將自豪地說——我就是享受壓力的“圓夢(mèng)高手”！
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇4
詹姆斯·庫克是18世紀(jì)英國著名的航海家，他一生出海300余次，曾三度遠(yuǎn)征太平洋，并探索了太平洋沿岸的海岸線。每次在海上遭遇危險(xiǎn)，他都能全身而退。
45歲那年，庫克第二次遠(yuǎn)征太平洋。當(dāng)他的航海船隊(duì)返航時(shí)，遇上了可怕的風(fēng)暴。庫克和船員們所在的空貨輪搖搖晃晃，眼看就要被風(fēng)浪吞沒。船員們大驚失色，發(fā)出了絕望的呼叫。
這時(shí)，庫克朝船員們下達(dá)了一個(gè)不可思議的命令：“立即打開貨艙，灌滿船艙三分之一的海水！”“船長，你是不是瘋了？往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力，它會(huì)下沉得更快，這不是自尋死路嗎？”一位年輕的船員朝庫克聲嘶力竭地喊道。
“沒有商量的余地，你們必須按照我的命令去做�！蔽＜睍r(shí)刻，庫克的神情比往日更加嚴(yán)肅。船員們只好照辦。隨著貨艙里的海水越來越多，船也一寸一寸地下沉。但是，當(dāng)海水灌到貨艙三分之一的刻度時(shí)，雖然海面上依然狂風(fēng)大作，貨船卻奇跡般地恢復(fù)了平穩(wěn)。
船員們終于松了一口氣。剛才那位埋怨的年輕船員朝庫克伸出了大拇指：“船長，你能告訴我們這是為什么嗎？”
庫克望著巨浪翻滾的海面，平靜地說：“海上發(fā)生風(fēng)暴時(shí)，被打翻的常常是一些根基輕的小船，上萬噸的巨輪很少有被打翻的。我們的'貨船卸完了貨，根基輕，要想不被風(fēng)浪掀翻，就必須增加它的壓力，所以，我要你們往貨艙里灌水。相反，沒有壓力的空船，往往才是最危險(xiǎn)的�！�
捷克作家米蘭·昆德拉曾說：“一切重壓與負(fù)擔(dān)，人都可以承受，它會(huì)使人坦蕩而充實(shí)地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’�！睕]有壓力的船是最危險(xiǎn)的，人生需要一種負(fù)重前行的心態(tài)，適度的壓力，才會(huì)使內(nèi)心不再飄搖，生命才更有韌性。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇5
有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長，當(dāng)他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時(shí)，突然遭遇到了可怕的風(fēng)暴。水手們驚慌失措，老船長果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往里面灌水�！按L是不是瘋了，往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎？”一個(gè)年輕的水手嘟囔著。
看著船長嚴(yán)厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風(fēng)巨浪對(duì)船的威脅卻一點(diǎn)一點(diǎn)地減少，貨輪漸漸平穩(wěn)了。
船長望著松了一口氣的水手們說：“上萬噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負(fù)重的時(shí)候，是最安全的；空船時(shí)，則是最危險(xiǎn)的�！�
這就是“壓力效應(yīng)”。那些得過且過，沒有一點(diǎn)壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，像風(fēng)暴中沒有載貨的船，往往一場(chǎng)人生的狂風(fēng)巨浪便會(huì)把他們打翻。
