邵逸夫的人生傳奇勵(lì)志故事
在現(xiàn)實(shí)認(rèn)知觀的基礎(chǔ)上，對(duì)其描寫(xiě)成非常態(tài)性現(xiàn)象。是文學(xué)體裁的一種，側(cè)重于事件發(fā)展過(guò)程的描述，接下來(lái)就由小編帶來(lái)以下內(nèi)容，希望對(duì)你有所幫助！
一、老從腳上起，睡前鍛煉腳
邵逸夫曾向香港特首曾蔭權(quán)傳授長(zhǎng)壽秘訣，那就是：每晚睡前躺在床上，腳掌前后、左右擺動(dòng)64次，還要在地上轉(zhuǎn)64圈。這是他從“老自腳上起”這一養(yǎng)生格言中領(lǐng)略出的。邵逸夫這一獨(dú)特的養(yǎng)生法從中年開(kāi)始，一直堅(jiān)持到耄耋之年因腿腳不便，才逐漸減少。但老年人多鍛煉腳部，確實(shí)是好處多多。
二、保持工作才會(huì)長(zhǎng)壽
在70年代，邵逸夫每年要看六七百部影片，最高紀(jì)錄是一天看9部片子。甚至直到古稀之年，邵逸夫仍堅(jiān)持每天工作16個(gè)小時(shí)。
工作是邵老的重要養(yǎng)生秘訣。他曾說(shuō)過(guò)：只有保持工作才會(huì)長(zhǎng)壽，他每天晚上只睡5個(gè)小時(shí)，中午小睡1個(gè)小時(shí)，其余時(shí)間都在工作。直到現(xiàn)在，他還出席每?jī)芍芤淮蔚臒o(wú)線(xiàn)高層會(huì)議。除了上班和開(kāi)會(huì)，邵逸夫還有一項(xiàng)重要工作，那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來(lái)他一直保持開(kāi)朗的心境，而樂(lè)觀的情緒和開(kāi)朗的.性格，是防病保健延年益壽的重要條件。
三、養(yǎng)生之道要趁早，不能亡羊補(bǔ)牢
邵老從中年起就比較注重養(yǎng)生。初時(shí)，他以燉人參進(jìn)補(bǔ)，后來(lái)改為每天口含一片人參。近年來(lái)，他已不再依賴(lài)人參，而是看重了“生命在于運(yùn)動(dòng)”。有一次，邵逸夫在影城別墅宴請(qǐng)國(guó)家教育代表團(tuán)，在接待賓客時(shí)，他神采奕奕，非常健談，若不是客人讓他坐下，相信他會(huì)站著說(shuō)個(gè)不停。在場(chǎng)的人見(jiàn)狀，都稱(chēng)贊他的身體狀況良好。當(dāng)追問(wèn)其養(yǎng)生之道時(shí)，邵老自豪地拍著心口說(shuō)：“我走路是不用拿棍子的。長(zhǎng)壽之道在于運(yùn)動(dòng)，我每天早上要練45分鐘氣功。”可見(jiàn)練氣功也是邵老長(zhǎng)壽的一個(gè)原因。
四、不賭錢(qián)、不喝酒、不刺激
邵老的另一個(gè)養(yǎng)生之道就是“三不做”。賭錢(qián)、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他說(shuō)，這些事情都對(duì)身體不好。每天除了以走路來(lái)代替運(yùn)動(dòng)之外，他還要讀報(bào)1小時(shí)左右。在飲食上，邵老可以說(shuō)是“百無(wú)禁忌”;除了酒以外，牛扒、雞翅等照吃不誤，他遵循的是“營(yíng)養(yǎng)平衡”。他認(rèn)為：合理的營(yíng)養(yǎng)是代謝的基礎(chǔ)，膳食中既要保持充足的蛋白質(zhì)，又要補(bǔ)充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多，但保持了營(yíng)養(yǎng)上的平衡，確實(shí)是可取的。
五、慈善是他晚年的最大亮點(diǎn)，樂(lè)于助人也是他長(zhǎng)壽之秘
寬厚和樂(lè)于助人也是邵老高壽的另一個(gè)原因。2005年，邵逸夫捐出1000萬(wàn)港元予南亞海嘯受災(zāi)地區(qū)。2009年香港地區(qū)特大水災(zāi)，邵逸夫捐款一億。為援助臺(tái)灣“8.8水災(zāi)”，邵逸夫委托其夫人到賑災(zāi)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)捐款1.08億新臺(tái)幣。多年來(lái)，邵逸夫一共向內(nèi)地捐助了34億港元，興建了5229個(gè)教育和醫(yī)療項(xiàng)目。武漢大學(xué)、四川大學(xué)、中國(guó)地質(zhì)大學(xué)等多所高校都有邵逸夫捐資修建的“逸夫樓”。他還模仿諾貝爾獎(jiǎng)，創(chuàng)立了“邵逸夫獎(jiǎng)”，其基金高達(dá)50億港元。1990年，中國(guó)政府將在中國(guó)發(fā)現(xiàn)的2899號(hào)行星命名為“邵逸夫星”。1991年，美國(guó)舊金山市將每年的9月8日定為“邵逸夫日”，以此來(lái)表彰邵逸夫?qū)ι鐣?huì)做出的貢獻(xiàn)。
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