與其抱怨不如努力改變勵(lì)志文章
在夢(mèng)想成功的道路上，你構(gòu)想得完美無(wú)缺，計(jì)劃得天衣無(wú)縫；做好了百密不疏的準(zhǔn)備，定下了萬(wàn)全不失的策略；你鼓滿(mǎn)希望的風(fēng)帆，虔心祈愿；你心之所向，神思已不再有所旁騖�？墒�，你從來(lái)沒(méi)有邁出第一步。能量太經(jīng)常地集中在你心里，以致它們永遠(yuǎn)都來(lái)不及落地生根。所以從來(lái)不會(huì)有什么事情發(fā)生。
只有無(wú)聊的重復(fù)。是不是很熟悉的經(jīng)歷？不滿(mǎn)——計(jì)劃——什么都沒(méi)發(fā)生，你是不是已經(jīng)煩透了這個(gè)死循環(huán)？不滿(mǎn)——計(jì)劃——什么都沒(méi)有發(fā)生，令人作嘔，是不是？這一次，你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，付諸行動(dòng)？你是否已經(jīng)準(zhǔn)備好，向著你心心念念的改變前進(jìn)？大事和小事大部分生命中的大事都是由許多小事組成的，至少是一些跟改變生活比起來(lái)顯得不太重要的事。不斷追求小的目標(biāo)，我們才能夠擁有成大事的本錢(qián)。也許你會(huì)覺(jué)得幾磅體重?zé)o關(guān)痛癢，但它卻會(huì)讓你的身體狀態(tài)巔峰不再。減肥是小事，而保持身體健康卻是大事。為此，你需要學(xué)會(huì)控制食欲，需要為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)而延遲當(dāng)下的滿(mǎn)足的能力。這種特質(zhì)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的目標(biāo)，讓你的生活煥然一新。這正是我要求你們所擁有的精神，唯有這樣，你們才可能把鏡中的你改造成你想要的自己。我希望你們能夠在6周時(shí)間里完成以下6項(xiàng)挑戰(zhàn)。每一項(xiàng)挑戰(zhàn)都涉及到內(nèi)在品質(zhì)的培養(yǎng)，會(huì)讓你更充分地發(fā)掘自己的潛能，幫助你把生活改造成你想要的樣子。第一周的挑戰(zhàn)：遠(yuǎn)離抱怨的一周有些人的一生都在抱怨中度過(guò)，抱怨天氣、抱怨經(jīng)濟(jì)、抱怨鄰居，抱怨哪怕是最雞毛蒜皮不值一提的事！他們總是哀聲嘆氣，無(wú)病呻吟。很快，他們的牢騷變得如同電鉆一般刺耳，他們的聲音里充滿(mǎn)絕望的尖叫。就算他們的后院里下起了金幣雨，他們也會(huì)抱怨這天降橫財(cái)毀了院子里的花草。住口吧！不要再用哀怨的聲音責(zé)怪這個(gè)世界了，你必須學(xué)會(huì)為自己的生活負(fù)責(zé)。鄙視自己的軟弱無(wú)能吧，你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運(yùn)的咽喉。選好方向，向前沖刺吧。別像個(gè)害羞的小姑娘那樣扭扭捏捏，呆在原地不肯邁步！抱怨只是大聲宣布你的無(wú)能，除此之外毫無(wú)用處。請(qǐng)丟掉你抱怨時(shí)叼著的煙頭，開(kāi)始面對(duì)問(wèn)題吧！別再抱怨你的健康問(wèn)題了，想個(gè)辦法解決它吧！與其成天叨叨你的生活多糟糕，不如做些有意義的事情來(lái)改變它。我不想再聽(tīng)見(jiàn)那有氣無(wú)力的聲音，不想聽(tīng)見(jiàn)它說(shuō)著你有多難過(guò)、你的婚姻是個(gè)徹徹底底的杯具、你的孩子還有上司還有下屬和你的鄰居都給你難堪，有力氣說(shuō)這些，還不如去做些改變。關(guān)鍵就是做一個(gè)行動(dòng)派，跟自己的軟弱說(shuō)再見(jiàn)。命運(yùn)不可能來(lái)拯救你，你必須為自己負(fù)責(zé)——為你的思想、態(tài)度和行為負(fù)責(zé)。不要再戴著那可憐兮兮的面具，扮演生活的受害者。生活就是那樣，你只能接受它。就算它是張牙舞爪的怪物，你也要勇敢地把它趕進(jìn)角落。只有這樣，你才能磨平它那傷人的尖角。七天的無(wú)牢騷挑戰(zhàn)現(xiàn)在，你們將正式面臨挑戰(zhàn)：我要求你們，從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，在接下的'整整七天之內(nèi)，不能有一句抱怨。不許滿(mǎn)腹牢騷，不許悲觀失望，不許唉聲嘆氣，不許心懷不滿(mǎn)，總之，不許用任何方式將生活中的任何不如意小題大做。