壓力，能使人在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，從而自覺把握人生的走向。有一在某重要部門任職十多年的'中年人，手中有點(diǎn)兒權(quán)，但他不以為驕，為人正直，潔身自好，人際關(guān)系亦不錯(cuò)。當(dāng)談及這方面的情況時(shí)，他說：“這應(yīng)得益于當(dāng)年知青上山下鄉(xiāng)的磨煉。當(dāng)年在農(nóng)村苦與累且不說，由于家庭的原因，政治上受到壓抑，招工上學(xué)全沒我的份兒，在一塊下鄉(xiāng)的知青中我是最后一個(gè)回城的。我知道有今日來之不易�？课夜ぷ鞯谋憷麠l件，搞點(diǎn)歪門邪道是容易的，但我知道那樣做的最終后果。想想當(dāng)年和我們知青一塊勞動(dòng)的同齡人，他們大多數(shù)仍還在臉朝黃土背朝天地‘土里刨食’。所以，我始終能保持一種清醒和理智。其實(shí)，人要有所為，就要有所不為。該做的一定要做好，不該做的堅(jiān)決不做。人要有所得，就要有所失。該失去的東西就要毫不吝嗇，甚至忍痛割愛。得到的并不一定就值得慶幸，失去的也并不完全是壞事情。能否從容對(duì)待、恰當(dāng)處理這些問題，就看自身的修養(yǎng)和品德了。”
相反，人若是太幸運(yùn)了，離開壓力的“哺育”、悲痛的“滋養(yǎng)”，常常是淺薄的。懶于思考，不知天高地厚，也不知自己的能力究竟有多大，最終只能碌碌無為，成為墜地塵埃。
理智地對(duì)待因壓力而形成的適度緊張能增強(qiáng)大腦的興奮過程，提高大腦的生理機(jī)能，使人思維敏捷反應(yīng)迅速。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇6
有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長，當(dāng)他的貨輪卸貨后在浩瀚的大海上返航時(shí)，突然遭遇到了可怕的風(fēng)暴。水手們驚慌失措，老船長果斷地命令水手們立刻打開貨艙，往里面灌水�！按L是不是瘋了，往船艙里灌水只會(huì)增加船的壓力，使船下沉，這不是自尋死路嗎?”一個(gè)年輕的水手嘟囔。
看著船長嚴(yán)厲的臉色，水手們還是照做了。隨著貨艙里的水位越升越高，隨著船一寸一寸地下沉，依舊猛烈的狂風(fēng)巨浪對(duì)船的威脅卻一點(diǎn)一點(diǎn)地減少，貨輪漸漸平穩(wěn)了。
船長望著松了一口氣的水手們說：“百萬噸的巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船。船在負(fù)重的'時(shí)候，是最安全的;空船時(shí)，則是最危險(xiǎn)的�！�
這就是“壓力效應(yīng)”。那些得過且過，沒有一點(diǎn)壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，像風(fēng)暴中沒有載貨的船，往往一場(chǎng)人生的狂風(fēng)巨浪便會(huì)把他們打翻。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇7
美國麻省理工學(xué)院曾經(jīng)做了一個(gè)很有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察南瓜在逐漸長大時(shí)對(duì)這個(gè)鐵圈產(chǎn)生的壓力究竟有多大。最初他們估計(jì)南瓜最多能夠承受大約500磅的壓力。
實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜承受了500磅的壓力；實(shí)驗(yàn)到第二個(gè)月時(shí)，南瓜已承受了1500磅的壓力；當(dāng)南瓜承受到2000磅的壓力時(shí)，試驗(yàn)人員不得不對(duì)鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開。
最后，當(dāng)研究結(jié)束測(cè)算時(shí)，這個(gè)南瓜承受了超過5000磅的壓力才產(chǎn)生破裂。
然而，當(dāng)試驗(yàn)人員打開南瓜時(shí)，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無法食用，只見南瓜里面充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維。刨開泥土一看，南瓜為了吸收充分的'養(yǎng)分，以便突破限制它成長的鐵圈，它的根須都往不同的方向伸展，已延展到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，一測(cè)量，超過了數(shù)萬英尺，結(jié)果這個(gè)南瓜的根遍布了整個(gè)花園的土壤。
