你很焦慮并不代表你努力

　　導(dǎo)語(yǔ)：很多人的心性不夠成熟，常常對(duì)事物感到焦慮，而他們自己也知道焦慮是于事無(wú)補(bǔ)的事情。下面與大家分享一篇?jiǎng)?lì)志文章，歡迎參考。

　　焦慮只是一種情緒，我們應(yīng)該破除對(duì)焦慮的誤解，讓自己從心底從容起來(lái)。后來(lái)我接觸過(guò)一些年輕的孩子，他們跟我情況相似，從大學(xué)時(shí)代甚至高中時(shí)代就開(kāi)始因?yàn)橄敕ǘ�、個(gè)性強(qiáng)而產(chǎn)生焦慮情緒，無(wú)法排解，各種糾結(jié)痛苦。

　　很多人要么是虛度時(shí)光，要么是為情所傷，所以比我年紀(jì)小的人來(lái)問(wèn)類(lèi)似問(wèn)題的時(shí)候，我一般都說(shuō)：找到你的興趣愛(ài)好，然后從最基礎(chǔ)做起來(lái)，當(dāng)你真正開(kāi)始做一件事情的時(shí)候，你就不會(huì)被焦慮裹挾了。

　　最微小的事情，只要開(kāi)始了，就是進(jìn)步;而僅存于想法中時(shí)，那僅僅是情緒。前者可以成為努力，而后者，不過(guò)是焦慮。

　　很多人一開(kāi)始干勁滿(mǎn)滿(mǎn)，動(dòng)力十足，漸漸地，動(dòng)力減弱，但身心很被動(dòng)地持續(xù)緊張，所以盡管效率已經(jīng)開(kāi)始降低，整個(gè)人的狀態(tài)還在保持“滿(mǎn)負(fù)荷”的標(biāo)準(zhǔn);

　　到后來(lái)，我覺(jué)得我只是在用焦慮假裝自己很努力，以此滿(mǎn)足內(nèi)心對(duì)自己的苛求——我一定要做到最完美，我一定要做到最好……那是一種非常痛苦的狀態(tài)。

　　你明明知道自己的`能力和動(dòng)力已經(jīng)達(dá)不到百分百的狀態(tài)，你的腦子還在不停地轉(zhuǎn)著，一二三四五，不管是否能力所能及，全都要不停地想來(lái)想去，結(jié)果呢?

　　結(jié)果全都是痛苦。你知道于事無(wú)補(bǔ)，可是你卻停不下來(lái)。為什么?因?yàn)槟阆雽?duì)你自己和全世界表明：我真的很努力啊!我們有很多人，是在把焦慮當(dāng)做是努力。以為自己越焦慮，越忙碌，就是越努力，越成功。而實(shí)際上，這真的是南轅北轍，事倍功半。

　　這真的是一種自我麻痹。

　　甚至是在演戲給別人看。

　　我們明明可以做到更好的，前提是，我們要放下焦慮。

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