為了做到這點(diǎn)，你們必須有塞翁失馬的態(tài)度，在最黑暗的地方看到光明與希望。你不應(yīng)該假裝看不到生命草坪上的狗屎，因?yàn)榉N種不如意確實(shí)存在。如果我們視而不見(jiàn)，一不小心就會(huì)真的踩上去。你只是應(yīng)該注意到，它們也是絕佳的肥料。一開(kāi)始，這或許只意味你需要學(xué)會(huì)打斷牙齒和血吞。畢竟你不能像往常一樣，用抱怨發(fā)泄你的不滿(mǎn)。但如果要全然地領(lǐng)會(huì)這一挑戰(zhàn)的要義，僅僅不抱怨是不夠的。你需要發(fā)現(xiàn)生活真正的魅力所在，即使你頭朝下地掉進(jìn)生命的激流中，也應(yīng)該要感受到那股奔涌向前的生發(fā)之力。所以，你們的任務(wù)是保持整整七天高昂的精神。沒(méi)有抱怨，沒(méi)有批評(píng)，為自己的行為負(fù)責(zé)，為自己的情感負(fù)責(zé)，也為自己的遭遇和生活負(fù)責(zé)。正是現(xiàn)在！從每一天，從每時(shí)每刻開(kāi)始吧。不要認(rèn)為這會(huì)是死氣沉沉的一周。七天里，我們做到的不僅僅是戒掉抱怨這么簡(jiǎn)單。開(kāi)始改變吧！從這一刻就開(kāi)始就停止哀嘆，拒絕抱怨。然后是這一刻。然后是這一刻。在你意識(shí)到之前，已經(jīng)有許許多多的“這一刻”過(guò)去了，你會(huì)擁有整整一小時(shí)的無(wú)抱怨歷程。然后是一天。兩天。四天。很快，遠(yuǎn)離抱怨的一周過(guò)去了。但你會(huì)感到不同。你會(huì)驚異于自己已經(jīng)習(xí)慣了負(fù)責(zé)任的生活。哪怕最微不足道的呻吟聲都會(huì)讓你受不了。最基本的原則：如果你發(fā)現(xiàn)自己在抱怨，停下來(lái)。向自己道歉。然后找出你正在抱怨的這件事的兩項(xiàng)好處，并大聲說(shuō)出它們。如果你又一次沒(méi)忍住，就增加到找三項(xiàng)好處、四項(xiàng)，或者更多。這樣（而且必須是這樣）你才算沒(méi)有抱怨地過(guò)完這一周。
富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)！
為了不再回到老套路上去，你必須時(shí)刻準(zhǔn)備著，接受下一項(xiàng)挑戰(zhàn)。一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，然后把新學(xué)到的變成習(xí)慣。你一定做得到！決定接受挑戰(zhàn)并不難，只要認(rèn)同它，然后就能找到一種方法，讓你在做出行動(dòng)之前都會(huì)想到它。這就是全部！你也許會(huì)在這一頁(yè)加上書(shū)簽，或者在你的手機(jī)上記錄你的進(jìn)程，又或者是簡(jiǎn)單地把計(jì)劃寫(xiě)在隨身攜帶的小卡片上。每天醒來(lái)，都回想一下你的任務(wù)。重新確認(rèn)它。把它加進(jìn)你的祈禱或者冥想，或者任何日常事務(wù)里。負(fù)責(zé)任的生活意味著自由、輕松、快樂(lè)和平靜，拒絕哀怨就能讓你的靈魂煥然一新。當(dāng)然，我要提醒你，這可能比你想象的要難一些：自私的老板、沙丁魚(yú)罐頭一樣擁擠的公路、粗魯?shù)乃緳C(jī)、不公平的社會(huì)、懶惰的服務(wù)生、劣質(zhì)的食物、望不到頭的隊(duì)伍、出乎意料的罰單、電腦程序崩潰、臟兮兮的乞丐、莫名其妙失蹤的郵件、輸?shù)舯荣�、刻板的家長(zhǎng)、無(wú)禮的小孩、壞消息、壞天氣、誠(chéng)實(shí)到殘酷的鏡子、PM2.5，還有疼痛還有衰老還有永不停下來(lái)的生活！這么多值得抱怨的事！但這些都是挑戰(zhàn)的一部分。你敢迎接挑戰(zhàn)么？！“生活的真諦就是迎接一個(gè)接一個(gè)的挑戰(zhàn)。如果誰(shuí)停了下來(lái)，那他一定是死了�！狈此籍�(dāng)你向著樂(lè)觀向上的生活大步邁進(jìn)的時(shí)候，你會(huì)更經(jīng)常體驗(yàn)到幸福；一顆不再被苦澀和失望羈絆的心，會(huì)按照更穩(wěn)健的步調(diào)跳動(dòng)。保持住。用感恩和樂(lè)觀的心代替那說(shuō)風(fēng)涼話(huà)的壞習(xí)慣。這就是你的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。與其花時(shí)間抱怨，不如做出改變。生活的不如意也是絕佳的肥料。你需要鍛煉自己的力量，用粗壯的手臂扼住命運(yùn)的咽喉。
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