南瓜能夠承受如此龐大的壓力，而我們?nèi)四�？人�?duì)自己能夠承受多大壓力毫無概念。但有一點(diǎn)可以肯定，人是高級(jí)動(dòng)物，承受的壓力一定比小小的南瓜大。因此，只要有堅(jiān)韌的意志、必勝的信念，就沒有什么困難能夠阻擋你！
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇8
有一位講師在課堂上拿起一杯水，然后問聽眾說：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”
聽眾有的說300克，有的說500克不等。
講師則說：“這杯水的'重量并不重要，重要的是你能拿久？拿一分鐘，各位一定覺沒問題，拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸，拿一天，可能得叫救護(hù)車了，其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。這就像我們承擔(dān)著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)，我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起這杯水，如此我們才能拿的更久。所以，各位應(yīng)該將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下并好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承擔(dān)久�！�
這就像我們于職場(chǎng)上一樣，應(yīng)該將工作上的壓力于下班時(shí)放下而別帶回家了，回家后應(yīng)該好好休息，明天再拿起壓力，如此我們就不會(huì)覺得壓力的沉重了。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇9
兩個(gè)旅行中的天使到一個(gè)富有的家庭借宿。這家人對(duì)他們并不友好，并且拒絕讓他們?cè)谑孢m的客人臥室過夜，而是在冰冷的地下室給他們找了一個(gè)角落。當(dāng)他們鋪床時(shí)，較老的天使發(fā)現(xiàn)墻上有一個(gè)洞，就順手把它修補(bǔ)好了。年輕的天使問為什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那樣�！钡诙恚瑑扇擞值搅艘粋�(gè)非常貧窮的農(nóng)家借宿。主人夫婦倆對(duì)他們非常熱情，把僅有的'一點(diǎn)點(diǎn)食物拿出來款待客人，然后又讓出自己的床鋪給兩個(gè)天使。第二天一早，兩個(gè)天使發(fā)現(xiàn)農(nóng)夫和他的妻子在哭泣，他們唯一的生活來源 一頭奶牛死了。年輕的天使非常憤怒，他質(zhì)問老天使為什么要這樣，第一個(gè)家庭什么都有，老天使還幫助他們修補(bǔ)墻洞，第二個(gè)家庭盡管如此貧窮還是熱情款待客人，而老天使卻沒有阻止奶牛的死亡�！坝行┦虏⒉幌笏瓷先ツ菢��！崩咸焓勾鸬溃爱�(dāng)我們?cè)诘叵率疫^夜時(shí)，我從墻洞看到墻里面堆滿了金塊。因?yàn)橹魅吮回澯曰�，不愿意分享他的�?cái)富，所以我把墻洞填上了，他無法打開。昨天晚上，死亡之神來召喚農(nóng)夫的妻子，我讓奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那樣。”
有些時(shí)候事情的表面并不是它實(shí)際應(yīng)該的樣子。如果你有信念，你只需要堅(jiān)信付出總會(huì)得到回報(bào)。有些東西失去了你該看到的是更值得珍惜的東西而不是為失去而痛苦。你把你那無形的壓力想成是：你真正替換一件更難完成是事情
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇10
有這么一種蟲子，它的體長還不到1毫米，也許因?yàn)樵陔娮语@微鏡下看上去像一頭黑熊，所以人們叫它“熊蟲”。以前人們只知道它是緩步動(dòng)物門中的一類小動(dòng)物，主要生活在淡水的沉渣、潮濕土壤以及苔蘚植物的水膜中，而且在喜馬拉雅山脈和深海都可以找到它的蹤影。
然而，最近日本岡山大學(xué)自然科學(xué)研究科教授小野文久卻發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的現(xiàn)象：當(dāng)20只熊蟲被放入密封的容器內(nèi)，在實(shí)驗(yàn)室制造的7。5萬個(gè)大氣壓下，卻只有兩只死亡，其余18只安然無恙。
