做不到自我管理的人生，和咸魚有什么區(qū)別
導(dǎo)語(yǔ)：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。分享一篇人生勵(lì)志文章，歡迎閱讀。
做不到自我管理的人生，和咸魚有什么區(qū)別
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“夏天前，我一定要減掉15斤”，然而夏天到了，你的游泳圈更明顯了;“我決定每天要運(yùn)動(dòng)30分鐘、看書一小時(shí)…”，你決定完后，轉(zhuǎn)頭就躲進(jìn)空調(diào)房，拿起手機(jī)刷起微博。
理想總是豐滿，現(xiàn)實(shí)依然骨感。三分鐘熱度似乎成了大部分人的形容詞，計(jì)劃總是很美好，可能夠真正把目標(biāo)堅(jiān)持完的人卻寥寥無(wú)幾。
為什么我們總是無(wú)法堅(jiān)持、拖延懶散?
很大一部分原因，是因?yàn)槲覀儾粫?huì)自我管理。
古人云：“正心、修身、齊家、治國(guó)、平天下�！敝挥邢日男奚�，才能談治國(guó)平天下，君子要以自我完善為基礎(chǔ)，以“內(nèi)圣”達(dá)“外王”。
放諸今天，也是一樣的。只有管理好自己，才有資格談其他。
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既然自我管理這么重要，那么我們可以從哪幾方面入手，學(xué)習(xí)自我管理呢?
1 . 管理你的身體
身體是革命的本錢，沒有健康的身體一切都是空談。近幾年新聞?lì)l繁曝出年輕人猝死，都是因?yàn)樗麄兒鲆曌约旱纳眢w健康才導(dǎo)致走向不歸路。未來(lái)還沒來(lái)，自己就離開。
因此自我管理的第一步就是管理自己的身體。我們需從均衡飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉和休閑娛樂等多方面入手。
俗話說(shuō)“病從口入”，管住自己的嘴是走向健康的第一步，良好的飲食習(xí)慣再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才是合理的健康生活。
除此之外，勞逸結(jié)合也同樣重要，愛因斯坦說(shuō)：“人的差異在于閑暇�！倍眯蓍e是一種人生智慧，所以你也要擁有足夠的休閑娛樂的時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)自己。
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有一位作家說(shuō)過(guò)：
整個(gè)世界唯一能控制你的，是你這一刻的思想和情感。但這已經(jīng)足夠了!這是你需要控制的一切東西。
柯震東、TOP等近來(lái)接二連三的明星吸毒事件，讓人們不禁唏噓。很多明星都以自身壓力大、情緒不穩(wěn)定為借口染上惡習(xí)，將苦心經(jīng)營(yíng)的事業(yè)毀于一旦。
然而，我還看到了這樣的事實(shí)，不久前，一位韓國(guó)女歌手孫佳仁因患有精神疾病、狀態(tài)不佳，她的“朋友”就引誘其吸毒，美名其曰“就是想讓你放松”。
慶幸的'是孫佳仁并未被勸服，而是在社交媒體上公開實(shí)名舉報(bào)這位“朋友”，并保證積極配合調(diào)查。
事實(shí)證明，你的思想和情緒雖然會(huì)影響你的行為，但是你依然可以控制住它們，唯有如此，才能保證意志力的堅(jiān)定，守護(hù)住既有原則。因此，自我管理除了管理健康外，還要管理你的思想和情緒。
2 . 管理你的思想
愛默生曾說(shuō)：思想的啟發(fā)使人類擺脫奴役，進(jìn)入自由王國(guó)。
人們之所以能夠自我管理，是因?yàn)槿藗冇兴枷�，能夠支配自己的行為。管理思想，首先要了解我們的思維模式，比如我們常提到的創(chuàng)新性思維、理論性思維和批判性思維等。
其次，思維能力在發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題等多方面無(wú)不展現(xiàn)出巨大的威力。因此改善思考方法，提高思維能力至關(guān)重要。它的基礎(chǔ)是知識(shí)的積累，只有先建立起一個(gè)新領(lǐng)域的基本概念和理論，才能使你足以在這一領(lǐng)域進(jìn)行思考。
3 . 管理你的情緒
亞里士多德說(shuō)：
任何人都會(huì)生氣——這很簡(jiǎn)單。
但選擇正確的對(duì)象，把握正確的程度，在正確的時(shí)間，出于正確的目的，通過(guò)正確的方式——這并不簡(jiǎn)單。
轟動(dòng)一時(shí)的馬加爵、藥家鑫案件，都是情緒失控導(dǎo)致的惡果。在生活和工作中，有些人在大悲大喜大怒的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象，如果不會(huì)克制、控制好自己的情緒，往往會(huì)害人害己甚至釀成大錯(cuò)。
那我們?cè)撛鯓幼�，才能有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒?
人們常說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，其實(shí)是一樣的道理，被不良情緒所支配，一旦超過(guò)一定度，后果將不堪設(shè)想。借用哲學(xué)家畢達(dá)哥拉斯的一句話：
做自己情感的奴隸比做暴君的奴仆更為不幸。
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不幸的人或許各有不同，好運(yùn)的人，卻有千篇一律的上進(jìn)心和執(zhí)行力。很多人羨慕別人的成功，但卻看不到他們背后近乎殘酷的自我管理。
如果你應(yīng)付不了現(xiàn)在的工作和生活，別只會(huì)抱怨，反思你的日常習(xí)慣，那里通常是病灶所在。
如果你希望自己能有讓自己值得驕傲的堅(jiān)持，將來(lái)不會(huì)為自己“沒什么好回憶”的曾經(jīng)所懊悔，那就行動(dòng)起來(lái)開始拯救自己吧。
借用康德的一句名言：
所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。
答應(yīng)我，從現(xiàn)在起，開始自我管理，讓你將來(lái)談起的曾經(jīng)，更值得回憶。