7.5萬個(gè)大氣壓，相當(dāng)于每平方毫米要承受745千克重物的壓力，它足以讓淀粉瞬間變形，生米頃刻成為熟飯。自然條件下，地球上也只有180千米的地幔深處才擁有如此巨大的壓力。
至今沒有人能弄清楚熊蟲為何有如此大的承受力，不知是出于對(duì)這種超強(qiáng)生命力的尊重還是懷疑，有人叫它“地獄之蟲”。
一個(gè)長度不到1毫米的微不足道的蟲子，能承受命運(yùn)給它的這樣的壓力，相比較而言，我們這些自稱是高級(jí)動(dòng)物、智慧生命、萬物之靈的人呢？
在人類現(xiàn)實(shí)生活中，有多少小小的心結(jié)、小小的打擊構(gòu)成了我們所謂的'“生存壓力”呀？在這樣的壓力下，又有多少悲觀失落之人將美好的人生稱做地獄？現(xiàn)在一比才覺得，其實(shí)我們的壓力就好比是“真空”，我們的“地獄”簡直就是天堂中的天堂。
那一刻，我在心里默默地鞠了一躬，不是為“熊蟲”，而是感恩于造物主沒有把這樣的壓力降臨人間。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇11
一只小象，出生在馬戲團(tuán)中，它的父母，也都是，馬戲團(tuán)中的老演員。
這只小象，很淘氣，總想，到處跑動(dòng)。工作人員，在它的腿上，拴上一條細(xì)鐵鏈。另一頭系在欄桿上。
小象，對(duì)這根鐵鏈，很不習(xí)慣，它用力去掙，掙不脫，無奈的它，只好在鐵鏈范圍內(nèi)活動(dòng)。
過了幾天，小象，又試著，想掙脫鐵鏈，可是，還沒成功，它，只好悶悶不樂的老實(shí)下來。
一次又一次，小象，總也掙不脫這根鐵鏈，慢慢地，它，不再去試了，它，習(xí)慣鐵鏈了，再看看，我和你們的父母，也是一樣嘛，好象，本來就應(yīng)該是這個(gè)樣子。
小象她，天天長大了，以它此時(shí)的力氣，掙斷，那根小鐵鏈，簡直，不廢吹灰之力，可是，它，從來也想不到這樣做。它認(rèn)為，那根鏈子對(duì)它來說，牢不可破，這個(gè)強(qiáng)烈的心理暗示，早已深深的植入，它的記憶中了。
一代又一代，馬戲團(tuán)中的大象們，就被一根有形的.小鐵鏈和一根無形的大鐵鏈拴著，活動(dòng)在，一個(gè)固定的小范圍中。
至于，這個(gè)故事，告訴了我們什么道理，請(qǐng)大家猜猜，思考一下，主要的原因是，習(xí)慣使然，習(xí)慣形成力量。這是一種不可掙脫的壓力。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇12
大哲學(xué)家柏拉圖在路上放了一把松了弦的弓，問來去匆匆的路人，他這樣做是什么意思。路人答不上來，柏拉圖回答說：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會(huì)折斷；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用。”
位于甘肅北部的各爾禪寺，以前寺院里的樹木經(jīng)常被狂風(fēng)摧折，有的居然連根拔起。后來，僧人們想了一個(gè)辦法，每當(dāng)風(fēng)暴來臨之際，他們就把預(yù)先準(zhǔn)備好的'沙袋全部擺放到樹杈、樹枝上，有的還在樹的根部堆上幾個(gè)大沙袋，把整個(gè)樹身穩(wěn)固起來。這樣一來，任憑再強(qiáng)烈的風(fēng)暴，樹木也不會(huì)被摧折，更不會(huì)連根拔起。
這兩個(gè)似乎毫不相干的故事告訴了我們一個(gè)什么道理呢？
——人生需要懂得自我減壓，懂得放松心情，享受生活的快樂和美好，以便養(yǎng)足精力更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中去。減壓是為了蓄足生命的張力。
——人生需要懂得自我加壓，過份的安逸會(huì)使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會(huì)邁得更堅(jiān)實(shí)、更穩(wěn)健、更有力。加壓是為了增強(qiáng)生命的耐力。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇13
教授向他的聽眾講述如何正確對(duì)待壓力。他舉起一杯水，問道：“這杯水有多重?”
從20克到500克，回答各異。
“其實(shí)具體多重并非關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你舉杯的時(shí)間。如果你舉了一分鐘，即便杯子重500克也不是問題，如果你舉杯一個(gè)小時(shí)，20克的杯子也會(huì)讓你手臂酸痛，如果舉杯一天，恐怕就需叫救護(hù)車了。同一個(gè)杯子，舉的時(shí)間越長，它會(huì)變得越重。”
“倘若我們總是將壓力扛在肩上，壓力就像水杯一樣，會(huì)變得越來越重。早晚有一天，我們將不堪其重。正確的.做法是，放下水杯，休息一下，以便再次舉起它�！�
生活的壓力也需常常放下，使得我們有時(shí)間煥發(fā)精神，挑戰(zhàn)壓力。
工作了一天疲憊地回到家里，應(yīng)當(dāng)將工作中的壓力拋到一邊，千萬不能再將它帶回家里，因?yàn)槟忝魈爝�要扛起它。
休息，放松……
為了明天。
——工作狂可服此良藥
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇14
正上課時(shí)，老師突然拿起一杯水：“它只有200毫升。那么，你們可以將這杯水端在手中多久？”很多人都笑了：“200毫升而已，拿多久又會(huì)怎么樣！”
老師沒有笑，他接著說：“拿1分鐘，各位一定覺得沒問題；拿1小時(shí)，可能覺得手酸；拿1天呢？1個(gè)星期呢？那可能得叫救護(hù)車了。”大家又笑了，不過這回是贊同的笑。
老師繼續(xù)說道：“其實(shí)這杯水很輕，但你拿得越久，就覺得越沉重。這就像把壓力放在身上，不管壓力是不是很重，時(shí)間長了都會(huì)覺得越來越無法承擔(dān)。我們要做的.是放下這杯水，休息一會(huì)兒后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。所以，我們所承擔(dān)的壓力，也應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下，好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才能承擔(dān)更久�！�
說完，教室里一片掌聲。
壓力誰都會(huì)有，最好的辦法是別給自己太大的壓力，或者適時(shí)地把壓力放一放，別讓它越積越重。
壓力催人進(jìn)勵(lì)志故事 篇15
充足的睡眠，睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量的好壞和人體的健康有著密不可分的關(guān)系，如果一個(gè)人休息好了，第二天自然會(huì)心情好，自然而然的會(huì)忘掉一些煩心的事情，可以舒緩焦慮情緒，可見充足的睡眠是緩解職場(chǎng)焦慮癥一劑良方。
調(diào)節(jié)自己的心理 樂觀，焦慮與人的性格和對(duì)待外界的態(tài)度有關(guān)，所以一定要讓自己有積極樂觀的處世態(tài)度；寬容，了解人性的特點(diǎn)，盡量寬厚地對(duì)待他人，學(xué)會(huì)諒解周圍的人和事；宣泄，找一種方式，將積聚在心里的苦惱、憂愁、委屈、怨恨等發(fā)泄出來；轉(zhuǎn)移，當(dāng)遇到生氣或傷心的事時(shí)，有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)移到自己平時(shí)感興趣的活動(dòng)中去；運(yùn)動(dòng)，通過戶外活動(dòng)擺脫羈絆，使心態(tài)逐漸平復(fù)下來；同時(shí)，好的音樂也是排解煩惱、平息憤怒的有效工具。
傾述內(nèi)心的苦衷和煩惱 可以找你的家人或者朋友傾訴你在工作中遇到的不快，俗話說，分享快樂，快樂加倍，分享苦惱，苦惱減半；當(dāng)然你還可以去一個(gè)空曠無人的場(chǎng)所大聲喊叫，用來疏解心中的'郁悶和苦衷，改變滿足心理需要的方式尋找新的精神寄托途徑，例如：充實(shí)和豐富家庭生活和個(gè)人愛好；加強(qiáng)與親朋故友的交往；適當(dāng)從事一些力所能及的兼職或第二職業(yè)活動(dòng)等等。
增強(qiáng)身體鍛煉 經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，增強(qiáng)體魄，提高免疫力，身體是本錢，只有身體好了，才可能有更好的生活。沒事散散步，跳跳舞，它們都是很好的減壓方式，幫你擺脫工作中的焦慮情緒，可是去游泳、打球或散步，都有助于身心的!更多資訊可以關(guān)注余姚恒誠。
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